El cabell llarg i sa és un atractiu tant per als homes com per a les dones. Si esteu interessats en fer-vos créixer el cabell però no sabeu del tot el procés implicat, no busqueu més! Llegiu a continuació el salt per obtenir ajuda sobre l’ús de tractaments específics al cabell, a més de fer canvis en l’estil de vida que ajudaran a estimular el creixement del cabell. Això també us ajuda si us talleu el cabell massa curt i voleu que creixi més ràpidament.
Passos
Part 1 de 2: Utilitzar tractaments al cabell
Pas 1. Feu-vos un massatge amb oli calent
El creixement del cabell comença a partir de les arrels, cosa que significa que tenir cura del cuir cabellut i de les arrels del cabell pot estimular el creixement. L’oli, que condiciona el cabell, s’escalfa i es fa massatges al cuir cabellut, ajudarà a provocar el creixement del cabell. Escalfeu una mica d'oli d'oliva, coco o argó fins que estigui calent al tacte. Fregueu-lo suaument al cuir cabellut durant 5-10 minuts i deixeu que l’oli s’impregni al cabell durant 30 minuts addicionals. Esbandiu l’oli amb aigua tèbia quan hàgiu acabat.
Pas 2. Proveu un esbandit de vinagre de sidra de poma
El vinagre de sidra de poma és un d’aquests productes ‘jack of all of trade’; fa meravelles en el cabell, la pell i moltes malalties per a la salut. Entre les seves moltes habilitats hi ha el poder per ajudar a estimular el creixement del cabell. Barregeu tres parts de vinagre de sidra de poma amb una part d’aigua i poseu-la en una ampolla. Cada vegada que us dutxeu, escampeu-vos els cabells amb la barreja de vinagre després del xampú. Espereu 1-2 minuts i després esbandiu-lo. Haureu de notar un canvi en la taxa de creixement després de diverses setmanes d’ús.
Pas 3. Utilitzeu un condicionador profund
Els cabells danyats no creixen tan bé com els sans; utilitzar un condicionador profund per reparar els fol·licles pilosos augmentarà el creixement del cabell amb el pas del temps. Trieu un condicionador profund per al vostre tipus de cabell (disponible a la majoria de farmàcies i salons de perruqueria) i seguiu les instruccions de la caixa per aplicar-les. Normalment, el condicionador es deixa al cabell durant 20-30 minuts abans de ser esbandit amb aigua freda.
Pas 4. Feu una clara d’ou i una màscara d’àloe
Les clares d’ou i l’àloe vera s’utilitzen al cabell durant segles. Afegeixen humitat al cabell, donant-li un aspecte més saludable i també ajuden a estimular el creixement del cabell. Barregeu una clara d'ou amb àloe vera fresc (o àloe 100% embotellat) i cobreu-vos el cabell i el cuir cabellut. Deixeu posar la màscara durant 15-20 minuts i, a continuació, esbandiu-la amb aigua freda. Deixeu que els cabells s’assequin a l’aire quan acabi.
Pas 5. Proveu un esbandit de ceba
Bullir una ceba tallada en aigua durant 10-15 minuts per formar un brou de ceba. Deixeu que es refredi i, a continuació, cobriu-hi el cap i el cuir cabellut. La ceba proporciona nutrients que ajuden al creixement del cabell alhora que aporten brillantor als fils. Esbandiu-lo amb aigua freda i deixeu que els cabells s’assequin a l’aire. I no us preocupeu: la ceba no us deixarà olor al cabell mentre ho esbandiu tot.
Part 2 de 2: fer canvis d'estil de vida
Pas 1. Sàpiga quan es renti el cabell
Raspallar-se el cabell és bo per augmentar el creixement del cabell, ja que estimula el cuir cabellut i reparteix els olis naturals per l’eix de cada fil de cabell. Tot i això, hi ha coses que cal fer i no quan es tracta de rentar-se el cabell. Intenteu rentar-vos el cabell 1-2 vegades al dia (per exemple, quan us lleveu i a la nit). Tanmateix, tingueu precaució de rentar-vos massa els cabells, ja que això pot treure els cabells que intenteu fer créixer. A més, no us renti mai el cabell quan estigui mullat, perquè és més fràgil i fàcil de trencar en aquest estat.
Pas 2. Eviteu els productes químics i les eines calentes
Tot i que sol ser un problema més per a les dones que per als homes, l’ús d’eines calentes (com assecadors i planxes planes) i productes químics (com tints i relaxants per al cabell) us afectaran significativament. No només farà que els cabells semblin rossos i apagats, sinó que faran que els cabells triguen més a créixer. Quan sigui possible, deixeu que els cabells s’assequin a l’aire i eviteu pentinar-los amb cap eina.
Pas 3. Canvieu la rutina de dutxa
Tot i que potser no fa que el teu cabell tingui el millor aspecte, l’oli natural que produeix el cuir cabellut és imprescindible per millorar la salut del cabell i accelerar el ritme de creixement. Rentar-se el cabell cada dia elimina aquests olis i disminueix el ritme de creixement. Renteu-vos els cabells tantes vegades com pugueu a la setmana, separant els rentats per fer-ho almenys cada dos dies.
Pas 4. Preneu suplements per al creixement del cabell
Hi ha certes vitamines i suplements al mercat que ajuden a augmentar el creixement del cabell. Pres regularment, hauríeu de notar un augment del creixement cada mes. Busqueu biotina, àcid fòlic, vitamina E i oli de peix, que augmenten la salut i el creixement del cabell i les ungles. També heu d’assegurar-vos que esteu al dia amb totes les vitamines i minerals habituals, prenent un multivitamínic com a suplement si cal.
Pas 5. Utilitzeu el xampú adequat
Hi ha desenes de xampús per al cabell al mercat, cadascun adaptat a un tipus de cabell diferent o un estil definitiu. No obstant això, l'únic ingredient consistent que heu d'evitar en el xampú és la silicona. Tot i que s’anuncia com a beneficiós, la silicona bloquejarà la humitat i els nutrients i dificultarà el creixement del cabell. Busqueu productes per al cabell (xampú o no) que utilitzin ingredients naturals i que no continguin silicona.
A més, només heu de fer xampú un cop cada 2 o 3 dies. Això permet que els olis naturals del cuir cabellut hidratin i protegeixin els cabells, cosa que el mantindrà sa
Pas 6. Utilitzeu el condicionador adequat
Com s’ha dit, la silicona bloqueja la humitat i els nutrients, així que busqueu un condicionador amb ingredients naturals. Una altra opció és només utilitzar un permís al condicionador (no esbandiu el permís als condicionadors apagats).
Pas 7. Renteu-vos els cabells amb aigua freda
Les dutxes d’aigua calenta poden ser les més còmodes, però la calor de l’aigua obre l’eix del cabell de cada fil de cabell, deixant sortir una valuosa humitat, fent que el cabell sigui més fràgil i propens als danys. Quan es renti el cabell, utilitzeu l’aigua més freda que pugui suportar. La temperatura freda tancarà l’eix del cabell i ajudarà a atrapar la humitat que d’una altra manera deixaria sortir.
Pas 8. Mantenir una bona salut
Hi ha una raó per la qual la gent remarca que “es perd els cabells” quan està estressada; l’estrès, una mala alimentació i la manca d’exercici físic poden conduir a l’aprimament i alentiment del creixement del cabell. Feu els canvis d’estil de vida necessaris per promoure bons hàbits alimentaris i d’exercici i reduïu l’estrès sempre que sigui possible.
Pas 9. Mantingueu hidratat
L’aigua és important per a una bona salut en general, però beure molta aigua pot ajudar a proporcionar al cuir cabellut i als fol·licles pilosos la humitat necessària per augmentar el creixement. Beure de 8 a 10 gots d’aigua durant tot el dia per subministrar al cos una humitat adequada.
Pas 10. Sabeu quan us heu de tallar el cabell
Normalment hi ha dues parts importants pel que fa al creixement del cabell: les que promouen retalls regulars i aquells que voten contra qualsevol tall de cabell. Tot i que semblen ser opinions contràries, totes dues tenen raó. El motiu pel qual es talla el cabell és per eliminar la longitud o per eliminar els danys. Com que intenteu fer créixer el cabell, no voleu retallar-los pel motiu anterior. En lloc d’això, els cabells s’han de retallar semi-regularment per tallar les puntes danyades. Això no afavoreix el creixement del cabell, però afavoreix la salut del cabell; els cabells llargs que són encrespats i trencadissos no es veuran bé. Per tant, intenteu tallar-vos el cabell entre 1 i 3 vegades a l’any per tenir un bon aspecte.
Quan el cabell estigui en aquesta incòmoda fase de longitud mitjana, busqueu maneres de pentinar-lo correctament fins que creixi més
Pas 11. Utilitzeu fundes de coixí de setí
Pot semblar estrany, però el teixit de la majoria de fundes de coixí (cotó o altres casos amb poc nombre de fils) fa que els cabells caiguin. La raó és que el teixit "aspre" causa fricció amb els cabells, traient fils mentre dormiu. Per evitar-ho, canvieu les fundes de coixí habituals per fundes de coixí de setí, que siguin prou llises per deixar lliscar els cabells sense tirar-los.
Consells
- Tingueu en compte que el cabell creix de mitjana 1/4 de polzada al mes, de manera que pot passar força temps abans que el cabell arribi a la longitud ideal.
- A mesura que el cabell s’allargarà, haureu d’utilitzar diferents tècniques d’estil per fer que sembli atractiu durant les incòmodes etapes del creixement.
- Utilitzeu xampú amb menys freqüència mentre es renteu els cabells. Els xampús sovint fan malbé els cabells a causa dels productes químics de neteja intensiva que hi ha al seu interior. Només cal rentar-lo amb aigua per eliminar la brutícia, la pols i l'excés d'oli del cabell.
- No t’importa el que pensin altres persones. Les persones que et diuen nena són estúpides i no tenen importància. No deixeu que els vostres comentaris negatius us afectin.
- Mantingueu-vos allunyats de sulfats, silici i alcohol Al vostre xampú, condicionador i laca.
- A les etapes mitjanes del creixement del cabell, no podreu lligar-los. Si no es manté el cabell protegit en aquestes etapes, es pot danyar. Utilitzeu una corretja o alguna cosa que us convingui.
- Apliqueu proteïna al cabell per mantenir el cabell suau i brillant.
- "L'etapa incòmoda" pot fer que la majoria de la gent deixi de créixer els cabells. Juga amb el pentinat durant aquesta etapa i mira què et convé més.
- Un cop hàgiu aconseguit la longitud del cabell que desitgeu, torneu a visitar el vostre barber i deixeu-los mantenir el cabell a la longitud desitjada.
Advertiments
- Un rumor que s’escolta habitualment és que, com més llarg sigui el cabell, més caurà; tanmateix, aquesta afirmació no té cap fonament científic. A mesura que el cabell s’allarga, semblarà que cau amb més freqüència, ja que cada cabell és més llarg i més notable que els cabells curts. Els cabells cauen de mitjana al dia 100. És per una quantitat molt petita i tornarà a créixer; els cabells llargs no afecten la calvície, tret que hom estigui tirant-hi constantment.
- Si esteu treballant amb eines elèctriques, per exemple perforar, lligar-se el cabell perquè el cabell es pot enredar a les eines elèctriques.
- Tingueu en compte que les professions relacionades amb la medicina poden arrufar el cabell llarg, ja que es considera poc higiènic. Si teniu previst fer una carrera mèdica, tenir els cabells llargs com a adolescent està bé, però és possible que hàgiu de tornar a tallar-lo de nou. Tanmateix, s’ha de comprovar amb el lloc de treball, ja que la majoria dels hospitals permeten el cabell llarg (homes o dones), només s’ha de lligar (com una cua de cavall).
- Si el vostre treball consisteix a treballar amb menjar, probablement se us demanarà que porteu una xarxa de cabell.
