Ser contagiós significa que és capaç de transmetre una malaltia a una altra persona. Un cop us sentiu malalt, saber si sou contagiós pot evitar que pugueu contaminar altres persones. Les malalties de les vies respiratòries superiors, com el refredat i la grip, són causades per virus i es transmeten fàcilment a altres persones. Moltes infeccions causades per bacteris també poden ser altament contagioses. Si descobriu que sou contagiós, les mesures de precaució poden ajudar a prevenir la propagació de la malaltia.
Passos
Part 1 de 4: identificació dels símptomes d'una malaltia contagiosa
Pas 1. Preneu la temperatura
Un rang de temperatura normal és de 36,5 a 37,5 ° C (97,7 a 99,5 ° F). Qualsevol cosa superior a això es considera febre i indica que probablement sou contagiós. Tenir febre amb refredat no és tan freqüent com la febre associada a la grip, però de qualsevol manera significa que es contagia.
- Fer febre és la forma de combatre la infecció pel cos. La temperatura corporal es pot mesurar per via oral, rectal, a l’oïda o sota el braç, i pot variar lleugerament amb cada mètode. La febre associada a la grip pot variar de 37,8 a 38,9 ° C (100 a 102 ° F), i fins i tot més alta en nens. Espereu que la febre causada per la grip duri de tres a quatre dies en la majoria dels casos.
- La temperatura corporal es regula a través d’una estructura del cervell anomenada hipotàlem. Quan es té una infecció, l’hipotàlem augmenta la calor corporal per ajudar a desfer-se del virus o bacteris invasors.
Pas 2. Examineu les mocions i les secrecions nasals
El moc groc / verd gruixut o descolorit és una indicació forta que té una infecció respiratòria superior acompanyada d’inflamació a les vies respiratòries. També vol dir que és probable que us contagieu.
- Els nens amb drenatge blanc, groc o verd espès dels ulls també solen ser contagiosos, amb "ulls roses" també coneguts com a conjuntivitis.
- Entre les malalties respiratòries específiques que impliquen mocions i secrecions nasals gruixudes o descolorides s’inclouen el refredat comú, sinusitis (inflamació del si), epiglotitis (inflamació de l’epiglotitis), laringitis (inflamació de la laringe i bronquitis (inflamació del bronquisme)).
- El sistema immunitari augmenta la producció de moc al nas per eliminar la malaltia. Això fa que el nas se senti tapat i indica que és contagiós.
- Un moc espès o descolorit que no s’aclareix al cap d’una setmana pot justificar la visita d’un metge. El vostre metge pot fer proves per avaluar la causa dels símptomes, demanar tractaments com ara antibiòtics i determinar si sou contagiós.
Pas 3. Cerqueu una erupció cutània
Algunes erupcions cutànies solen ser un signe de contagi. Les erupcions que afecten grans parts del cos poden ser al·lèrgiques o virals. Les erupcions virals són les que signifiquen que es contagia, com ara amb malalties com la varicel·la o el xarampió. Algunes infeccions bacterianes que són contagioses poden provocar erupcions cutànies, com ara l’escarlatina (causada per estreptococs) o impetigen (causada generalment per estreptococs o estafilococs). Les infeccions per fongs fins i tot poden causar erupcions cutànies contagioses com la tinya o el peu d’atleta.
- Hi ha dues formes de propagació de les erupcions virals. Les erupcions simètriques virals comencen a les extremitats, a banda i banda del cos, i després s’estenen cap al centre del cos. Les erupcions centrals virals comencen des del tòrax o l’esquena i s’estenen cap als braços i les cames.
- Les erupcions virals segueixen un patró de propagació, cap a l'exterior o cap a l'interior, tal com s'acaba de descriure. Les erupcions causades per al·lèrgies poden aparèixer a qualsevol part del cos i no tenen un patró específic de propagació.
- Algunes erupcions virals tendeixen a romandre en determinades zones, com ara el virus Coxsackiev. Quan aquest virus causa malalties de mans, peus i boca, causa erupcions principalment a la boca i al voltant, a les mans i als peus i, de vegades, a la zona del bolquer o a les cames.
Pas 4. Vigileu si hi ha diarrea, acompanyada d’una febre lleu
La diarrea pot ser un signe de patir una malaltia contagiosa, especialment quan s’acompanya de vòmits i febre baixa. La diarrea, els vòmits i la febre baixa poden ser signes de gastroenteritis, sovint coneguda com la grip estomacal, o signes de rotavirus, norovirus o coxsackievirus, tots contagiosos.
- Hi ha dos tipus de diarrea: complicada i sense complicacions. La diarrea sense complicacions inclou símptomes de distensió abdominal o calambres, deposicions aquoses soltes, sensació d’urgència per tenir un moviment intestinal i nàusees i vòmits. Normalment, la diarrea implica el pas de femta almenys tres vegades al dia.
- La diarrea complicada inclou tots els símptomes de la diarrea sense complicacions, a més de sang, mucositat o menjar no digerit a les femtes, acompanyat de febre i pèrdua de pes o dolor abdominal intens.
Pas 5. Cerqueu dolor darrere del front, les galtes i el nas
Els mals de cap regulars no solen indicar una malaltia contagiosa. Tanmateix, els tipus específics de mals de cap (on se sent dolor a la cara i al front) poden ser una advertència que es contagi.
Els mals de cap que acompanyen la grip i, de vegades, un refredat, es produeixen com a dolor constant a les zones del front, les galtes i el pont del nas. La inflamació i l’acumulació de moc a les zones sinusals causen molèsties. El dolor de cap pot ser intens i pot empitjorar quan es doblega. Tingueu en compte que les infeccions del si bacterià no solen ser contagioses, ni tampoc les infeccions de l’oïda
Pas 6. Fixeu-vos si el vostre mal de coll va acompanyat de secreció nasal
Quan es té una malaltia contagiosa, com la grip o un refredat, el mal de coll sovint s’acompanya de secreció nasal. Un mal de coll sense secreció nasal, però amb símptomes com febre, erupcions cutànies o mal de cap, pot ser un signe d’estreptococ. Es tracta d’una infecció bacteriana molt contagiosa.
- De vegades, el mal de coll és causat per degoteig postnasal, ja que els líquids dels vostres sins es degoten per la part posterior de la gola, causant enrogiment i irritació. La gola se sent crua, irritada i dolorosa.
- Quan el mal de coll i la secreció nasal s’acompanyen de sibilants i pruïja d’ulls aquosos, és probable que pateixis d’al·lèrgies en lloc d’un virus contagiós. El malestar de la gola causat per les al·lèrgies encara prové del degoteig post-nasal, però la gola se sent seca i amb pruïja.
Pas 7. Preste atenció a les sensacions de somnolència i pèrdua de gana
Les malalties contagioses poden provocar que us sentiu molt cansat o adormit i que perdeu la gana. Dormir molt i menjar menys són dues maneres en què el cos conserva energia per combatre la infecció.
Part 2 de 4: Unir els símptomes
Pas 1. Reconèixer els símptomes de la grip o la grip
Els símptomes de la grip inclouen febre, mal de cap, dolors generals i dolor corporal, sentiments extrems de fatiga i, de vegades, taps, secreció nasal, esternuts, tos i molèsties al pit. Els símptomes de la grip o grip comencen de manera més brusca, progressen ràpidament i són més greus que els símptomes d’un refredat. La grip també pot provocar complicacions greus.
Algú amb la grip es contagia durant un dia més o menys abans que comencin els símptomes, i després es manté contagiós de cinc a set dies un cop apareixen. Els CDC consideren que algú es contagia fins que la febre torna a la normalitat, sense l’ajut de medicaments, durant 24 a 48 hores. Si persisteixen altres símptomes, com ara problemes de tos, secreció nasal i esternuts, és probable que seguiu sent contagiós
Pas 2. Identifiqueu els símptomes d’un refredat
Els símptomes típics que es produeixen amb un refredat inclouen mal de coll, nas tapat o secreig, tos, congestió, esternuts, molèsties toràciques lleus, fatiga i alguns dolors i dolors generals al cos. Els refredats són contagiosos un o dos dies abans que apareguin els símptomes, i després continuen sent contagiosos durant els dos o tres dies següents, quan els símptomes són pitjors.
S’han identificat més de 200 virus que provoquen un refredat. Aquest tipus de malaltia de les vies respiratòries superiors us fa sentir malament, molesta i incòmoda, però no sol estar associada a complicacions greus. Els símptomes poden persistir fins a 10 dies, però el temps més contagiós es produeix durant els primers dies, quan els símptomes són més forts i quan hi ha febre
Pas 3. Preste atenció als símptomes combinats
Grups de símptomes com diarrea, nàusees i vòmits acompanyats de dolors musculars i mals de cap poden significar que tingueu gastroenteritis, de vegades anomenada grip estomacal, o fins i tot intoxicació alimentària. La gastroenteritis i la intoxicació alimentària tenen símptomes similars. Això pot fer que sigui difícil saber quin en teniu. No obstant això, la grip estomacal o la gastroenteritis són contagioses i la intoxicació alimentària no.
Pas 4. Penseu en les persones que heu estat al voltant i que estan malaltes
La majoria de les malalties contagioses es poden detectar durant un o dos dies abans que es desenvolupin els símptomes. Aprendre el que heu capturat pot ser més senzill comprenent la malaltia recent d'algú a qui heu estat exposat, encara que encara no estigués malalt quan hi éreu.
Tingueu en compte també l’època de l’any. Moltes malalties contagioses són més freqüents durant certes èpoques de l'any. La temporada de grip als Estats Units s’estén generalment de novembre a març. Altres malalties poden ser específiques de determinats països o regions. A més, els al·lergens estacionals poden variar en funció del lloc de residència
Pas 5. Descartar les al·lèrgies estacionals
Algunes persones presenten forts símptomes de les vies respiratòries superiors causades per al·lèrgens transmesos per l'aire. Aquest tipus de malaltia no és contagiosa. Els símptomes d’al·lèrgia se solapen amb els d’un refredat i la grip.
- Els símptomes d’al·lèrgia inclouen debilitat general, congestió, secreció nasal, esternuts, mal de coll i tos. Les persones amb al·lèrgies solen tenir molta picor al nas o als ulls. Tot i que els símptomes d’al·lèrgia us poden fer sentir malament, no porteu cap malaltia contagiosa. El vostre metge us pot ajudar demanant proves de laboratori que identifiquin la causa de les vostres al·lèrgies i prescrivint el tractament adequat.
- Al principi, pot ser difícil diferenciar els símptomes d’un refredat, la grip o les al·lèrgies estacionals. Després d’un dia més o menys, els símptomes canvien. La rapidesa amb què canvien i els símptomes addicionals que es poden desenvolupar us poden ajudar a determinar si els símptomes provenen d’una malaltia contagiosa com el refredat o la grip, o si els símptomes són causats per al·lèrgens estacionals de l’aire que no són contagiosos.
- Les al·lèrgies són causades per un sistema immunitari hiperactiu. Algunes substàncies com el pol·len, la pols, la caspa d’animals i alguns aliments activen el sistema immunitari per combatre-les com si fossin substàncies nocives al nostre cos.
- Quan això passa, el cos allibera histamines per lluitar contra els intrusos percebuts. La histamina crea símptomes comuns a una infecció respiratòria, com ara esternuts, tos, secreció nasal, congestió nasal, picor i ulls plorosos, mal de coll, sibilàncies i mals de cap.
Part 3 de 4: Prevenir la propagació de malalties contagioses
Pas 1. Prengui la vacuna contra la grip cada any
Els científics investiguen i desenvolupen vacunes contra la grip dissenyades per prevenir la infecció per les ceps més probables de virus de la grip. Cada any la vacuna és diferent, de manera que aconseguir-la un any no us protegeix per a la propera ronda de temporada de grip. Obtenir la vacuna contra la grip és clau per controlar la propagació de la grip.
La vacuna contra la grip us protegeix de la grip i no d’altres malalties contagioses a les quals pugueu estar exposats
Pas 2. Renteu-vos les mans
Les malalties de les vies respiratòries superiors, com el refredat o la grip, es propaguen de persona a persona. Una manera comuna de propagació d’aquestes malalties és tocar algú o alguna cosa que s’hagi contaminat amb el virus.
Pas 3. Utilitzeu aigua i sabó
Renteu-vos amb aigua tèbia i sabó posats al palmell de la mà. Escuma les mans fregant-les durant almenys 20 segons. Assegureu-vos de cobrir totes les superfícies de la mà, inclosos els dits, les ungles i els canells. Després esbandiu-vos bé les mans, feu servir una tovallola de paper per assecar-la i utilitzeu una tovallola per apagar l’aixeta. Llenceu-les a la tovallola de la paperera
Pas 4. Netegeu-vos les mans amb gel d’alcohol
Introduïu gel al palmell de la mà seca. Fregar-se les mans cobrint totes les superfícies fins que s’assequi el gel. Això triga entre 15 i 20 segons.
Pas 5. Eviteu el contacte amb persones malaltes
Algú malalt pot contagiar el virus de la grip fins a sis metres de distància. La tos i els esternuts creen petites gotes que poden viatjar per l’aire, aterrant a les mans d’algú, a la boca, al nas o inhalant-les directament als pulmons.
Pas 6. Tingueu en compte les superfícies que toqueu
Els poms de les portes, els escriptoris, els llapis i altres objectes poden transportar els gèrmens del virus d’una persona a una altra. Quan toqueu un objecte contaminat amb el virus, és fàcil tocar-vos la boca, els ulls o el nas. Això proporciona una manera perquè aquest virus no desitjat entri al vostre cos. El virus de la grip pot viure de dues a vuit hores a la superfície.
Pas 7. Protegiu-vos a vosaltres i a les altres persones de l'exposició
Si us poseu malalt, eviteu el contacte amb altres persones fins que els símptomes millorin o el vostre metge digui que no sou contagiós.
Als Estats Units, les estimacions mostren que entre un 5% i un 20% de la població pateix la grip cada any. Cada any hi ha més de 200.000 persones hospitalitzades per complicacions i cada any moren milers de persones. Les persones grans, els nadons, les dones embarassades i les persones que tenen un sistema immunitari compromès o tenen asma o altres malalties pulmonars tenen el major risc de desenvolupar complicacions. Protegir-se de l'exposició i evitar l'exposició a altres persones si es posa malalt, possiblement pot salvar vides
Pas 8. Quedeu-vos a casa, aïllats d’altres persones
Intenteu allotjar-vos en una habitació aïllada de casa, separada dels altres membres de la família (especialment els nens) per evitar la propagació de la malaltia. No aneu a la feina ni a l’escola ni envieu els vostres fills a l’escola ni a la guarderia quan siguin contagiosos.
Pas 9. Tapeu-vos la boca quan tossiu o esternudeu
És millor tossir i esternudar en un teixit o fins i tot a la part doblegada del braç prop del colze que estendre les gotes infectades a l’aire.
Pas 10. Eviteu compartir elements
Els llençols, les tovalloles, els plats i els estris s’han de rentar amb cura abans de ser utilitzats per altres persones.
Part 4 de 4: Vigilar les altres malalties contagioses
Pas 1. Tingueu en compte altres malalties que poden ser contagioses
Tot i que la grip i el refredat són sens dubte experiències de la majoria de la gent, hi ha moltes altres malalties contagioses, algunes d’elles greus, que no s’han d’oblidar. El vostre metge o un altre proveïdor d’atenció mèdica és un recurs excel·lent per a qualsevol malaltia o símptoma que es pugui produir i que pugui ser contagiós.
Pas 2. Vigileu els que us envolten i els diagnostiquen una infecció greu
Algunes formes d’hepatitis són contagioses, com també algunes formes de meningitis. Aquestes condicions són greus i no s’han d’ignorar. Si a algú que coneixeu se li ha diagnosticat una malaltia infecciosa, consulteu el vostre metge per ajudar-vos a determinar si esteu en risc.
Pas 3. Reconèixer les infeccions de la infància que són contagioses
La majoria dels nens reben vacunacions durant els primers anys per evitar contraure malalties greus, però de vegades les malalties contagioses poden ser un problema. Parleu amb el vostre metge o el pediatre del vostre fill sobre qualsevol evidència d’infecció o malaltia.
Consells
- La majoria d’empresaris, escoles i guarderies han publicat pautes sobre què fer si es té una malaltia contagiosa.
- Els Centres de Control i Prevenció de Malalties recomanen romandre a casa, lluny d'altres persones, almenys 24 hores després que la febre hagi tornat a la normalitat sense l'ajut de medicaments.
- Els establiments sanitaris, com els hospitals i les residències per a gent gran, tenen publicades normes i directrius perquè els visitants puguin ajudar a prevenir la propagació de malalties contagioses. o consideri la possibilitat de visitar-lo en un moment en què hagi passat el període contagiós.
- Les malalties contagioses passen d’un període d’incubació a un moment en què es resolen els símptomes. La majoria de les malalties infeccioses tenen un període inicial quan la malaltia és contagiosa i la persona encara no s’adona que està malalta.
- Quan dubti, és millor assumir que és contagiós i mantenir-se allunyat d’altres persones tant com sigui possible fins que la malaltia hagi passat.
- Consulteu un metge per comprovar si la vostra malaltia és contagiosa o no. Sovint pot ser difícil diferenciar entre un refredat, la grip i les al·lèrgies i entre la grip estomacal i la intoxicació alimentària.
