Cada any, molta gent opta per rebre la vacuna contra la grip per protegir-se de la grip estacional. Hi ha diverses soques del virus de la grip, diverses maneres de lluitar contra ell i diverses raons per les quals la gent ha de tenir precaució abans de vacunar-se. En general, tothom hauria de rebre la vacuna contra la grip per promoure la salut pública en general, però els interessats haurien de consultar-ho amb un metge.
Passos
Primera part de 5: trobar una ubicació de vacuna contra la grip
Pas 1. Consulteu amb el vostre proveïdor d'assegurances les ubicacions aprovades
Truqueu o connecteu-vos a Internet per veure si hi ha una llista de llocs aprovats que podeu visitar per obtenir una vacuna contra la grip i que el vostre proveïdor d’assegurances mèdiques els cobreixi els costos. Trieu una ubicació més propera per a l’opció més convenient.
És possible que algunes companyies d’assegurances us permetin obtenir la vacuna contra la grip i, a continuació, enviar-los la factura perquè us reemborsin
Consell:
Si no teniu una assegurança mèdica o no esteu segur de si es troba una ubicació coberta, algunes ubicacions ofereixen la vacuna contra la grip a una tarifa variable per fer-la més assequible.
Pas 2. Aneu a
Als EUA, la vacuna contra la grip s’ofereix en diversos llocs. Visiteu la pràctica eina de cerca en línia per trobar una ubicació propera on pugueu fer la fotografia.
Si viviu fora dels Estats Units, cerqueu en línia els llocs propers on pugueu rebre una vacuna contra la grip
Pas 3. Aneu a una clínica sanitària per obtenir una vacuna contra la grip
El consultori del vostre metge de família és un lloc fantàstic, però també podeu anar a clíniques d’atenció urgent o als departaments de salut. Intenteu programar la vostra cita amb antelació per minimitzar l’espera i la probabilitat de topar-vos amb persones malaltes.
La majoria de clíniques d’atenció urgent no requereixen una cita
Pas 4. Passeu per una farmàcia per obtenir una vacuna contra la grip
La majoria de les farmàcies ofereixen una vacuna ràpida contra la grip, que funciona bé quan la cita d’un metge és difícil de programar. La comoditat de vegades és un problema i la disponibilitat a les farmàcies ha demostrat un augment significatiu de les persones que es vacunen. Visiteu una farmàcia local i sol·liciteu-li una vacuna contra la grip.
Si pagueu la vacuna de la butxaca, pot ser que sigui més car obtenir la vacuna d’una farmàcia
Pas 5. Vegeu si el vostre departament de salut pública local ofereix la vacuna contra la grip
En molts llocs, el Departament de Salut Pública local (DPH) oferirà tarifes gratuïtes o reduïdes per a una vacuna contra la grip. Aneu en línia i cerqueu el lloc web del vostre departament de salut local. Consulteu si ofereixen la vacuna contra la grip i demaneu cita si cal.
- De vegades, un DPH local oferirà una opció de conducció per a la vacuna contra la grip.
- No tots els departaments de salut locals tindran un lloc web funcionant. Si no ho feu, proveu de trucar-los per preguntar-vos sobre les vacunes contra la grip.
Pas 6. Pregunteu al vostre empresari si ofereix la vacuna contra la grip
Els empresaris perden innombrables dies laborals a l’any a causa de malalties de la grip, de manera que és del seu interès proporcionar vacunes contra la grip als seus empleats. Hi ha una varietat de recursos disponibles per a les empreses que vulguin oferir el servei. Pregunteu al vostre empresari si cobriran els costos de les vacunes contra la grip.
Pas 7. Consulteu amb la vostra escola o universitat per veure si ofereixen vacunes contra la grip
Molts col·legis i universitats ofereixen vacunes contra la grip gratuïtes o amb descompte per als seus estudiants. Poseu-vos en contacte amb l’oficina administrativa del vostre centre educatiu i pregunteu-los si us ofereixen vacunes contra la grip i com podeu obtenir-ne una. També podeu visitar el vostre centre de salut de la universitat per preguntar-vos si us faran una vacuna contra la grip.
És possible que pugueu rebre una vacuna contra la grip d’un centre de salut de la universitat encara que no hi sigueu estudiant
Part 2 de 5: triar una vacuna i el mètode de lliurament
Pas 1. Comenteu quina vacuna contra la grip heu de prendre amb el vostre metge
Hi ha diverses opcions de vacuna contra la grip. Passar per tota la informació pot resultar descoratjador, però actualment hi ha dos tipus de vacunes contra la grip: trivalent i quadrivalent, ambdues efectives similars. La vacuna més adequada per a vosaltres depèn de factors com l’edat, així com de qualsevol al·lèrgia o malaltia mèdica subjacent que pugueu tenir. Parleu amb el vostre metge sobre quina vacuna contra la grip us convé.
Nota:
Els virus de la grip canvien constantment i la composició de la vacuna es revisa cada any i s’actualitza segons sigui necessari.
Pas 2. Obteniu la vacuna trivalent com una opció més barata i senzilla
La vacuna trivalent protegeix contra dos tipus de soques A de grip (el tipus que causa epidèmies) i d’un tipus de soca B, que és menys greu. El tret trivalent s’administra mitjançant una injecció d’agulla o raig i està més fàcilment disponible a les farmàcies i als consultoris mèdics, cosa que també fa que sigui més barat.
- Les soques A cobertes són les H1N1 i H3N2, i la soca B és un derivat del llinatge Victoria o Yamagata.
- Normalment, la primera soca B inclosa a la vacuna trivalent és la que es prediu que serà més freqüent en la temporada de grip anual.
- Les vacunes de dosificació estàndard utilitzen un virus cultivat en ous. Es subministren mitjançant injector d’agulla o raig. En determinades circumstàncies, la injecció d’agulla es pot administrar a algú de fins a sis mesos. L'injector de raig, però, és de 18 a 64 anys.
- Com que el sistema immunitari es debilita amb l’edat, es disposa d’una dosi més elevada per a majors de 65 anys. La dosi més alta té quatre vegades l’antigen de la substància creadora d’anticossos i ajuda les persones grans amb la seva resposta immune.
- Una fotografia basada en cèl·lules també està disponible per a tots els majors de 18 anys com a alternativa al tret típic. En lloc d’un ou, s’utilitzen cèl·lules animals per crear la vacuna. La vacuna en si no és diferent, però la flexibilitat d’aquest tipus de creació és beneficiosa perquè no depèn del subministrament d’ous. Aquesta és una bona opció si teniu al·lèrgia als ous.
- Un altre mètode que utilitza la vacuna recombinant contra la grip (RIV), també anomenat Flublok, es produeix més ràpidament, sense el virus de la grip ni els ous. La producció és molt més ràpida, potencialment més capaç de reaccionar a les pandèmies, però té una vida útil més curta. Aquesta vacunació també està disponible per a majors de 18 anys.
Pas 3. Rebeu la vacuna quadrivalent com a alternativa a un tret tradicional
La vacuna quadrivalent inclou tant les soques A de la grip, la soca B continguda a la vacuna trivalent i una soca B més. Són més cars que el tret trivalent, però hi ha més mètodes d’entrega que el tret estàndard.
- Els trets quadrivalents estàndard es conreen dins dels ous i es fabriquen en múltiples varietats. El grup d’edat d’aquestes preses pot començar a partir de sis mesos en alguns casos i de fins a tres anys en altres.
- Hi ha disponible una vacuna intradèrmica com a alternativa al tret tradicional. Mentre que el tret tradicional es lliura al múscul, el tret intradèrmic utilitza una agulla més petita i s’injecta sota la pell. Aquest tret requereix menys antigen i és específicament per a persones de 18 a 64 anys.
- Un spray nasal, també anomenat vacuna antigripal viva i atenuada (LAIV), està aprovat per a persones de dos a 49 anys.
Part 3 de 5: Com obtenir la vacuna
Pas 1. Exposeu el braç per un tret d'una agulla
A part de l’esprai nasal, les vacunes contra la grip s’administren per via intramuscular al deltoide, que és la regió superior del braç i l’espatlla. Mentre que l’intradèrmic s’aplica a 45 graus just sota la pell, les injeccions intramusculars són 90 graus rectes al múscul, de manera que cal exposar el braç perquè l’agulla penetri a la pell.
Pas 2. Vigileu els possibles efectes secundaris
Els virus de la vacuna contra la grip estan morts (inactivats) o atenuats (es debiliten fins a ser ineficaços), de manera que no obtindreu la grip per la vacuna contra la grip. No obstant això, hi ha alguns efectes secundaris menors. Si es produeixen aquests problemes, comencen poc després del tret i solen durar aproximadament 1-2 dies. Aquests poden incloure:
- Dolor, enrogiment o inflor on es va fer el tret
- Ronquera o sibilància
- Ulls adolorits, vermells o amb pruïja
- tos
- Febre baixa, calfreds
- Dolors musculars i mals de cap
- Secreció nasal / congestió nasal
- Dolor abdominal, vòmits i diarrea
- Fatiga
Pas 3. Truqueu a un metge si observeu una reacció greu
Busqueu qualsevol afecció inusual, com ara febre alta o canvis de comportament. Els signes d’una reacció al·lèrgica greu poden incloure dificultats per respirar, ronquera o sibilància, urticària, pal·lidesa, debilitat, batecs del cor ràpids o marejos. Digueu-li al metge què va passar, la data i l’hora que va succeir i quan es va donar la vacunació.
Pas 4. Informeu de qualsevol complicació si viviu als EUA
Si sou als Estats Units i teniu una reacció negativa a la vacuna contra la grip, demaneu al vostre proveïdor que informi de la reacció mitjançant el formulari del sistema de notificació d’esdeveniments adversos de vacunes (VAERS). O podeu presentar aquest informe a través del lloc web de VAERS a www.vaers.hhs.gov o trucant al 1-800-822-7967. Les persones que pensin que han estat lesionades per la vacuna contra la grip poden presentar una demanda d’indemnització del Programa Nacional de Compensació de lesions per Vacunes (VICP).
Per esbrinar si compleix els requisits per presentar una petició, visiteu:
Part 4 de 5: Determinar si heu de prendre la vacuna contra la grip
Pas 1. Penseu en els riscos abans de decidir-vos a rebre una vacuna contra la grip
Tot i que es recomana que gairebé tothom rebi la vacuna contra la grip d'alguna manera, algunes persones són més susceptibles a complicacions relacionades amb la grip. Si vostè o algú que coneixes cau en alguna de les condicions següents, pot ser millor consultar amb un metge en cas que tingui dubtes sobre la presa de la vacuna contra la grip.
- Els nens menors de cinc anys, especialment els menors de dos anys, són particularment vulnerables a les complicacions. Aproximadament 20.000 nens cada any tenen dificultats amb la vacuna contra la grip, cosa que provoca deshidratació potencial, pneumònia o, de vegades, pitjors afeccions.
- Les persones majors de 65 anys han de tenir precaució perquè el seu sistema immunitari es debilita amb l'edat. S’estima que més de la meitat de les hospitalitzacions relacionades amb la grip cada any són persones majors de 65 anys. Encara pitjor, el 80-90% de totes les morts estacionals per grip són del mateix grup d’edat.
- És possible que les dones embarassades, incloses dues setmanes després del part, no vulguin rebre la vacuna contra la grip. Durant l’embaràs, hi ha una infinitat de canvis en el sistema immunitari d’una dona, així com en el seu sistema cardiovascular. Com a tal, les dones embarassades tenen més probabilitats d’afrontar malalties relacionades amb la grip, hospitalitzacions i potencialment la mort.
- Els residents de residències per a gent gran o centres d’atenció a llarg termini són molt susceptibles a brots i malalties.
- Els indis americans i els nadius d'Alaska poden tenir riscos elevats associats a la vacuna contra la grip.
Pas 2. Comproveu si hi ha afeccions mèdiques que puguin posar-vos en risc de complicacions
Hi ha diverses condicions que poden exacerbar el potencial de problemes relacionats amb la grip. Si teniu una afecció que augmenta les vostres possibilitats de complicacions per contraure la grip, consulteu amb un professional sanitari per obtenir una vacuna.
- L’asma és una combinació naturalment cruel amb la grip. Tot i que les persones amb asma poden no tenir més probabilitats de contraure la grip, són més propenses a complicacions. Les vies respiratòries inflades ja afectades per l'asma es poden agreujar encara més amb la grip. És més, es poden provocar atacs d’asma i poden resultar pitjors afeccions com la pneumònia.
- Les malalties pulmonars com la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) i la fibrosi quística corren un major risc de complicacions de la grip. Les complicacions amb asma i grip poden acabar provocant un empitjorament.
- Els símptomes d’insuficiència cardíaca congestiva es poden agreujar amb la grip.
- Qualsevol cosa neurològica o neurodesenvolupament (per exemple, epilèpsia, ictus, distròfia muscular) té un risc elevat.
- Les afeccions cardíaques, sanguínies, endocrines (com la diabetis), els ronyons o el fetge probablement fan que una persona sigui més susceptible a complicacions gripals.
- Abstenir-se si té la síndrome de Guillain-Barre (GBS). El 1976 hi va haver una connexió entre una vacuna antigripal i el GBS. Les persones que tenen GBS tenen un sistema immunitari defectuós, per tant són susceptibles a complicacions de la vacuna contra la grip i haurien de consultar-ho amb un metge abans de rebre tractament.
Pas 3. Comproveu els medicaments per veure si poden provocar complicacions amb una vacuna contra la grip
Si esteu prenent medicaments a llarg termini per a malalties com el VIH, la sida o el càncer, el vostre sistema immunitari es pot debilitar. A més, si porteu esteroides durant molt de temps o si teniu menys de 19 anys i heu seguit una teràpia amb aspirina, podríeu tenir un major risc de complicacions causades per la vacuna contra la grip. Parleu amb el vostre metge abans d’aconseguir-ne un.
Pas 4. Perdeu pes si sou morbosament obesos abans de rebre la vacuna contra la grip
Si teniu obesitat mòrbida, classificat per un índex de massa corporal (IMC) superior a 40, és més probable que tingueu diverses malalties cardíaques, problemes metabòlics i fins i tot certs càncers. Parleu amb el vostre metge sobre com podeu perdre pes d’una manera sana per poder rebre la vacuna contra la grip amb seguretat. Com a tal, hi ha un major risc amb la vacuna contra la grip.
Part 5 de 5: Decidir quan prendre la vacuna contra la grip
Pas 1. Preneu-vos la vacuna abans de la temporada alta de grip
Actua quan s’allibera la vacuna. Hi ha una finestra anual per rebre la vacuna abans de la temporada alta de grip i només són uns mesos. Normalment, les vacunes es produeixen a principis d’any, i els enviaments arriben a les botigues pocs mesos després, generalment al voltant de juliol o agost.
Pas 2. Intenteu obtenir la vacuna abans del mes d'octubre, si és possible
La grip es pot produir en qualsevol moment, però la majoria de l’activitat va des d’octubre fins a maig. El zenit dels problemes als Estats Units és de desembre a febrer. Per protegir-vos millor de contraure la grip, feu la vacuna abans de la caiguda.
A més, el cos necessita temps per generar immunitat, de manera que obtenir la vacuna abans de la temporada de grip dóna al cos la possibilitat de fer-ho
Consell:
Com més aviat es vacunin, millor perquè això crea un gran grup de persones vacunades. Si trobeu a faltar la finestra, no us preocupeu; mai no és tard per rebre la vacuna.
Pas 3. Aneu aviat per a les vacunes infantils
Hi ha dues dosis per a nens de sis mesos a vuit anys i garantir un lliurament precoç de la primera dosi permet molt de temps per a la segona dosi. La segona dosi s’ha d’administrar almenys quatre setmanes després de la primera i s’ha d’administrar abans de la temporada de grip per obtenir la màxima eficàcia.
Espereu si esteu moderadament o greument malalt. Heu d’esperar a recuperar-vos abans de rebre la vacuna contra la grip. Si esteu malalt, parleu amb el vostre metge o infermera si voleu reprogramar la vacunació. Les persones amb una malaltia lleu solen rebre la vacuna
Consells
- La protecció triga fins a dues setmanes a desenvolupar-se després de la vacunació contra la grip estacional.
- La protecció contra la vacuna contra la grip dura aproximadament un any.
- Obtenir la vacuna contra la grip no garanteix la immunitat contra la grip. Hi ha canvis constants en curs dins dels virus de la grip, i sempre hi ha la possibilitat de tenir una soca diferent.
- Quan obtingueu la vacuna, demaneu una agulla petita si les agulles en general us fan tremolar.
Advertiments
-
Algunes vacunes contra la grip inactivades contenen un conservant anomenat timerosal. Algunes persones han suggerit erròniament que el timerosal pot estar relacionat amb discapacitats del desenvolupament (com ara l’autisme) en nens. No hi ha estudis que admetin aquestes afirmacions, però hi ha opcions per a aquells que vulguin evitar el timerosal:
Hi ha disponibles vacunes contra la grip estacional sense timerosal. Els vials multidosi de la vacuna contra la grip estacional contenen timerosal per evitar possibles contaminacions després de l'obertura del vial; els vials monodosi normalment no ho fan
