13 maneres de ser observadors

Taula de continguts:

13 maneres de ser observadors
13 maneres de ser observadors

Vídeo: 13 maneres de ser observadors

Vídeo: 13 maneres de ser observadors
Vídeo: Sting - Desert Rose 2024, Març
Anonim

Ser observador té molts propòsits a la vida. Us pot mantenir fora de perill a la feina, fer-vos millor artista o fotògraf i ajudar-vos a recollir petits detalls que altres persones no noten. Tot i així, no cal ser tan dotat com Sherlock Holmes per millorar els seus poders d’observació. Consulteu aquesta pràctica llista de consells senzills que podeu provar per practicar l'observació més detallada del món que us envolta.

Passos

Mètode 1 de 13: camineu lentament i mireu al voltant en totes direccions

Sigues observador Pas 1
Sigues observador Pas 1

2 6 AVIAT

Pas 1. Aquesta és una bona manera de començar a prestar més atenció al vostre entorn

Intenteu sortir de la mentalitat de provar només d’arribar del punt A al punt B. En lloc de caminar el més ràpid possible per arribar on aneu, feu un esforç conscient per disminuir la vostra velocitat de marxa i aprofitar tot el que us envolta..

Tant si camineu per algun lloc com si us asseieu a l’aire lliure, feu un esforç per mirar regularment d’un costat a un altre, darrere vostre i per sobre vostre. Tingueu en compte el que us envolta en lloc de mirar només el que teniu al davant

Mètode 2 de 13: feu fotografies del vostre entorn

Sigues observador Pas 2
Sigues observador Pas 2

0 1 AVIAT

Pas 1. Mirar les coses a través d’una lent us proporciona una perspectiva completament nova

En lloc d’anar d’un lloc a un altre, porteu-vos una càmera o manteniu el telèfon fora amb la càmera preparada per fer una foto. Cerqueu edificis, objectes o escenes interessants al llarg del vostre camí i feu-ne fotografies a mesura que avanceu.

  • Per exemple, potser observeu un arbust florit o un edifici antic amb elements arquitectònics únics als quals d’una altra manera no prestaríeu atenció.
  • Si decidiu utilitzar la càmera del telèfon, assegureu-vos de no passar tot el temps mirant el vostre telèfon. De vegades, les càmeres telefòniques no aconsegueixen captar el que poden fer els nostres ulls.

Mètode 3 de 13: exploreu nous llocs

Sigues observador Pas 3
Sigues observador Pas 3

0 10 AVIAT

Pas 1. D’aquesta manera, us traureu els seus llocs habituals on no sou tan observadors

Agafeu una nova ruta per treballar o aneu a una nova zona de la ciutat el cap de setmana, per exemple. D’aquesta manera, no només feu pilot automàtic i feu les mateixes coses antigues sense tenir realment a l’entorn.

  • Si agafeu una nova ruta cap a la feina, notareu molt més que si aneu pel mateix carrer que heu baixat centenars de vegades i que sabeu com el dors de la mà.
  • També podeu exposar-vos a entorns nous provant una nova activitat. Per exemple, inscriviu-vos a una classe d’escalada en roca o feu una classe d’art.

Mètode 4 de 13: desfer-se de les distraccions

Sigues observador Pas 4
Sigues observador Pas 4

0 4 AVIAT

Pas 1. Les distraccions impedeixen notar coses al vostre voltant

Deixeu el telèfon intel·ligent o qualsevol altre dispositiu que us ocupi. O bé, apagueu el programa de televisió o la música que escolteu. Mireu al vostre voltant en lloc de prestar tota la vostra atenció a una altra cosa.

Les distraccions també poden ser perilloses. Si mireu un vídeo al telèfon mentre creueu el carrer, per exemple, és possible que no noteu que un cotxe a tota velocitat s’acosta

Mètode 5 de 13: Presteu més atenció als altres

Sigues observador Pas 5
Sigues observador Pas 5

0 7 AVIAT

Pas 1. Quan canvieu l'atenció cap a l'exterior, notareu molt més

Centreu-vos en l'observació d'altres persones. Presteu atenció a les coses que diuen, al seu llenguatge corporal i al seu comportament. Mireu la manera i la velocitat amb què es mouen per determinar si estan relaxats, amb presses o amb algun tipus d’angoixa.

Per exemple, si veieu que algú camina ràpidament per la vorera i quasi atropella altres vianants, podeu suposar que probablement tinguin pressa per arribar a algun lloc

Mètode 6 de 13: Feu-vos preguntes

Sigues observador Pas 6
Sigues observador Pas 6

0 4 AVIAT

Pas 1. Això us ajudarà a treure conclusions en funció del que observeu

Pregunteu-vos coses com: "Com se sent realment aquesta persona?" "Quina diferència hi ha entre el que diu i el que realment sent?" i "Quantes persones en aquesta habitació tenen bon humor?" Mantingueu la ment ocupada i inciteu-vos a descobrir què passa realment en una situació.

  • Al principi, canviar a aquest inquisitiu mode de pensar pot ser una mica distret. No us feu tantes preguntes que no esteu vivint en aquest moment.
  • Si no esteu segur per on començar amb aquesta tècnica, simplement pregunteu-vos "Per què?" Per exemple, "Per què hi ha aquesta persona en aquest parc ara mateix?" Després, feu suposicions educades en funció del seu comportament.
  • A mesura que ho practiqueu més, aprendreu a seguir qüestionant una situació tot prestant una atenció completa.

Mètode 7 de 13: utilitzeu tots els vostres sentits per observar

Sigues observador Pas 7
Sigues observador Pas 7

0 6 AVIAT

Pas 1. Comprendre tots els sentits és la forma definitiva de ser plenament observador

Utilitzeu els cinc sentits quan mantingueu una conversa amb algú, quan observeu els altres o quan us dediqueu al vostre entorn. Fixeu-vos en sons, olors, textures i gustos de les coses que us envolten, segons correspongui.

  • Mireu al voltant per observar i escanejar el vostre entorn i el comportament de la gent allà on sigueu.
  • Escolta per fixar-te en els diferents sons que t’envolten i distingeix les veus del soroll de fons.
  • Utilitzeu el vostre sentit del tacte per inferir l’estat d’ànim de les persones. Per exemple, si algú et dóna la mà i trobes les mans suades, la persona pot estar nerviosa.
  • Feu servir el nas per detectar qualsevol olor fora del normal, com ara un aroma sobtat de gas o fum a la zona.
  • Presteu atenció a les vostres papil·les gustatives per notar tots els diferents sabors d’un àpat que esteu menjant o d’una beguda que beveu.

Mètode 8 de 13: veure una pel·lícula estrangera sense subtítols

Sigues observador Pas 8
Sigues observador Pas 8

0 3 AVIAT

Pas 1. Això us ajudarà a centrar-vos en detalls diferents de la història

Trieu una pel·lícula estrangera que sembli interessant al vostre servei de transmissió preferit i desactiveu els subtítols. Presteu atenció a coses com el llenguatge corporal, el to de veu i els voltants dels personatges.

Podeu convertir-lo en un joc creant la vostra pròpia història basada en com actuen els personatges mentre mireu

Mètode 9 de 13: entreneu la vostra ment amb jocs d'observació

Sigues observador Pas 9
Sigues observador Pas 9

1 6 AVIAT

Pas 1. Els trencaclosques i els jocs us ajuden a notar les coses més ràpidament

Per exemple, toca "On és Waldo?" ajunta un trencaclosques o juga a Memory, el joc de cartes que coincideix. O bé, proveu un joc amb imatges idèntiques de "detecta les diferències".

  • Introduir només 15 minuts al dia en un joc mental o un trencaclosques és un exercici fantàstic per al vostre cervell i els vostres poders d’observació.
  • També podeu jugar a un joc d’observació fàcil: agafeu un bolígraf i un paper i escriviu ràpidament tot el que pugueu pensar sobre l’habitació o l’espai en què us trobeu sense mirar al voltant.

Mètode 10 de 13: mediteu diàriament

Sigues observador Pas 10
Sigues observador Pas 10

1 6 AVIAT

Pas 1. Meditar ajuda a conscienciar la vostra ment i el vostre cos

Seieu durant 10-15 minuts cada matí i / o vespre, assegureu-vos que us sentiu còmode en una habitació tranquil·la i escolteu la respiració que puja i baixa del vostre cos. Centreu-vos en relaxar una part del cos a la vegada fins que us trobeu en un estat de relaxació real i sigueu capaços de notar totes les petites coses que us envolten mantenint els ulls tancats.

A mesura que mediteu, deixeu les distraccions fora del vostre cervell i us feu més conscients del vostre entorn i del vostre propi estat de ser

Mètode 11 de 13: fer una caça del carronyer

Sigues observador Pas 11
Sigues observador Pas 11

0 3 AVIAT

Pas 1. Són una gran espera per estar pendent de les coses durant tot el dia

Trieu un objecte o una altra cosa que vulgueu buscar i feu-ne una foto o anoteu-lo cada cop que el vegeu al llarg del dia. Quan hàgiu acabat, penseu per què hi ha cadascuna d’aquestes coses o com hi van arribar.

  • La vostra caça del carronyer podria estar buscant quelcom tan mundà com les boques d’incendis o tan singular com l’art d’un determinat grafiter, per exemple.
  • També podeu cercar certes activitats o escenes al llarg del dia, com ara practicar esport o beure cafè.

Mètode 12 de 13: feu un diari d'observació

Sigues observador Pas 12
Sigues observador Pas 12

0 4 AVIAT

Pas 1. Això ajuda a construir un hàbit d'observar detalls a la vida quotidiana

Porteu amb vosaltres un quadern i un utensili per escriure allà on vagi durant tot el dia. Escriviu una nota cada vegada que observeu llocs, sons o ocurrències inusuals.

Per exemple, si aneu a un parc natural un dissabte, porteu-vos el diari i anoteu com sonen els nous sorolls d’ocells i com es veuen les plantes que mai no havíeu notat

Mètode 13 de 13: Preneu el dibuix

Sigues observador Pas 13
Sigues observador Pas 13

0 10 AVIAT

Pas 1. El dibuix us ajuda a entendre millor les coses que veieu

Feu una activitat de dibuix com a mínim un cop per setmana per ajudar a millorar les vostres habilitats d’observació visual. Seieu amb un tros de paper i un llapis a casa o en un altre lloc i dibuixeu alguna cosa que tingueu al davant. Proveu d’incloure al dibuix tants detalls del que estigueu mirant com sigui possible.

Per exemple, podeu seure davant d’una escultura o una obra d’art i intentar dibuixar-la vosaltres mateixos

Recomanat: