Els logopedes solen evitar la paraula "lisp", però el terme s'utilitza àmpliament per als patrons de parla que no produeixen un so clar. Diversos tipus d’impediments de parla poden causar aquest problema, però es poden dividir en dues categories. Proveu els exercicis per obtenir un glop frontal si el vostre s sona com si fos generalment apagat. Saltar cap als exercicis de lisp lateral si el seu s sona "fluix" o posa la llengua cap enrere contra el seu paladar suau.
Passos
Mètode 1 de 2: Corregir un Lisp frontal
Pas 1. Comproveu si teniu un lisp frontal
Una persona amb lispa frontal pressiona la llengua cap endavant contra les dents davanteres quan emet un so "s" o "z". Això pot generar un so "th" si la llengua sobresurt entre les dents (una espiga "interdental") o un so "s" o "z" apagat si la llengua pressiona contra la part posterior de les dents (un "dentat") lisp).
Si no us sembla un impediment de parla, aneu a la secció següent
Pas 2. Mossegar i somriure
Reuneix les dents fins que gairebé no es toquen, amb un moviment natural de mossegada. Partiu els llavis d’un petit somriure.
Pas 3. Col·loqueu la llengua a la posició correcta
Aixequeu els costats de la llengua perquè toquin les dents superiors als costats de la boca. Porteu la punta de la llengua cap a la part superior de la boca, però no la toqueu amb les dents. Això hauria de formar una ranura pel centre de la llengua, permetent que flueixi aire.
Pot ajudar-vos a mirar-vos al mirall mentre intenteu adoptar aquesta posició
Pas 4. Bufeu per fer sonar un s
Bufeu suaument i vegeu el resultat del so. Pareu atenció a la vostra llengua. Assegureu-vos que la punta no empeny cap endavant contra les dents i mantingueu els laterals tocant les dents laterals superiors.
No us preocupeu per provar de dir paraules que tinguin una "s" al principi. Per començar, només cal que feu un so de "s"
Pas 5. Mou la punta de la llengua si cal
Si encara no obteniu cap so de "s", concentreu-vos a la punta de la llengua. Moveu-lo lleugerament mentre bufeu fins que sentiu un corrent d’aire per sobre. Quan la punta de la llengua estigui a prop del sostre de la boca, és probable que escolteu una "s" o un so proper.
No us preocupeu si no podeu fer sonar un so al primer intent. Els passos següents us ajudaran a ajustar-vos a la posició correcta
Pas 6. Bufeu a través d'un so t
Si no esteu segur d'on posar la punta de la llengua, manteniu un so t amb una respiració llarga: t-t-t-t-t-. Ara bufeu aire sobre la llengua mentre feu aquest so. Això us hauria d’acostar a un so s i us ajudaria a identificar la diferència de posició de la llengua entre els sons t i s.
Si teniu problemes amb això, proveu de dir eeeeet. Amplieu la durada del so t fins que es converteixi en eeeeeet-t-t-t-s-s-s-s
Pas 7. Converteix-lo en un so z
El so z utilitza exactament la mateixa posició bucal que un s. Simplement engegueu les cordes vocals per convertir-la en z. Podeu realitzar qualsevol dels exercicis d’aquesta secció amb el so z i el s.
Pas 8. Practiqueu-ho en frases cada vegada més llargues
Practiqueu aquest so diàriament fins que pugueu produir un so constantment, aproximadament 20 vegades seguides. Si és possible, practiqueu amb un amic o familiar que us doni suport que us pugui advertir quan la vostra llengua estigui en una posició equivocada. Aneu passant gradualment a sons de sons i paraules més complexos, pas a pas:
- Síl·labes vocals curtes: ss - aa - ss - aa → sa sa sa (& so so so, etc.)
- Síl·labes vocals llargues: ss - ay - ss - ay → digues digues digues
- Paraules amb s al principi, mig i final (una a la vegada): monopatí venut, mestre sibilant, passada bruta.
- Frases amb diversos sons s i, finalment, frases.
- Treballeu el so en conversa, començant per contextos còmodes.
Pas 9. Visiteu un patòleg del llenguatge de la parla per obtenir més ajuda
L’autotratament dels problemes de parla no s’ha estudiat bé, de manera que és difícil estimar el vostre progrés. Si no progresseu tan ràpidament com desitgeu, doneu una cita amb un logopeda del llenguatge (també anomenat logopeda).
Probablement serà molt difícil corregir un litig pel vostre compte si teniu problemes per escoltar la diferència entre les pronunciacions correctes i incorrectes
Mètode 2 de 2: Corregir un Lisp lateral o palatal
Pas 1. Esbrineu el vostre tipus de lisp
Aquests dos tipus d’impediments de parla afecten els sons s i de diferents maneres, però es poden millorar mitjançant exercicis similars. Llegiu aquesta secció si teniu algun d'aquests símptomes:
- Lisp lateral: s surt com un so "fluix" o "mullat". Manteniu la llengua en una posició similar a un so L, i aquesta posició inferior permet que l’aire s’escapi pels costats de la boca.
- Lisp palatal: s surt com un so hy, creat per la part mitjana de la llengua que entra en contacte amb el paladar suau de tornada al terrat de la boca.
Pas 2. Perfeccioneu primer el vostre dit
Els exercicis següents només funcionaran si podeu dir els sons t i d. Si també teniu problemes amb això, el vostre impediment de parla pot implicar dificultats per elevar la punta de la llengua o dificultar per elevar els costats de la llengua. Practiqueu els sons t i d fins que pugueu enunciar-los amb claredat, sense que surti cap aire pels costats de la boca. Visiteu un patòleg del llenguatge de la parla si teniu dificultats amb aquest pas.
Qualsevol exercici de parla pot ser més fàcil amb una parella que pugui identificar quan comet un error. Si teniu problemes per notar la diferència entre les formes correctes i incorrectes, és possible que l’autoformació no funcioni bé
Pas 3. Adopteu la posició de la papallona
Digueu una "ee" perllongada com en "escarpada" i presteu atenció a la posició de la vostra llengua. Els costats de la llengua han de prémer contra les dents laterals superiors. El centre de la llengua s'ha de mantenir més baix a la boca, formant una ranura per sobre d'ella per on pugui passar l'aire. Si teniu problemes per entendre aquesta descripció, imagineu-vos la llengua en forma de papallona: la franja central de la llengua forma el cos estret de la papallona i els costats de la llengua formen les ales aixecades.
- Feu que algú altre llegeixi aquesta descripció i comproveu si l’heu aconseguida. No intenteu passar al següent pas fins que pugueu formar aquesta posició de la llengua. Visiteu un patòleg del llenguatge de la parla si no podeu fer-ho.
- Si podeu fer rodar la llengua, podeu enganxar la punta de la llengua cap endavant i fer rodar les vores de la llengua fins a les dents superiors.
Pas 4. Proveu el so s
Bufeu aire a través de la ranura formada per la posició de la papallona per intentar un so s. Si no obteniu un so clar, feu un petit ajust i torneu-ho a provar. En aquesta etapa, l'objectiu és provar diferents posicions de la llengua per obtenir una idea física del que funciona millor. No espereu un so perfecte a la vostra primera sessió.
- Si sembla suau, premeu els costats de la llengua més fort contra les dents superiors. Hauríeu de sentir l’aire disparant cap endavant, no pels laterals.
- Si sona a y o hy, baixeu el centre de la llengua.
- Si no produïu gaire so, aixequeu la part frontal de la llengua a prop del sostre de la boca, darrere de les dents anteriors però sense tocar-les.
Pas 5. Amplieu els sons t i th
Aquests són dos exercicis més que us poden ajudar a situar la vostra llengua:
- Prolongueu el so t i, a continuació, "bufeu-lo" produint un xiulet d'aire: t-t-t-t-t- (cop).
- Digueu el so (com a "cosa"), però bufeu aire a través d'ell, per la part frontal de la boca. Moveu la punta de la llengua cap enrere pel sostre de la boca mentre continueu bufant.
Pas 6. Col·loqueu la llengua darrere de les dents inferiors si el vostre s encara és fluix
Algunes persones amb lispes laterals poden tenir més fàcil produir un so clar amb la punta de la llengua darrere de les dents anteriors inferiors. Això pot ajudar a que la secció mitjana de la llengua es mantingui a prop del sostre de la boca sense tocar-la, permetent que l'aire passi per sobre.
Pas 7. Practiqueu els vostres sons diàriament
Proveu els exercicis que funcionen millor durant diverses sessions al dia, cadascuna de pocs minuts. Un cop us acosteu a un so clar, comenceu a utilitzar aquestes sessions de pràctica per a usos més difícils del s. Avanceu lentament en aquestes etapes, passant només una vegada que pugueu produir constantment s en cada context:
- Síl·labes simples que contenen s, amb vocals llargues i curtes.
- Paraules simples que contenen s, al davant, al mig i al final de la paraula.
- Paraules que contenen una sola s al costat d’una altra consonant (serp, menja), i després dues consonants (carrer, pantalons).
- Frases completes, preparades o llegides en veu alta d’un llibre.
- Conversa, començant per persones que se senten còmodes.
- Nota: quan us sentiu a punt, deixeu anar l'aproximació a la papallona i altres exercicis conscients per ajustar la forma de la llengua. Repetiu les vostres paraules pràctiques fins que pugueu dir-les amb naturalitat, sense pensar en la forma de la boca.
Pas 8. Penseu en una sessió amb un logopeda del llenguatge
Els impediments de parla són fenòmens complicats. Aquest enfocament d’autocorrecció no s’ha estudiat bé i és difícil produir un conjunt d’exercicis que funcionin per a tothom. Si és possible, considereu una cita amb un professional que us pugui donar consells específics per a la vostra situació.
Consells
- Les lispes frontals són freqüents en nens petits i no solen afectar el desenvolupament de la parla. Alguns professionals recomanen visitar un logopeda si el lisp persisteix fins als 4½ anys, mentre que d'altres prefereixen esperar fins als 6 o fins i tot una mica més tard si el lisco és suau. Altres tipus de lisps no formen part del desenvolupament normal de la parla i poden ser tractats per un logopeda a qualsevol edat.
- Si deixeu caure completament el so "s" o "z" o el substituïu per un altre so, teniu un trastorn fonològic, no un lisp. Un logopeda del llenguatge pot ajudar-vos a solucionar-ho.
