Alguns porus ampliats són una realitat de la vida, com ara les ruptures i els impostos. Però el fet que sigui un fet de la vida no vol dir que no hi pugueu fer res. Tot i que tècnicament no és possible reduir permanentment la mida dels porus, podeu fer que es vegin més petits tenint la cura adequada de la pell.
Passos
Mètode 1 de 2: utilitzar productes de cura de la pell que minimitzen els porus
Pas 1. Utilitzeu productes per a la cura de la pell sense oli per evitar l’obstrucció dels porus
Els productes de cura de la pell greixosos poden obstruir els porus i fer que semblin més grans. Per mantenir els porus nets i deixar que la pell respiri fàcilment, seguiu els productes etiquetats com a "sense oli" o "no comedogènics" (és a dir, que no obstruiran els porus). La teva pell t’ho agrairà!
Comproveu l’etiqueta de qualsevol cosa que poseu a la cara, inclosos netejadors, cremes hidratants, maquillatge i protecció solar
Pas 2. Renteu-vos la cara dues vegades al dia per netejar els porus
Renteu-vos la cara cada matí i nit per netejar la pell i eliminar l’excés de brutícia, olis, suor i maquillatge. Tota aquesta brossa pot obstruir-se i irritar els porus. Trieu un netejador suau i sense oli i feu-lo massatge amb la punta dels dits. Quan hàgiu acabat, esbandiu-lo amb aigua tèbia, que és menys irritant que l’aigua calenta.
- Sigues amable amb la teva pell quan la rentes! No us fregueu la cara, cosa que us pot irritar la pell i fer que els vostres porus siguin més grans. En lloc d'això, fregueu lleugerament amb els dits la neteja sobre la pell.
- Cerqueu un netejador que no tingui perfums, colorants ni additius secs durs, com ara alcohol.
- Netejar-se la cara sempre que estigui especialment brut o suat.
Pas 3. Proveu productes de neteja amb àcid salicílic si teniu acne
Si la pell és propensa a l’acne, els porus poden semblar grans perquè estan obstruïts i inflamats. Busqueu productes de neteja amb àcid salicílic, que us puguin ajudar a netejar els porus i aclarir aquells molestos grans i punts negres.
- Si aquests netejadors s’assequen o irriten la pell, alterni l’ús d’un netejador suau i sense oli al matí i un netejador d’àcid salicílic al vespre.
- L’acne tossut pot ser frustrant, però hi ha altres tractaments si els medicaments sense recepta no funcionen. Parleu amb el vostre metge o consulteu un dermatòleg si teniu acne sever que no respon a l’àcid salicílic.
Pas 4. Exfolieu la pell suaument per uniformitzar-la i reduir els porus
Quan s’exfolia, elimina suaument la pell morta i s’embruta la brutícia, cosa que pot irritar els porus. Utilitzeu un drap suau o un exfoliant suau per polir molt lleugerament la superfície de la cara durant uns 30 segons. Esbandiu la pell amb aigua tèbia quan hàgiu acabat.
- Sigues suau amb la teva pell. Si feu servir un exfoliant exfoliant, no l’empenyeu ni el fregueu amb força. Suavitzeu l'exfoliant sobre la pell amb moviments circulars lleugers amb la punta dels dits o una esponja o pinzell suau.
- Alguns dermatòlegs recomanen exfoliar-se tan sovint com una vegada al dia. Tot i això, la pell de tothom és diferent. Parleu amb el vostre metge o dermatòleg sobre la freqüència amb què s’ha d’exfoliar.
Pas 5. Mireu les pells químiques per obtenir una exfoliació més profunda
Les pells químiques proporcionen una exfoliació més forta, així que proveu-les si els exfoliants habituals no us ajuden amb els porus. Proveu un exfoliant químic suau a casa o consulteu el vostre dermatòleg per obtenir un tractament més intensiu. Un dermatòleg us pot ajudar a decidir quina opció és la millor per a la vostra pell.
- La tretinoïna és un exfoliant químic comú. És un retinoide, és a dir, està relacionat amb la vitamina A. És només amb recepta mèdica, de manera que haureu de visitar un metge per obtenir-la.
- Els alfahidroxiàcids (AHA) són una altra classe d’exfoliant químic. Podeu comprar AHA a la botiga i utilitzar-los a casa per obtenir resultats a nivell professional. Cerqueu AHA basats en àcid glicòlic.
- Els betahidroxiàcids (BHA) també són útils. Els BHA són solubles en oli, mentre que els AHA no, el que significa que poden penetrar profundament a la pell greixosa i exfoliar-se de dins cap a fora. Els BHA són adequats per a persones amb pell especialment propensa a l'acne.
Pas 6. Apliqueu una loció de retinol per reduir l'oli i reforçar la pell
El retinol, l’àcid retinoic i altres retinoides són totes formes de vitamina A. favorable a la pell. Després de rentar-vos la cara al vespre, suavitzeu-vos amb una loció que conté un d’aquests ingredients nutritius per refermar la pell, reduir els olis que obstrueixen els porus i combatre inflamació que pot fer que els porus es vegin més grans.
- Aquests productes poden ser una mica durs. Si els retinoides irriten la pell, espereu 30 minuts després de rentar-vos la cara per aplicar-los.
- No utilitzeu cap producte retinoide si està embarassada o en període de lactància materna, ja que pot perjudicar el vostre nadó.
Pas 7. Parleu amb el vostre metge sobre els tractaments que reforcen la pell
A mesura que envelleix, la pell perdrà naturalment certa elasticitat. Un cop la pell comenci a caure, els porus seran molt més evidents. Tot i que això pot resultar frustrant, hi ha algunes opcions de tractament. Demaneu consell al vostre metge, ja que el tractament adequat depèn de la vostra salut general i del tipus de pell que tingueu. Poden recomanar:
- Sèrums, cremes o locions que refermen la pell, que animaran subtilment la pell. Busqueu cremes que refermin la pell i que tinguin retinoides, ja que són les més efectives. Si la pell està seca, hidratar-la regularment per tapar-la temporalment i minimitzar l’aspecte de les línies fines i els porus.
- Procediments no quirúrgics d’aixecament i estrenyiment, com ara tractaments amb làser, ultrasons o radiofreqüència.
Mètode 2 de 2: protecció de la pell amb canvis d'estil de vida
Pas 1. Protegiu la pell dels danys amb protectors solars
Els danys causats pel sol causen la caiguda de la pell, cosa que exagera la mida dels porus. Per protegir la pell d’aquests raigs durs, utilitzeu un protector solar sense oli d’ampli espectre amb un SPF d’almenys 30 quan tingueu pensat passar molt de temps a l’exterior. Torneu a aplicar el protector solar almenys cada 2 hores o, més sovint, si esteu mullats o suats.
- Poseu-vos protector solar encara que faci fred o ennuvolat. És possible que no pugueu veure el sol, però encara us podeu prendre una cremada solar.
- Eviteu el bronzejat i el sol, que poden envellir prematurament la vostra pell i fer que els vostres porus siguin més grans.
- Protegiu-vos més amb barret, ulleres de sol i roba que us cobreixi la major part de la pell.
Pas 2. Beure molta aigua per mantenir la pell ferma i hidratada
La pell deshidratada pot perdre la seva capacitat de resistència i esdevenir seca, arrugada o caiguda. Com que la pèrdua d’elasticitat pot fer que els vostres porus siguin més evidents, és important assegurar-vos que la pell tingui molta aigua. Beure almenys 8 gots d’aigua al dia per mantenir la pell sana i feliç.
No està clar que l’aigua potable pugui millorar directament l’aspecte de la pell, però definitivament no fa mal! També millorarà la seva salut general
Pas 3. Feu una dieta rica en antioxidants per frenar l’envelliment de la pell
Els aliments que contenen antioxidants poden alentir el procés d’envelliment natural de la pell, cosa que fa que sembli més ferma i menys caiguda. Si teniu una pell més ferma i més jove, els vostres porus es veuran més petits. Per donar un impuls a la vostra pell, feu una dieta equilibrada i molts aliments nutritius que continguin:
- Vitamina C. Podeu obtenir vitamina C de fruites (especialment cítrics, baies i melons), verdures de fulla verda, tomàquets i pebrots verds i vermells.
- Vitamina E. Aquesta vitamina està present en fruits secs, llavors, fulles verdes i alguns aliments enriquits (com els cereals per esmorzar).
- Vitamina A. Obteniu aquesta vitamina apta per a la pell d’ous, carn, llet enriquida o cereals i fruites i verdures vermelles o taronja (com ara carbasses, moniatos o pastanagues).
- Vitamina D. Descobriu els peixos grassos (com el salmó o la truita), els rovells d'ou, els bolets i la llet o cereals fortificats per obtenir aquesta vitamina.
- Polifenols. Obteniu aquests poderosos antioxidants de xocolata negra o condiments saborosos com la menta seca, el clau i l’orenga.
- Àcids grassos essencials, que es poden obtenir a partir d’olis i llavors de fruits secs i de marisc (especialment peixos grassos, com l’arengada, el salmó, les sardines i la tonyina).
Pas 4. Mantingueu-vos allunyats de l'alcohol i del tabac per evitar danys a la pell
Fumar i beure alcohol pot envellir la pell prematurament i provocar la caiguda. Això significa porus més evidents. Si beveu o fumeu, treballeu o deixeu de fumar perquè la pell pugui curar-se.
Si sou dependent d’alcohol o tabac, deixar de fumar pot ser molt difícil. Parleu amb el vostre metge sobre la millor manera de deixar de fumar. Si cal, poden prescriure medicaments que us ajudaran
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Malauradament, és un mite que el gel o l’aigua freda poden tancar o fins i tot reduir els porus. No obstant això, l’exposició al fred ajuda a reduir la inflamació. Si la cara s’irrita, el gel o l’aigua freda poden ajudar a calmar-la i fer que els porus apareguin una mica més petits temporalment.
- Minimitzeu l’aspecte dels porus aplicant una imprimació abans de maquillar-vos. Busqueu imprimacions reductores de porus que també continguin ingredients com l’àcid salicílic per ajudar a tractar els porus augmentats i cobrir-los.
