Esteu al volant i us sentiu malament? Sents que pots … llançar? Molts automobilistes no s’han plantejat mai què fer si, mentre condueixen, es posen malalts. Les nàusees i els vòmits durant la conducció no són només desagradables, sinó que poden ser potencialment mortals si es manegen malament. Si teniu un risc, si teniu malaltia crònica de moviment o teniu nàusees a causa de la quimioteràpia o una altra afecció mèdica, poder-vos estirar i estar malalt amb seguretat us pot salvar la vida.
Passos
Mètode 1 de 2: Anticipar-se al problema
Pas 1. Eviteu conduir
És probable que es produeixi malaltia del moviment quan un moviment involuntari (com en un cotxe o en una embarcació) confon el cervell, que normalment detecta el moviment mitjançant senyals procedents de l’oïda interna, els ulls i els receptors de la superfície. És un problema comú. Si sou propens a patir moviments i vòmits, una manera d’evitar una situació perillosa és evitar conduir.
Segons la Clínica Mayo, les nàusees i els vòmits són més freqüents en pacients amb quimioteràpia amb antecedents de malaltia del moviment. És possible que vulgueu evitar conduir durant la vostra teràpia si sospiteu que sorgirà un problema
Pas 2. Preneu medicaments contra la malaltia del moviment abans de conduir
Si experimenteu una malaltia greu del moviment, podeu provar un medicament sense recepta com Dramamine o Meclizine. Normalment funcionaran entre 30 i 60 minuts. Tanmateix, assegureu-vos de triar una varietat que no sigui somnolenta. La dramamina regular té un efecte sedant, per exemple, que fa perillosa la conducció sota la seva influència.
- Una altra opció és prendre un medicament antiemètic o anti-nàusees. Emetrol, per exemple, per a Pepto-Bismol pot ser adequat.
- Consulteu sempre un metge sobre quina medicina us convé més. Coneixerà possibles efectes secundaris i interaccions adverses amb medicaments.
Pas 3. Emmagatzemeu el cotxe amb xiclets i bosses per a malalts
Estigueu preparats si sou propens a vomitar. Emmagatzemeu bosses de vòmits a prop del seient del conductor, per exemple, bosses de paper o de plàstic, i considereu folrar el seient i / o el terra del passatger amb làmines de plàstic.
- Masticar també ajuda a reduir les nàusees, per exemple, per tant, tingueu a mà una geniva de sabor suau, com ara Juicy Fruit. No obstant això, és possible que la masticació en general ajudi als vostres símptomes. Berenar dolços amb només mastegar en general pot alleujar el conflicte del cos entre visió i equilibri.
- També sembla que l’aire fresc i fresc ajuda lleugerament a la marea. Mantingueu la finestra lateral del conductor oberta lleugerament o els respiradors apuntats a la cara.
Pas 4. Menja gingebre abans de conduir
El gingebre és un remei herbari antic per a les nàusees i alguns estudis indiquen que pot ajudar a la malaltia del moviment. Intenteu prendre un suplement de 250 mg tres vegades al dia quan conduïu amb força. Alternativament, podeu comprar xiclet de gingebre per mastegar, duplicant els efectes de mastegar amb les qualitats calmants de l’herba.
Tingueu en compte que els suplements de gingebre poden augmentar el risc de sagnat, especialment si utilitzeu un anticoagulant o aspirina. Parleu amb el vostre metge per veure si els suplements de gingebre són adequats per a vosaltres
Pas 5. Conduïu defensivament i apreneu els senyals d’alerta
Si heu de conduir, conduïu defensivament per si heu de tirar ràpidament. Quedeu-vos al carril exterior, per exemple, i eviteu les vies ràpides o les carreteres on sigui difícil fer una sortida ràpida o sortir amb seguretat.
Apreneu a llegir les reaccions del vostre cos. Si la malaltia del moviment sol començar amb un mal de cap lleu, empitjora i després es converteix en nàusees i vòmits, tingueu en compte sempre que tingueu mal de cap. Preneu-ho com un senyal que hauríeu de tirar endavant
Mètode 2 de 2: Reacció a les nàusees sobtades
Pas 1. Avisa els teus passatgers
Feu saber als vostres passatgers si de sobte us surten les nàusees. Els passatgers poden ajudar-vos donant-vos alguna cosa per vomitar o, si ho necessiten, agafant el control de la roda. Algú també pot copar-se les mans com una bossa de vòmits improvisada. Brut, sí, però potser millor que una pudor persistent al cotxe de vomitar a la roba. L’important és que coneguin el que està passant i no s’espantin.
Pas 2. Intenteu estirar-lo amb cura
El més important és controlar el cotxe i garantir la seguretat de vosaltres, dels vostres passatgers i d'altres conductors i vianants. La teva roba és la que menys preocupa. Si conduïu a una velocitat més lenta, entre 10 i 30 mph, proveu de tirar endavant. Si això resulta impossible i no hi ha cap o només uns quants cotxes al darrere, atureu-vos lentament, enceneu els llums de perill i vomiteu.
- No us preocupeu per la reacció d'altres automobilistes en aquesta situació. A velocitats lentes, hi ha poc perill en aturar-se a la carretera. Obriu la porta i vomeu si és possible.
- Si podeu, passeu pel costat de la carretera. Quan aparegui el primer senyal de nàusees, prepareu el cos durant uns quants segons i intenteu fer una maniobra segura i lenta a l’espatlla de la carretera.
Pas 3. A velocitats més altes, tingueu molta precaució
No us atureu al mig de la carretera. Conduïu defensivament, utilitzeu el vostre indicador i no suposeu que altres cotxes disminuiran la vostra velocitat.
No estireu cap a la divisòria central per una autopista o carretera. Les divisòries centrals estan més a prop dels cotxes que es mouen més ràpidament i ofereixen menys espai que l’espatlla
Pas 4. Vomiteu fora només en condicions de seguretat
Com s’ha dit, a mesura que la velocitat sigui menor, hauríeu de poder aturar-vos, obrir la porta i vomitar al paviment. Tot i això, aquesta maniobra és molt perillosa en carreteres i autopistes més ràpides. Fins i tot tirat per l’espatlla, haureu d’evitar sortir del cotxe. Preneu precaució. És millor llançar-se sobre les estores que no pas fer-se greument un altre cotxe.
A velocitats elevades i si és impossible aturar-se, treieu el peu de l’accelerador mentre es prepara per vomitar i passeu el peu per sobre del fre per si cal frenar el cotxe ràpidament
Pas 5. Vomiteu recte
Si no podeu tirar endavant, el vostre objectiu principal ha de ser mantenir el control sobre el vehicle. No gireu el cap cap al costat i aparteu els ulls de la carretera. Aquest moviment naturalment fa que es desviï. En lloc d'això, mireu cap endavant i busqueu un contenidor o, si no, el volant / columna o la finestra davantera. Podeu esborrar-lo més tard amb la mà.
- Si una bossa o contenidor no està disponible, també podeu treure el coll de la camisa i vomitar al pit. Tot i que és brut, això minimitza el moviment del cap i us manté més segur.
- També podeu apuntar al terra. És millor vomitar al seient o al terra que en una consola amb sistema de so i controls d’aire condicionat / calefacció, etc.
Consells
- Netejar qualsevol vòmit al cotxe tan aviat com sigui possible i evitar deixar-lo sense netejar al sol. Res és pitjor de netejar que el vòmit al forn embotit a la tapisseria.
- En termes generals, el vòmit sobre un seient de cuir és preferible a un seient o una catifa de peluix.
- Tingueu en compte que heu de mantenir la calma i la concentració, per molt dura que aparegui la tasca.
- Els vòmits sobre una estora no són tan dolents, ja que es poden netejar o substituir fàcilment.
- Si falla tota la resta, baixeu per la finestra i vomeu per la finestra.
- No us preocupeu per la vostra roba! Sempre es poden netejar més tard.
- Si és la grip estomacal, voldreu menjar aigua que no sigui dura per a l’estómac, com ara pasta, pomes o arròs. És possible que hagueu de tirar endavant si podeu. Si és possible, porteu roba neta.
- Aneu a la botiga i compreu bosses de barf per guardar-les al cotxe si vosaltres o un passatger teniu nàusees o sacsejades.
Advertiments
- Mantenir el control del cotxe és el tema més important quan es sent malament al volant.
- Si continueu vomitant o teniu malalties o febre elevades, visiteu immediatament un hospital perquè us pugui atendre.
- Conduir amb una grip greu es pot considerar un perill imprudent, ja que està posant en perill la vida d’ells mateixos i d’altres conductors si es perd el control del vehicle.
