El cabell es pot danyar per moltes coses, des de la temperatura de la dutxa fins a les condicions del vostre entorn. El cabell malmès té un aspecte fràgil i aspre, i sovint pot ser més difícil d’estilar. Si voleu que el cabell tingui un aspecte brillant i sa, només heu de seguir uns quants passos senzills, com triar els productes per a la cura del cabell amb cura, rentar-los amb menys freqüència i protegir-los de les condicions ambientals perjudicials.
Passos
Mètode 1 de 4: rentar-se els cabells
Pas 1. Eviteu rentar-vos els cabells cada dia
Intenteu rentar-vos els cabells cada 2-3 dies, en lloc de tots els dies. Quan es renta el cabell massa sovint, l’aigua i els productes que utilitza poden eliminar els olis naturals produïts pel cuir cabellut, que ajuden a mantenir el cabell sa. Quan s’eliminen aquests olis, el cabell es pot trencar i el cuir cabellut pot començar a produir una quantitat excessiva d’oli, cosa que podria fer que els cabells quedin molt greixosos.
Quan disminueixi la freqüència amb què es renta el cabell, el cabell se sentirà més net durant més temps després de rentar-lo
Consell:
Utilitzeu xampú sec els dies que no feu servir un xampú real si sentiu la necessitat de rentar-vos el cabell.
Pas 2. Utilitzeu productes per al cabell sense sulfats i silicones
Molts productes de farmàcies contenen productes químics com els sulfats que en realitat causen més danys als cabells. Ingredients com la silicona poden obstruir els porus que produeixen olis naturals i assecar el cabell. Busqueu productes naturals que tinguin substàncies menys nocives.
- Esbrinar quins productes funcionen millor per al vostre cabell sol ser una experiència d’assaig i error. Si creieu que un determinat producte us fa semblar pla o apagat, proveu un producte diferent.
- Trieu productes segons el vostre tipus de cabell. Si ho desitgeu, podeu demanar a la vostra perruqueria les recomanacions sobre productes formulats per al vostre tipus de cabell.
Pas 3. Feu xampú suaument als cabells
El xampú ajuda a aconseguir que el cabell estigui net i lliure de brutícia i olis acumulats. Per utilitzar correctament el xampú, primer mullar-se els cabells. A continuació, apliqueu una petita quantitat de producte a la part superior del cap i del cuir cabellut. Escuma el xampú i fes-lo servir als teus cabells amb els dits. Intenteu evitar fregar-vos els cabells amb duresa, ja que això podria provocar danys.
- També podeu provar d’aplicar xampú al cabell posant-hi xampú a la punta dels dits. Utilitzeu els dits per pentinar el xampú al cabell, en lloc de fregar-vos el cap amb força.
- Compreu xampú anti-caspa si teniu caspa.
Pas 4. Fregueu el condicionador a les puntes del cabell
Quan apliqueu condicionador, intenteu aplicar-lo només a les parts més llargues del cabell, en lloc de directament al cuir cabellut; si es posa un condicionador al cuir cabellut, pot fer que els cabells quedin molt greixosos i pesin els cabells. Feu servir el condicionador al cabell amb els dits, deixeu-lo al cap uns instants i, a continuació, esbandiu-lo.
No necessàriament heu d’utilitzar condicionador cada vegada que renteu el cabell, sobretot si sou propens als cabells grassos, però us pot ajudar a protegir-los contra les puntes dobles
Pas 5. Utilitzeu aigua freda per rentar-vos i rentar els cabells
Prendre una dutxa calenta pot causar danys per calor als cabells, de la mateixa manera que es pot fer servir una assecadora. Per evitar-ho, intenteu baixar el foc a una temperatura tèbia o fresca mentre renteu i esbandiu els cabells.
En particular, utilitzeu aigua més freda quan esbandiu xampú i condicionador, ja que la calor pot contrarestar l’aliment que l’acondicionador acaba de donar als cabells. L’aigua freda també us pot ajudar a fer que el cabell sembli més brillant
Pas 6. Proveu de condicionar profundament els cabells un cop per setmana
Tot i que no necessiteu utilitzar condicionador cada vegada que us renteu el cabell, és possible que tingueu més salut si el condicioneu profundament un cop per setmana. Per condicionar profundament el cabell:
- Acondicionador d'escuma al llarg del cabell. Deixeu que el condicionador s’immergi al cabell durant 10 o 15 minuts abans d’esbandir-lo.
- Un cop esbandit, utilitzeu el xampú i el condicionador com ho faríeu durant una dutxa normal. Quan renteu l’acondicionador per segona vegada, feu servir les mans per suavitzar els cabells, en lloc de fregar-los per treure’l.
- Exploseu-vos els cabells amb aigua molt freda un cop s’hagi rentat el condicionador per tancar la cutícula i restablir la brillantor.
Pas 7. Renteu-vos el raspall periòdicament
A més de rentar-se els cabells regularment, també s’ha de rentar el raspall regularment. Quan el cabell és gras, aquest oli pot arribar al raspall. Quan es renta el cabell, aquest oli es pot estendre pel cabell.
Renteu el pinzell amb aigua tèbia i xampú. Deixeu-lo assecar completament a l'aire
Pas 8. Deixeu que els cabells s’assequin a l’aire
Intenteu evitar que les tovalloles s’assequin els cabells o que utilitzeu un assecador. Quan es frega el cabell amb una tovallola o s’embolica amb una tovallola mentre estigui encara mullat, la tovallola pot fregar-se contra el cabell i provocar puntes dobles i fer-lo encrespat.
- En el seu lloc, utilitzeu una samarreta vella o una funda de coixí per assecar-vos els cabells. Aquests teixits són més suaus que les tovalloles i és menys probable que facin mal al cabell.
- Una tovallola de microfibra és prou suau per utilitzar-la al cabell sense causar danys ni encrespaments.
Mètode 2 de 4: utilitzar productes i pinzells per mantenir el cabell sa
Pas 1. Determineu quin tipus de cabell teniu
Si no sabeu quin tipus de cabell teniu, és important esbrinar-lo perquè pugueu comprar productes i utilitzar tècniques que funcionin bé per al vostre tipus de cabell. Penseu en la longitud, el gruix i la textura del cabell per determinar el tipus.
Podeu mantenir un aspecte genial del cabell, ja sigui fi, gruixut, arrissat o curt
Pas 2. Utilitzeu un xampú sec si el cabell sembla greixós
Quan el cabell comenci a semblar greixós, però encara no el vulgueu rentar, podeu afegir-hi xampú sec perquè el cabell es vegi net. Mantingueu la llauna a 10 polzades (25 cm) del cabell i ruixeu-la sobre les arrels en ràfegues curtes. Feu un massatge al producte del cuir cabellut i, després, pentineu-vos pels cabells.
Pas 3. Proveu d’utilitzar oli natural per hidratar els cabells
Si els productes comprats a la botiga deixen que el cabell se senti greixós, alguns productes naturals poden ajudar a donar-li una brillantor addicional sense greix. Per utilitzar aquests olis naturals, apliqueu 1⁄2 cullerada (7,4 ml) d’oli al cabell net, des de la meitat fins a les puntes. L’oli ajudarà el cabell a conservar la humitat i a fer-lo llis i sedós.
Nota:
Igual que amb els xampús i els condicionadors, esbrinar quins olis funcionen millor per a vosaltres és probablement un procés d’assaig i error. Els olis més habituals que s’utilitzen per hidratar el cabell són l’oli de coco, ametlla, alvocat, marroquí o de ricí.
Pas 4. Utilitzeu pols natural per nodrir el cabell
Hi ha alguns pols naturals que també podeu utilitzar per donar un impuls al vostre cabell. Aquests pols naturals ajuden a suavitzar i nodrir el cabell. Per aplicar-les, només cal que fregueu una petita quantitat de pols al cuir cabellut i al cabell.
Els pols habituals inclouen mostassa, gingebre, Brahmi i amla
Pas 5. Escolliu el raspall adequat per al vostre tipus de cabell
Penseu en el vostre tipus de cabell quan seleccioneu el raspall o la pinta. També hauríeu de tenir en compte els reptes que teniu amb els cabells.
- Els raspalls de cabell senglar funcionen bé en cabells llargs i gruixuts i ajuden a aconseguir un aspecte suau i brillant.
- Els raspalls de niló funcionen bé en cabells mitjans i ajuden a desenredar fins i tot les melenes més salvatges.
- Els raspalls de plàstic són raspalls per a ús universal que funcionen sobre qualsevol tipus de cabell, però que funcionen especialment bé per als cabells molt gruixuts.
- Les pintes de dents petites funcionen bé per als cabells curts i prims.
- Les pintes de dents amples funcionen bé per als cabells curts i gruixuts.
Pas 6. No es renti el cabell mentre estigui mullat
Espereu fins que el cabell s’hagi assecat abans d’utilitzar una pinta de dents amples per desenredar els nusos. El cabell és més feble quan està mullat i, per tant, és més susceptible a danys.
Algunes persones amb els cabells arrissats mantenen que no es raspallen gens. Si teniu els cabells arrissats que es tornen encrespats, penseu a rentar-los amb menys freqüència
Pas 7. Reduïu la freqüència amb què us renteu els cabells
Raspallar-se el cabell diverses vegades al dia en realitat pot fer que els cabells semblin més greixosos. En lloc d’això, intenteu rentar-vos els cabells un cop al matí i una altra a la nit.
Proveu de pentinar-vos amb els dits si s’enreda molt
Pas 8. Feu servir llaços que no us facin mal
Els lligams poden trencar-se i causar puntes dobles. Si poseu molt els cabells, intenteu trobar llaços que no es trenquin ni causin nusos. També heu de portar els cabells amb cues de cavall soltes, en lloc d’embolicar-los molt fort, ja que fer-ho pot causar més danys.
Mètode 3 de 4: fer servir les eines d’estil de calor amb prudència
Pas 1. Comprar eines d’estil de calor de qualitat
Tot i que heu d’intentar evitar el màxim d’eines d’estil de calor, heu de comprar eines de qualitat per als dies en què vulgueu redreçar-vos, arrissar-vos o assecar-vos amb el cabell. Els models més econòmics solen causar més danys als cabells perquè estan fets amb peces de menys qualitat. A més, sovint no tenen configuracions de temperatura múltiples, de manera que han d’utilitzar la temperatura més alta, encara que no la necessiteu.
Pas 2. Utilitzeu esprai protector de calor abans d’utilitzar eines d’estil de calor
Abans d’utilitzar un assecador, un allisador o un planxador, apliqueu un producte protector de calor al cabell per disminuir el dany causat per les eines escalfades. Espereu fins que el cabell estigui aproximadament al 50% sec i, a continuació, ruixeu la protecció contra la calor al vostre cabell. A continuació, podeu pentinar el protector pels cabells suaument, ja sigui amb els dits o amb una pinta de dents amples.
Asseceu els cabells a foc mitjà o baix per obtenir una protecció addicional
Consell:
No utilitzeu productes a base de silicona abans d’utilitzar eines de calefacció. Es poden fusionar amb el cabell i aspirar-ne la humitat. Espereu fins que hàgiu acabat de pentinar-vos i, a continuació, podeu aplicar coses com ara sèrums encrespats.
Pas 3. Eviteu utilitzar els brocs que vénen amb assecadors
Aquests broquets mantenen la calor entrenada en una part del cabell, cosa que pot augmentar la quantitat de danys que es fan. En lloc d’això, simplement dirigiu l’assecador cap avall per aconseguir el mateix efecte que un broquet.
Pas 4. Eviteu les eines escalfades si el cabell està malmès
Si teniu els cabells danyats, jureu completament les eines escalfades fins que els cabells tornin a estar sans. Aquestes eines poden causar greus danys als cabells ja secs o trencats.
Pas 5. Proveu tècniques d'estil sense calor
En lloc d’utilitzar cada dia un assecador, planxa plana o planxa per arrissar-se, proveu algunes tècniques sense calor per a estils bonics. Per exemple, podeu utilitzar cintes, bolets o cintes al cap. Altres idees inclouen:
- Els raspalls per a senglars rodons funcionen bé quan s’intenta allisar i allisar el cabell sense una planxa. Aquests grans pinzells rodons us poden ajudar a que els cabells semblin elegants.
- Quan el cabell encara estigui una mica humit, torceu-lo en un monyo i assegureu-lo amb passadors (si cal). Deixeu el monyo durant una hora més o menys i, a continuació, baixeu-lo per ones suaus i naturals.
- Trenar els cabells quan estigui molt lleugerament humit abans d’anar a dormir. Al matí, traieu la trena i els cabells haurien de semblar ondulats naturalment.
Mètode 4 de 4: Mantenir la salut del cabell
Pas 1. No t’agafis el cabell
Jugar amb els cabells pot fer que els cabells es tornin més greixosos a causa dels olis que naturalment teniu als dits. També heu d’intentar evitar estirar o triar pels extrems oberts, ja que fer-ho només empitjorarà la situació.
Pas 2. Tallar-se els cabells sovint
Si sou propens a les puntes dobles, retalleu-vos els cabells sovint per mantenir-los sans. Intenteu tallar-vos el cabell cada 3 mesos i penseu en retallar-lo cada 6 setmanes.
Consell:
Si teniu els cabells greument danyats, considereu un tall molt complet. Això vol dir que s’ha de tallar tots els cabells morts, cosa que pot deixar un tall de cabell curt.
Pas 3. No canvieu el color del cabell massa sovint
Intenteu no morir-vos el cabell massa sovint, ja que el tint pot assecar-se i danyar-lo. El tint del cabell conté els principals productes químics durs que poden deixar el cabell sec i trencat.
Si voleu seguir tenyint el cabell, espereu fins que les arrels creixin una mica abans de tornar-vos a morir
Pas 4. Menja aliments saludables
En triar els aliments correctes, podeu augmentar el creixement i reparar el cabell i prevenir la caiguda del cabell. Si no obteniu prou nutrients cada dia, és probable que els cabells es primin.
- Assegureu-vos que mengeu prou proteïnes. El cabell està format per proteïnes, de manera que menjar molta carn, ous i altres aliments rics en proteïnes li donarà al cos el que necessita per créixer i reparar-se el cabell.
- Busqueu aliments que contenen àcids grassos Omega 3 i altres àcids grassos essencials. Això inclou peixos grassos (per exemple, salmó, tonyina i verat) i ametlles.
- Les vitamines B6 i B12 també són bones per al cabell.
Pas 5. Beure molta aigua
Cal hidratar els cabells sans, així que assegureu-vos de beure molta aigua per donar-li la hidratació que necessita. Això també us ajudarà a hidratar la pell i les ungles, a més de fer-vos sentir més sa.
Pas 6. No deixeu que el vostre entorn afecti els vostres cabells
La contaminació, el fum i el fumar us assecaran els cabells. Feu tot el possible per limitar la quantitat que fumeu o que esteu al voltant d'altres persones que fumen i eviteu les zones molt contaminades.
Pas 7. Protegiu els cabells del sol
Si sovint esteu fora del sol calent, protegiu-vos els cabells amb barret o bandana; fer-ho també pot ajudar a protegir la pell de la crema.
- Si no us agrada portar barrets, apliqueu productes que us puguin protegir del cabell del sol, com ara un abonament protector de protecció o un protector solar per aigua.
- Intenteu evitar l'ús de productes que continguin alcohol si voleu sortir al sol, ja que poden danyar-vos encara més el cabell.
Pas 8. Eviteu que els cabells siguin danyats per productes químics durs
Quan aneu a nedar, protegir el cabell de productes químics durs com el clor. Utilitzeu un condicionador spray spray abans d’anar a nedar per minimitzar la quantitat de clor que els cabells poden absorbir. Per a una màxima protecció contra el clor, podeu evitar mullar-vos els cabells o portar una gorra de bany.
Si el cabell es fa malbé pel clor, intenteu barrejar una petita quantitat de vinagre al xampú per ajudar a restaurar la força natural del cabell, o podeu afegir aproximadament 1 culleradeta d’oli d’oliva al condicionador de sortida (si en teniu) l’oli ajuda a enfortir els cabells
Consells
- No us molesteu a rentar-vos ni a pentinar-vos els cabells si no aneu a cap lloc; doneu-los la possibilitat de reparar-los quan tingueu un dia.
- Assegureu-vos que les eines d’estil de calefacció tinguin almenys plaques de ceràmica per protegir els cabells de la calor.
- Assecar el cabell per assecar-lo més ràpidament, però utilitzeu el paràmetre fresc si voleu planxar-lo després.
- Els dies de vent, considereu portar una jaqueta amb caputxa per evitar que els cabells s’enredin molt.
- Podeu fer una màscara de cabell casolana natural, com ara oli d’oliva i maionesa, per aportar vitamina E als cabells, rentar-vos i sentir la suavitat, gaudir de la brillantor.
