Fer feliç algú només per això pot ser un dels sentiments més gratificants d’aquest món. Il·luminar el dia d’una persona, tant si és el vostre millor amic com el vostre cambrer, us pot proporcionar un bon karma i, al seu torn, farà que el vostre dia sigui més brillant. Per fer feliç algú, heu de ser genuïns, oberts i disposats a esforçar-vos per marcar la diferència.
Passos
Mètode 1 de 3: Fer feliços els vostres amics
Pas 1. Sigues solidari emocionalment
Tothom vol saber que són estimats i apreciats. Animeu els vostres amics a seguir els seus somnis, sobretot si ningú ho farà. Cerqueu una manera d’explicar-los el significat que tenen per a vosaltres, fins i tot si heu de fer-ho de manera casual o discreta. Sigues atent i compasiu en totes les teves relacions. Només estar allà per als vostres amics, ja sigui que tinguin una lluita vital important o simplement discuteixin sobre la seva situació laboral, pot ser el millor que podeu fer per fer-los més feliços.
Una altra manera de donar suport emocionalment és fer saber als vostres amics quan s’autodestrueixen. Si tenen una mala relació, fan males decisions o malgasten els seus talents, busqueu una manera suau de parlar-ne amb ells. Escoltar o no depèn d’ells, però almenys us heu dedicat el temps per ser honest
Pas 2. Animeu-los quan siguin baixos
Somriu-los i, si tens una relació càlida amb la persona, abraça-la. Feu alguna cosa divertida com construir un fort de manta, allotjar-vos una nit o fer una massilla ximple, sobretot si sou "massa vell" per a aquestes coses. Agrupeu una petita col·lecció d’adorables imatges, vídeos i regals i atreviu-vos a no sentir-se millor després de fer una ullada.
- Per descomptat, ser ximple no farà que una persona sigui més feliç en totes les situacions, però val la pena fer-ho. El vostre amic agrairà que esteu realment disposats a treballar dur per fer-lo somriure.
- Si el vostre amic està realment trist, de vegades la millor manera d’animar-lo és estar allà per ell, com una espatlla per plorar. No us feu massa pressió per fer una activitat ridícula per fer que el vostre amic se senti millor, si l’estat d’ànim no és correcte.
- De vegades, fins i tot després de moltes converses, abraçades i abraçades, la persona encara estarà de mal humor. Amb certs tipus de persones, en realitat ajuda a entristir-se perquè estiguin tristos. Si són empàtics, els tornarà bojos veure’t trist i intentaran solucionar-ho. I normalment, quan ho fan, el seu estat d’ànim també millorarà i, de vegades, més del que tu mateix ets capaç.
Pas 3. Sigues un bon oient
Una manera fàcil de fer que algú se senti apreciat i validat és simplement escoltar-los. Intenta comprendre els seus pensaments i posa’t en la seva pell. Feu preguntes reflexives, no interrompueu i, si no enteneu alguna cosa, digueu alguna cosa en lloc de jugar. És possible que tingueu un amic que sent que no crida l’atenció suficient i que realment necessita una orella amable, i podeu fer que aquesta persona sigui més feliç si hi és i s’esforça a escoltar realment.
- Per escoltar realment el vostre amic, gireu el cos cap a ell, feu contacte visual i no doneu consells no sol·licitats. Feu que el vostre amic vegi que esteu totalment centrat i que esteu allà per ajudar-vos a millorar la vida del vostre amic i no per judicar-lo.
- Deixeu el telèfon quan el vostre amic parli per demostrar que esteu prestant l'atenció que es mereix.
Pas 4. Feu un regal significatiu.
Preneu-vos el temps per triar un regal especial que sigui adequat per a la persona. Com més pensi en el regal, millor serà des del punt de ser una expressió d’energia positiva i consideració. Aconseguiu al vostre amic quelcom que realment li agradaria o necessitaria en lloc d’aconseguir alguna cosa aleatòria; podria ser un disc rar que encantaria al vostre amic o una primera edició de la novel·la preferida del vostre amic. Fer un esforç per trobar quelcom realment únic per al vostre amic farà que el vostre amic se senti feliç a l’instant.
Tot i que fer un regal significatiu al vostre amic el dia del seu aniversari o durant les vacances pot causar una impressió positiva, de vegades res no pot fer que una persona sigui més feliç que un regal aleatori fet sense cap ocasió especial
Pas 5. Truqueu a un amic per dir-li hola
Una manera de fer feliç a un amic és trucar-lo per dir-li hola. Aquest petit gest pot marcar una gran diferència i pot demostrar al vostre amic que realment us interessa i voleu saber què passa a la seva vida. Truqueu quan tingueu uns minuts i pregunteu sobre com va el dia del vostre amic i què ha estat a la feina, a l’escola o amb els seus amics. Dediqueu una estona a interessar-vos pel vostre amic sense voler res a canvi i il·luminareu el dia del vostre amic.
- La gent no es truca només per xatejar gairebé tan sovint com abans. Feu feliç al vostre amic trucant sense voler res.
- Si sabeu que el vostre amic acaba de passar una gran setmana, com ara començar una nova feina, trucar només per veure com va pot fer que el vostre amic sigui encara més feliç.
- Tingueu en compte que el vostre amic pot obrir-se més mitjançant una trucada telefònica que mitjançant un missatge de text.
Pas 6. Ajudeu un amic només perquè
Una altra manera de fer feliç a un amic és oferir ajuda. Això no vol dir que hagueu de fer res súper intens, ni tampoc ajudar només durant els temps foscos. Si el vostre amic té un dia atrafegat, agafeu el dinar per a ell o oferiu-lo a passejar el seu gos aquell matí. Podeu donar un viatge al vostre amic per treballar si sabeu que el seu cotxe és a la botiga o ajudar-lo a muntar la taula IKEA que fa setmanes que es recolza a la paret. Fins i tot fer un esforç per ajudar amb les petites coses pot provocar un somriure a la cara del vostre amic.
- És possible que alguns dels vostres amics siguin resistents a demanar ajuda fins i tot quan ho necessitin. Treballeu per fer-los veure que realment voleu ajudar-los i estaran més disposats a acceptar-los. En oferir la vostra ajuda, també serà més probable que acceptin.
- Sigues observador. Mireu el vostre amic i vegeu el que més necessita. Potser al vostre amic li encantaria una tassa de cafè gelat, però és massa tímid per demanar-lo.
Pas 7. Escriviu-les targetes d’agraïment
El vostre amic serà més feliç a l’instant si li envieu una targeta d’agraïment que mostri l’apreciació que ha fet per vosaltres. Podeu pensar que les targetes d’agraïment només són per a professors o persones grans, però enviar-ne una a un amic pot ser una manera única i significativa de donar les gràcies i de fer que el vostre amic se senti més feliç. No heu d’agrair a l’amic una cosa concreta, però podeu ser més general i agrair-li que sigui un amic increïble o un gran oient.
Deixeu la nota a la porta del vostre amic, a la bústia del vostre amic o, fins i tot, introduïu-la dins d’un llibre que esteu llegint. L’element sorpresa pot fer que el vostre amic sigui encara més feliç
Pas 8. Digueu alguna cosa agradable sobre un amic a l'esquena
Una altra manera de fer feliç el teu amic és lloar-lo a altres amics quan no hi és. En lloc de xafardejar i ser malvat, difongueu la positivitat i digueu alguna cosa agradable sobre un dels vostres amics, ja sigui que estigueu lloant el seu sentit de la moda o les seves sorprenents habilitats de guitarra, de manera que el vostre amic se sentirà feliç quan li torni a dir. Tingueu la seguretat que, com les xafarderies negatives, el vostre amic en sabrà parlar si li dieu alguna cosa amable a l’esquena.
A més, si dius alguna cosa agradable sobre un amic a l’esquena, això inspirarà el teu amic a dir alguna cosa sobre tu quan no hi siguis; això continuarà estenent energia positiva al voltant
Pas 9. Coure alguna cosa
Cuinar alguna cosa és una manera de fer feliços els teus amics que mai no quedaran rancis. Preneu-vos el temps per coure galetes de xocolata, pa de plàtan, pastís de poma o una altra delícia preferida del vostre amic, sens dubte, farà que el vostre amic sigui feliç i li farà apreciar l’esforç que feu per il·luminar el dia del vostre amic. Fins i tot podeu deixar les delícies al forn a l’escriptori de la vostra amiga o al seu porxo per obtenir una sorpresa extra.
- Si no sabeu quines postres són les preferides per aquesta persona, mireu si podeu preguntar-vos amb intel·ligència perquè els vostres productes de forn siguin una delícia extra.
- Cuinar alguna cosa al vostre amic per al seu aniversari pot fer que el vostre amic sigui encara més feliç.
Mètode 2 de 3: Fer feliços els vostres pares
Pas 1. Sigui de confiança
Complir una gran promesa de tant en tant no és tan significatiu com mantenir el final del negoci en coses del dia a dia. Feu de l’honestedat una política. Fins i tot les mentides blanques poden semblar petites traïcions. Assegureu-vos que les vostres accions sempre reflecteixen les vostres paraules, i viceversa. Si voleu fer feliços els vostres pares, una de les millors coses que podeu fer és ser dignes de la seva confiança.
- És possible que els vostres pares passin molt de temps preocupant-vos que no estigueu oberts amb ells. El millor que podeu fer és demostrar-los que voleu parlar amb ells sobre les coses que passen a la vostra vida.
- Si els teus pares senten que tens una relació honesta i que no els amagues res, això els farà molt feliços.
Pas 2. Passa temps de qualitat amb ells
Demostreu que no només us interessa, sinó que també gaudiu de la seva companyia. No cal molt: comenceu per apagar el televisor, seureu i parleu. També els podeu convidar a sortir una estona fent bolos, nedant o fent alguna cosa més divertida i activa. El temps en família no ha de ser avorrit i pot ser tan divertit com vulgueu, tant si visiteu un restaurant italià nou com si feu jocs d’escarabades. Els vostres pares voldran passar més temps amb vosaltres que qualsevol altra cosa i estar més a prop els farà molt feliços.
- En lloc de tancar la porta de la vostra habitació, deixeu-la oberta i mostreu als vostres pares que voleu passar temps amb ells en lloc de tancar-los fora de la vostra vida.
- Trieu una nit setmanal per a la família, ja sigui cada diumenge o cada dos dimecres. Connectar el temps familiar a la vostra rutina sens dubte farà que els vostres pares siguin feliços.
- El més important per passar temps amb els vostres pares és que haureu d’actuar com si volíeu ser-hi, no com si ho féssiu només per fer-los feliços i desitjant que pogueu estar amb els vostres amics.
Pas 3. Feu que se sentin apreciats
Complimenteu-los sincerament dient-los alguna cosa que us agradi. Feu que els vostres pares tinguin la sensació que no els doneu per descomptat i que estigueu agraïts de totes les coses que fan per vosaltres. No deixeu passar mai un dia sense donar les gràcies i sense demostrar que no podríeu haver fet res sense ells. Els vostres pares seran més feliços perquè veuran com els aprecieu.
- Siguem realistes: és massa habitual que els pares es donin per fet, però això no vol dir que estigui bé. Sortiu del motlle esperat i feu un esforç per demostrar-los que us interessa.
- Recordeu que els vostres pares no són només pares; són persones amb els seus propis objectius, sentiments i necessitats. No estan "obligats" a tenir cura de vosaltres; van prendre una decisió per cuidar-los i hauríeu d’agrair-ho.
Pas 4. Sigues feliç tu mateix
Una manera de fer feliços els vostres pares és esforçar-vos per ser vosaltres mateixos una persona feliç, ja sigui per trobar amor, una carrera significativa o perseguir una afició que us faci feliç. Els estudis demostren que els pares estan tan invertits en la felicitat dels seus fills adults com els seus fills quan són més petits, de manera que sempre heu de treballar per ser feliços i demostrar la vostra felicitat si voleu que els vostres pares siguin feliços ells mateixos.
És massa fàcil trucar als pares per queixar-se de la seva feina o d’altres aspectes molestos de la seva vida. No obstant això, també els hauríeu de trucar per parlar de les coses que us agradin. És important ser honest, però mantenir un bon front tampoc no farà mal
Pas 5. Ajudar a casa
Una altra manera de fer feliços els vostres pares és ajudar-vos tot el que pugueu per casa. Això no vol dir que hagueu de fer les tasques abans d’hora, sinó que haureu d’anar més enllà per fer allò que no s’espera de vosaltres, com ara rentar roba addicional, netejar els taulells de la cuina o fins i tot aspirar la casa quan els teus pares estan fora. Els vostres pares apreciaran molt l’esforç addicional que esteu fent i, en conseqüència, seran més feliços.
- Això farà que els vostres pares siguin especialment feliços quan hagin passat un llarg dia i realment necessitin que algú s’emporti algunes feines.
- No cal assenyalar el que va fer; notaran que la feina s’ha acabat i se sentiran més feliços a l’instant.
Pas 6. Cuineu-los un bon menjar
Una altra cosa que podeu fer perquè els vostres pares siguin feliços és sorprendre’ls amb un bon menjar casolà. No heu de fer una cosa massa elaborada, i només un senzill plat de pasta amb amanida i pollastre o peix anirà bé. L’important no és que hagueu cuinat un menjar gurmet, sinó que us heu dedicat el temps per ajudar els vostres pares i ho heu fet perquè no es preocupin de cuinar aquell dia.
- Sorprèn-los en una nit en què els teus pares estan acostumats a cuinar. Res no els farà més feliços que tornar a casa a un bon menjar casolà.
- També guanyareu punts addicionals per ajudar-vos a netejar.
Pas 7. Sigues afectuós
Donar als vostres pares una mica més d’afecte els pot fer feliços. Només una abraçada quan els veieu, un petó a la galta, un copet al braç o a l’espatlla o qualsevol petit gest afectuós pot ajudar-vos a il·luminar les seves vides. Potser teniu a l’edat en què creieu que no és genial ser afectuós amb els vostres pares, però heu de superar-ho i donar-los l’amor i l’afecte que necessiten si voleu que siguin feliços.
- Només donar una abraçada o un petó als vostres pares abans d’anar a l’escola marcarà la diferència en els seus dies.
- Quan els pares arribin a casa de la feina, no us quedeu a la vostra habitació i saludeu-los des de l’altra banda de la casa. Feu un esforç per baixar, doneu-los una forta abraçada i pregunteu sobre el seu dia.
Pas 8. Sigues amable amb el teu germà
Si voleu que els vostres pares siguin feliços, una de les millors coses que podeu fer és desenvolupar una relació positiva amb el vostre germà o germans. Preneu-vos el temps per ser amable amb el vostre germà o germana pot fer que els vostres pares se sentin feliços que els seus fills s’estiguin portant bé, i també pot fer que tot el que tingueu a la vostra llar sigui més fluït. Si sou el germà gran, assumir algunes de les responsabilitats de tenir cura del germà petit també pot fer que els vostres pares siguin més feliços perquè tindran menys de què preocupar-se.
- Si el vostre germà petit necessita ajuda per fer els deures, oferiu-li ajuda si els vostres pares tenen un dia ocupat.
- Si sou el germà petit, fer un esforç per ser agradable amb el vostre germà gran i evitar iniciar baralles pot suposar una gran diferència.
Pas 9. Comproveu-los amb ells només perquè
És probable que els vostres pares estiguin acostumats a trucar-los quan necessiteu alguna cosa o teniu alguna pregunta que només ells puguin respondre. Si voleu fer-los feliços, els haureu de trucar només per dir-vos hola i veure com els va. Se sentiran apreciats i cuidats i estaran contents perquè us heu dedicat temps a parlar amb ells només perquè volíeu, no perquè necessitàveu alguna cosa.
- Si teniu un dia atrafegat, fins i tot un missatge de text que us digui hola i us pregunti com ho fan pot fer una gran diferència.
- Si esteu ocupat a la feina, enviar-los un correu electrònic ràpid que us digui hola o enviar un enllaç a un article de notícies que els pugui agradar pot il·luminar el dia.
- També els podeu enviar un enllaç a un dibuix animat o un vídeo divertit per amenitzar el dia.
Mètode 3 de 3: Fer feliços els desconeguts o coneguts
Pas 1. Practicar actes de bondat aleatoris
Truqueu, envieu un missatge de text o envieu un missatge de correu electrònic a la persona només per dir-vos que hi esteu pensant. Envieu-los per correu una carta escrita a mà, una historieta ximple o una foto bonica; tan poques persones fan servir el correu caragol avui en dia que aconseguir-ho és una autèntica delícia. Trieu a la persona una flor, ajudeu-la a transportar els seus queviures o oferiu-li alguna cosa important com ajudar-la a moure’s.
- Ser amable només per la bondat us proporcionarà un bon karma i també millorarà la resta del dia.
- Mira al teu voltant. Si veieu algú que té una necessitat especial de somriure o amabilitat, dirigiu la vostra atenció cap a aquesta persona, sempre que us assegureu de no imposar-vos.
Pas 2. Feu-los riure
El riure alleuja la tensió i és meravellosament contagiós. Només fer un esforç per fer broma enginyosa mentre compres els queviures o esperes a la fila per obtenir una entrada de cinema pot provocar un somriure a la cara d’una persona. Si no us sentiu inspirat, trobeu alguna cosa divertida en línia i envieu-los un correu electrònic. El més important és que demostreu que no us preneu massa seriosament i que esteu disposats a fer tot el possible per fer riure a la gent.
- Les persones no reben gairebé prou rialles a la seva vida. Podeu fer la resta del dia d’una persona més agradable només fent-la riure una o dues vegades.
- També podeu fer una ximpleria com triar un dent de lleó o una fulla d'herba i donar-los-los, dient: "Ho tinc especialment per a vosaltres!" o "He triat aquesta herba només per a tu!"
Pas 3. Feu contacte visual i digueu hola
Aquesta és una manera petita i senzilla de marcar la diferència en la vida d’una persona. Només el fet de tenir contacte visual amb una persona pot fer que se senti valorada i saludar pot alegrar el dia de qualsevol persona. Mai no se sap el que passa a la ment d’algú, i saludar-lo i fer-lo sentir especial per un moment pot ser l’impuls de la felicitat que necessiten per passar el dia.
És possible que sigueu l’única persona que somriu a aquesta altra persona tot el dia. Penseu en la diferència que fa això
Pas 4. Doneu les vostres coses
Una altra manera de fer feliç a una persona és donar la roba, la vaixella o altres articles que ja no necessiteu per ajudar les persones que realment podrien utilitzar-les. No sabreu quina diferència poden fer les vostres robes o plats antics en la vida d'una persona que realment les necessita, i donar les vostres coses és una garantia que farà somriure algú en algun lloc, encara que no ho puc veure.
- Si us pengeu de roba que no porteu una vegada en més d’un any, és hora de donar-les a persones que en puguin fer un bon ús.
- Tot i que és fàcil ser sentimental amb coses velles que ja no utilitzeu, penseu en el valor i la felicitat que algú pot treure d’elles.
Pas 5. Feu un bon compliment
Podeu fer que una persona somrigui i se senti més feliç només amb un simple compliment. Mentre el vostre compliment sigui sincer i amable, millorareu la vida d'algú. Tot el que heu de fer és dir-li a una persona que us agrada el seu collaret, que té un somriure fantàstic o que us encanten els pantalons funky que porta. Mentre no us feu fora de línia o incomodeu la gent, fer bons elogis us pot fer feliç a l’instant.
- No complementeu la figura d’una persona que no coneixeu. Seguiu comentant roba, joies o alguna cosa que no s’equivocarà.
- Només cal mirar la persona als ulls i dir alguna cosa així com "Jersei fresc". No us feu massa pressió per dir el que és perfecte.
Pas 6. Difondre la seva energia positiva
Una altra manera de fer feliç algú és simplement ser feliç tu mateix i difondre la teva energia i alegria positives a les persones que t'envolten. Tingueu un somriure a la cara, parleu de les coses que us encanten, feu comentaris positius sobre el vostre entorn i feu que altres persones se sentin bé amb elles mateixes. La felicitat és contagiosa i, si treballeu per difondre la bona alegria a la gent que us envolta, la recolliran força ràpidament.
- Fins i tot si no us sentiu súper positius, només fer l’esforç de somriure us pot fer sentir més feliços i pot fer goig als que us envolten.
- Si us capteu fent un comentari negatiu, intenteu contrarestar-lo amb dos comentaris positius.
Pas 7. Ajudeu una persona a transportar quelcom pesat
Podeu fer feliç a una persona només ajudant-la a portar alguna cosa pesada. Tant si ajudeu una dona gran a portar els queviures al cotxe com si ajudeu a un noi de l’oficina de correus a aconseguir un paquet pesat al seu cotxe, marcarà la diferència en la vida d’una persona alleugerint una mica la càrrega. Si teniu un veí que fa un treball pesat, pregunteu si també podeu ajudar-vos a fer una altra persona més feliç.
- Feu que algú sigui més feliç a l’instant fent això perquè li facilitareu la vida.
- Per descomptat, no entreu en cap situació perillosa en què ajudeu a una persona que no coneixeu a portar alguna cosa a una furgoneta o a una casa. Mentre ajudeu en un lloc públic i segur, marcarà la diferència.
Pas 8. Publica alguna cosa edificant a Facebook
Avui en dia, la majoria de la gent utilitza Facebook per renyar o queixar-se d’alguna cosa molesta que els va passar aquell dia o, fins i tot, per compartir un article depriment sobre com el món sencer va a la fossa. Tot i que això pot semblar cert, de vegades podeu treballar per fer la gent més feliç publicant una notícia positiva (sí, existeixen!), Un bonic vídeo de gats, un còmic divertit o una història de la ceba, o realment qualsevol cosa. que farà somriure a la gent. Faràs la gent més feliç sense ni adonar-te’n.
Per descomptat, hi ha moltes coses terribles que passen al món, però podeu deixar-les als vostres altres 1.000 amics de Facebook perquè ens ho recordin. Per què no publiqueu alguna cosa positiva i doneu aire fresc als vostres amics en línia?
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Haureu de fer-los feliços fent-los riure i mostrant amabilitat. Demostreu-los que us sap greu. Estarien encantats d’estar amb algú que els faci sentir còmodes. O jugar a alguna cosa que els agradi. Feu-los sentir millor.
- Aneu al cinema a veure una pel·lícula familiar amb ells. Intenta ser amable i compra’ls aperitius.
- Assegureu-vos que sàpiguen que estareu allà per a ells, passi el que passi.
- Sigues feliç tu mateix. Esteu dient que sé ser feliç, seguiu-me! Pot esvair la seva tristesa, entrant en contacte amb el seu desig de divertir-se en lloc de vessar llàgrimes.
- Fer contacte visual és realment important, no tingueu por de fer-ho. Només cal mirar-los directament als ulls.
- Si no en volen parlar, no els molesteu intentant esbrinar què els molesta. Traieu una altra cosa com ara "Què feu aquest cap de setmana?" etc.
- Sacrifiqueu part del vostre temps per a una persona trista o deprimida.
- Feu-los una sorpresa sense cap ocasió.
- Feu-los saber que us esteu a gust amb ells: digueu "Vera! T'estimo!", "T'he trobat a faltar!", "M'encanta estar al teu voltant!", "És molt agradable estar aquí amb tu", etc. L’altra persona agrairia saber que l’agraïm. Digueu qualsevol cosa dolça que vulgueu dir realment, però que sempre heu mantingut per dins. Els farà somriure físicament i mentalment, sabent que us ha sortit del fons del cor.
- Porteu-lo a veure animals, sobretot quan els estima.
- N’hi ha prou amb una simple abraçada, un somriure o un elogi per passar el dia a algú. Si no voleu provar dràsticament de fer-los feliços, feu una d’aquestes coses senzilles.
- Riure’s dels acudits de la gent. És molt vergonyós quan estàs en un grup, fas broma i a ningú més li fa gràcia. Així que intenteu, almenys, somriure.
- Aneu a veure la persona que està trista en l'únic moment que està bé amb la persona. Potser els tornarà encara més bojos i pot fer que la vostra relació amb la persona no sigui molt bona.
- Feu alguna cosa que afavoreixi la sudoració. Futbol, futbol, bàsquet, trot amb tots dos junts, ball, bitlles, neteja del garatge, etc.
- Feu elogis molt agradables a la gent encara que no els conegueu, alegrarà el dia.
- Sigueu allà per a la vostra família i amics.
- És més fàcil fer feliç algú quan tu mateix ets més feliç, però no cal que ho siguis. També podeu influir positivament en algú quan esteu trist; només hauràs de pensar positivament i pensar en fets amables que pots fer per aquesta persona. Intenta fer un elogi, per exemple.
Advertiments
- Passar massa per sobre o estar massa endavant en les coses pot fer que l’altra persona se senti incòmoda.
- Si el vostre amic vol estar sol, doneu-li espai, però feu-los saber que esteu disposat a escoltar el que hagin de dir si canvien d’opinió.
- No els cridis.
- No pressioneu l’altra persona sobre el problema que té; fer-ho donarà lloc a més emocions negatives.
- Assegureu-vos que cap dels vostres aficionats no tingui res de compassiu ni sarcàstic.
- Si el vostre amic està molest amb algú, no feu trampes amb coses dolentes sobre aquesta persona. Només fomentaria sentiments negatius cap a algú en qui pensa.
- No us convertiu en una crossa. Si algú depèn de vosaltres per fer-lo sentir bé, la vostra dinàmica poc saludable (i possiblement destructiva) la farà empitjorar del que eren abans que apareguéssiu.
- Eviteu assumir més del que pugueu suportar. Si un amic té una depressió crònica, animeu-lo a buscar l’ajut d’un terapeuta.
