La qualitat de l'atenció que rep una persona malalta durant la recuperació d'una malaltia és un dels passos més importants per millorar. És possible que tingueu un amic o familiar que pateixi un refredat, una malaltia o una infecció. Un cop la persona rep la medicació del seu metge, se li pot indicar que es quedi a casa, que descansi i que millori. Podeu atendre una persona malalta mitjançant paraules amables i reconfortants i mitjançant accions de cura per assegurar-se que es recuperen ràpidament.
Passos
Primera part de 2: utilitzar accions
Pas 1. Assegureu-vos que descansin en un lloc tranquil i còmode amb accés a l'aire fresc
La persona malalta pot tenir una temperatura alta i pot sentir-se freda en una habitació massa freda o incòmoda en una habitació massa calenta. A més, els sorolls forts i una habitació tapada poden fer que la persona malalta se senti pitjor en lloc de millorar. Assegureu-vos que la persona estigui instal·lada en un llit, un sofà o una cadira còmoda que es trobi en un lloc còmode de la casa i que s’obri una finestra per permetre l’entrada d’aire fresc a l’habitació.
- També podeu fer que la persona se senti més còmoda assegurant-se que té accés a mantes càlides i molts coixins, sobretot si té refredat o grip.
- És possible que una persona malalta hagi de descansar fins a 10 hores. Animeu la persona a descansar quan està cansada perquè es pugui recuperar millor.
Pas 2. Doneu-li líquids, com aigua i tisana
La majoria dels malalts pateixen deshidratació a causa de símptomes com diarrea o febre. Assegureu-vos que estiguin ben hidratats donant-los gots d’aigua i tasses de te d’herbes càlid i reconfortant. Animeu-los a prendre petits glops del líquid i a intentar acabar com a mínim de tres a quatre tasses d’aigua o te. Tot i que proporcionar begudes és un simple gest, pot ser tranquil·litzador per a la persona, ja que és possible que no pugui obtenir aigua ni te per si mateixa a causa de la seva malaltia.
L’adult mitjà ha de beure vuit gots d’aigua de 8 oz o més cada dia i ha d’orinar almenys de tres a quatre vegades al dia. Mesureu el nivell d’hidratació del malalt i observeu si no van al bany sovint durant el dia. Pot ser un senyal que estiguin deshidratats
Pas 3. Prepareu el menjar confortable de la persona
La majoria de la gent tindrà un menjar confortable que desitgi quan estigui malalt, com ara sopa de fideus de pollastre. Els estudis han demostrat que els malalts desitgen sopa de fideus de pollastre perquè conté una proteïna en forma de pollastre, un abundant brou de pollastre ple de vitamines, minerals i una mica de greix, fideus per mantenir-vos ple, així com verdures com pastanagues, api, i la ceba, que contenen vitamines i antioxidants. En general, les sopes fabriquen aliments de bona comoditat per a una persona malalta, ja que són càlids, farcits i fàcils de digerir.
Eviteu donar a la persona aliments poc saludables i rics en greixos trans i calories buides, ja que això no donarà suport al seu sistema immunitari a mesura que es recuperi de la malaltia. Els aliments nutritius com la sopa, les farinetes, la civada i els batuts de fruita són bones opcions per menjar per a una persona que es sent malament i feble
Pas 4. Ajudeu la persona malalta a mantenir-se neta
Segons la gravetat de la malaltia de la persona, pot tenir dificultats per banyar-se o mantenir un nivell de neteja. És molt important que la persona malalta es mantingui neta per evitar malalties o infeccions més greus. Si la persona està molt malalta, pot tenir una infermera a casa que atengui les seves necessitats de bany.
Podeu ajudar a que la persona malalta se senti millor ajudant-se a canviar la roba de llit cada dia i ajudant la persona a canviar de posició al llit. Si la persona és molt feble físicament, pot tenir dificultats per girar-se sola al llit. Podeu ajudar la seva infermera de casa o demanar a algú de la casa que us ajudi a aixecar-la i girar-la almenys un cop al dia per evitar el desenvolupament de lesions
Pas 5. Juga a un joc favorit o mira una pel·lícula o programa favorit
Una altra manera senzilla d’alegrar una persona malalta és distreure-la de la malaltia suggerint-vos que tots dos jugueu a un joc favorit o mireu una pel·lícula o un programa favorits junts. Passar un temps de qualitat amb la persona que fa alguna cosa fàcil i divertida pot fer que la persona malalta se senti menys feble i li doni una altra cosa a centrar-se a més de la seva malaltia.
- També podeu portar la seva novel·la preferida perquè la llegeixin per distreure’ls de la malaltia i proporcionar-los una mica d’entreteniment.
- Tots dos també podeu fer una manualitat divertida o un petit projecte junts que impliqui diverses visites per veure la persona. D’aquesta manera, la persona malalta haurà d’esperar i us permetrà passar temps de qualitat més sovint amb la persona.
Part 2 de 2: Ús de paraules
Pas 1. Expresseu la vostra simpatia i el vostre desig de fer-los sentir millor
Quan visiteu la persona malalta per primera vegada, és important que li digueu que la cuideu i que esteu arrelant perquè millorin. També us hauríeu d’oferir per ajudar-los d’una manera clara i directa. En lloc de preguntar: "Què puc fer?" o "Digueu-me què puc fer per ajudar-vos", podeu oferir-vos per ajudar la persona amb coses específiques. Per exemple, "vaig a la botiga de queviures més tard, us puc recollir una sopa de fideus de pollastre" o "Més tard estaré a prop de la farmàcia, us puc rebre la recepta?" Això facilitarà que la persona accepti la vostra ajuda amb poc esforç.
- Per exemple, podeu dir alguna cosa com ara: "Hi ha alguna cosa que pugui fer per ajudar-me? Estic encantat de passar-hi després de la feina, encara que sigui només per visitar-la durant un temps". També podeu oferir-vos ajuda amb coses com fer un menjar, aspirar, comprar o proporcionar transport.
- Tanmateix, si diuen que no, no ho oferiu repetidament; això només els farà sentir-se desconeguts o menyspreats.
- Quan intenteu animar la persona amb paraules, eviteu fer servir frases com "Mireu bé" o "Podria haver estat molt pitjor". Aquestes frases, encara que plenes de bona intenció, poden fer que la persona se senti culpable per estar malalta o sentir que no té dret a estar malalta quan hi ha altres persones menys afortunades que ells.
Pas 2. Estigueu disposats a escoltar
La majoria dels malalts tendeixen a sentir-se millor quan tenen algú que està disposat a escoltar-los parlar amb empatia i comprensió. En lloc de dir-li a la persona que es veu bé o que no sembla que estigui tan malalt, intenteu escoltar-la i parleu sobre els seus sentiments i emocions sobre la malaltia o la malaltia.
- Pregunteu a la persona si vol parlar de la seva malaltia abans que la traieu. Si és així, escolteu, però no intenteu ajudar-los a resoldre el seu problema. En lloc d’això, parleu amb ells d’una manera positiva però realista.
- No diguis que entens com se sent, ja que els sentiments de cada persona són diferents.
- Eviteu forçar una opinió sobre la persona i, en lloc d’això, sentiu-vos com una orella simpàtica. A molts malalts els resulta útil saber que algú s’asseu amb ells almenys un cop al dia i els escolta parlar. Sovint, estar malalt pot ser una experiència avorrida i sola. Tenir algú que estigui disposat a escoltar pot ajudar a una persona malalta a sentir-se reconeguda i atesa.
Pas 3. Llegeix-la
Si la persona malalta és massa feble per parlar o seure, podeu reconfortar-la llegint en veu alta la seva història o novel·la preferida. Això els ajudarà a recordar que no estan sols a l’habitació i que tenen algú que es preocupi per ells.
Consells
- Si la persona malalta presenta signes clars d’una malaltia greu, assegureu-vos que rep atenció mèdica immediatament.
- Els símptomes d’una malaltia greu poden incloure: pèrdua de grans quantitats de sang del seu cos, tos o orina de sang, dificultat per respirar, desmais o pèrdua d’habilitats motores, dotze hores o més sense poder orinar, un dia o més de ser incapaç de beure cap líquid, vòmits intensos o diarrea que duri més de dos dies, dolor estomacal fort i continu, qualsevol dolor continu fort que duri més de tres dies i febre alta que no es pugui abatre o que duri més de quatre a cinc dies.
- Visiteu la persona mentre estigui malalta. Tanmateix, podeu visitar-los fins i tot si no estan malalts per demostrar-los que s’estimen: la depressió o la soledat poden provocar que una persona es posi malalta. Recordeu-vos de rentar-vos les mans després de marxar per protegir-vos dels gèrmens.
- Els tractaments per al refredat comú inclouen analgèsics (analgèsics), antihistamínics, descongestionants. teràpia antitussiva (supressors de la tos), agents inhalats, descongestionants i expectorants (neteja de moc).
- Els estudis han demostrat que l'arrel herbal Pelargonium Sidoides pot disminuir o reduir els símptomes del refredat comú.
- Les teràpies ineficaços inclouen només antibiòtics, teràpies virals i antihistamínics.
- Les vitamines i les teràpies a base d’herbes són vitamina C, equinàcia, mentre que la vitamina D i la vitamina E necessiten un estudi més profund.
