El restrenyiment no és estrany en els nens. De vegades, es produeix durant l’entrenament al vàter o en nens més grans que estan tan absorts en jugar que no fan un descans per anar al vàter. Normalment hi ha alguns canvis d’estil de vida senzills que us ajudaran. Si dura més de dues setmanes, haureu de consultar un metge per saber si és necessària la medicació.
Passos
Part 1 de 3: Reconèixer el restrenyiment en un nen
Pas 1. Identifiqueu els símptomes del restrenyiment
Els nens restrenyits poden intentar no tenir moviments intestinals si fer-ho causa dolor. Es poden estrènyer les natges i contorsionar-se els cossos en un esforç per evitar un moviment intestinal. És possible que el vostre fill estigui restrenyit si:
- Té dificultats per passar femta
- Passa femta dura i seca amb o sense sang
- Passa excrements menys de tres vegades a la setmana
- Té dolor en passar les femtes
- Té nàusees
- Té dolor abdominal
- Passa petites quantitats de femta líquida o d’argila. També ho podeu trobar a la roba interior del nen.
Pas 2. Reconèixer si el vostre fill corre el risc de restrenyiment
Els nens en certes situacions poden tenir més probabilitats de restrenyiment. Això inclou:
- No practicar activitat física regularment
- Menjar una dieta baixa en fibra
- Deshidratació freqüent
- Prendre medicaments que augmentin el risc de restrenyiment, com alguns antidepressius
- Tenir un problema mèdic amb l’anus o el recte
- Tenir membres de la família també és propens al restrenyiment
- Tenir problemes neurològics, com ara paràlisi cerebral
- Tenir problemes emocionals o noves causes d’estrès
- Tenir una tiroide poc activa o un altre problema metabòlic
Pas 3. Consulteu un metge si el vostre fill presenta símptomes que suggereixen que la malaltia pot ser més greu
La majoria de les vegades, el restrenyiment no presenta complicacions ni indica un problema més greu. Els signes de complicacions i problemes greus inclouen:
- Febre
- Vòmits
- Femtes sagnants
- Un abdomen distès
- Pèrdua de pes
- Zones on la pell al voltant de l'anus s'ha obert
- Un prolapse rectal, en què els intestins surten de l’anus
- Micció freqüent o dolorosa, que pot ser un signe d’infecció del tracte urinari. Això és freqüent en nens amb restrenyiment.
- Mala gana.
- Dolor abdominal sever o constant.
Part 2 de 3: Facilitar el restrenyiment amb canvis d’estil de vida i remeis casolans
Pas 1. Doneu al vostre fill molts líquids
Això ajudarà a suavitzar les femtes i a facilitar el pas. L’aigua i els sucs són excel·lents per a aquest propòsit.
- La llet pot causar restrenyiment en alguns nens.
- Eviteu donar al vostre fill begudes amb cafeïna, com ara te i coc.
- La quantitat d’aigua que necessiten els nens varia segons l’edat, els nivells d’activitat i els climes en què viuen. Tanmateix, si el vostre fill està cansat i passa orina tèrbola o fosca, això indica que està deshidratat.
Pas 2. Proporcioneu una dieta rica en fibra
La fibra ajudarà el vostre fill a produir femtes toves fàcils de passar. Els aliments rics en fibra inclouen mongetes, pans integrals, fruites i verdures. Es recomana la quantitat de fibra que es recomana als nens:
- Aproximadament 20 g de fibra al dia per a nens petits
- Aproximadament 29 g al dia per a adolescents
- Aproximadament 38 g al dia per a nens adolescents
Pas 3. Proveu de donar al vostre fill aliments que puguin tenir efectes laxants lleus i que tinguin un alt contingut en fibra
La majoria són fruits rics que probablement gaudiran fàcilment del vostre fill:
- Prunes prunes
- Préssecs
- Peres
- Prunes
- Pomes
- Albercocs
- Gerds
- Maduixes
- Mongetes
- Pèsols
- Espinacs
Pas 4. Reduïu la ingesta d’aliments pel vostre fill que poden causar restrenyiment
Això inclou:
- Llet i productes lactis per a alguns nens
- Pastanagues, carbassa, patates, plàtans i altres aliments amb un alt contingut en midó
- Els aliments altament processats amb un alt contingut en greixos, sucre i sal, però baixos en fibra, també augmentaran la tendència d’un nen a restrenyir-se. Aquests aliments faran que el nen se senti ple i és probable que deixi d’altres aliments més saludables i rics en fibra.
Pas 5. Doneu al vostre fill la possibilitat de practicar exercici físic
Això ajudarà a estimular els moviments intestinals. Les activitats inclouen:
- Portar el vostre fill a un parc infantil per córrer
- Fomentar la bicicleta
- Anar a nedar
Pas 6. Creeu una rutina perquè el vostre fill intenti tenir moviments intestinals
Suggeriu que el vostre fill se senti al vàter durant almenys 10 minuts aproximadament entre 30 i 60 minuts després de cada àpat i intenteu fer un moviment intestinal. Podeu combinar-ho amb tècniques de relaxació que poden reduir l’ansietat del vostre fill per tenir moviments intestinals dolorosos.
- Feu servir la respiració profunda per ajudar el vostre fill a concentrar-se en relaxar els músculs.
- Feu que el vostre fill s’imagini imatges relaxants o un moviment intestinal que no sigui dolorós.
- Feu un massatge suau a la panxa del vostre fill abans que intenti fer un moviment intestinal
- Sigues solidari i premia al teu fill per provar-ho. Podeu donar una petita recompensa, com ara adhesius o jugar al seu joc favorit.
- Proporcioneu un tamboret perquè els genolls del vostre fill estiguin per sobre dels malucs. Això pot facilitar el moviment intestinal.
Part 3 de 3: Consultar un metge
Pas 1. Pregunteu al vostre metge si heu de donar medicaments sense recepta al vostre fill per estovar les femtes
Els suplements de fibra o els suavitzants de les femtes poden fer que sigui menys dolorós tenir moviments intestinals. Tot i que estan disponibles sense recepta, el millor és consultar un metge abans de donar-los a un nen.
- El metge us recomanarà una dosi que s’adapti a l’edat i al pes del vostre fill.
- Els suplements de fibra més habituals són Metamucil i Citrucel. Funcionen millor quan el vostre fill també beu almenys un litre d’aigua al dia.
- Els supositoris de glicerina també poden ajudar si s’utilitzen ocasionalment.
Pas 2. No doneu laxants sense abans consultar al metge del vostre fill
Si les femtes bloquegen els intestins, pot ser que sigui necessari donar-li alguna cosa més forta al nen per forçar-lo a passar, però hauria de ser supervisat per un metge. Hi ha alguns tipus diferents de laxants, inclosos:
- Un remei casolà d’oli mineral
- Laxants formadors de granel (pell d’Ispaghula, metilcel·lulosa, Sterculia) que fan que el cos retingui líquid i formi excrements més humides
- Laxants osmòtics (Lactulosa, Macrogols, MiraLax) que ajuden el cos a passar femta posant més líquid a les entranyes
- Laxants estimulants (Senna, Bisacodil, Picosulfat de Sodi). S’utilitzen quan les femtes són prou toves per passar, però el cos del vostre fill no les passa. Aquests medicaments estimulen els músculs del tracte digestiu per contraure’s i empènyer els residus cap al final. Generalment són un últim recurs per tractar el restrenyiment en nens i s’utilitzen només a curt termini en la majoria dels casos.
Pas 3. Tractar la impacte fecal
Si les femtes dures i seques s’han recollit al recte, pot ser que calgui fer un ènema o fer servir un supositori per eliminar-lo. Aquests només els ha de fer el metge o seguint les instruccions del metge.
- Un supositori és un medicament que s’insereix en forma de càpsula a l’anus on es dissol i s’absorbeix. La bisacodil i la glicerina sovint s’administren com a supositori.
- Un ènema és un medicament en forma fluida que s’introdueix a l’intestí gros per l’anus. Aquesta sol ser la forma més eficaç d’eliminar ràpidament les femtes afectades.
