Tinnitus és un soroll fantasma; un so, un brunzit, un rugit, un clic o un xiulet sense cap font externa. Sovint es produeix per danys a l’oïda derivats del soroll, però també pot ser causat per infeccions de l’oïda, certs medicaments, hipertensió arterial i vellesa. De vegades passarà ràpidament sense cap intervenció. Altres vegades desapareixerà després del tractament d’una afecció subjacent. Aproximadament 50 milions d’americans pateixen tinnitus crònic, un cas que dura almenys sis mesos. Fins i tot en aquests casos extrems, hi ha maneres d’alleujar les molèsties.
Passos
Part 1 de 2: Tractament dels tinnits
Pas 1. Comproveu si hi ha cerumen
De vegades, els tinnits poden ser causats per un excés de cerumen. Una simple neteja de l’oïda reduirà molts dels símptomes. El vostre metge us pot comprovar i realitzar la neteja necessària.
Ara els professionals recomanen l’ús de hisops de cotó per eliminar el cera
Pas 2. Descartar els traumatismes cranis
El tinnit somàtic és un repic de les orelles resultant d’un traumatisme cranial. Aquest tipus d’acúfens sol ser fort, varia considerablement en freqüència al llarg del dia i provoca problemes de concentració i memòria. De vegades, el tinnit somàtic es pot tractar amb una cirurgia que realinea la mandíbula.
Pas 3. Consulteu amb el vostre metge per determinar si teniu una afecció vascular
Si l’acúfens adopta la forma d’un so pulsant, sincronitzat amb els batecs del cor, és possible que sigui causat per una afecció vascular. És possible que el vostre metge pugui proporcionar medicaments per a això. En alguns casos, el tractament requerirà cirurgia.
El tinnit pulsàtil (com es descriu anteriorment) pot ser un signe de patir un estat de salut greu, com ara hipertensió arterial, enduriment de les artèries, tumor vascular o aneurisma. Visiteu el metge immediatament si sentiu un so palpitant a l’orella
Pas 4. Penseu en canviar la medicació
S’ha sabut que una llarga llista de medicaments que causen tinnitus, incloent aspirina, ibuprofè, Aleve, medicaments per a la pressió arterial i el cor, antidepressius i medicaments contra el càncer. Consulteu amb el vostre metge per veure si el vostre medicament pot causar-vos la malaltia i, si és així, si es pot modificar la recepta.
Pas 5. Parleu amb el vostre metge sobre la disfunció auditiva
L’acúfens sovint són causats per danys en petites cèl·lules ciliades de l’oïda. Els danys a la cèl·lula capil·lar poden ser conseqüència de l’envelliment o poden ser conseqüència d’estar exposats a forts sorolls. Les persones que treballen amb maquinària o les persones que escolten música forta solen desenvolupar tinnitus. Una breu explosió de soroll fort també pot provocar una pèrdua auditiva temporal a permanent.
- Altres causes de disfunció auditiva inclouen l’ús de certs medicaments, la rigidesa dels ossos de l’oïda mitjana, tumors del sistema auditiu, trastorns vasculars, trastorns neurològics i genètica.
- La gravetat de la malaltia varia i el 25% de les persones reporten un augment dels símptomes al llarg del temps. És improbable que els tinnits a llarg termini desapareguin completament, però normalment es poden gestionar.
Pas 6. Parleu sobre el tractament addicional amb el vostre metge
L’acufenis pot ser una condició temporal menor. No sempre és necessari visitar un metge. Però si teniu un començament fort i sobtat, ha durat una setmana o si ha començat a afectar greument el vostre nivell de vida, visiteu un metge. Haureu de considerar un tractament professional si comenceu a patir efectes secundaris com fatiga, problemes de concentració, depressió, ansietat o problemes de memòria.
- Prepareu-vos per parlar amb el vostre metge quan va començar el so, com sona, qualsevol afecció mèdica que pugueu tenir i tots els medicaments que preneu.
- El diagnòstic es realitza a partir de la història i l’examen físic, així com una prova auditiva. Un pacient també pot necessitar una TC o ressonància magnètica de l’oïda per a una altra patologia.
Part 2 de 2: Conviure amb els tinnits
Pas 1. Proveu remeis alternatius
De vegades es creu que el gingko biloba, que es pot comprar a moltes botigues sanitàries, ajuda a tractar els tinnits, tot i que la seva eficàcia és debatuda per la comunitat científica. Altres mètodes alternatius inclouen l’ús de vitamines del grup B, suplements de zinc, hipnosi i acupuntura, tot i que hi ha poca informació sobre l’eficàcia d’aquests tractaments.
Pas 2. No us preocupeu
L’estrès pot empitjorar els tinnits. Poques vegades és una amenaça greu per a la vostra salut. Fins i tot si no hi ha cap manera de tractar el vostre cas de tinnitus, sovint desapareixerà amb el temps. Hauríeu de centrar-vos a fer que la vostra condició sigui el més habitable possible i a comprendre'n el màxim possible.
Fins al 15% de les persones pateixen algun grau d’acúfens. És un trastorn comú que no sol ser motiu de preocupació greu
Pas 3. Preneu medicaments per suprimir els efectes secundaris
Hi ha medicaments que tractaran alguns dels efectes del tinnitus fins i tot quan no es pot curar. Se sap que els antidepressius ajuden. Xanax facilitarà l’adormiment. La lidocaïna també pot suprimir els símptomes.
- Els antidepressius només s’han d’utilitzar en circumstàncies extremes perquè poden causar sequedat bucal, visió borrosa, restrenyiment i problemes cardíacs.
- Xanax també s’ha d’utilitzar amb moderació perquè pot formar hàbits.
Pas 4. Escolteu el soroll blanc
El soroll exterior sovint suprimeix el repic de les orelles. Una màquina de soroll blanc que produeix sons de la natura us pot ajudar. Quan no en disposeu, alguns articles per a la llar us poden ajudar. Proveu de reproduir la ràdio, d’utilitzar un ventilador o d’engegar l’aire condicionat.
Un so tranquil i que es repeteixi regularment pot ser particularment útil quan intenteu dormir
Pas 5. Utilitzeu un dispositiu d’emmascarament
Els metges han dissenyat diversos tractaments per a l’acufeneu basant-se en la constatació que el soroll blanc pot ajudar a tractar la malaltia. Alguns d’aquests us amplifiquen l’oïda. Una nova tècnica utilitza teràpia acústica personalitzada. Parleu amb el vostre metge per determinar quin tractament és adequat per al vostre estat i el vostre preu.
- Se sap que els audiòfons tracten els tinnits amplificant els sorolls externs. Els implants coclears suprimeixen en el tinnitus el 92% dels casos.
- Pregunteu al vostre metge sobre neuromònica, un nou tractament que utilitza teràpia acústica i assessorament per tractar el tinnitus. La tècnica encara és experimental, però té una promesa considerable.
Pas 6. Pregunteu sobre la teràpia de reciclatge dels tinnits
Si els tinnits persisteixen i no es poden tractar amb emmascarament, TRT us pot ajudar. TRT no intenta eliminar l’acufeneu, sinó que fa servir teràpia a llarg termini i tractament auditiu per fer que el pacient estigui còmode amb el so. Tot i que s’ha demostrat que l’emmascarament és més eficaç en el tractament dels tinnits en els primers sis mesos, la TNR és més eficaç en casos que durin més d’un any.
Pas 7. Canvieu el vostre estil de vida
Relaxeu-vos, l'estrès pot empitjorar l'acufeni. L’exercici i el descans poden millorar el vostre estat. Retalla les coses que se sap que agreugen els tinnits. Reduïu el consum d’alcohol, cafeïna i nicotina. El soroll fort, en particular, pot agreujar l’acúfens.
Pas 8. Busqueu assessorament
Els tinnits poden causar estrès i depressió. Si teniu dificultats per fer front físicament, almenys assegureu-vos d’afrontar-los mentalment buscant l’ajut d’un professional. Hi ha grups de suport per a persones que pateixen tinnitus. Busqueu-ne un dirigit per un professional sanitari qualificat.
