La ronquera o la pèrdua total de la veu és causada per una afecció anomenada laringitis en què la caixa de veu (laringe) s’inflama. La laringitis té moltes causes, per tant, si voleu perdre la veu a propòsit, teniu diverses opcions possibles. Tanmateix, procediu amb precaució, normalment acompanyat de dolor i / o irritació significatius. Consulteu el pas 1 següent per començar. Nota: si esteu buscant com recuperar la veu després de perdre-la, consulteu Com recuperar la veu després de perdre-la.
Passos
Mètode 1 de 2: Mètodes recomanats
Pas 1. Parlar, parlar, parlar
La forma més senzilla de perdre la veu és simplement fer servir el quadre de veu fins que no es pugui fer servir més. Les activitats vocals com parlar, cridar, cantar, etc. requereixen que les cordes vocals de la laringe vibrin sense problemes; amb un ús excessiu, aquestes cordes poden inflamar-se i interferir en la vostra capacitat per fer aquestes coses. Proveu de parlar constantment a un volum tan alt com sigui raonable per a qualsevol lloc. Amb persistència, la vostra veu hauria de començar a fatigar-se. Com més parleu millor!
Si busqueu oportunitats de parlar en veu alta i llarga, intenteu inscriure-us a una classe de parla pública o simplement mantenint converses en un bar o club ple de gent
Pas 2. Cantar
El cant pot exigir seriosament les cordes vocals: cantar a un volum elevat o en un registre molt baix o alt, encara més. Aquests perills s’amplifiquen si no sou un cantant format o experimentat. Per tant, perquè una manera segura d’arruïnar la vostra veu, proveu de cantar a tot volum en un registre vocal que us sigui difícil.
- Viouslybviament, voldreu que sigui un punt per evitar realitzar exercicis d’escalfament abans de cantar.
- Si us fa vergonya cantar en veu alta, proveu de cantar al cotxe amb totes les portes tancades i les finestres enrotllades. Altres automobilistes suposaran que només canteu a la ràdio.
Pas 3. Tos
Tot i que no és estrany que les persones amb refredat tosin fins que perdin la veu, no necessàriament heu de tenir un refredat per tossir. Qualsevol tipus de tos repetida irritarà la laringe i, finalment, causarà inflamacions que poden provocar la pèrdua de veu. Proveu de combinar la tos amb un dels altres mètodes d’aquest article per obtenir el màxim efecte.
Igual que amb el crit i el cant, la tos excessiva a llarg termini pot causar dolor durador i danys a la gola
Pas 4. Mantingueu la boca oberta
Com s’ha comentat anteriorment, una gola seca és una gola fàcil de desgastar. Per accelerar el procés de pèrdua de veu, deixeu que la boca i la gola s’assequin mantenint la boca oberta durant tot el dia. Això funcionarà especialment bé si es viu en un clima sec.
Si us preocupa com us quedareu després d’adoptar un aspecte de "mandíbula fluixa", proveu de dormir amb la boca oberta perquè ningú no us vegi
Pas 5. No beveu aigua
Les cordes vocals ben lubricades són l’enemic de qualsevol persona que pretengui perdre la veu. De fet, les persones que parlen o canten a títol professional sovint guarden un got d’aigua a l’escenari per protegir les seves cordes vocals. Si intenteu perdre la veu, feu el contrari! No suavitzeu les cordes vocals desgastades amb un refrescant glop d’aigua després d’haver estat parlant, cridant o cantant.
- Sigueu raonables quan es tracta d’aquesta regla: no eviteu cap font d’humitat fins al punt que us deshidrateu.
- Si busqueu una alternativa a l’aigua que us desgastarà més la gola, proveu una beguda àcida o que contingui lactis (vegeu més avall per obtenir més informació).
Pas 6. Consumeix aliments àcids i / o lactis
Alguns tipus d’aliments i begudes, especialment els que són molt àcids (llimona, vinagre, etc.) i els productes lactis fan que la gola de la majoria de la gent produeixi flegma. Tot i que la flema no irritarà les cordes vocals per si sola, sí que afavoreix la tos. Per tant, si voleu perdre la veu, proveu de consumir aquest tipus de menjar i beguda juntament amb un dels altres mètodes d’aquest article.
Pas 7. Beure aigua molt freda
Algunes persones troben que les begudes molt fredes poden tenir un efecte similar a la producció de flemes que els aliments i begudes làctics i àcids. Proveu de beure un got d’aigua glaçat per provar-ne els efectes a la gola; si observeu que produïu molta flema després d’una beguda freda, us recomanem que utilitzeu aquest mètode per motivar-vos a tossir.
Mètode 2 de 2: Mètodes no recomanats
Pas 1. Crida
Com més treballeu les cordes vocals, més ràpidament les desgastareu. Crits i crits tensen les cordes vocals molt més que parlar ordinari i han de provocar una veu ronca o perduda en una fracció del temps. Per obtenir els màxims resultats, proveu de cridar el més fort possible. Tingueu en compte, però, que cridar així pot ser molt dolorós i fins i tot pot provocar danys duradors.
Si us preocupa molestar a la gent amb els vostres crits, proveu d’assistir a un esdeveniment on la gent s’anima a cridar, com ara un esdeveniment esportiu o un concert de rock
Pas 2. Feu-vos un refredat
Sovint, quan algú perd la veu, és a causa d’un refredat recent. Si realment voleu perdre la gola, penseu en situar-vos en situacions en què és probable que tingueu refredat. Per exemple, és possible que vulgueu passar temps amb amics amb refredats i dormir menys del que esteu acostumats. Viouslybviament, però, refredar-se a propòsit pot provocar molts efectes secundaris desagradables, com ara febre, nàusees, dolors i malestar general.
Potser no cal dir-ho, però, per ser perfectament clar, mai no és una bona idea exposar-se conscientment a malalties greus. Utilitzeu el sentit comú
Pas 3. Agraveu les al·lèrgies
Se sap que les al·lèrgies provoquen irritació i ronquera a la gola en determinades circumstàncies. Si teniu antecedents d’al·lèrgies lleus i en el passat heu tingut mal de coll per les vostres al·lèrgies, és possible que vulgueu exposar-vos als al·lergògens per ajudar-vos a perdre la veu. Per exemple, si teniu al·lèrgies estacionals provocades pel pol·len, a més d’utilitzar un dels mètodes anteriors, és possible que vulgueu passejar al parc i olorar algunes flors.
Si teniu una al·lèrgia greu, no flirteu amb el perill desencadenant una reacció al·lèrgica simplement per perdre la veu. Els atacs al·lèrgics greus poden ser mortals
Pas 4. No doneu a la vostra veu l'oportunitat de descansar
Amb el temps, el cos curarà la irritació de la gola per si sola. Si voleu perdre la veu, no deixeu que això passi. Com menys deixeu reposar la laringe, més ràpidament podreu perdre la veu. Premeu la fatiga!
Tingueu en compte, però, que poseu en risc la vostra veu en fer-ho. Desgastar la veu (sobretot fer-ho una i altra vegada durant un llarg període de temps) pot causar danys vocals permanents. Per exemple, molts cantants una vegada poderosos es troben amb habilitats disminuïdes després d’anys de fatiga vocal
Consells
- Si crideu que perdeu la veu, penseu a cridar a un coixí per no alarmar els vostres veïns.
- Si no voleu danyar la vostra veu permanentment, penseu a cridar només 30 segons a la vegada per evitar danys vocals permanents.
- En lloc de perdre la veu, potser voldreu aprendre a falsificar-la.
Advertiments
- Una altra cosa que voldreu evitar quan intenteu perdre la veu és el reflux àcid, una afecció dolorosa en què l’àcid de l’estómac s’aboca a la gola i provoca irritació. Tot i que el reflux àcid és tan desagradable que és poc probable que algú ho intenti per perdre la veu, cal esmentar que el reflux àcid repetit pot provocar una afecció de la gola que es caracteritza per taxes més altes de càncer d’esòfag.
- Algunes coses que us poden fer perdre la gola poden ser molt perjudicials per a la vostra salut, de manera que voldreu evitar-les fins i tot si esteu decidit a perdre la veu. Per exemple, fumar pot fer perdre la veu, però és una mala idea, ja que el consum de tabac s’ha relacionat amb diversos problemes de salut, com ara càncer, malalties del cor, ictus, emfisema i molts altres.
