El camp de la salut mental és ampli i creixent. Les opcions van des d’entrenadors de vida informals fins a psiquiatres professionals, amb dotzenes de llocs al mig. Quan comenceu la cerca de la millor opció professional, mantingueu la ment oberta. De vegades, l’elecció més satisfactòria o adequada no és la més fàcil d’obtenir, però pot valer la pena l’esforç.
Passos
Part 1 de 3: Aprendre sobre les opcions professionals de la salut mental
Pas 1. Penseu en les carreres professionals i no professionals
Les pistes professionals requereixen programes educatius formals i sovint llargs i residències o aprenentatges posteriors, mentre que les opcions no professionals poden tenir programes de formació a curt termini o sessions de certificats.
- Els títols professionals, com ara consellers, infermeres, metges i psiquiatres, requereixen compromisos educatius considerables abans d’entrar a la plantilla.
- Les pistes professionals no professionals poden oferir-vos una exposició i una satisfacció laboral similars sense el mateix compromís educatiu o formatiu. Entre aquestes opcions s’inclouen assessors entre parells, entrenadors de vida, administradors, assistents mèdics, treballadors de línia directa, tècnics de salut mental i supervisió de grups de suport.
Pas 2. Conegueu les feines en l'àmbit mèdic
Si teniu temps i força de voluntat per seguir una carrera a l’entorn mèdic, llegiu totes les vostres opcions abans de seleccionar un sol camí, ja que hi ha diverses opcions.
Fins i tot en l’àmbit mèdic, la quantitat d’exposició que tindreu a les persones amb malalties mentals pot variar considerablement, i heu d’estar preparats per a l’estil de vida i el compromís que requereixen cada trajectòria professional
Pas 3. Penseu a convertir-vos en metge o psiquiatre
Tots dos són llargs programes d’educació de postgrau que també requereixen formació un cop finalitzat el programa. Tot i que els salaris poden ser excel·lents, l’equilibri laboral i familiar que tingueu pot variar considerablement en funció de l’entorn on treballeu.
- Els metges poden trobar feina proporcionant atenció d’emergència en salut mental a les persones ingressades a un hospital o proporcionar supervisió mèdica de pacients en centres de rehabilitació o psiquiàtrics. També poden treballar per trobar règims de medicació ideals per a persones amb necessitats de salut mental.
- Els psiquiatres poden oferir tractament professional a les persones que pateixen malalties mentals, addiccions i desequilibris. Poden proporcionar una gran varietat de teràpies i prescriure medicaments per ajudar a resoldre o fins i tot eliminar els símptomes de certs trastorns. A més, els psiquiatres poden trobar feina en consultes privades o en grup o en centres de salut mental més grans, com ara hospitals psiquiàtrics.
Pas 4. Consulteu els programes d'assistència mèdica, mèdica i d'infermeria
Convertir-se en infermer o assistent mèdic pot ser una manera ràpida i menys costosa d’entrar en el camp de la salut mental des del punt de vista mèdic. Tot i que els programes d'assistència mèdica són més llargs i sovint més competitius, també són considerablement més ràpids que convertir-se en metges o psiquiàtrics.
- Els assistents en l’àmbit mèdic dediquen un temps considerable a interactuar amb els pacients. En trobar feina en un hospital o unitat psiquiàtrica o en una oficina de salut mental, els assistents poden atendre periòdicament persones amb necessitats de salut mental.
- Els deures dels assistents solen incloure mesures antropomètriques i hematològiques, realitzar qüestionaris d’ingesta, explicar als pacients què poden esperar durant la visita, actualitzar els fitxers mèdics i ajudar directament el metge durant els procediments i emergències.
- Els títols avançats, com ara assistents mèdics i infermeres professionals, poden veure els pacients individualment i poden receptar medicaments.
Pas 5. Obteniu informació sobre treballs d'assessorament i treball social
Si la naturalesa nítida del camp mèdic no us atrau, existeixen moltes opcions professionals importants en salut mental fora dels hospitals i les clíniques.
- Els treballadors socials, consellers professionals, consellers, psicòlegs d’assessorament, assessors d’addiccions i organitzadors benèfics poden oferir serveis inestimables a clients amb necessitats de salut mental.
- Els treballadors socials i els consellers solen ser un professional amb llicència i un màster especialitzat en oferir teràpia de conversa o altres tipus de psicoteràpies. Els treballadors i assessors socials també poden obtenir un doctorat. en el seu camp, convertint-los en experts en àrees específiques de la teràpia de salut mental.
- Els psicòlegs d’assessorament i els psicòlegs clínics són professionals de llicenciatura a nivell doctoral, amb titulacions avançades i experiència en investigació en psicologia. També ofereixen teràpia de conversa i psicoteràpia per ajudar els seus pacients.
Pas 6. Penseu en un programa formal de grau
El treball social, l’assessorament familiar i la teràpia en salut mental poden requerir llicències i un programa d’educació formal en algunes àrees.
- Molts programes educatius es poden completar en menys temps que un títol de grau habitual, però alguns (com l'assessorament i el treball social) es poden seguir fins a un nivell de màster o doctorat.
- Consulteu els requisits del vostre estat abans d’obrir la botiga com a assessor, assessor o terapeuta per assegurar-vos que no practiqueu il·legalment.
- Tot i que el camí per arribar a ser professional amb llicència en salut mental pot ser llarg, és una carrera molt gratificant i amb molta demanda. També hi ha nous tractaments que sorgeixen, incloent l’estimulació magnètica transcranial (TMS), infusions de ketamina, ketamina inhalada i tractament psicodèlic, cosa que fa que sigui un moment emocionant per formar part del camp.
Pas 7. Obteniu experiència fent-vos voluntaris
Tot i que no es pot oferir com a metge per fer-se una idea realment del que comporta la carrera, sovint es pot oferir com a voluntari en centres de treball social i de salut mental de la comunitat per conèixer altres carreres.
- Per obtenir oportunitats de voluntariat, truqueu als refugis per a persones sense llar, als centres de rehabilitació, a les oficines d’assessorament professional i laboral, a l’oficina local de serveis per a veterans i, fins i tot, a l’escola pública local.
- Pregunteu si necessiten ajuda amb la gestió de casos, formularis d’admissió, trucades telefòniques, protecció de l’oficina o organització de sessions de grups de suport. És possible que trobeu molts llocs encantats de rebre l'ajuda i d'oferir-vos experiència immediatament.
- Treballar en el camp de la salut mental pot ser molt emotiu, ja que treballeu amb persones que viuen experiències molt traumàtiques. No obstant això, com que no hi ha dos pacients iguals, mai no us avorrireu.
Pas 8. Obteniu informació sobre les carreres d’emergència en salut mental
Si teniu l’estómac i el nervi per gestionar situacions estressants d’alta energia, els serveis d’emergència en salut mental o l’assessorament en cas de crisi poden ser ideals per a vosaltres.
Consulteu programes i llocs per a tècnics mèdics d’emergència, assessors de telefonia directa en casos de crisi i treball ordenat
Pas 9. Busqueu assessorament per al creixement personal
El procés de teràpia pot ser molt misteriós si mai no s’experimenta. En realitat, rebre assessorament és una manera excel·lent d’experimentar la psicoteràpia de primera mà i entendre millor el que podríeu fer per a una carrera professional. Fins i tot si creieu que no hi ha res "dolent" a la vostra vida, l'assessorament pot enriquir la vostra vida i ajudar-vos a trobar claredat, fins i tot podeu descobrir quina carrera de salut mental us convé!
Pas 10. Obteniu formació en primers auxilis sobre salut mental
Oferit en sessions breus, aquesta formació us ensenyarà els conceptes bàsics per identificar i intervenir en crisis de salut mental.
Si la naturalesa del treball us interessa, penseu a buscar programes d’educació per a tècnics d’emergències i utilitzeu aquesta formació per sol·licitar treballs a centres de salut mental, hospitals, línies telefòniques de crisi o equips de resposta a emergències
Pas 11. Proveu la vostra mà en l'assessorament de crisi
Molts centres d’atenció telefònica i centres comunitaris de salut mental estan dotats de voluntaris, però centres com aquests sovint necessiten empleats fiables per parlar dels pacients a través de crisis de salut mental fins que els equips d’emergències mèdiques puguin arribar al lloc.
Si decidiu intentar assessorament en cas de crisi, tingueu en compte que les trucades telefòniques poden anar des dels adolescents que s’autolesionen fins als addictes violents fins als ancians suïcides. Moltes de les vostres interaccions amb individus seran situacions estressants i d’alta pressió que poden incloure llenguatge gràfic i discussions incòmodes
Pas 12. Observeu les feines de moderació i manipulació física
En molts casos, les organitzacions que treballen amb persones amb malalties mentals han augmentat les precaucions de seguretat. Si teniu la força física i el desig de treballar amb seguretat, és possible que pugueu trobar feina que protegeixi el personal i els pacients mitjançant tècniques de retenció i submissió entrenades.
Les escoles especialitzades, els centres de rehabilitació, les unitats psiquiàtriques i els centres comunitaris solen tenir moltes ganes de tenir un membre del personal capaç de gestionar el final físic de les explosions de clients amb malalties mentals. Situacions com aquestes poden ser desordenades, violentes, intimidadores i perilloses, i no són per a tothom
Pas 13. Conegueu les carreres de consciència i promoció de la salut mental
Si teniu moltes ganes d’estar en el camp de la salut mental però no us preocupa treballar amb pacients o en centres de tractament, proveu d’ocupar-vos al món de la defensa i la sensibilització.
Existeixen molts grups benèfics i sense ànim de lucre amb l’únic propòsit de difondre missatges positius sobre salut mental. Grups com aquest se centren a ajudar les persones que ho necessiten a trobar atenció sense por a l’estigma i a desmistificar la cara de les malalties mentals
Pas 14. Busqueu grups de xarxes socials
Organitzacions, com ara To Write Love on Her Arms i Bring Change 2 Mind, són molt actives en línia i a ciutats de tota Amèrica del Nord.
Les organitzacions de xarxes socials sovint necessiten escriptors, fotògrafs, dissenyadors web, especialistes en màrqueting i disseny gràfic, personal de recaptació de fons i planificadors d’esdeveniments
Pas 15. Treballar per difondre la consciència amb grups viatgers
Molts grups internacionals de salut mental ofereixen gires per parlar, concerts, campanyes d’adhesius i pòsters, divulgació comercial a la ràdio i esdeveniments de sensibilització a tot el món.
Busqueu feines que coordinin esdeveniments, treballin en xarxa amb hospitals o altres organitzacions sense ànim de lucre, organitzin activitats escolars (com assessorament gratuït o un orador convidat de famosos), promocionant llibres i pel·lícules rellevants o donant a conèixer els seus esdeveniments
Part 2 de 3: Pesar les vostres opcions
Pas 1. Limiteu la llista
Un cop hàgiu escrit totes les opcions realistes per a una carrera de salut mental i hagueu considerat les opcions que teniu a la vostra disposició, podeu començar a restringir la llista per poder prendre una decisió final.
Tingueu en compte els aspectes positius i negatius de cada opció i pondereu la vostra decisió acuradament. Escolteu els vostres sentiments intestinals aquí, ja que, en última instància, sabreu millor què us farà més feliços
Pas 2. Obteniu més informació sobre les opcions reduïdes
Un cop tingueu una petita llista d’opcions, dediqueu temps a comprendre quina opció us convé.
- Si és possible, feu ombra a algú que ja realitza aquest tipus de treballs per tenir una idea de com és un dia amb aquesta carrera.
- Si això no és possible, dediqueu més temps a la recerca d’informació sobre la feina.
- Preneu nota del tipus d'activitats que haureu de realitzar (les bones, les dolentes i les lletges), el salari que podeu esperar inicialment i a llarg termini, el tipus d'entorn en què treballareu, tant si es troba aquest nínxol professional -demanda, com serà el vostre horari i qualsevol altra característica important per a vosaltres sobre una carrera professional.
Pas 3. Feu una llista de pros i contres
Escriviu les funcions que considereu positives i negatives per a cada opció. Un cop tingueu una llista de pros i contres, busqueu les opcions que tinguin més avantatges o els avantatges més importants en relació amb els contres.
A continuació, podeu descartar opcions que no us interessin segons la vostra investigació i la vostra preferència per a determinades funcions
Pas 4. Compareu les llistes segons els factors més importants
Reviseu les opcions restants i examineu si cal considerar-les cadascuna segons el que és més important per a vosaltres.
Per exemple, si realment voleu una feina amb una interacció regular del pacient, és possible que vulgueu excloure opcions com l'administració de l'hospital
Pas 5. Limiteu la llista i classifiqueu les vostres opcions
Quan hagueu eliminat les opcions que no resultaven atractives o que no ofereixen funcions que considereu indispensables, intenteu classificar les opcions que queden.
Utilitzeu els sentiments intestinals a l’hora de pensar què us faria feliç i no tan feliç de tenir una carrera professional en cadascuna de les vostres opcions
Part 3 de 3: Seleccionar la carrera de salut mental adequada per a vostè
Pas 1. Mantingueu les opcions obertes
Fins i tot si mai no us heu pensat com a treballador social o com a metge, no deixeu que això us impedeixi mantenir aquesta opció sobre la taula si us apareix la vostra llista curta i us podeu imaginar gaudint de la feina.
Si teniu força de voluntat, gairebé qualsevol opció professional us pot estar disponible
Pas 2. Trieu una carrera que us emocioni
Part de la selecció de la carrera de salut mental adequada consisteix en conèixer vosaltres mateixos i el que voleu treure d’una carrera. Si no esteu entusiasmat amb una possible carrera professional, elimineu-lo de la llista i concentreu-vos només en les oportunitats que creieu que us donaran compliment. Seria terrible redirigir la vostra carrera, pagant potencialment grans sumes de diners per una educació, només per saber que el vostre nou treball us avorriria fins a la mort.
Intenteu assegurar-vos que teniu passió per la carrera amb què treballareu. Podeu estar més segur que us apassiona la vostra futura feina fent ombra a algú que actualment fa aquesta feina o fent tot el possible per imaginar vivament tots els aspectes de la feina que faríeu al llarg de la setmana
Pas 3. Seleccioneu una carrera que ofereixi oportunitats d'avanç
Probablement estareu més feliços si trieu una opció que us proporcioni l'oportunitat de créixer, avançar i tenir èxit a mesura que canviïn les vostres habilitats i interessos.
Pas 4. Recordeu ser flexible
Si la vostra primera elecció és impossible a causa de la denegació d’ingressos o de la manca de recursos econòmics, recordeu que hi ha molts camins cap a la carrera ideal en salut mental.
- Penseu en la possibilitat de fer-vos més atractiu per als programes educatius o per als possibles empresaris del camp. Cerqueu oportunitats no remunerades d’experiència o formació en salut mental, com ara la certificació de primers auxilis en salut mental o la formació de voluntaris en un hospital local o centre de crisi.
- Proveu de construir gradualment la vostra experiència en el camp de la salut mental i visiteu un assessor professional per ajudar-vos a adaptar el vostre currículum a les organitzacions de salut mental.
- La vostra experiència pot reflectir habilitats més rellevants per a possibles feines que no us adoneu; descriviu la vostra experiència com a ajudant resident a la universitat com la supervisió del comportament i l’assessorament juvenil, o el vostre temps com a cambrer per ajudar-vos a adquirir habilitats i una capacitat d’escolta inigualable.
Pas 5. Penseu en les alteracions de la vostra posició actual
Si actualment esteu en un camp relacionat, penseu en la possibilitat de seguir una feina lateral cap a una posició més relacionada amb la salut mental.
