Com estar sa, fort i bonic a qualsevol edat

Després de veure tots els concursos de bellesa, acabant amb el Miss Món, penseu què fantàstic seria que creéssiu el vostre propi Concurs de bellesa, ja sigui a la vostra escola o a prop de casa vostra. Demaneu als vostres amics i familiars que us ajudin, notifiqueu-los als diaris i demaneu-los que posin informació al respecte als seus diaris.

Les reines de bellesa són glamuroses i són admirades i envejades. Si voleu convertir-vos en una reina de la bellesa però no esteu segur de com, hi ha coses que podeu fer per ser més semblants a una. Recordeu sempre que la confiança ho és tot!

L’empatia és una habilitat interpersonal que us permet connectar amb altres persones. Tot i que l’empatia és un tret innat, també podeu aprendre a ser més empàtic. Primer, aprèn a reconèixer les emocions dels altres. Després, treballeu sobre la relació amb altres persones.

Intentar ajudar algú amb anorèxia pot ser molt difícil, però el vostre suport és vital per a la seva recuperació. Feu tot el possible per apropar-vos al vostre amic o persona estimada sobre el problema de manera sense criteri. Oferiu-los per buscar tractament per al seu trastorn i poseu-vos a la vostra disposició quan us necessitin.

L’empatia cultural és una valoració i tolerància de les cultures diferents de la pròpia. Com moltes creences i actituds, l’empatia cultural comença a desenvolupar-se a una edat primerenca i es veu reforçada o desafiada amb el pas del temps observant els altres i mitjançant experiències vitals.

Si interactueu amb els vostres clients en la vostra línia de treball, és essencial que els feu sentir com si els importessin les seves preocupacions. Mostrar empatia, és a dir, posar-se en la pell de l’altra persona, sovint és tan important per a la satisfacció del client com la solució real que pot proporcionar al seu problema.

Una bona assistència mèdica és vital per viure una vida llarga i sana. Quan alguna cosa surt malament durant la cura, pot ser dolorós, estressant i fins i tot pot tenir conseqüències a llarg termini. Si creieu que heu rebut atenció inadequada, podeu presentar una queixa mèdica.

Perdre pes de forma natural és un mètode saludable i segur de pèrdua de pes. En general, consisteix a fer petits ajustaments a la vostra dieta, rutina d’exercici i estil de vida. A més, quan feu petits canvis d’estil de vida (típics en la pèrdua de pes natural), és més probable que continueu aquests hàbits a llarg termini.

La frase de la infantesa que "pals i pedres poden trencar-me els ossos, però les paraules mai no em faran mal", simplement no és certa. Tant si algú us ha cridat un nom insultant com si us ha deixat les habilitats, aquests comentaris poden tenir un pes.

Ser fàcilment ofès és un hàbit difícil de superar. Normalment indica una mala comprensió de les pròpies emocions a favor de l’estratègia d’intentar canviar el comportament dels altres. Però, com que tots som éssers autònoms, només som capaços de canviar-nos;

És normal sentir-se més feliç en certs moments que altres, però això no vol dir que no pugui trobar un patró consistent de satisfacció, satisfacció i gratitud a la seva vida. Primer heu d’aprendre a ser feliç amb vosaltres mateixos. Practicar positivitat i gratitud en la seva vida diària.

El vostre ego és la part de la vostra ment responsable dels judicis que feu sobre vosaltres mateixos i sobre altres persones. De vegades pot resultar fràgil, especialment quan el fracàs o el comentari o el comportament d’una altra persona envers la vostra autoestima són desafiats.

Molta gent vol fer-se notar i destacar. Això pot ser beneficiós als cercles socials o a la feina. Si voleu destacar, feu-vos més interessants. Llegiu-ne més i exploreu llocs nous. A partir d’aquí, intenteu desenvolupar el vostre jo únic. Reconeix les teves bones qualitats i troba formes d’expressar-les.

Cadascú de nosaltres té aquesta petita veu al cap que de vegades ofereix ànims ("Puc fer això!") I crítiques a d'altres ("Què pensava?"). Aquesta veu interior us acompanya tot el temps, fins i tot quan no la reconeixeu, i conforma la forma en què us percebeu a vosaltres mateixos i les vostres experiències.

És ben sabut que les persones que practiquen l’agraïment són més saludables, feliços i més resistents que les que no ho fan. La gratitud també pot augmentar el nivell de confiança en la vostra vida. L’adopció d’una perspectiva agraïda us ajudarà a confiar més fàcilment en altres persones.

Tenir confiança en si mateix pot conduir a un major èxit i felicitat a la vida. La investigació ha demostrat que tenir una autoestima sana, els pensaments, sentiments i creences que mantenim sobre nosaltres mateixos, pot reduir el risc de desenvolupar depressió.

Tot i que no és una malaltia clarament definida, la demència se sol diagnosticar quan una persona experimenta un fort declivi mental que interfereix amb la seva vida quotidiana. Provoca problemes amb la memòria i les capacitats cognitives, que poden ser debilitants.

Veure com un ésser estimat és víctima dels estralls de la malaltia d’Alzheimer o d’altres formes de demència pot ser desgarrador. Demència és un terme que s’utilitza per descriure un conjunt de símptomes que afecten el funcionament diari i afecten la memòria, el pensament i les capacitats socials.

Els pacients amb demència tenen un major risc de caigudes que altres pacients d’edat similar. La confusió pot fer que els llocs coneguts semblin desconeguts, a més dels pacients amb demència poden tenir problemes per veure i jutjar adequadament la profunditat.

Tenir cura d’algú amb demència pot ser una tasca difícil, sobretot quan es torna agressiva. Les persones amb demència poden arribar a ser agressives a causa d'un problema subjacent, com el dolor. Tot i això, també és una manera de resistir les coses que no volen, mantenir la seva independència i preservar les seves rutines.