Els hematomes, també coneguts com a contusions, són causats per trencament de vasos sanguinis sota la superfície de la pell. Normalment, les contusions es produeixen per caure, xocar amb coses o colpejar-se amb un objecte com una pilota. Tot i que les contusions s’esvaeixen amb el pas del temps, hi ha algunes coses que podeu fer per accelerar el procés de curació.
Passos
Mètode 1 de 3: Tractament de contusions
Pas 1. Gelar la contusió
Posar un paquet de gel al moret reduirà la inflor i l’ajudarà a curar-se més ràpidament. Emboliqueu una bossa de gel, una bossa de plàstic que es pugui tornar a tancar, plena de patates fregides de gel o una bossa de verdures congelades en una tovallola i apliqueu-la al contusió durant 10-20 minuts a la vegada. Repetiu diverses vegades durant els dos primers dies.
Les botigues d’esports disposen de paquets de gel flexibles plens de gel, dissenyats específicament per a lesions. Els atletes solen tenir-ne uns quants a mà per combatre les contusions
Pas 2. Elevar l'àrea
Reduïu el flux sanguini a la zona ferida amb una mica d’ajuda de la gravetat per evitar que s’agrupi sang i reduir la decoloració. Intenteu elevar la part del cos ferida a uns quants centímetres del cor.
- Per exemple, si l’hematoma és a la cama, poseu-vos al sofà i recolzeu la cama damunt d’uns quants coixins.
- Si el braç està contusionat, intenteu apuntalar-lo sobre un reposabraços o uns quants coixins, de manera que quedi al nivell del cor o per sobre.
- Si el tors està contusionat, és possible que no tingueu sort. Centreu-vos a la cobertura de la zona.
Pas 3. Emboliqueu l’hematoma amb un embenat de compressió
Els embenatges de compressió disminueixen el flux sanguini cap a la zona embolicada, cosa que pot evitar que s’agrupi sang al lloc de l’hematoma. També ajuden a reduir la inflamació i el dolor. Tanmateix, no embolcalleu massa els blaus; simplement enroleu un embenat elàstic per la zona.
Emboliqueu la zona només els primers 1-2 dies
Pas 4. Descansa si és possible
Treballar els músculs augmenta el flux sanguini cap a aquesta zona, cosa que no ajudarà a la cicatrització d’un contusió. Anomeneu-lo al dia i refredeu-vos els raigs, tant per evitar més lesions com per donar una oportunitat de curar-se a les contusions.
- Ves al sofà. Mireu una pel·lícula, jugueu a un joc, llegiu un llibre o feu alguna cosa que no requereixi molta activitat física.
- Cap al llit d'hora. El vostre cos necessita dormir per reparar-se, així que colpeu el fenc tan aviat com us sentiu cansat.
Pas 5. Preneu paracetamol si és necessari
Si l’hematoma és especialment dolorós, prengui un analgèsic sense recepta per alleujar-lo. Seguiu les instruccions de dosificació i no preneu mai més de la quantitat recomanada.
Eviteu l’aspirina o l’ibuprofè, que actuen com a anticoagulants i que poden empitjorar la vostra contusió
Pas 6. Apliqueu calor humida després de 24 hores
Després de les primeres 24 hores més o menys, aplicar calor humida pot ajudar a desfer-se d’una contusió. Utilitzeu un paquet de calor reutilitzable o un drap de bany calent en lloc d’alguna manta elèctrica, ja que el calor humit és millor per a lesions que per calor sec.
Apliqueu el paquet de calor durant un parell de minuts alhora, encès i apagat durant 1-2 dies
Pas 7. Mantingueu-vos allunyats de certs aliments que poden allargar les hematomes
Alguns aliments i suplements, inclosos l’herba de Sant Joan, els àcids grassos omega 3, la vitamina E, el ginkgo, el ginseng, l’alcohol i l’all, poden allargar les contusions. Manténgase allunyat d’aquests aliments mentre es cura. Puntuació
0 / 0
Mètode 1 Concurs
Com s’ha d’aplicar calor a un hematoma?
Encès i apagat durant 1 o 2 dies.
Correcte! Haureu d’utilitzar un paquet de calor reutilitzable o un drap de bany calent per aplicar calor a un hematoma perquè la calor humida és millor per a les lesions que la calor seca. Apliqueu el paquet de calor durant uns minuts alhora, encès i apagat, durant 1 o 2 dies. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Encès i apagat durant 6 a 7 dies.
No, no! Només heu d’aplicar i encendre calor durant 1 o 2 dies, no de 3 a 4 dies. Després d’això, no té tants beneficis. Tria una altra resposta.
No hauríeu d'aplicar calor a una contusió.
No exactament! L’aplicació de calor humida durant 24 hores després de desenvolupar una contusió pot ajudar-lo a curar-se. Utilitzeu un paquet de calor reutilitzable o un drap calent per aplicar calor durant uns minuts a la vegada. Trieu una altra resposta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Mètode 2 de 3: Provar remeis casolans
Pas 1. Fer massatges a la zona al voltant de la contusió
No feu massatges directament al voltant de la contusió. Feu un massatge de 1 a 2 centímetres (0,39-0,79 polzades) al voltant de l'exterior de la contusió visible, ja que solen ser més grans del que semblen. Fer un massatge directe a un hematoma pot irritar-lo i empitjorar-lo.
- Feu-ho diverses vegades al dia a partir del dia següent al fet que es produeixi els blaus. Això ajudarà al procés limfàtic normal del cos a eliminar-lo.
- Tingueu en compte que la pressió no ha de ser dolorosa. Si l’hematoma és massa dolorós per tocar-lo, mantingueu-ho.
Pas 2. Passa 10-15 minuts al sol cada dia
La llum ultraviolada descompon la bilirubina, que és el producte de la degradació de l’hemoglobina que provoca el color groguenc d’un hematoma. Si és possible, exposeu els blaus a la llum solar per accelerar la isomerització de la bilirrubina restant.
Uns 10-15 minuts de llum solar directa al dia haurien de ser suficients per ajudar a trencar els blaus sense provocar cremades solars. Apliqueu protecció solar a la resta de la pell exposada a l’aire lliure
Pas 3. Obteniu més vitamina C
La vitamina C augmenta la quantitat de col·lagen al voltant dels vasos sanguinis, cosa que pot ajudar a eliminar els hematomes. Mengeu aliments com taronges i verds de fulla fosca i fosc per assegurar-vos que teniu vitamina C a la vostra dieta.
Pas 4. Utilitzeu ungüent o gel d'àrnica diàriament
L’àrnica és una herba que s’ha recomanat durant molt de temps per contusions. Conté un compost que redueix la inflamació i la inflamació. Agafeu una pomada que contingui àrnica d'una farmàcia i fregueu-la per sobre de les contusions una o dues vegades al dia.
No apliqueu àrnica a un tall o una ferida oberta
Pas 5. Menja pinya o papaia
La bromelina, un enzim digestiu que es troba a la pinya i la papaia, descompon proteïnes que atrapen els fluids dels teixits després d’una lesió. Menja pinya o papaia un cop al dia per ajudar a accelerar el procés de curació.
Pas 6. Esteneu la crema de vitamina K per la zona
La vitamina K pot ajudar a aturar el sagnat, ja que provoca la coagulació de la sang. Visiteu una farmàcia i agafeu una crema de vitamina K. Apliqueu-lo tal com s’indica a l’envàs per ajudar-vos a eliminar les contusions. Puntuació
0 / 0
Prova de mètode 2
Com ajuda la vitamina C a curar les contusions?
Augmenta el procés limfàtic normal del cos.
No exactament! Fer un massatge a la zona al voltant de les contusions pot augmentar el procés limfàtic normal del cos, ajudant a la cicatrització de les contusions. La vitamina C, en canvi, augmenta la quantitat de col·lagen al voltant dels vasos sanguinis, cosa que també ajuda a curar les contusions. Trieu una altra resposta.
Trenca la bilirrubina.
No, no! La llum ultraviolada, no la vitamina C, dissipa la bilirubina, que és el resultat de la degradació de l’hemoglobina. Haureu d’exposar els blaus a la llum solar durant uns 10 o 15 minuts al dia per afavorir aquesta avaria. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Augmenta la quantitat de col·lagen al voltant dels vasos sanguinis.
Sí! La vitamina C augmenta la quantitat de col·lagen al voltant dels vasos sanguinis, que pot ajudar a curar les contusions. Podeu obtenir vitamina C de cítrics, com les taronges, o de fulles verdes i fosques, com la col arrissada. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Redueix la inflamació i la inflamació.
No exactament! Si voleu reduir la inflamació i la inflor al voltant de les contusions, heu d’utilitzar ungüent o gel d’àrnica, no vitamina C. Podeu trobar aquest producte a la majoria de farmàcies. Aplicar una o dues vegades al dia. Hi ha una millor opció per aquí!
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Mètode 3 de 3: buscar tractament mèdic
Pas 1. Truqueu als serveis d’emergències si sentiu una pressió extrema al voltant de l’hematoma
Si teniu pressió, dolor intens, sensibilitat, opressió muscular, formigueig, ardor, debilitat o entumiment a la zona al voltant de les contusions, és possible que tingueu síndrome compartimental. Truqueu als serveis d’emergències per arribar immediatament a un hospital.
La síndrome compartimentària es produeix quan hi ha inflamació i / o sagnat en un compartiment muscular. La pressió al compartiment muscular disminueix la quantitat de flux sanguini cap a la zona, que pot causar danys als nervis i músculs
Pas 2. Demaneu atenció mèdica si teniu un bony sobre els moretons
Si es forma un bony a la part superior del morat, podria ser un hematoma. Visiteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica el més aviat possible, ja que pot ser que s’hagi de drenar la sang de la zona.
Un hematoma es forma quan la sang s’uneix sota la superfície de la pell, causant inflor
Pas 3. Visiteu un metge si creieu que teniu febre o infecció
Si la pell està trencada i la zona al voltant de les contusions és vermella, calenta o amb pus, pot indicar una infecció. De la mateixa manera, si teniu febre, això també pot ser degut a una infecció. Si observeu aquests símptomes, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica el més aviat possible. Puntuació
0 / 0
Mètode 3 Prova
Per què hauríeu de buscar atenció mèdica si teniu un bony sobre els blaus?
Podria ser síndrome compartimental.
No, no! La síndrome compartimentària es produeix quan hi ha inflamació i / o sagnat en un compartiment muscular. Disminueix la quantitat de flux sanguini cap a la zona, que pot causar danys als nervis i músculs. Tanmateix, els símptomes de la síndrome compartimental inclouen pressió, dolor intens, tendresa, opressió muscular, formigueig, ardor, debilitat o entumiment, no un bony per les contusions. Proveu una altra resposta …
Podria ser un hematoma.
Dret! Un hematoma es forma quan la sang s’uneix sota la superfície de la pell i provoca inflor. Si observeu una forma de grumoll a la part superior de les contusions, podria ser un hematoma. Visiteu el vostre metge el més aviat possible, ja que és possible que hàgiu de drenar la sang de la zona. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Pot ser una infecció.
No exactament! Si la pell es trenca, la zona al voltant de les contusions és de color vermell, calent o que respira pus i / o té febre, és possible que tingueu una infecció. Un bony sobre el vostre hematoma no és una indicació d’una infecció. Torna-ho a provar …
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Advertiments
- Quan les contusions apareixen sobtadament sense causa, haureu de demanar consell mèdic a un professional de la salut.
- Consulteu un metge abans d’iniciar qualsevol medicament nou o d’aturar-ne els actuals.
- Assegureu-vos que no sou al·lèrgic a res abans de provar qualsevol dels mètodes indicats.
- Els remeis casolans per tractar els hematomes no són provats mèdicament i, com qualsevol remei casolà, comporten riscos desconeguts.
