Les funcions del cabell protegeixen la pell i ajuden a mantenir l’equilibri de temperatura del cos. El creixement del cabell és un procés cíclic que depèn d’on es troba el cabell, l’edat de la persona, els antecedents familiars, l’estat nutricional i els factors ambientals. Hi ha moltes maneres d’ajudar a la caiguda del cabell, inclòs l’ús d’alls. Seguiu uns quants passos senzills per ajudar a combatre la caiguda del cabell amb l'all.
Passos
Mètode 1 de 4: elaboració d’una sal d’all
Pas 1. Suc dels alls
Per ajudar a combatre la caiguda del cabell, podeu fer una crema de pèl amb all. Comenceu amb sis a vuit grans d'all. Peleu els grans d'all. Feu servir una premsa d’all per obtenir una cullerada (14,8 ml) de suc d’all d’aquests grans.
Si no obteniu prou suc d’aquests dents, feu-ne més suc fins que no obtingueu
Pas 2. Feu una barreja de mel
Un cop hagi sucat els alls, reserveu-los. Agafa una mica de mel i mesura 1 cullerada (14,8 ml). Barregeu la mel al bol petit de suc d’all i poseu la barreja a la nevera.
Pas 3. Fer un te de camamilla
Mentre la vostra barreja es refreda a la nevera, heu d’elaborar una mica de te. Preneu dues bosses de te de camamilla o tres cullerades de te de fulles fluixes. Afegiu-lo a una olla amb aigua i poseu-lo a la cuina. Deixeu-ho coure a foc lent a 24 unces d’aigua durant 30 minuts.
Un cop el te s’hagi preparat durant el temps adequat, aboqueu la barreja en una tassa. Si heu utilitzat te de fulles fluixes, coleu-lo mentre ho feu
Pas 4. Acabeu la crema
Un cop fet el te, traieu la barreja de mel i all de la nevera. Barregeu un rovell d'ou a la barreja. Es pot trigar un minut a combinar-la perquè la mel serà espessa i tossuda. A continuació, afegiu una cullerada de gel d’àloe vera i barregeu-ho bé.
Pas 5. Feu servir la crema
Un cop combinats tots els ingredients, aneu a un lloc on pugueu aplicar-lo fàcilment al cabell sense embolicar-vos. Feu un massatge suau al cuir cabellut, no a tots els cabells. Com que el cabell creix a partir del cuir cabellut, voleu concentrar la pomada d'all aquí. Després que tot estigui al cuir cabellut, emboliqueu-vos una tovallola de cotó neta al cap.
Deixeu la barreja al cuir cabellut durant 20 minuts
Pas 6. Renteu-vos els cabells
Després d’haver esperat prou, renteu-vos la barreja del cabell amb xampú per a nadons o amb un altre xampú molt suau. Esbandiu-lo bé. A continuació, preneu un segon rovell d'ou i feu-lo massatge al cuir cabellut. Esbandiu-lo amb aigua tèbia.
Assegureu-vos que traieu tot el rovell d’ou del cabell. No el torneu a rentar, només heu de rentar el rovell
Pas 7. Acabeu el cicle
Un cop el rovell es quedi fora del cabell i del cuir cabellut, haureu d’utilitzar el te de camamilla. Agafeu la tassa de te i aboqueu-la sobre el cuir cabellut i esbandiu-vos una altra vegada el cabell. Feu-ho dues o tres vegades a la setmana fins que comenci a tornar a créixer el cabell o s'aturi el vessament.
Repetiu el tractament dues vegades al mes
Mètode 2 de 4: utilitzar altres remeis naturals
Pas 1. Utilitzeu altres remeis d’all
Podeu utilitzar oli d’all pur com a tractament per a la caiguda del cabell. Fer massatges amb l’oli d’all al cuir cabellut abans de fer xampú als cabells. Per fer-lo més fàcil i còmode al cuir cabellut, preescalfeu l'oli d'all abans d'utilitzar-lo. Repetiu-ho dues o tres vegades a la setmana fins que comenci a tornar a créixer el cabell o s'aturi el vessament. Un cop comenci a funcionar, repetiu el tractament dues vegades al mes. Puritan’s Pride, Boyajian i Eclectic Institute venen oli d’all pur.
- També podeu comprar productes per al cabell amb infusió d’all.
- També podeu afegir all pur a un xampú suau que utilitzeu. Piqueu dos o tres grans d'all i deixeu-los caure en un xampú molt suau. Utilitzeu aquest xampú dues o tres vegades per setmana.
- Tot i que no hi ha proves directes que menjar all o prendre’l com a suplement pugui ajudar a la pèrdua del cabell, és raonable pensar que sí. Afegiu all a tants aliments com vulgueu o preneu all com a complement per ajudar a la caiguda del cabell.
- Hi ha hagut alguns estudis que van examinar la combinació d’un gel d’all amb el tractament d’esteroides per a la pèrdua de cabell extrema i van trobar que l’all millorava significativament el creixement del cabell.
Pas 2. Menjar proteïnes per al creixement del cabell
Els cabells són principalment proteïnes i els cabells forts i sans provenen de l’interior tot i el que els fabricants de xampús i condicionadors intenten dir-vos. Assegureu-vos que obteniu prou proteïnes d’alta qualitat per fer créixer més cabell. Haureu de buscar diverses fonts de proteïnes completes, que continguin tots els aminoàcids essencials, els components bàsics de la proteïna.
Menja més ous, productes lactis, quinoa, fajol, llavors de cànem, llavors de chia, soja, tofu, tempeh, natto, arròs i mongetes
Pas 3. Consumeix més vitamines del grup B
Cal fer una dieta rica en vitamines del complex B. Aquests són necessaris per a un fol·licle pilós sa i un creixement saludable del cabell. Aquests aliments inclouen espinacs, julivert, mostassa, enciam romà, greixos, remolatxa, bròquil, remolatxa, naps, pebrots, llegums, llenties, fetge de vedella i vedella i grans fortificats.
Pas 4. Tenir més minerals
L’únic mineral que s’ha demostrat que està relacionat amb la caiguda del cabell és el ferro. Tot i que la baixa pèrdua de cabell i el baix contingut de seleni han estat implicats, encara no se sap si les deficiències de zinc o seleni tenen un paper primari o secundari en la pèrdua del cabell. Podeu prendre ferro, zinc i seleni en suplements, així com augmentar els aliments rics en aquests minerals a la vostra dieta.
- Menja més aliments amb ferro, com ara ous, magre, carn vermella alimentada amb herba, verdures de fulla verda fosca, mongetes, llenties i fetge. També podeu obtenir més zinc amb marisc, marisc, espinacs, carbassa, carbassa, llavors de gira-sol i fruits secs.
- S’ha demostrat que els àcids grassos omega-3 que s’utilitzen al cuir cabellut augmenten el nombre de fils capil·lars. Augmentar la quantitat d’àcids grassos omega-3 a la vostra dieta pot ser útil per a la caiguda del cabell. Els àcids grassos omega-3 es troben en salmó, verat, ous, oli de llinosa, soja, llavors de chia, nous, arengades, sardines i llobarro.
- Si decidiu que voleu prendre suplements minerals, no ho feu i seguiu les instruccions del fabricant. Podeu tenir massa minerals.
Mètode 3 de 4: canviar la rutina de cura del cabell
Pas 1. Eviteu el xampú excessiu
Podeu ajudar a la pèrdua de cabell canviant la rutina del cabell. Eviteu el xampú massa sovint perquè el xampú freqüent pot eliminar els olis naturals del cabell. El xampú freqüent en realitat no provoca la pèrdua del cabell, però si traieu els olis del cabell, pot fer que els cabells siguin més fràgils.
- Es recomana rentar-se els cabells només dues o tres vegades a la setmana.
- Eviteu l'ús de productes amb ingredients com laurilsulfat de sodi (SLS), parabens i clorur d'amoni, especialment si teniu els cabells prims, fràgils o tractats.
Mètode 4 de 4: Ús de tractaments mèdics contra la pèrdua del cabell
Pas 1. Busqueu ajuda mèdica
Si la pèrdua de cabell és un problema perpetu, haureu de determinar la causa de la pèrdua de cabell. Per això, es recomana fer una revisió completa per part d’un metge. Hi ha moltes i moltes malalties en què la caiguda del cabell pot ser un símptoma i és fonamental intentar trobar la causa de la pèrdua del cabell. Tanmateix, hi ha una sèrie d’enfocaments que poden ajudar a la vostra situació abans de rebre un diagnòstic.
Pas 2. Utilitzeu tractament farmacològic per a homes
El principal tractament farmacològic per a la caiguda del cabell masculí són els inhibidors de la 5-alfa-reductasa Proscar i Propecia. Els inhibidors de la 5-alfa-reductasa que ajuden a bloquejar l’activitat de les hormones perjudicials als fol·licles pilosos. Un altre medicament que s’utilitza per augmentar el creixement del cabell és el minoxidil.
El minoxidil sol ser menys eficaç que el finasterida, però es pot aplicar directament a les zones de pèrdua de cabell
Pas 3. Proveu el tractament farmacològic per a dones
La pèrdua de cabell de les dones s’ha ignorat durant molt de temps, tot i que les dones representen fins al 40% de totes les persones que tenen pèrdua de cabell. Els inhibidors de la 5-alfa-reductasa no s’utilitzen sovint per a les dones a causa dels possibles efectes adversos de les hormones femenines. El 2% de minoxidil es prescriu més sovint perquè es pot aplicar a les zones de pèrdua de cabell, té menys efectes secundaris i funciona millor per a les dones. Altres fàrmacs són l’aldactona, el tagamet i l’acetat de ciproterona.
