3 maneres de semblar més jove (per a homes)

Taula de continguts:

3 maneres de semblar més jove (per a homes)
3 maneres de semblar més jove (per a homes)

Vídeo: 3 maneres de semblar més jove (per a homes)

Vídeo: 3 maneres de semblar més jove (per a homes)
Vídeo: V. Completa. Ayuda, ¡tengo un hijo adolescente! Antonio Ríos, médico psicoterapeuta 2024, Març
Anonim

Sembla més jove és fàcil si esteu disposat a fer alguns canvis menors a la vostra aparença i estil de vida. Comenceu triant un tall de cabell més contemporani i actualitzeu el vostre armari per adaptar-lo a les tendències modernes. Hidratar la pell i blanquejar-se les dents perquè la seva cara mantingui la seva brillantor juvenil. Si esteu disposat a adquirir el compromís de semblar més jove, menjar una dieta saludable, fer exercici regularment i treballar la vostra postura per mantenir-vos dret. Canviar la vostra mentalitat i ser espontanis és una bona manera de mantenir-vos joves de cor i sortir tan joves del que realment sou. Tingueu en compte que no passa absolutament res d’envellir-se i molts joves fins i tot fan esforços actius per semblar més gran.

Passos

Mètode 1 de 3: canviar l'aparença

Sembla més jove (per a homes) Pas 1
Sembla més jove (per a homes) Pas 1

Pas 1. Trieu un pentinat més modern que s’adapti a la vostra cara

Un nou tall de cabell és una manera fantàstica de semblar més jove. Si teniu el cabell al costat més llarg, un punt o una taca lateral pot ser una manera excel·lent d’actualitzar-lo sense que sembli que ho intenteu massa. Si teniu els cabells més curts o us calceu parcialment, el més fort i el més ajustat és una opció senzilla i forta.

  • Si esteu calvat i la línia del cabell s’ha reduït dràsticament, proveu de recolzar-vos-hi i afaitar-vos el cap. Si sembla una opció conscient per afaitar-se el cap, no semblarà que intenti tapar res.
  • En triar un nou tall, parar atenció a la forma de la cara. Un tall gran i cruixent no funcionarà bé amb la cara més llarga, tot i que lliscar-te el cabell pot ser un error si tens un cap rectangular.

Consell:

Tot i que no funcionarà per a tothom, penseu a afaitar-vos el pèl facial. Les barbes, els bigotis i les cabres envien inconscientment el missatge de que sou més gran.

Sembla més jove (per a homes) Pas 2
Sembla més jove (per a homes) Pas 2

Pas 2. Tinteu-vos o retalleu-vos els cabells grisos per mantenir el cabell jove

Si trobeu uns quants cabells grisos, retalleu-los. Si hi ha molts cabells grisos a un ritme més ràpid, aneu a un saló i tingueu-vos el cabell perquè coincideixi amb el color que tenia quan era més jove. També podeu utilitzar un tint per a cabells de bricolatge, però pot ser difícil aconseguir un treball de tintura de qualitat pel vostre compte si no ho heu fet mai.

Si no intenteu cridar l’atenció cap a vosaltres mateixos, eviteu tenyir els cabells de colors brillants o antinaturals

Sembla més jove (per a homes) Pas 3
Sembla més jove (per a homes) Pas 3

Pas 3. Actualitzeu el vostre armari amb roba adequada a l’edat

Passeu pel vostre armari i identifiqueu la roba que sembli antiquada. Doneu-los i actualitzeu el vostre armari. Aneu a comprar i agafeu uns pantalons una mica més ajustats, vestits més moderns i camises noves. Tanmateix, mantingueu la roba adequada a l’edat mantenint-vos allunyat d’elements que estiguin clarament dissenyats per a persones amb més de 10 anys d’edat que no pas vosaltres.

  • No voleu comprar roba massa jove per a vosaltres. Si tens una quarantena d’anys i compres roba basada en les tendències dels adolescents, semblaràs que estàs intentant massa.
  • Per a la vestimenta empresarial, alguns llaços més prims i frescos són una manera excel·lent de destacar-se com a juvenils i moderns.
  • Quan es tracta de barrets, mantingueu-vos allunyats de les viseres i els barrets de beisbol de baix perfil. Normalment s’associen a una gent gran.
Sembla més jove (per a homes) Pas 4
Sembla més jove (per a homes) Pas 4

Pas 4. Practicar una bona cura de la pell

Tenir cura de la pell mantindrà l’aspecte sa i jove durant més temps. Recordeu-vos de rentar-vos la cara dues vegades al dia, una vegada al matí i una vegada abans d’anar a dormir. Apliqueu una crema hidratant a la cara després de rentar-la, cosa que farà que la pell tingui un aspecte més suau i ajudi a prevenir les arrugues. També heu d’exfoliar la pell amb un exfoliant facial o exfoliant químic unes quantes vegades a la setmana. L’exfoliació eliminarà les cèl·lules mortes de la pell i donarà a la pell una lluentor més brillant i més jove.

  • Els danys causats pel sol poden causar envelliment prematur, de manera que sempre utilitzeu protector solar quan estigueu a l’aire lliure.
  • Apliqueu loció corporal cada dia per mantenir la pell suau i hidratada.
Sembla més jove (per a homes) Pas 5
Sembla més jove (per a homes) Pas 5

Pas 5. Retalleu-vos les celles, el nas i les orelles per eliminar els cabells no desitjats

A mesura que envelleix, els cabells a l’interior de les orelles i les fosses nasals tendeixen a créixer i a convertir-se en indisciplinats. Aconseguiu un tallador de pèls al nas i talleu els pèls que surten del nas. Retalleu els cabells de les orelles amb una màquina de tallar o unes tisores especials. Inspeccioneu el front regularment si hi ha pèls perduts que semblen fora de lloc i arrenceu-los.

Fixeu-vos també en la part posterior del coll. Afaiteu o retalleu aquesta zona segons sigui necessari per mantenir el coll llis i net

Sembla més jove (per a homes) Pas 6
Sembla més jove (per a homes) Pas 6

Pas 6. Obteniu un tractament per blanquejar les dents per mantenir les dents brillants i netes

Un somriure brillant comunica la joventut i la confiança. Si la vostra higiene dental ha caigut una mica al llarg dels anys, feu tires per blanquejar les dents i seguiu les instruccions de l’etiqueta per il·luminar les dents. Renteu-vos les dents i utilitzeu el fil dental cada dia per mantenir-les sanes i brillants.

Sembla més jove (per a homes) Pas 7
Sembla més jove (per a homes) Pas 7

Pas 7. Elimineu les taques solars per un professional mèdic

Si teniu taques solars visibles, consulteu un dermatòleg per veure si podeu eliminar-les. És possible que pugueu prendre un medicament o fregar una crema decolorant al lloc per eliminar-ne les taques. En cas contrari, podeu contactar amb una clínica de rejoveniment de la pell per congelar-les o pelar-les.

Les taques solars sovint s’anomenen taques hepàtiques. Són inofensius, però us poden fer semblar molt més vell del que sou

Sembla més jove (per a homes) Pas 8
Sembla més jove (per a homes) Pas 8

Pas 8. Parleu amb el vostre metge per obtenir botox o farcits

Per veure si us podeu beneficiar d’un procediment mèdic no invasiu, parleu amb el vostre metge d’atenció primària. Les injeccions de botox són una bona manera de rejovenir la pell i suavitzar les arrugues o els peus de gall. Es poden injectar farcits a la pell per augmentar-la i crear un aspecte general més suau. Parleu d’aquestes opcions amb el vostre metge abans de contactar amb una clínica de rejoveniment.

Si realment no heu envellit gaire, obtenir massa Botox i farcits pot tenir l’efecte no desitjat de fer-vos veure més vell

Mètode 2 de 3: fer canvis d'estil de vida

Sembla més jove (per a homes) Pas 9
Sembla més jove (per a homes) Pas 9

Pas 1. Fer exercici regularment per mantenir-se sa i tenir el millor aspecte possible

Aneu al gimnàs almenys 3 vegades a la setmana i inicieu una rutina d’entrenament habitual. Si voleu augmentar la quantitat, comenceu l’entrenament amb peses. També podeu unir-vos a una lliga d’esports recreatius per divertir-vos mentre treballeu. Córrer i practicar ioga són excel·lents maneres d’exercitar el cos sense arriscar-se a patir pesos pesats ni esports de contacte.

  • L’entrenament de resistència cardio i lleugera és millor per perdre pes que no pas aixecar pesats.
  • Si portes una vida atrafegada i lluites per trobar un camí cap al gimnàs, fer exercici fins i tot durant 10 minuts al dia pot millorar el teu metabolisme.
Sembla més jove (per a homes) Pas 10
Sembla més jove (per a homes) Pas 10

Pas 2. Feu una dieta saludable per mantenir-vos en forma i perdre l'excés de pes

Fugiu sucre i comenceu a beure aigua en lloc de sosa o sucs ensucrats. Enganxeu-los amb carns magres i talleu completament el menjar ràpid. Reduïu el menjar ferralla i limiteu les porcions a una mida raonable. Coma una gran varietat de verdures i fruites cada dia per assegurar-se que el cos obtingui prou nutrients que necessita.

Les persones tendeixen a guanyar-se pes naturalment a mesura que envelleixen. Això significa que podeu aparèixer fàcilment entre 5 i 10 anys més jove només si reduïu la mida

Consell:

La preparació dels àpats és una manera excel·lent d’evitar oblidar el dinar i menjar aliments poc saludables quan esteu a la feina. Cada diumenge, dedica unes hores a preparar els àpats de la setmana.

Sembla més jove (per a homes) Pas 11
Sembla més jove (per a homes) Pas 11

Pas 3. Dormir més per estar alerta i sentir-se més jove

Estereotípicament parlant, els homes grans tendeixen a moure's més lentament que els homes més joves. Una de les causes més freqüents de letargia és la falta de son. Dormiu almenys vuit hores cada nit per estar fresc i alerta durant tot el dia. Naturalment, la gent assumirà que sou més jove si pareu ràpid de peu i despert.

Sembla més jove (per a homes) Pas 12
Sembla més jove (per a homes) Pas 12

Pas 4. Poseu-vos de peu i poseu-vos drets per semblar prim i segur

Poseu-vos amb la columna vertebral recta, el pit cap a fora i mantingueu el nucli atapeït. Això us farà semblar més alt i més segur, cosa que us farà semblar més jove. Quan estigueu asseguts, eviteu ajupir-vos o recolzar-vos cap enrere. Seure dret transmet poder i control, cosa que us pot ajudar a sentir-vos i a semblar més jove.

Posar-se dret també us farà semblar una mica més prim, cosa que us pot ajudar a semblar més jove

Sembla més jove (per a homes) Pas 13
Sembla més jove (per a homes) Pas 13

Pas 5. Limiteu la ingesta d'alcohol i deixeu de fumar per evitar l'envelliment prematur

El fort consum d’alcohol pot accelerar el procés d’envelliment. Un abús prolongat pot danyar la pell i afectar la seva salut de manera que us faci semblar més vell. La nicotina dels cigarrets pot reduir els vasos sanguinis de la pell i fer que la pell s’enfonsi a mesura que envelleix. Limiteu el consum d’alcohol i deixeu de fumar si sou fumador per evitar efectes prolongats.

Fumar també pot provocar les arrugues abans de temps

Mètode 3 de 3: Mantenir-se jove al cor

Sembla més jove (per a homes) Pas 14
Sembla més jove (per a homes) Pas 14

Pas 1. Exposeu-vos a nous aliments, experiències i ubicacions

És fàcil sentir-se vell si fas el mateix tot el temps. Aneu a restaurants on mai no heu estat i proveu menjars que no coneixeu. Feu una classe per aprendre una nova afició o habilitat. Viatgeu a llocs que mai no heu estat. Exposar-vos a coses noves us obrirà la visió del món i ampliarà la vostra ment.

Això tindrà l'avantatge addicional de fer-vos semblar més obert a noves experiències quan parleu de com passeu el vostre temps. Això també us pot fer semblar més jove del que sou

Sembla més jove (per a homes) Pas 15
Sembla més jove (per a homes) Pas 15

Pas 2. Sigues espontani i digues "sí" més sovint

Estereotípicament parlant, les persones grans solen estar més fixades en els seus camins. Ser impulsiu i espontani és una manera fantàstica de semblar més jove que tu. Accepteu invitacions aleatòries, accepteu unir-vos a la gent quan us conviden a sortir i trobeu més maneres de dir "sí" per sortir tan jove del que sou.

Això és particularment important quan es tracta d’ofertes per passar l’estona o agafar menjar. La propera vegada que els vostres companys de feina us convidin a prendre begudes després de la feina, digueu: "Sí, fem-ho!" en lloc de "Estic una mica cansat. Avui no." Ràpidament es veurà que sou una bona persona per passar una bona estona

Sembla més jove (per a homes) Pas 16
Sembla més jove (per a homes) Pas 16

Pas 3. Oblida’t d’actuar a la teva edat i gaudeix-te

No us preocupeu per la forma en què la gent us percep. Si us preocupa constantment com us en sortiu, la gent assumirà que sou rígids i rígids. En termes generals, la gent més jove és menys conscient d’ocultar la seva edat. Fes el que et faci feliç i ignora els estereotips sobre la vellesa per sentir-te i actuar més jove.

Sembla més jove (per a homes) Pas 17
Sembla més jove (per a homes) Pas 17

Pas 4. Participa en activitats que t’agradaven quan eres més jove

Tot i que pugui semblar contraintuitiu, fer coses que gaudíssiu quan éreu més jove us recordarà el que sentiu ser jove. Si teniu un disc o una pel·lícula preferida dels vostres anys més joves, torneu-la a visitar. Si abans jugaves a bàsquet, però els has abandonat en els darrers anys, troba una pista a prop teu i dispara de tant en tant.

Consell:

Fer coses que abans estimaves et farà sentir inconscientment més jove. També us donarà un millor humor.

Recomanat: