Quan estigueu embarassades, l’úter començarà a créixer i canviarà de forma. Un cop estigueu al segon trimestre, podreu sentir l’úter prement suaument la part inferior de l’abdomen. Aquesta pot ser una manera divertida de sentir-se connectat amb el seu nadó. Si no esteu embarassada, pot ser útil saber on es troba l’úter, sobretot si sentiu certs símptomes, com ara rampes. Parleu amb el vostre metge sobre qualsevol problema de salut que tingueu.
Passos
Mètode 1 de 2: durant l'embaràs
Pas 1. Acuéstese sobre l'esquena
Podreu localitzar l’úter amb més facilitat si sou pla a l’esquena. Podeu estirar-vos al llit, al sofà o allà on us sentiu còmode. Feu algunes respiracions profundes per ajudar-vos a relaxar-vos.
- En general, els metges us aconsellen que no us estireu massa a l’esquena després d’unes 20 setmanes d’embaràs, ja que el pes de l’úter pot comprimir els vasos sanguinis principals i restringir el flux sanguini a vosaltres i al vostre bebè. Mantingueu-vos en aquesta posició només uns minuts i asseieu-vos o gireu-vos al vostre costat si comenceu a sentir-vos marejat, sense alè o amb nàusees.
- També podeu alleujar la pressió utilitzant un coixí per apuntalar un costat del cos.
Pas 2. Localitzeu els ossos púbics
Trobar els vostres ossos púbics us pot ajudar a tenir una idea d’on sentireu l’úter. Els ossos púbics estan directament per sobre de la línia del pèl púbic. Aquests són els ossos que sentireu quan sentiu la panxa per trobar l’úter. Una pauta general és que l'úter estigui darrere dels ossos púbics o lleugerament per sobre d'aquesta zona.
A l’embaràs molt primerenc, l’úter encara estarà darrere o sota els ossos púbics, cosa que fa que sigui difícil o impossible sentir-lo. No obstant això, la part superior de l'úter augmentarà gradualment a la panxa a mesura que l'embaràs progressi
Pas 3. Sentiu la panxa per sota del melic si teniu 20 setmanes d'embaràs
El melic se sol denominar ombligo. Abans de passar 20 setmanes, l’úter estarà situat sota el melic. Col·loqueu les mans al ventre just a sota del melic.
- El primer dia de l’última menstruació es considera l’inici de l’embaràs. Podeu comptar a partir d’aquesta data per esbrinar fins a quin punt us trobeu.
- És possible que pugueu sentir l'úter si teniu menys de 20 setmanes d'embaràs.
Pas 4. Trobeu l'úter a sobre del melic si teniu 21 setmanes o més d'embaràs
Quan estigueu més endavant durant l’embaràs, l’úter estarà per sobre del naval. Col·loqueu les mans a l’abdomen just a sobre del panic.
Durant el tercer trimestre, l’úter tindrà la mida de la síndria, de manera que no tindreu problemes per sentir-la
Pas 5. Premeu les puntes dels dits suaument contra l'estómac
Comenceu a moure les puntes dels dits lentament i amb cura al voltant de l’abdomen. L’úter se sent rodó i una mica ferm. Premeu acuradament pels costats de l'abdomen i seguiu la corba de l'úter fins que sentiu la part superior de l'úter, que s'anomena fons d'ull.
El fons d’ull se sentirà com una bola ferma dins del ventre
Pas 6. Mesureu la mida de l'úter per determinar fins a quin punt us trobeu
Vostè i el seu metge poden mesurar l'úter per determinar quantes setmanes d'embaràs teniu. Feu servir centímetres per mesurar la distància entre l’os púbic i la part superior de l’úter. El nombre hauria de correspondre a les setmanes d’embaràs que teniu.
- Per exemple, si la distància és de 22 centímetres (8,7 polzades), és probable que passeu 22 setmanes.
- Si els números no semblen coincidir, això pot indicar que la data de venciment original era inexacta. També pot ser un senyal que el nadó és més gran o més petit del que s’esperava o que hi ha una quantitat inusualment gran o petita de líquid amniòtic a l’úter.
- Si obteniu un número inesperat quan mesureu l'úter, proveu de no preocupar-vos. El vostre metge pot realitzar una ecografia o altres proves per esbrinar què passa.
Mètode 2 de 2: quan no estigueu embarassada
Pas 1. Truqueu al ginecòleg si creieu que teniu un úter prolapsat
El prolapse uterí es produeix quan els músculs del sòl pèlvic es debiliten i no poden mantenir l’úter al seu lloc. Això sol passar en dones postmenopàusiques i en dones que han tingut més d’un part vaginal. Si l’úter prolapsa, és possible que us sembli que us caigui de la vagina. Poseu-vos en contacte amb el vostre ginecòleg tan aviat com sigui possible. Altres símptomes inclouen:
- Una sensació de pesadesa a la pelvis
- Teixit que surt de la vagina
- Problemes per orinar o per tenir moviments intestinals
- Sensació de soltesa o manca de to muscular a la vagina durant el sexe
Pas 2. Vigileu si hi ha símptomes de fibromes uterins, com ara pressió pèlvica o dolor
Els fibromes són creixements benignes que sovint es desenvolupen a l'úter durant els anys de criança. Els fibromes no sempre presenten símptomes, però de vegades sentireu pressió o dolor a la pelvis o us restrenireu. També pot experimentar períodes intensos o sagnats entre períodes.
Poseu-vos en contacte amb el vostre ginecòleg si teniu algun d’aquests símptomes
Pas 3. Tingueu en compte els signes d’adenomiosi, com ara períodes pesats o dolorosos
El teixit endometrial sol revestir la paret uterina, però amb l’adenomiosi el teixit creix cap a la paret muscular de l’úter. Aquesta condició s’aclareix per si sola després de la menopausa. Poseu-vos en contacte amb el vostre ginecòleg si teniu símptomes com:
- Calambres severes o dolor semblant a un ganivet a l'úter o a la pelvis durant el període
- Coàguls de sang o sagnat inusualment intens o prolongat durant el període
- Dolor durant el sexe
- Dolor pèlvic persistent, fins i tot quan no es menja el període
Pas 4. Proveu medicaments sense recepta o remeis casolans per fer front a les rampes menstruals
És normal que sentis rampes a l’úter durant el període menstrual. Si les rampes són greus, hi ha coses que podeu fer per alleujar el dolor. Proveu remeis casolans, com ara un analgèsic sense recepta, com l’ibuprofè o el midol. També podeu provar un coixinet de calefacció o un bany calent per alleujar el dolor.
- Si els rampes són prou greus com per trastornar la vostra vida diària cada vegada que teniu la menstruació o si continuen empitjorant amb el pas del temps, truqueu al vostre metge. També hauríeu de consultar el vostre ginecòleg si de sobte comenceu a tenir pitjors rampes després dels 25 anys.
- Les rampes periòdiques greus poden ser un signe d’un problema de salut subjacent, com ara endometriosi, fibromes o malalties inflamatòries pèlviques.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si experimenta símptomes d’afeccions mèdiques relacionades amb l’úter.
- Pregunteu al vostre metge per obtenir indicacions sobre la sensació de l’úter.
- Després de l’embaràs, poden passar de 6 a 8 setmanes fins que l’úter torni a la seva mida normal.
- El vostre úter no se sentirà necessàriament diferent si porteu múltiples, però pot ser que sigui sensiblement més gran.