3 maneres de ser una dona atractiva físicament

Taula de continguts:

3 maneres de ser una dona atractiva físicament
3 maneres de ser una dona atractiva físicament

Vídeo: 3 maneres de ser una dona atractiva físicament

Vídeo: 3 maneres de ser una dona atractiva físicament
Vídeo: 10 TRUCOS FÁCILES Y RAPIDOS PARA LUCIR MUCHO MÁS GUAPA Y ATRACTIVA AL INSTANTE !! 2024, Març
Anonim

Voleu cridar l'atenció de més homes? No miris més enllà. Hi ha hagut moltes investigacions per esbrinar què fa que una dona sigui físicament atractiva. Resulta que hi ha alguns marcadors d’atractiu provats i autèntics, molts dels quals són universals. Podeu adoptar aquests trets fent petits canvis per assegurar-vos que esteu buscant el millor possible tot el temps.

Passos

Mètode 1 de 3: Mantenir-se en forma

Sigues una dona atractiva físicament Pas 1
Sigues una dona atractiva físicament Pas 1

Pas 1. Feu exercici

Els estudis científics han demostrat que un dels trets més forts de l’atracció física és un IMC saludable (índex de massa corporal). El vostre IMC és la quantitat de greix del cos en relació amb la vostra alçada i pes.

  • Podeu mantenir un IMC sa assegurant-vos que feu exercici regularment. Un bon exercici pot incloure entrenament aeròbic, entrenament de força, esports o activitats a l’aire lliure. Qualsevol cosa que augmenti la freqüència cardíaca.
  • Una bona regla general és fer exercici durant almenys mitja hora diària, cinc dies a la setmana. Si voleu augmentar la intensitat, feu exercici com a mínim mitja hora al dia amb més rigor, tres dies a la setmana.
Sigues una dona atractiva físicament Pas 2
Sigues una dona atractiva físicament Pas 2

Pas 2. Menja sa

Estar saludable requereix més que fer exercici. Una dieta ben equilibrada és una part crucial per estar saludable. Menjar sa et manté en forma i et facilita la sensació.

  • Beure molta aigua farà grans coses per a la pell.
  • Retalleu el màxim d’aliments processats i xarop de blat de moro ric en fructosa.
  • Menja aliments rics en carotenoides. Un estudi va demostrar que les persones que mengen dietes riques en carotenoides són més atractives. Alguns aliments rics en carotenoides són els moniatos, les pastanagues, les carabasses i els pebrots vermells dolços.
Sigues una dona atractiva físicament Pas 3
Sigues una dona atractiva físicament Pas 3

Pas 3. Mantenir una bona higiene

Per ser atractiu físicament, heu de fer un esforç diari per mantenir la vostra higiene en bona salut.

  • Rentar-se les dents ajudarà a mantenir-les blanques. Un estudi va demostrar que les dents més blanques poden fer que la gent sembli un 20% més atractiva. Els procediments per blanquejar les dents poden ajudar a mantenir aquestes perles blanques si el raspallat no fa el truc.
  • Rentar-se la cara. La pell clara és un signe universal d’atractiu. Mantenir la pell neta us mostrarà cura de la vostra salut. També redueix les possibilitats que tingueu taques com els punts negres o els grans.
  • Mantingueu el cabell net i condicionat. El cabell brillant és un signe de salut i fertilitat, que és la força motriu de l'atracció.
Sigues una dona atractiva físicament Pas 4
Sigues una dona atractiva físicament Pas 4

Pas 4. Dormiu prou

Dormir almenys de sis a vuit hores de nit cada nit comportarà diversos beneficis per a la vostra vida, molts dels quals us resultaran atractius.

  • És bo per a la vostra salut, en general. El vostre cos es repara i es cura mentre dormiu. Això és especialment important si feu exercici. Dormir prou també disminueix l’obesitat i les malalties.
  • Tindràs una millor salut emocional. Dormir més comporta menys estrès i una millor regulació de l’estat d’ànim. A ningú li resulta atractiu l’estrès. En general, la gent feliç és més atractiva.
  • Dormir més condueix a una millor memòria i a un pensament més clar. Les mirades no ho són tot i voleu mantenir la conversa. Per ser la millor versió de vosaltres mateixos i tenir una ment clara, és millor agafar aquests Z la nit anterior.
Sigues una dona atractiva físicament Pas 5
Sigues una dona atractiva físicament Pas 5

Pas 5. Preneu-vos un bronzejat

Els estudis han demostrat que les persones que estan brunes són més atractives. El bronzejat també augmenta el risc de càncer de pell (especialment el bronzejat interior), de manera que tingueu precaució.

  • Una teoria d’aquest fenomen és que la vitamina D que obté de l’adobatge representa la salut.
  • Un cos bronzejat mostra millor els músculs que un cos més just perquè es poden veure les ombres dels músculs.

Mètode 2 de 3: ajustar l'aparença

Sigues una dona atractiva físicament Pas 6
Sigues una dona atractiva físicament Pas 6

Pas 1. Poseu-vos de color vermell

Potser hi ha una raó per la qual associem el color vermell a coses com "luxúria" i "passió". Diversos estudis han demostrat que els homes estan més atrets per les dones que porten el color vermell. És bastant segur dir que el vermell és un bon color per portar en una primera cita.

Sigues una dona atractiva físicament Pas 7
Sigues una dona atractiva físicament Pas 7

Pas 2. Porteu roba que accentui la vostra forma

Independentment de la forma del cos, utilitzeu roba que afalagui la vostra figura. Això no només us ajudarà a avançar amb confiança, sinó que us donarà l'oportunitat de mostrar els vostres contorns femenins. Utilitzeu vestits que s’adaptin perfectament però no massa ajustats. Eviteu la roba massa gran.

Sigues una dona atractiva físicament Pas 8
Sigues una dona atractiva físicament Pas 8

Pas 3. Utilitzeu maquillatge

Els estudis han demostrat que és més probable que els homes s’acostin a les dones que es maquillen.

  • El maquillatge us ajuda a semblar atractiu perquè millora certs marcadors de bellesa. Els pòmuls alts, els ulls grans, la pell llisa i el nas petit són trets que podeu ressaltar amb el maquillatge.
  • Utilitzeu llapis de llavis vermell. Si no el voleu portar tot el temps, utilitzeu-lo quan us disfresseu per sortir.
  • Posa el focus als teus ulls. Utilitzeu delineador d'ulls, ombres i rímel que afalaguen el color i la forma dels ulls naturals.
  • Feu que el vostre maquillatge sembli el més natural possible. La majoria de la gent prefereix un aspecte "natural" a algú que tingui un excés de maquillatge. No hauria de semblar que hi fessis massa esforç.
Sigues una dona atractiva físicament Pas 9
Sigues una dona atractiva físicament Pas 9

Pas 4. Olora bé

Si crides l’atenció d’algú amb un perfum o una colònia que algú troba particularment agradable, començaràs bé. L’olfacte és una poderosa eina d’atracció.

Sigues una dona atractiva físicament Pas 10
Sigues una dona atractiva físicament Pas 10

Pas 5. Feu créixer el cabell

Si podeu sortir amb panys llargs esportius, aneu-hi. Els estudis han demostrat que generalment es prefereix el cabell més llarg que el cabell curt, ja que és una pista del gènere femení. Algunes dones poden treure els cabells curts molt bé, però els cabells llargs solen ser més populars com a marcador d’atractiu.

Sigues una dona atractiva físicament Pas 11
Sigues una dona atractiva físicament Pas 11

Pas 6. Somriu sovint

Si encara no somriu molt, converteix-lo en el costum de somriure més. Feu gala de les dents sanes i blanques i mostreu al món el feliç que sou.

Mètode 3 de 3: tenir l’actitud correcta

Sigues una dona atractiva físicament Pas 12
Sigues una dona atractiva físicament Pas 12

Pas 1. Tingueu confiança

Com espereu que els altres us vegin de manera favorable si no us veieu de manera favorable? Tenir autoestima comença amb confiança. Sentir-se còmode a la pròpia pell és atractiu perquè saps qui ets. No cal menystenir ni competir amb altres per tirar endavant a la vida. La gent troba aquesta qualitat atractiva.

  • Descobreix qui ets. Un cop ho tingueu controlat, penseu-hi i no tingueu por de fer-ho saber al món. Tenir una comprensió ferma del propi sentit de si mateix ajudarà molt a l’hora de fer-te atractiu.
  • Practicar afirmacions positives. Ells treballen. Enumereu coses que us encanten i reviseu-les de tant en tant.
  • Aneu amb compte de no presumir ni bolcar-vos cap al regne de la prepotència. Poques persones troben atractiva la prepotència.
Sigues una dona atractiva físicament Pas 13
Sigues una dona atractiva físicament Pas 13

Pas 2. Sigues feliç

Hi ha hagut moltes investigacions que demostren que la gent feliç és més atractiva (i la gent atractiva és més feliç).

  • Practicar gratitud i perdó. Aquestes dues coses augmentaran la vostra felicitat.
  • Centreu-vos en les relacions de la vostra vida. Les relacions han demostrat ser un dels influents més importants de la felicitat. Passa temps amb amics i familiars de confiança.
  • Penseu positivament. Quan els pensaments negatius entren en la vostra ment, expulseu-los. Si això és quelcom que lluita, és possible que busqueu mètodes de comportament cognitiu.
Sigues una dona atractiva físicament Pas 14
Sigues una dona atractiva físicament Pas 14

Pas 3. Sigues amable

Alguns estudis han demostrat que les persones amables o agradables són més atractives. El seu atractiu fins i tot pot millorar amb el temps només en funció de la seva personalitat.

Sigues una dona atractiva físicament Pas 15
Sigues una dona atractiva físicament Pas 15

Pas 4. Sigues assertiu

Si voleu que algú us agradi (o us trobi atractiu), feu-ho saber. Els estudis han demostrat que solem agradar a les persones que ens agraden. Si mostreu interès per algú, probablement se sentirà atret per vosaltres si primer hi mostreu interès.

Sigues una dona atractiva físicament Pas 16
Sigues una dona atractiva físicament Pas 16

Pas 5. Teniu sentit de l’humor

El sentit de l’humor et fa atractiu per més d’una raó.

  • Tenir sentit de l’humor fa que sigui més fàcil estar a prop. És una qualitat atractiva.
  • El riure allibera un producte químic anomenat serotonina, que és la causa del nostre bon humor. Ajudar a riure a la gent els posa de bon humor, i t’ho agrairan.

Consells

  • Mantingueu una actitud positiva. Molta gent es preocupa pel seu aspecte físic, no sou l’únic.
  • Decidiu sobre quin dels mètodes voleu centrar-vos primer i, a continuació, passeu al següent. Podria ser molta feina fer els tres alhora.
  • Passar temps en situacions socials. Apreneu a agafar el rebuig amb gràcia, perquè passa a tothom.
  • Practiqueu l'aplicació de maquillatge fins que tingueu la seguretat que heu clavat l'aspecte que voleu. Si no n’esteu segur, demaneu ajuda a un amic o algú en un mostrador de maquillatge d’un gran magatzem.
  • Les dones són més atractives quan són fèrtils. Sortiu més sovint durant els dies més fèrtils del vostre cicle; la gent ho recollirà.

Advertiments

  • No intenteu convertir-vos en algú que no sou. Tothom és atractiu a la seva manera i has de treballar amb el que tens.
  • No us bronceu. Consulteu un metge per discutir els vostres objectius de bronzejat abans de començar un règim de bronzejat.
  • L’anorèxia i la bulímia són afeccions mèdiques greus. La salut és atractiva i els trastorns alimentaris no són saludables. Si teniu un trastorn alimentari, busqueu atenció mèdica professional.

Recomanat: