Les deesses, en moltes històries i religions, són dones amb una bellesa notable que representen ideals com la puresa, la pau i l’encant. Avui, ser deessa significa trobar pau interior, portar una vida autèntica i honesta i potenciar el jo femení.
Passos
Part 1 de 3: Trobar la teva deessa interior
Pas 1. Abraça el poder de la feminitat
Per a molts, la masculinitat és un símbol del poder absolut i, massa sovint, la feminitat es veu com una forma de debilitat o un estatus subordinat. Tot i això, heu de mirar més enllà d’aquest estat d’ànim i celebrar els molts punts forts de la feminitat.
-
El diví femení:
Molts creuen que convertir-se en deessa significa despertar el Diví Femení o seguir els principis femenins de ser nodriment, amorós, compassiu, d’intuïció, intuïció, creativitat, perdó, curació i saviesa.
Pas 2. Creeu un espai segur on relaxar-vos i sentir-vos còmodes
Construeix un espai on desconnectar de l’ocupació i les exigències de la teva vida social.
- Aquest espai pot ser una habitació acollidora, un racó de lectura o un racó tranquil.
- Ompliu el vostre espai segur amb elements que simbolitzin la deessa que voleu ser. Pot ser una imatge o un objecte que representi la vostra deessa.
- Afegiu articles relaxants com espelmes, encens, una font d’aigua, plantes i flors o cristalls espirituals i pedres.
- Diari, pregar o somiar despert en aquest espai. Feu coses que us relaxin i us permetin reflexionar i nodrir-vos.
Pas 3. Accepteu i escolteu els vostres propis sentiments i emocions
Per trobar la vostra deessa interior, és important que trobeu la pau dins vostre.
- No intenteu omplir un buit o buit per mitjans externs (com obsessionar-vos amb la vanitat, la cobdícia o la luxúria de sentir-vos millor amb vosaltres mateixos).
- No us centreu en coses que no podeu canviar. En lloc d’això, accepteu-ho pel que és i podreu alleujar-vos de l’estrès de preocupar-vos per una situació que no podeu canviar.
- No neguis les teves emocions. Reconeix-los com a vàlids i val la pena sentir-los i explorar-los.
Pas 4. Medita
La meditació té molts avantatges psicològicament i fisiològicament. El propòsit de la meditació és netejar la ment de les distraccions i donar-li més control sobre la seva pròpia ment i el seu cos. Pot reduir els nivells d’estrès, disminuir la freqüència cardíaca, augmentar la confiança en si mateix i augmentar la creativitat. Moltes dones mediten com una manera de connectar-se amb la seva deessa interior.
- Proveu una simple meditació respiratòria per començar. Seure les cames creuades o en una posició còmoda. Tanqueu els ulls a la meitat i concentreu-vos exclusivament en la manera natural de respirar. Preneu consciència de com la respiració entra i surt del cos.
- Resisteix la temptació de seguir els molts pensaments que et sorgeixen. En el seu lloc, concentreu tota la vostra atenció a la sensació de respirar.
- Proveu la meditació guiada si teniu problemes per meditar. Això requereix menys esforç, però, tot i així, us proporciona els beneficis de la meditació. També us pot portar a llocs que mai no hauríeu pensat a visualitzar.
- Proveu el ioga com a forma alternativa de meditació. El ioga pren molts dels seus principis de la meditació. Pot ajudar a millorar la vostra salut física i les vostres tècniques de respiració.
Pas 5. Connecteu-vos amb la Mare Natura
És possible que passeu la major part del temps a l’interior d’un edifici i us separeu de la natura. És important recordar-vos d’on veniu i la bellesa de la natura per trobar la vostra deessa interior.
- Camineu amb els peus descalços per la natura i sentiu com els peus es mantenen ferms i us aterren cap a la terra.
- Feu activitats a l’exterior com anar en bicicleta, nedar o fer senderisme per apreciar i celebrar la bellesa de la natura.
Pas 6. Tingueu cura del vostre cos menjant sa i mimant-lo
El vostre cos mereix ser tractat amb pràctiques d’autocura que honorin la vostra salut física i mental.
- Preneu-vos un bany de llet o sal d'Epsom mentre escolteu música relaxant i envoltat d'espelmes amb olor dolça. Això relaxarà la ment, però també suavitzarà i millorarà la pell.
- Preneu dies de salut mental on passeu el temps sols fent activitats relaxants o edificants.
- Reduïu els menjars brossa i feu una dieta ben equilibrada.
Pas 7. Posa't còmode a la teva pròpia pell
No existeix una deessa per a la mirada masculina. Deixa que el teu cos sigui completament natural durant un temps i abraça’l. Feu el que us sigui realment còmode i admireu l’ecosistema autosostenible que sou.
- Aneu sense afaitar-vos una estona. El cabell no és antihigiènic, de fet al contrari. Serveix per protegir el cos de tota mena de bacteris nocius. Per no mencionar els pèls encarnats xuclen, estimeu les vostres senyores.
- Vés sense maquillatge. El maquillatge és divertit, però també és important que se senti còmode sense ell. No només estàs relaxant la teva pell, sinó que també tens l’oportunitat d’apreciar el teu rostre natural.
- No us poseu desodorant si no sortiu. Suar és bo per a vosaltres, no obstruir els porus amb antitranspirants. En general, suggereixo un desodorant sense alumini, però cap desodorant és encara millor. Científicament, realment us atrau l’olor d’un company compatible químicament, així que sueu-vos! Potser atraureu la vostra ànima bessona.
- Desnua’t! La forma humana és bonica, en totes les seves formes, mides i colors. Aprecieu cada vena i cada cicatriu, el vostre cos ha passat per tant i ha sobreviscut. Està treballant moltíssim perquè pugueu experimentar el món, així que doneu-li una mica d’amor.
Part 2 de 3: Sembla una deessa
Pas 1. Vesteix a l'estil de la teva deessa
Les deesses poden presentar-se de moltes formes, de manera que hi ha molta llibertat per desenvolupar el vostre propi estil. Les representacions populars de deesses representen dones amb vestimentes afalagadores, però modestes, que tenen un estil clàssic i romàntic.
- Porteu roba adaptada al vostre tipus de cos per accentuar les vostres millors característiques.
- Proveu peces de tons pastel i terra.
- Utilitzeu teixits de fibra natural com el cuir o la seda.
Pas 2. Donar estil als cabells
Proveu diferents pentinats inspirats en deesses, com ara actualitzacions gregues o romanes. I mantingueu el cabell natural i sa mitjançant l’ús de productes per al cabell especials o remeis casolans naturals.
- Per fer créixer el cabell més espès: estimuleu els fol·licles pilosos fent un massatge d’oli de coco lleugerament escalfat al cuir cabellut i embolcalleu una tovallola humida i calenta al voltant del cabell per augmentar l’eficàcia de l’oli.
- Per remeiar els cabells coixs o plans: utilitzar la cervesa és una manera popular de volumitzar els cabells. Creeu una màscara per al cabell barrejant 15 mil·lilitres (0,51 oz) de cervesa plana (deixeu-la reposar unes hores) amb 1 culleradeta d’oli de canola o gira-sol i un ou cru. Apliqueu-ho al cabell humit durant 15 minuts i aixequeu-lo bé. També podeu escampar cervesa al cabell amb una ampolla. La cervesa ajuda a enfortir els cabells fins i a crear estructura.
- Per arreglar els cabells encrespats: els alvocats sols o combinats amb altres ingredients com plàtans, rovells d’ou, maionesa o crema de llet són una manera excel·lent d’hidratar els cabells secs o encrespats. Feu un massatge d’alvocat puré i / o parts iguals d’un altre ingredient hidratant al cuir cabellut. Deixeu-lo reposar 15 minuts abans d'esbandir-lo amb aigua freda.
Pas 3. Utilitzeu maquillatge d’aspecte natural
Si decidiu maquillar-vos, utilitzeu maquillatge que millori la vostra bellesa natural.
-
Pell:
Oculteu qualsevol defecte com ara taques i ulleres amb un corrector lleuger. Eviteu posar-vos massa o empapar-vos a la base.
-
Galtes:
Utilitzeu un color rubor en un color préssec càlid o rosa per donar-vos un color subtil i natural.
-
Ulls:
Trieu una paleta d’ombres d’ulls que us accentui els ulls. Proveu un color lleugerament més fosc que la vostra pell per crear contorns naturals al voltant dels ulls. Eviteu les vores dures barrejant-vos amb l’ombra d’ulls.
-
Pestanyes:
Utilitzeu extensions de pestanyes d’aspecte natural per millorar el vostre aspecte. Poseu 1-2 capes de rímel, però eviteu posar-vos massa capes o obtindreu un efecte de pestanyes aranya.
-
Llavis:
Completa els llavis amb un color que coincideixi amb el teu color natural de llavis o prova un brillantor per crear una brillantor besable.
Pas 4. Mantingueu un règim de bellesa saludable
Trobeu una rutina de bellesa fàcil de mantenir cada dia. Poden ser coses senzilles com:
- Desenvolupar una rutina de cura de la pell que us asseguri
- Eviteu productes químics durs que puguin danyar el cos, la pell o els cabells.
Part 3 de 3: Viure com una deessa
Pas 1. Feu valer el vostre poder femení
Com a dona, potser se us ha ensenyat a callar, a ser educat i a complaure. Sovint, això pot provocar moltes oportunitats perdudes, malentesos i una ràbia i ansietats acumulades que condueixen a la depressió. Ser deessa significa mantenir-se ferm en allò que es creu i viure amb autenticitat.
- Feu el que vulgueu fer. No us sentiu culpables ni obligats a fer coses que no voleu fer. Aquestes coses poden allunyar-vos del que és important per a vosaltres o anar en contra dels vostres propis valors.
- Tingueu presència o una energia que digui als altres que doneu tot el cor i la ment a totes les situacions. Això us guanyarà respecte i poder sense exigir-ho per formes contundents o desagradables.
Pas 2. Sigui líder inspirant els altres
Reuneix la gent cap a un bé superior. Mostreu-los que us importa i doneu exemple. Una deessa hauria de tenir en compte els millors interessos de tothom.
- Tenir carisma ajuda a inspirar millor els altres a dedicar-se a tu o seguir-te.
- Sigues accessible i amable tenint un somriure per a tothom i mostrant-te cura, sobretot quan ningú més ho farà.
- Donar fins i tot quan algú no s’ho mereix. Això demostra compassió i inspirarà els altres a fer-ho millor.
- Comprendre i abordar els malentesos amb positivitat i objectivitat.
- Donar oportunitats i recursos als altres quan ho necessitin.
Pas 3. Confia en la teva deessa interior
De vegades, això pot significar lliurar-se a les coses sobre les quals no té control i confiar que el millor resultat es desenvoluparà d'alguna manera o altra.
- Agraïu el que ja teniu a la vida. No doneu per descomptat les coses.
- Viure cada dia com a regal. Assumeix riscos i explora noves oportunitats.
- Tingueu una visió positiva i tingueu fe en la vostra autoestima i habilitats per assolir els vostres objectius i somnis.
Consells
- Investigueu sobre la deessa o deesses en què voleu convertir-vos. Equipeu-vos d’un marc de referència per a fonamentar-vos.
- Trieu la deessa que voleu ser!
- Confieu en la vostra espiritualitat interior. Tothom té bellesa. No deixeu que altres us facin sentir insegurs o indiferents sobre vosaltres mateixos.
- El vostre pes no importa. Moltes deesses tenen rotlles estomacals, sense bretxa de les cuixes i corbes.
