Podeu ajudar el vostre fill amb un TEA (trastorn de l’espectre autista) a fer front al món o fins i tot a la casa. Utilitzeu aquestes eines per ajudar el vostre fill a viure en un entorn sa i orientat al creixement. Aquí hi ha algunes d’aquestes estratègies per ajudar.
Passos
Part 1 de 4: proporcionar un entorn calmant
Pas 1. Mantenir la coherència
És possible que el vostre fill tingui dificultats per entendre com funciona el món al seu voltant. Mantenir la coherència ajuda el vostre fill a trobar rutines, rituals (com el rentat de dents en un moment determinat o després d’un esdeveniment determinat com menjar), un concepte d’ordre en el que d’una altra manera es percep com a caos. Tant ajudarà el vostre fill com vosaltres a escriure un horari específic del dia i després a seguir-lo quan sigui possible. A continuació es mostra un exemple de rutina inicial (horari *)
- Desperta.
- Utilitzeu el bany.
- Rentar les mans.
- Rentar-se la cara.
- Vine a baix
- Posa’t a la cadira.
- Esmorzar.
- Poseu el plat a la pica quan hàgiu acabat de menjar.
- Mireu X programa educatiu de televisió orientat als nens.
Pas 2. Eviteu fer canvis innecessaris, sobretot en allò que el vostre fill percep com el seu domini
Els canvis sobtats poden sobreestimular el vostre fill.
- És necessari netejar una habitació. No canvia l’ordre dels articles a l’oficina.
- El canvi augmenta l’ansietat i la por que l’ordre de les coses s’esfondri.
- Quan calgui fer canvis, involucreu el vostre fill en el procés, de manera que no sigui una sorpresa completa. Per exemple, si traslladeu mobles, intenteu involucrar el vostre fill en el procés o, si més no, deixeu-los observar i ser conscients dels canvis. Explicar el motiu del canvi els ajudarà a entendre per què passa això i a fer-ho menys por.
- Quan es produeixin canvis en roba o menjar, intentar trobar articles similars serà menys aterrador per al vostre fill.
- Algunes persones autistes no poden manejar textures rugoses i toleren millor el cotó suau i sense tractar. Canvieu (o afegiu) cotó per articles de cotó o amb altres. Mantingueu els colors a la mateixa família.
Pas 3. Utilitzeu il·luminació natural o d’espectre complet sempre que sigui possible
Els nens solen estar aclaparat per la il·luminació fluorescent, ja que estroboscòpica. Sovint, les persones no autistes no ho poden veure, però sí, moltes persones autistes. Si veieu que el vostre fill sembla angoixat o que els llums parpellegen, pregunteu si els llums són molestos
Pas 4. Penseu en els sorolls de l’entorn
Els nens autistes solen ser sensibles al soroll. Els sorolls que poden filtrar els neurotípics poden ser confusos o fins i tot dolorosos per a una persona autista. Creeu un entorn tranquil per reduir la sobreestimulació.
- Esborra el "rebot" de soroll o els sons forts en general posant tapissos a les parets, utilitzant teixits tous en mobles amb certa textura, afegint elements decoratius que separen la sala, etc.
- Aneu amb compte amb els sons de la competència. La televisió apareixerà si la gent parla, cosa que farà que la gent parli més fort i així successivament. Com més sons competeixin, més probable és que el vostre fill escolti només un so inintel·ligible i quedi aclaparat.
Pas 5. Deixeu-los retirar-se a una zona tranquil·la quan vulguin
Si el vostre fill comença a desbordar-se, naturalment buscarà el que necessita: pau. Proveu de crear un enclavament tranquil on puguin retirar-se quan sigui necessari.
- No deixeu que els germans i altres membres de la família molestin al vostre fill quan necessiten silenci. Això podria provocar un esclat.
- Si estaven enmig d’alguna cosa, com menjar o fer deures, deixeu-los que tornin a fer-ho un cop estiguin més tranquils. O bé, poden fer-ho en un lloc tranquil, com ara que una adolescent mengi al seu dormitori.
Pas 6. Assegureu-vos de la seguretat a casa vostra
Els nens autistes solen tenir molta curiositat pels seus entorns. Això pot incloure les parts perilloses. Cal controlar l’interès per coses que poden ser perilloses, com ara una peixera amb vidre i components elèctrics per escalfar o airejar l’aigua.
- Estableix límits i explica per què es defineix el límit. Per exemple, "no està bé jugar amb les prises de corrent perquè es pot fer mal".
- Si és probable que el vostre fill no tingui precaució, potser és millor moure els tancs de peixos fora de l'abast.
- Oferiu-vos d’explorar el dipòsit de peixos o l’escalfador junts, explicant-ho el millor possible. Això us permet controlar la seguretat del vostre fill mentre assenteu la curiositat del vostre fill.
- Si és adequat per a l'edat, mostreu al vostre fill les meravelles d'Internet i tots els seus diagrames. Consulteu també a la biblioteca llibres il·lustrats amb diagrames.
Part 2 de 4: Comprendre les diferències autistes
Pas 1. Entendre la reducció de la temperatura
L’estimulació inclou diverses activitats que estimulen els sentits. (fixant-se en les rodes giratòries, fent sorolls repetits, etc.). Permet a les persones autistes expressar-se i sentir-se bé.
- La reducció de la llum ajuda a prevenir les caigudes, augmenta l'autocontrol i permet un millor enfocament. Desconfieu dels terapeutes que vulguin acabar amb la reducció de l'estimulació, ja que això pot perjudicar el vostre fill.
- Si el vostre fill s’estima d’una manera perjudicial, parleu amb un terapeuta per trobar un substitut que compleixi la mateixa necessitat. També podeu contactar amb persones autistes a través de #AskAnAutistic, ja que pot ser que tinguessin el mateix estímul i poguessin oferir consells per trobar un bon substitut. Per exemple, una noia que es mossega quan està estressada podria mossegar-se una polsera masticable.
Pas 2. Comprendre la importància dels interessos especials
Els nens autistes solen experimentar interessos intensos i apassionats en determinades àrees. Aquests interessos proporcionen alegria a les seves vides i es poden utilitzar com a eines per desenvolupar noves habilitats (per exemple, llibres de la biblioteca sobre gats per fomentar la lectura i l’estudi).
Relacionar nova informació amb les passions del nen pot ajudar-lo a estar interessat i implicat en l’aprenentatge. Per exemple, si el vostre fill lluita amb les habilitats socials i li encanten els dinosaures, pot gaudir de llibres sobre amics dels dinosaures
Pas 3. Espereu un llenguatge corporal diferent
Els autistes no sempre miren alguna cosa o algú que escolten i poden estimular mentre escolten. Per tant, fins i tot si semblen poc atents segons els estàndards no autistes, és possible que estiguin escoltant atentament cada paraula que digueu.
Pas 4. Conegueu els signes de sobrecàrrega sensorial
La sobrecàrrega és quan una persona es veu aclaparat per estímuls sensorials i experimenta un colapso o una aturada. Tots dos casos poden implicar plors, tapar les orelles, reduir el pànic i comportament evitant.
- Els desglaços es poden caracteritzar per cridar, plorar, tirar-se a terra, etc. A diferència de les rabietes, els desglaços es produeixen per una acumulació d’estrès i el nen sent pèrdua de control. Els autistes solen sentir-se malament per fondre’s després.
- Les aturades es caracteritzen per la retirada, l’angoixa, la passivitat i la pèrdua d’interès o capacitat de comunicació.
- Els terapeutes ocupacionals poden augmentar la tolerància del vostre fill als estímuls mitjançant la teràpia d’integració sensorial.
- Ajudeu el vostre fill a calmar-se aprenent a quin perfil sensorial responen millor. Per exemple, alguns nens poden respondre a la pressió profunda d’una manta ponderada. Altres es podrien calmar saltant i es podrien beneficiar de l'accés a un llit elàstic.
Pas 5. Comproveu regularment la salut del nen amb el metge de capçalera
Alguns nens autistes no poden dir-li si li fa mal la panxa o si li fa mal l’orella. Altres nens autistes no entenen les sensacions que els explica el cos i potser no s’adonen que estan malalts. Vigileu el comportament del vostre fill. Si detecteu alguna cosa inusual en la salut del nen, pregunteu-li com se senten (ja que de vegades això els fa pensar i pensar que alguna cosa és erroni) i truqueu immediatament al metge de capçalera si creieu que està malalt.
L’estimulació autolesiva pot indicar un problema de salut. Per exemple, un nen pot patir un cop de cap quan té dolor a les dents
Part 3 de 4: Promoure l’aprenentatge
Pas 1. Parleu amb el vostre fill sovint
Parleu amb el vostre fill, encara que la conversa sigui unilateral per ara, i deixeu-lo participar en converses i escoltar-los.
- Alguns nens autistes tenen la capacitat de parlar, però no entenen la necessitat de fer-ho. Mantingueu el vostre fill informat, tot augmentant l’exposició i l’ensenyament del llenguatge simplement parlant amb el vostre fill mentre passeu el dia.
- Parla com si esperessis que el teu fill respongués (ja sigui verbalment o no verbalment). Amb massa freqüència, els pares parlen del seu fill sense parlar amb el seu fill. Això només augmenta la sensació de no formar part del cos del vostre fill.
- Per als nens petits, parleu en un llenguatge clar i concret. Parleu evitant l'argot i les expressions (plou gossos i gossos), però no discuteu amb el vostre fill, perquè pot diferenciar-se. Per als nens més grans, parleu amb normalitat i respecte, deixant clar que seràs educat si el teu fill es confon amb una figura del discurs o necessita que repeteixis alguna cosa.
Pas 2. Fomenteu la comunicació, verbal o no
Si el vostre fill encara no pot parlar, trobeu una forma d'AAC (com ara l'intercanvi d'imatges, el llenguatge de signes) que els permeti expressar-se. El fet de ser capaç de comunicar necessitats, pensaments i sentiments pot reduir les frustracions i els esfondraments del vostre fill.
- Vigileu les respostes no verbals. Per exemple, si pregunteu "Us heu divertit a l'escola preescolar?" i el vostre fill bat les mans i crida alegrement, llavors aquesta és la seva resposta. Continueu mantenint un diàleg.
- No pressioneu el vostre fill perquè parli. Alguns autistes són incapaços de parlar o els resulta difícil i estressant. Permeteu que el vostre fill es comuniqui mitjançant gestos, llenguatge de signes o assenyalant un tauler d’imatges.
Pas 3. Deixa clar que la paraula "no" és important
Això vol dir que el vostre fill ha d’escoltar quan li digueu que no i que els hi prestareu atenció si comunica un no. Ajudeu-me seguint una explicació, com ara "Si us en passegeu sense dir-m'ho, em fa por i em preocupa que no estigueu segurs".
- Viouslybviament, si el vostre fill diu "no" a l'hora d'anar a dormir o al seient del cotxe, no cal que ho seguiu. Però podeu frenar i explicar per què és important. Això els permet saber que, tot i que no sempre feu el que volen, la paraula "no" té sentit.
- Si ignoreu els intents d’un nen de dir no o establir límits (p. Ex., “No m’agraden els petons”), és possible que aprenguin que el “no” no és important. Si ningú no els escolta, aprèn que escoltar és opcional, de manera que no us escoltaran.
Pas 4. Expliqueu les regles i el comportament que espereu
El vostre fill és competent i capaç de seguir les normes, així que espereu que ho faci. Descriviu clarament les regles al vostre fill, per què estan en vigor i expliqueu què han de fer en lloc de fer alguna cosa malament.
Per exemple, "no està bé colpejar persones perquè colpejar els fa mal. En lloc de colpejar, parleu amb ells, preneu-vos el temps per refrescar-vos o demaneu ajuda a un adult si no sabeu què fer"
Pas 5. Comprendre l’ús d’estímuls visuals
Moltes vegades els nens autistes s’orienten visualment. De vegades, els nens no verbals són capaços de comunicar-se mitjançant el llenguatge de signes o assenyalant imatges d’un llibre especial reunit per ajudar-los a comunicar-se. Fins i tot els nens autistes que parlen poden beneficiar-se fent un gràfic visual per a l’horari del dia. Si esteu intentant ensenyar al vostre fill a fer alguna cosa, pot ajudar-vos a fer un quadre gràfic. (Alguns nens autistes poden fins i tot repetir instruccions verbals paraula per paraula, però encara no tenen la capacitat de convertir aquestes instruccions en accions al cap. Les imatges poden ajudar-los d'alguna manera a fer-ho).
Pas 6. Trobeu teràpies divertides i constructives que ajudin el vostre fill a créixer
La teràpia pot ajudar el vostre fill a convertir-se en una persona autista feliç, sana i ben ajustada. Localitzeu qüestions específiques, com ara la incertesa social o la sensibilitat sensorial, i treballeu amb el terapeuta per ajudar el vostre fill a desenvolupar habilitats.
Eviteu les teràpies que impliquin normalització forçada, compliment o massa hores setmanals. El vostre fill hauria de poder establir límits, ser ell mateix i tenir temps per gaudir de la infància
Part 4 de 4: Ajustar la vostra actitud
Pas 1. Reconeix que l’autisme és per a tota la vida
El vostre fill sempre serà autista, fins i tot quan sigui adult. Això no vol dir que siguin miserables, ni que tinguin una vida terrible. Hi ha moltes persones autistes que es converteixen en adults autistes feliços. No han de ser "normals" per tenir una bona vida.
Pas 2. Deixeu de mesurar-vos a vosaltres mateixos i al vostre fill amb altres famílies
El vostre fill és diferent, així que està bé si no parlen tant com Robert al costat o llegeixen llibres de capítols com Amaya pel carrer. Els nens autistes segueixen la seva pròpia línia de temps. Això no vol dir que sigui un mal pare o que un dels dos sigui un fracàs. Esteu criant el vostre fill, no el de ningú, de manera que no haureu de fer el que fan.
Feu-vos objectius basant-vos en construir allà on el vostre fill ja està, i no pas en els terminis de desenvolupament que diuen que haurien de ser. Això pot significar aconseguir llibres de capítols per al vostre fill de sis anys o ensenyar-lo a escriure al vostre fill de catorze anys
Pas 3. Ensenyar al seu fill sobre l'autisme des de l'inici
Si els retardeu dir-los-hi, és possible que pensin que és una cosa que els fa por o vergonya. Digueu-los-ho aviat i espereu tenir diverses converses al llarg del temps. Utilitzeu un to de veu obert i factual per indicar que l’autisme no fa res de por ni de dolent.
Emmarqueu-lo tant en termes de punts forts com de necessitats. Per exemple, "L'autisme és el motiu pel qual els sorolls forts us molesten i les transicions són dures. També és per què sabeu molt sobre els gossos i estimeu tant la natura. Té parts dures i parts divertides"
Pas 4. Tingueu l'actitud que hi esteu a llarg termini
Hi haurà dies en què el vostre fill ho farà bé i dies en què es fondrà o lluitarà per desenvolupar habilitats que podrien fer abans. No us desanimeu. De vegades, descobrir què no funciona pot ser tan beneficiós a la llarga com saber què funciona, de manera que sabeu què heu d’evitar.
Pas 5. Apreneu amb adolescents i adults autistes
Poden oferir consells si no sabeu què fer si el vostre fill unta la mantega de cacauet a terra o plora a les festes d’aniversari. Molts d’ells van passar per les mateixes coses que els nens i poden oferir una perspectiva en primera persona sobre com era. Poden dir-vos què els va funcionar, què no va funcionar i què els agradaria que sabéssiu.
- L'etiqueta #ActuallyAutistic és per a que els autistes puguin escriure coses (cosa que es pot llegir sense autistes), i l'etiqueta #AskAnAutistic és on qualsevol persona pot publicar preguntes perquè els autistes puguin respondre.
- Veure'ls també us pot donar una idea de com pot semblar el vostre fill com a adult.
Pas 6. Confieu en els vostres instints sobre com es tracta el vostre fill
Coneixes el teu fill, tens experiència en llegir i aprendre el seu llenguatge corporal i pots saber quan alguna cosa els molesta o està molt lluny de la seva zona de confort. Si creieu que un especialista no està tractant bé el vostre fill, preneu-vos seriosament.
- Existeixen males teràpies.
- La teràpia no ha de ser un treball esgotador ni dolorós. Si sovint provoca llàgrimes i frustració, té dret a preocupar-se.
- Si un terapeuta et fa sentir incòmode, et diu que no confies en tu mateix o et prohibeix veure la teràpia, no està bé. Si us preocupa que el vostre fill estigui molest en la teràpia, això és vàlid. Els teus instints són importants i un terapeuta els hauria de respectar.
- Està bé rebutjar un determinat tipus de teràpia o decidir veure un terapeuta diferent.
Pas 7. Estima el teu fill
Ets el model del que pensaran i creuran els altres sobre el teu fill. Si tractes el teu fill amb amabilitat i respecte, també ho faran els altres i el teu fill creixerà sentint-se una persona completa i que val la pena. Està perfectament bé explicar a algú que el vostre fill és autista, però no demaneu disculpes per això i no excuseu mai. El vostre fill és adorable, autista i tot.
Consells
- Ensenya al teu fill a estar orgullós de qui és. No hi ha res de vergonyós en picar de mans o veure un terapeuta. El vostre fill està fonamentalment bé.
- Llegiu les opinions dels autistes en línia. Els autistes proporcionen informació única i saben millor què funciona i què no. També saben distingir la teràpia abusiva de la teràpia constructiva, que és un problema important per als nens amb discapacitat.
- Cometre un error és humà. Oblidar algun aspecte del que s’escriu més amunt no destruirà el vostre fill. Torneu a la pista i prevaldrà l’entorn general favorable als TEA.
- Compte amb les organitzacions que difonen missatges tòxics com "acabar amb l'autisme" i "els nens autistes destrueixen les famílies". Aquests perjudiquen l’autoestima de les persones autistes, cosa que fa que alguns d’ells s’autolesionin o empitjorin.
- Els horaris amb escriptura i il·lustracions poden ajudar els nens a imaginar el dia.
- Deixeu que el vostre fill conegui altres persones autistes en un entorn positiu. Les persones autistes poden compartir consells i estratègies d’afrontament i poden vincular-se de maneres que les persones autistes no poden aconseguir amb els neurotípics. Això també reforçarà l’autoestima.
- Uniu-vos al vostre grup de suport a l'autisme local. Algú hi ha passat pel que està passant i ells (com a grup) saben més que vosaltres, així que toqueu-los el cervell. Finalment, podreu retornar als nous membres del grup. També poden proporcionar orientació a l’hora de tractar amb escoles i serveis públics.
Advertiments
- No facis malbé el teu fill. Hi ha molts nens mimats que tenen discapacitats. Els nens amb necessitats especials aprenen a manipular com els nens normals. (Llegiu els llibres de criança!) Definiu els límits adequats amb les modificacions adequades. Trobar l’equilibri adequat és probablement una de les parts més difícils de tenir un fill amb necessitats especials. (No us preocupeu, teniu temps per avaluar el que passa i fer ajustaments.)
- Trobar que el vostre fill està fora de control la major part del temps, fins i tot quan s’utilitza l’anterior, justificaria la visita d’un especialista en conducta i medi ambient amb experiència en els Trastorns de l’espectre autista.
- Vigileu els terapeutes abusius. Tàctiques com les mans tranquil·les poden provocar un trastorn per estrès posttraumàtic. Controleu a tots els terapeutes si hi ha càstigs abusius i actituds negatives.
