Com identificar el comportament maníac: 13 passos (amb imatges)

Taula de continguts:

Com identificar el comportament maníac: 13 passos (amb imatges)
Com identificar el comportament maníac: 13 passos (amb imatges)

Vídeo: Com identificar el comportament maníac: 13 passos (amb imatges)

Vídeo: Com identificar el comportament maníac: 13 passos (amb imatges)
Vídeo: Эми Кадди: Язык тела формирует вашу личность 2024, Març
Anonim

El trastorn bipolar és una malaltia mental greu que es caracteritza per màxims i mínims. Aquests cims i valls ciclistes poden alterar significativament la vida i la capacitat de funcionament d’una persona. Tot i que els màxims extrems, anomenats episodis maníacs, poden ser fàcils de detectar, les formes més lleus de mania i els mínims depressius poden ser més difícils de distingir, cosa que fa que el trastorn bipolar sigui molt difícil de diagnosticar. Saber quins signes s’ha de buscar en la mania us pot ajudar a obtenir un diagnòstic adequat.

Passos

Primera part de 3: investigar els símptomes físics i de comportament

Identifiqueu el comportament maníac Pas 1
Identifiqueu el comportament maníac Pas 1

Pas 1. Cerqueu canvis en l’energia

Un dels símptomes distintius del trastorn bipolar inclou canvis intensos d’estats d’energia elevats a baixos. Mania reflecteix els estats d’energia extremadament elevats. Durant aquest temps, una persona pot sentir-se inusualment motivada i excitada. Altres poden ser capaços de reconèixer aquesta explosió d’energia a través de la inquietud en el comportament i la parla ràpida fins al punt que no poden seguir el ritme.

  • Les persones que pateixen trastorn bipolar sovint consideren que l’augment de l’energia és un avantatge. És possible que no informin de canvis tan "positius" a un metge perquè no els veuen com un problema.
  • Tenir energia augmentada també és un motiu comú pel qual les persones amb trastorn bipolar deixen de prendre medicaments: troben a faltar els períodes maníacs.
  • És important tenir en compte que, en la forma menys severa de mania coneguda com hipomania, una persona pot tenir nivells d’energia elevats, però encara pot funcionar adequadament a la vida quotidiana. Això es pot confondre fàcilment amb simplement descansar o tenir energia poc comuna. No obstant això, juntament amb altres signes, suggereix un trastorn que ha de ser tractat per un metge.
Identifiqueu el comportament maníac Pas 2
Identifiqueu el comportament maníac Pas 2

Pas 2. Tingueu en compte si el son s’ha vist afectat

Un altre símptoma comú experimentat en la mania és no sentir la necessitat de dormir o sentir-se descansat només en una petita quantitat de son (per exemple, tres hores). La manca de son en la mania va de la mà amb sensacions d’energia augmentada. La disminució de la necessitat de dormir permet als individus maníacs sentir-se molt productius i creatius. Algunes persones poden treballar durant dies sense dormir i sense cansar-se l’endemà.

  • Les alteracions del son en la mania poden provocar cicles anormals de son-vigília, ja que la persona pot romandre desperta tota la nit amb ràfegues d’energia.
  • Els membres de la família solen notar aquests canvis a través de trucades telefòniques a última hora de la nit, on el seu ésser estimat truca a totes hores amb idees fantàstiques o amb una intensa necessitat de parlar d’alguna cosa.
Identifiqueu el comportament maníac Pas 3
Identifiqueu el comportament maníac Pas 3

Pas 3. Investigueu els canvis de personalitat i de comportament

Una persona en un episodi maníac pot actuar de manera diferent a la que ho faria en circumstàncies "normals". Una persona que normalment està reservada pot arribar a ser franc i confiada. Poden parlar durant hores o semblar més actius de l’habitual. Un individu de temperament suau en plena mania pot aparèixer de sobte com a agitat, agut o irritable.

  • Un altre indicador de canvis de personalitat o de comportament en la mania podria ser un augment de les conductes orientades a objectius. Aquesta persona pot absorbir-se en gran mesura en esdeveniments escolars, laborals o socials.
  • Més específicament, l’episodi maníac pot portar la gent a tenir pensaments grandiosos. Això és més que estar orientat a objectius i significa que desenvolupen expectatives molt poc realistes sobre el que són capaços d’aconseguir.
  • Algunes persones amb trastorn bipolar també mostren el que s’anomena “ciclisme ràpid”. Això significa que tenen canvis d’humor més ràpids i freqüents, com a mínim quatre episodis diferents de depressió, mania o hipomania en un període d’un any.
Identifiqueu el comportament maníac Pas 4
Identifiqueu el comportament maníac Pas 4

Pas 4. Determineu si es demostra un comportament temerari

L'augment de la impulsivitat juntament amb la disminució del judici i la presa de decisions efectives produeixen comportaments de risc per a individus maníacs. La investigació demostra que les àrees del cervell associades a activitats de recerca de plaer s’estimulen especialment en persones amb trastorn bipolar.

  • Algú en situació de mania pot ser temptat per obtenir recompenses immediates i tenir menys probabilitats de considerar les conseqüències a llarg termini de les seves accions. Això es demostra amb compres, jocs d'apostes, activitats sexuals de risc o participació en activitats perilloses com beure i conduir.
  • Les accions impulsives que són característiques de la mania també posen la persona en un major risc de patir danys. Els individus maníacs poden enfadar-se amb la ira contra els altres o fins i tot fer baralles.

Pas 5. Cerqueu signes d'ús o abús de drogues

Abús de substàncies i trastorn bipolar sovint a mà en mà. De fet, es produeixen junts amb tanta freqüència que tots els joves amb diagnòstic de trastorn bipolar probablement haurien de ser avaluats per problemes de drogues i alcohol.

  • Per a les persones amb trastorn bipolar, l'abús de substàncies pot ser una forma d'automedicació i una manera d'intentar fer front als estats d'ànim caòtics. Les persones que experimenten un "ciclisme ràpid" són algunes de les persones amb més risc.
  • Algunes drogues com la marihuana, l'alcohol i els opiacis semblen atenuar temporalment els efectes dels canvis d'humor, tot i que més endavant comporten efectes negatius.
  • Altres medicaments agreugen la malaltia. Per exemple, la cocaïna, les metanfetamines i els al·lucinògens poden provocar símptomes maníacs o psicòtics.

Part 2 de 3: investigació dels símptomes mentals i emocionals

Identifiqueu el comportament maníac Pas 5
Identifiqueu el comportament maníac Pas 5

Pas 1. Reflexionar sobre els patrons de pensament

Els pensaments competitius i el vol d’idees són símptomes mentals que mostra una persona en un episodi maníac de trastorn bipolar. Aquests patrons de pensament anormals poden relacionar-se amb la persona que parla ràpidament en un esforç per mantenir-se al dia amb la seva ment, així com canviar de tema de sobte quan parla.

  • Aquest patró de pensament desordenat es pot confondre fàcilment amb un pensament creatiu o productiu. De fet, els forasters poden considerar que les persones amb hipomania són increïblement fructíferes i útils, sense saber que el flux d’idees és estimulat per un canvi d’humor extrem.
  • Assegureu-vos de no confondre la productivitat amb la salut. De fet, molts artistes brillants, actors, músics i altres han tingut un trastorn bipolar, que pot ocultar-se per l’èxit d’algú en el seu ofici. No suposeu que l’èxit significa que no cal tractar algú.
Identifiqueu el comportament maníac Pas 6
Identifiqueu el comportament maníac Pas 6

Pas 2. Cerqueu canvis en l'atenció

Les persones en una fase maníaca de bipolar també mostren signes de poca atenció i concentració. De nou, aquesta manca de capacitat per mantenir la concentració es produeix a causa dels seus patrons de pensament sobre el trastorn. Les seves ments salten constantment d’un tema a l’altre, d’una idea a l’altra. Com a resultat, són molt distrets.

Identifiqueu el comportament maníac Pas 7
Identifiqueu el comportament maníac Pas 7

Pas 3. Comproveu si hi ha signes de psicosi

En casos greus de mania, a més del trastorn de l’estat d’ànim, una persona pot perdre el contacte amb la realitat. La ruptura amb la realitat es tradueix en la presència d’al·lucinacions o deliris. Aquests símptomes psicòtics s’alinearan amb la mesura que l’estat d’ànim de la persona no té caràcter, és a dir, és inusual i descabellat.

  • Les al·lucinacions es refereixen a la persona que experimenta un esdeveniment sensorial que realment no hi és. En altres paraules, la persona escolta o veu coses. Pot semblar que la gent maniàtica parla amb ella mateixa, però que respon a les veus del cap.
  • Els enganys es refereixen a creences falses, però fermament sostenides. Els deliris generalment associats a la mania inclouen creences grandioses sobre les seves habilitats o poders. Per exemple, una persona amb símptomes maníacs i psicosi pot creure que és una celebritat.
  • La paranoia és una altra forma habitual d’il·lusió durant els episodis maníacs. Una persona pot sospitar molt de la família i els amics o de partits externs com el govern. Poden presentar acusacions de persecució. També es poden convertir en "hiperreligiosos" o obsessionats amb coses com Déu, Satanàs, la salvació o el pecat.
Identifiqueu el comportament maníac Pas 8
Identifiqueu el comportament maníac Pas 8

Pas 4. Aclariu la presència d'un episodi depressiu

Un estàndard recurrent en tot tipus de trastorns bipolars és la presència de depressió que s’alterna amb períodes de mania. Això pot resultar en un diagnòstic de depressió major si busqueu ajuda i el metge no realitza una entrevista exhaustiva de la vostra història clínica per detectar els signes de mania. Experimentar cicles de depressió és un signe comú de trastorn bipolar, tot i que una minoria de persones té episodis maníacs sense depressió. Els signes de depressió poden incloure:

  • Sentir-se trist, buit o sense esperança
  • Experimentar una manca d’energia
  • Experimentar canvis de son i / o gana
  • Tenir dificultats per recordar coses
  • Teniu problemes per concentrar-vos
  • Tenir problemes per gaudir d’activitats abans agradables
  • Sensació de fatiga
  • Tenir pensaments sobre la mort o el suïcidi.

Part 3 de 3: Obtenir ajuda professional

Identifiqueu el comportament maníac Pas 9
Identifiqueu el comportament maníac Pas 9

Pas 1. Programa una visita amb un proveïdor de salut mental

A causa de la complexitat dels patrons de símptomes en el trastorn bipolar, si sospiteu que teniu mania, haureu de consultar un psiquiatre o psicòleg que tingui experiència en el tractament del trastorn.

El trastorn bipolar sol diagnosticar-se erròniament com a depressió major, ansietat, trastorn per dèficit d’atenció i hiperactivitat o fins i tot esquizofrènia a causa que els pacients no tenen el coneixement ni la comprensió necessaris per detectar i explicar els seus símptomes

Identifiqueu el comportament maníac Pas 10
Identifiqueu el comportament maníac Pas 10

Pas 2. Prepareu-vos per endavant amb les preguntes del vostre metge

Pot ajudar-vos a mantenir un registre dels símptomes abans de la cita per ajudar-vos en el diagnòstic o per portar un ésser estimat que pugui proporcionar detalls sobre la vostra història de símptomes. Comparteix detalls sobre els teus antecedents mèdics i familiars, així com sobre qualsevol esdeveniment vital o estressants que hagis trobat recentment. Retireu els signes o símptomes que observeu que suggereixen un trastorn bipolar, però recordeu que només no podeu diagnosticar aquesta afecció.

  • Pot ser útil preparar una llista de preguntes que cal fer al vostre metge, com ara:

    • "Hi ha alguna altra explicació possible dels meus símptomes a més del trastorn bipolar?"
    • "Com s'avalua i es diagnostica el trastorn bipolar?"
    • "Quins són els tractaments prescrits per a aquesta afecció?"
    • "Quant trigarà el tractament?"
    • "Hi ha un altre proveïdor que hagi de veure per obtenir un tractament exhaustiu?"
Identifiqueu el comportament maníac Pas 11
Identifiqueu el comportament maníac Pas 11

Pas 3. Penseu en la psicoteràpia

Com passa amb moltes altres malalties mentals, els pacients tendeixen a obtenir millors resultats quan se sotmeten a una combinació de tractaments, com ara teràpia i medicaments. És important tenir en compte que, independentment de les opcions de tractament que trieu, veure canvis positius amb el trastorn bipolar requereix un compromís a llarg termini. És una condició de tota la vida, cosa que significa que probablement necessiteu sempre serveis de salut mental per gestionar-la.

  • Dit això, la teràpia intensiva ha demostrat ser més eficaç en el tractament del trastorn bipolar que les teràpies breus o a curt termini. En teràpia, un individu aprèn a fer front als màxims i mínims de la malaltia. Els pacients també aprenen habilitats adaptatives per gestionar l’estrès, fer front als problemes relacionats i regular les emocions i l’estat d’ànim, cosa que pot complicar el trastorn bipolar.
  • Les teràpies que es mostren útils amb el bipolar inclouen la teràpia centrada en la família, la teràpia cognitiu-conductual i la teràpia interpersonal i del ritme social. Parleu amb el vostre metge per decidir quin tipus d’enfocament pot funcionar millor en el vostre cas.
Identifiqueu el comportament maníac Pas 12
Identifiqueu el comportament maníac Pas 12

Pas 4. Preneu els medicaments prescrits

Com que el trastorn bipolar està marcat per trastorns de l'estat d'ànim greus, normalment es recomana la medicació per equilibrar l'estat d'ànim. Després de rebre un diagnòstic formal de trastorn bipolar, és possible que una persona hagi de provar diversos medicaments per trobar el que s’adapti als seus símptomes i a la presentació del trastorn.

  • El vostre metge us explicarà detingudament els avantatges i els riscos dels vostres medicaments i us indicarà com i quan els haureu de prendre.
  • Els medicaments que els metges prescriuen per tractar el trastorn bipolar tendeixen a dividir-se en tres categories: estabilitzadors de l’humor, antidepressius i antipsicòtics atípics.

Recomanat: