Una bona nit de son és essencial si voleu veure i sentir-vos el millor possible. A més d’assegurar-vos que dormiu prou, hi ha moltes altres coses que podeu fer per maximitzar els vostres beneficis de bellesa. El vostre cos es regenera mentre dormiu i podeu aprofitar els seus processos naturals per obtenir una pell, un cabell i molt més d’aspecte. Fins i tot hi ha algunes maneres fàcils d’estilar-vos els cabells mentre dormiu.
Passos
Mètode 1 de 3: aconseguir un cabell bonic
Pas 1. Apliqueu una màscara de cabell comprada a la botiga
Si teniu els cabells secs o danyats, podeu reposar-los mentre dormiu aplicant una màscara de cabell. La majoria requerirà que us renteu els cabells l’endemà al matí, així que assegureu-vos que tingueu temps per fer-ho.
- Per mantenir els productes al cabell, és possible que vulgueu embolicar-los amb una tovallola, una samarreta o fins i tot un embolcall de cel·lofana.
- Aquests productes poden tacar la funda del coixí, així que assegureu-vos de protegir-la amb una tovallola si us preocupa que l’embolcall no quedi posat.
Pas 2. Feu el vostre propi tractament de condicionament
Si no voleu derrotar-vos amb una màscara de cabell cara, podeu fer-la vostra a casa. Les màscares per al cabell casolanes són encara més desordenades que les comprades a la botiga, així que assegureu-vos d’embolicar-vos el cabell amb seguretat i doneu-vos molt de temps per rentar-lo l’endemà al matí. Podeu trobar una gran varietat de receptes en línia, però alguns ingredients hidratants habituals inclouen els següents:
- Alvocat
- Maionesa
- Oli d’oliva
- Ou cru
- Mantega de karité
- Àloe vera
- Iogurt
- Carabassa
- Plàtan
- Oli de coco
- Llet
Pas 3. Crea ones
Per despertar-vos al matí amb boniques ones, proveu de fixar-vos els cabells en petits panets o trenes abans d’anar a dormir. També podeu provar d’embolicar els cabells al voltant d’una diadema. Al matí, deixeu-vos caure els cabells, apliqueu una mica de producte per pentinar si cal i ja estareu a punt.
Depenent del tipus de cabell, és possible que vulgueu aplicar un spray per al cabell lleuger, un producte per arrissar-se o fins i tot oli de bronzejat per ajudar-lo a mantenir l’ona
Pas 4. Desterrar els encrespaments
Independentment del tipus de cabell que tingueu, podeu ajudar-lo a tenir un aspecte fantàstic entre xampú lligant-lo en un mocador de seda abans d’anar a dormir.
Si no voleu portar un mocador al llit, proveu de dormir sobre una funda de coixí de seda. Crearà molta menys fricció que una funda de coixí de cotó, cosa que significa menys encrespament
Puntuació
0 / 0
Mètode 1 Concurs
Si no voleu portar un mocador al llit, què podeu fer per combatre el frizz?
Una funda de coixí de seda
Sí! Una funda de coixí de seda redueix la fricció entre els cabells i el teixit. Això provoca menys arrugues matinals. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Una tovallola
No necessàriament! La majoria de les tovalloles estan fetes de cotó, el principal responsable dels cabells encrespats. Si voleu desterrar el frizz, proveu un teixit que causi menys fricció. Tria una altra resposta.
Una funda de coixí de cotó
No, no! Quan fregueu cotó sobre alguna cosa, es crea electricitat estàtica. Si dormiu en una funda de coixí de cotó, aquesta electricitat estàtica us pot fer créixer el cabell. Hi ha una millor opció per aquí!
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Mètode 2 de 3: aconseguir una pell bella mentre dorms
Pas 1. Mantingueu la cara neta
El més important que podeu fer per la vostra pell a la nit és rentar-la. Eliminar tota la brutícia i maquillatge de la pell permetrà que es regeneri i evitarà brots.
Mantingueu la cara lliure d’oli durant la nit mantenint els cabells allunyats de la pell. Embolicar-lo amb un mocador de seda us protegirà tant la pell com els cabells
Pas 2. Dormiu d'esquena
La fricció entre la cara i la funda del coixí pot provocar que es formin arrugues, així que intenteu dormir d’esquena.
- Si no hi ha cap manera de deixar de dormir de costat, proveu de canviar a una funda de coixí de seda o de setí. Aquests materials generen menys friccions, de manera que redueixen el risc d’arrugues.
- També és important canviar la funda de coixí cada pocs dies, ja que els olis de la cara es poden acumular ràpidament.
Pas 3. Elevar el cap
Els ulls d’algunes persones tendeixen a estar inflats al matí, fins i tot si han dormit bé. Això pot ser degut a l'acumulació de líquids, de manera que eviteu-lo elevant lleugerament el cap mentre dormiu. Dos coixins haurien de fer el truc.
Pas 4. Utilitzeu crema per als ulls
Tant si us preocupa la inflor com les ulleres sota els ulls, calmeu-les aplicant una gran quantitat de crema per als ulls abans d’anar a dormir.
Pas 5. Hidratar
Per a una pell d’aspecte saludable amb una brillantor rosada, assegureu-vos d’aplicar una quantitat hidratant generosa a la pell abans d’anar a dormir. Això és especialment important a l’hivern.
- Per a la hidratació facial, assegureu-vos d’utilitzar un producte que no obstrueixi els porus.
- Si teniu altres problemes de pell, com ara taques fosques o arrugues, podeu trobar cremes nocturnes especialment formulades per tractar-les, alhora que nodreixen la pell amb la humitat que necessita.
- Per hidratar els peus, apliqueu una quantitat liberal de loció o gelea de petroli i, a continuació, cobriu-vos els peus amb mitjons de peluix.
Pas 6. Hidrata't
Complementeu el vostre règim hidratant bevent molta aigua i utilitzant un humidificador durant els mesos secs d’hivern.
Pas 7. Apliqueu una màscara facial casolana
Per a una pell radiant i nodrida, intenteu dormir amb una màscara casolana a la cara. Tingueu en compte que el més probable és que sigui desordenat, de manera que probablement voldreu posar una tovallola sobre el coixí. Hi ha infinitat de receptes disponibles en línia i alguns dels ingredients habituals inclouen els següents:
- Oli d’oliva
- Te
- Farina de civada
- Amor
- sucre morè
- Suc de llimona
- Alvocat
- Olis essencials
Pas 8. Combatre l'acne
Si teniu la pell propensa a l'acne, combatreu els bacteris que causen imperfeccions amb l'aplicació nocturna d'una crema per a l'acne que conté àcid salicílic.
- Per a imperfeccions tossudes, intenteu aplicar una màscara d’argila abans d’anar a dormir.
- Per obtenir un tractament més natural, intenteu aplicar una barreja de canyella i mel a la cara abans d’anar a dormir.
Puntuació
0 / 0
Prova de mètode 2
Quin ingredient es pot utilitzar per fer una màscara facial casolana?
Amor
Gairebé! La mel és un excel·lent ingredient per a una màscara facial casolana perquè té propietats antibacterianes. Això el fa perfecte per tractar l'acne. Tot i això, hi ha altres ingredients que podeu utilitzar per fer una màscara facial casolana. Endevina-ho de nou!
Farina de civada
Tanca! La farina de civada tracta la pell seca i amb pruïja, i per això s’utilitzen banys de farina de civada per tractar la varicel·la. Barregeu-lo amb aigua i apliqueu-lo a la pell. Tot i això, hi ha altres ingredients que podeu utilitzar per fer una màscara facial casolana. Proveu una altra resposta …
Oli d’oliva
Torna-ho a provar. Olive és una crema hidratant fantàstica. Utilitzeu-lo si teniu la pell seca o simplement voleu hidratar. Però tingueu en compte que hi ha altres ingredients que podeu utilitzar per fer una màscara facial casolana. Endevina-ho de nou!
Alvocat
Tens parcialment raó! L’alvocat suavitza i hidrata la pell. Barregeu-ho amb aigua i apliqueu-lo a la cara. Però recordeu que hi ha altres ingredients que podeu utilitzar per fer una màscara facial casolana. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Tot l'anterior
Dret! Podeu utilitzar mel, farina de civada, oli d’oliva i alvocat per fer màscares facials casolanes. Altres ingredients que podeu utilitzar inclouen te, sucre morè, suc de llimona i olis essencials. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Mètode 3 de 3: Obtenir altres beneficis de bellesa
Pas 1. Apliqueu un condicionador de llavis
Els vostres llavis necessiten humitat per mantenir-se suau, així que doneu-los una mica d’amor amb un tractament de condicionament profund. Hi ha moltes opcions disponibles a les botigues de bellesa.
També podeu fer el vostre propi tractament de llavis durant la nit amb oli d’oliva i mel. Si voleu exfoliar-vos també, afegiu-hi una mica de sucre moreno i massatge la barreja als llavis
Pas 2. Renoveu les cutícules
Podeu aplicar olis o bàlsams per a cutícules comprats a la botiga per estovar i minimitzar l’aparició de cutícules antiestètiques i rugoses.
També podeu fer-ho senzill i aplicar gelea de petroli als llits de les ungles a la nit. Per obtenir millors resultats, utilitzeu un parell de guants lleugers al llit
Pas 3. Bruna mentre dorm
Si voleu despertar com si passéssiu la nit a una platja assolellada, proveu d’aplicar-vos una màscara d’adobament durant la nit. Tindràs una brillantor subtil i una pell hidratada, tot d’un producte.
Pas 4. Tendeu a les pestanyes
Si voleu unes pestanyes llargues i saludables, poseu-hi una mica d’oli de ricí abans de dormir cada nit.
Pas 5. Blanquejar les dents
Després de rentar-se les dents com ho faria habitualment, submergeixi el raspall de dents amb una mica de bicarbonat de sodi i torneu-lo a rentar. No esbandiu la boca.
- No ho feu amb més freqüència que una vegada a la setmana, ja que és possible que us danyeu les dents.
- Podeu fer-ho a qualsevol hora del dia, però heu d’evitar menjar o beure qualsevol cosa almenys una hora després de l’aplicació, cosa que fa que l’hora d’anar a dormir sigui ideal.
Puntuació
0 / 0
Mètode 3 Prova
Amb quina freqüència s’ha d’aplicar bicarbonat de sodi per blanquejar les dents?
Una vegada al dia
No exactament! L’ús de bicarbonat de sodi massa sovint pot erosionar l’esmalt de les dents. Utilitzeu-lo amb menys freqüència que una vegada al dia. Hi ha una millor opció per aquí!
Un cop per setmana
Correcte! Després de rentar-se amb pasta de dents, poseu bicarbonat de sodi al raspall de dents i torneu a rentar-vos les dents. No esbandiu. No heu de menjar ni beure res durant una hora després d’aquest tractament, així que proveu de fer-ho abans d’anar a dormir. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Un cop al mes
No exactament! Podeu aplicar bicarbonat de sodi per blanquejar les dents amb més freqüència d’una vegada al mes. Podeu utilitzar aquest tractament en qualsevol moment del dia, però molta gent opta per fer-lo abans d’anar a dormir, ja que no s’ha de menjar ni beure res durant una hora després de l’aplicació. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Una vegada a l'any
Definitivament no! Les dents no quedaran molt blanques si només apliqueu bicarbonat de sodi una vegada a l’any. Proveu d'aplicar-ne una amb més freqüència per obtenir millors resultats. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Consells
- Eviteu sempre que els vostres ulls comprin botigues o productes casolans.
- Tingueu molta precaució amb les vostres màscares casolanes! És probable que us taquin la roba de llit i la roba.
- El bicarbonat de sodi pot danyar l’esmalt. Consulteu primer amb el vostre dentista i atureu-vos si observeu una sensibilitat augmentada o qualsevol tipus de dolor.
