Les rutines del matí són útils, sobretot a l'escola secundària. Aquest article us mostrarà com endinsar-vos en una rutina matinal d’escola mitjana.
Passos
Part 1 de 2: Preparar-se la nit anterior
Pas 1. Tria la teva roba
Poden ser elegants, però assegureu-vos que siguin còmodes i que no dificultin la vostra educació.
- Eviteu triar roba massa ajustada o massa fluixa. Eviteu també la roba amb llàgrimes i taques.
- Intenta triar roba que expressi la teva personalitat.
- Seguiu el codi de vestimenta de la vostra escola. En general, això significa que està prohibida la revelació o suggeriment de roba. Si la vostra escola necessita un uniforme, assegureu-vos de portar-lo.
Pas 2. Empaqueu la motxilla escolar la nit anterior
D’aquesta manera, podeu agafar la bossa i anar-hi al matí i no us haureu de preocupar.
- Si empaqueteu el dinar, proveu de posar-lo a la bossa per dinar i, a continuació, a la nevera si cal.
- Si preferiu comprar el dinar, assegureu-vos que teniu els diners per dinar.
- Assegureu-vos que teniu a l’abast tots els elements essencials (llapis, llapis, gomes d’esborrar, carpetes, planificadors, etc.).
- Eviteu articles innecessaris, ja que només poden convertir-se en pes innecessaris.
Pas 3. Obteniu els fulls de permís dels formularis signats
És probable que l’adult a qui vulgueu signar el full no tingui temps de signar-lo al matí.
Part 2 de 2: Preparar-se al matí
Pas 1. Despertar amb més temps del necessari
Si us heu preparat molt bé la nit anterior, probablement us podreu despertar una mica més tard. Si aneu al llit força tard, definitivament necessiteu dormir més al matí.
Pas 2. Dutxar-se la nit anterior
És una bona idea dutxar-se cada dia. Tot i això, fer-ho la nit anterior estalvia temps al matí. D’altra banda, molta gent fa calor i sua a la nit i prefereix rentar-se al matí.
Pas 3. Utilitzeu el bany abans de vestir-vos
Renteu-vos les dents, renteu-vos la cara, poseu-vos desodorant i engegueu les planxes i planxes per a curling si teniu previst utilitzar-les.
Pas 4. Torna a la teva habitació i vesteix-te
També podeu portar-los al bany perquè pugueu canviar allà mateix, en lloc d’anar endavant i enrere entre el bany i la vostra habitació
Pas 5. Retocar-se el cabell i el maquillatge
Si voleu, utilitzeu aquestes planxes i planxes per a curling. Ara també és el moment de posar-vos joies, pentinar-vos i, si us maquilleu, també.
Pas 6. Poseu-vos els mitjons i les sabates
Assegureu-vos de portar un mitjó net cada dia
Pas 7. Feu el llit
Pot ajudar a mantenir l’habitació ordenada. Si no teniu temps per fer-ho, podeu fer-ho després de l’escola, abans d’anar a dormir, o simplement us podeu despertar una mica abans.
Pas 8. Preneu un esmorzar nutritiu
Esmorzar és una part crucial del dia, així que assegureu-vos que disposeu de temps suficient per a això.
Com a últim recurs, podeu agafar una barra de cereals o granola
Pas 9. Aneu a la parada d’autobús
Potser aneu a la feina o passegeu. Si teniu més temps, seguiu endavant i feu els deures, ordeneu el vostre aspecte o mireu la televisió. Vigileu el temps.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Un cop us lleveu, no torneu mai al llit perquè definitivament no us despertareu.
- Assegureu-vos que, si utilitzeu un despertador, no continueu pressionant el botó de posposar. Només us farà tard.
- És millor triar la roba la nit anterior per no arribar tard al matí.
- Preneu-vos temps al matí per utilitzar el vàter. És habitual fer-ho al matí després de 7-8 hores de son.
- Assegureu-vos de tenir un got d’aigua just quan aneu cap a la vostra cuina, cosa que us ajudarà a despertar-vos i a motivar-vos.
- No oblideu mai esmorzar, perquè és l’àpat més important del dia. Un esmorzar saludable cada dia us ajudarà a despertar-vos i a funcionar durant tot el dia.
- Assegureu-vos de prendre un esmorzar saludable i no de pastissos o dolços.
- No passeu tant de temps veient la televisió, ja que us pot distreure abans de començar l’escola.
- Si teniu altres germans, motiveu-los perquè s’aixequin i es moguin d’aquesta manera, no us faran tard.
- Si porteu un uniforme, assegureu-vos que estigui planificat i endreçat.
- Empaqueu el dinar la nit anterior per no perdre el temps al matí.
- Recordeu canviar el tampó al matí si ho necessiteu. No heu d’utilitzar el mateix tampó durant més de sis hores.
- Si podeu, assegureu-vos de saber on són totes les vostres classes abans que comenci l’escola.
- Estigueu fora de l’autobús o estigueu preparats per anar 5-10 minuts abans que hàgiu de fer-ho.