Els experts diuen que els signes més habituals d’artritis al genoll són el dolor, la inflor i la rigidesa de l’articulació. La investigació demostra que els tipus d’artritis més freqüents són l’artrosi i l’artritis reumatoide. Amb l’artrosi, el cartílag dels genolls s’esgota amb el pas del temps, mentre que l’artritis reumatoide és un trastorn autoimmune crònic dirigit al revestiment de les articulacions. Si sospiteu que teniu artritis als genolls, és probable que vulgueu alleujar els símptomes ràpidament. Tot i que és millor que consulteu el vostre metge, també podeu reconèixer els signes pel vostre compte.
Passos
Mètode 1 de 3: Saber si té artritis del genoll
Pas 1. Avalueu els vostres factors de risc
Depenent del tipus d’artritis, hi ha diversos factors que poden fer que siguis propens a l’artritis del genoll. Tot i que alguns d’aquests factors no es poden modificar, n’hi ha d’altres que podeu canviar per reduir el risc d’artritis del genoll.
- Gens. El vostre historial genètic us pot fer més susceptible a certs tipus d’artritis (per exemple, l’artritis reumatoide o el lupus eritematós sistèmic). Si teniu antecedents familiars d’artritis, és possible que tingueu més risc de desenvolupar artritis de genoll.
- Gènere. És més probable que els homes tinguin gota, una forma d’artritis inflamatòria resultant d’alts nivells d’àcid úric a la sang, mentre que les dones tenen més probabilitats de desenvolupar artritis reumàtica.
- Edat. Té més risc de desenvolupar artritis a mesura que envelleix.
- L’obesitat. El sobrepès posa tensió a les articulacions dels genolls i pot augmentar el risc de desenvolupar artritis.
- Antecedents de lesions articulars. El dany a l’articulació del genoll pot ser en part responsable del desenvolupament de l’artrosi.
- Infecció. Els agents microbians poden infectar les articulacions i, possiblement, causar l’avanç de diferents tipus d’artritis.
- Ocupació. Alguns treballs que requereixen flexió i / o posició de genolls repetitius poden augmentar el risc de desenvolupar artrosi del genoll.
- Si teniu un o més dels factors de risc d’artritis, consulteu el vostre metge sobre les mesures preventives que heu de prendre (o consulteu la secció sobre prevenció més avall).
Pas 2. Reconèixer els símptomes de l'artritis del genoll
Els símptomes més freqüents de l’artritis del genoll són el dolor articular i la rigidesa del genoll. Tanmateix, en funció del tipus d’artritis (per exemple, artritis reumatoide o artrosi) també podeu experimentar una àmplia gamma d’altres símptomes. Per reconèixer els signes d’artritis, preneu nota si teniu algun dels símptomes següents:
- Dolor que sovint empitjora amb les activitats.
- Disminució o limitació del rang de moviment.
- Rigidesa del genoll.
- Inflor i sensibilitat de l'articulació del genoll.
- Una sensació que l'articulació pot "donar".
- Fatiga i malestar (sovint associats durant períodes d’aparició d’artritis reumatoide).
- Febre de baix grau i calfreds (sovint associada durant períodes d’aparició d’artritis reumatoide).
- La deformitat de l’articulació (genolls o cames d’arc) sol ser un símptoma avançat d’artritis que no s’ha tractat.
Pas 3. Feu un seguiment del dolor
No tots els dolors de genoll són un signe que pot patir artritis. El dolor d’artritis se sol sentir a l’interior del genoll i en alguns casos a la part anterior o posterior del genoll.
- Les activitats que carreguen l'articulació del genoll, com caminar llargues distàncies, pujar les escales o estar parats durant períodes prolongats de temps, poden empitjorar el dolor de l'artritis.
- En els casos d’artritis severa del genoll, el dolor es pot produir quan està assegut o estirat.
Pas 4. Avaluar el rang de moviment i la rigidesa
A més del dolor, l’artritis també disminueix l’amplitud del moviment al genoll. Amb el temps i a causa de la pèrdua de les superfícies lliscants de l’os, és possible que sentiu que el genoll és rígid i que el moviment és limitat.
A mesura que el cartílag s’esgota per un costat del genoll, és possible que descobriu que el genoll es tornarà més amb les cames d’arc o amb els genolls
Pas 5. Vigileu si hi ha inflamació o cruixit
La inflamació és un altre signe d'inflamació (a més de dolor, calor i enrogiment) i és un símptoma comú de l'artritis del genoll. A més, les persones amb artritis de genoll poden sentir o escoltar o fer clic a l’articulació del genoll.
Pas 6. Tingueu en compte qualsevol canvi o empitjorament dels símptomes
Els símptomes de l’artritis poden aparèixer de forma gradual i sovint progressen a mesura que la condició empitjora. Aprendre a reconèixer els patrons dels símptomes de l’artritis us pot ajudar a diferenciar-lo d’altres dolors al genoll.
Les persones amb artritis reumatoide sovint experimenten períodes d'empitjorament de la malaltia anomenada bengales. Durant aquests períodes, els símptomes empitjoren, arriben al màxim i, a continuació, disminueixen gradualment
Pas 7. Demaneu consell mèdic
Si experimenta un o més dels símptomes anteriors, consulteu un metge si pot patir artritis del genoll.
-
El vostre metge comprovarà si hi ha inflamació, enrogiment i calidesa al genoll i avaluarà el rang de moviment. Si el vostre metge sospita que podríeu patir artritis, us pot suggerir algunes de les proves següents per confirmar el diagnòstic:
- Proves de laboratori per analitzar marcadors d’artritis a la sang, l’orina i / o el fluid articular. El fluid de les articulacions es recull mitjançant aspiració mitjançant la inserció d’una agulla a l’espai de les articulacions.
- Imatges per ultrasons per visualitzar teixits tous, cartílag i estructures que contenen líquids al genoll. L'ecografia també es pot utilitzar per guiar la col·locació de l'agulla durant l'aspiració de les articulacions.
- Imatges de raigs X per visualitzar la pèrdua de cartílag i el dany ossi i / o esperons.
- Imatges de tomografia computeritzada (TC) per visualitzar els ossos del genoll. Les imatges CT es prenen des de diferents angles del genoll i després es combinen per crear vistes en secció transversal de les estructures internes.
- La ressonància magnètica (MRI) es pot utilitzar per produir imatges transversals més detallades dels teixits tous circumdants del genoll, com ara el cartílag, els tendons i els lligaments del genoll.
Mètode 2 de 3: Prevenció de l'artritis del genoll
Pas 1. Perdre pes
Probablement un dels tractaments més importants per a l’artritis és perdre pes, tot i que a moltes persones els resulta difícil. Reduir la quantitat de pes que suporten els genolls, disminueix la càrrega i el dany a l’articulació i pot reduir el risc d’artrosi.
Pas 2. Modifiqueu les vostres activitats
Pot ser necessari limitar certes activitats i aprendre nous mètodes d’exercici pot ser útil per prevenir o reduir el dany de l’artritis.
- L’exercici aquàtic és una opció excel·lent per a pacients que tenen problemes al genoll.
- L’ús d’una canya o una crossa a la mà oposada al genoll afectat ajudarà a disminuir la demanda que es fa a l’articulació.
Pas 3. Preneu suplements articulars
Molts suplements articulars contenen molècules que es fabriquen de manera natural a l’organisme, com ara glucosamina i sulfat de condroitina, i són importants per al cartílag saludable de les articulacions del genoll.
- Tot i que els suplements articulars poden controlar el dolor, ara està clar que no regeneren el cartílag. Bons estudis han demostrat que no hi ha cap millor benefici que el placebo, però els riscos són mínims (a part de la cartera), de manera que la majoria dels ortopedistes aconsellen provar-ho.
- Alguns metges us recomanen que prengueu suplements articulars durant un període de tres mesos per veure si proporcionen ajuda.
- Els suplements articulars sense recepta no solen estar controlats per la FDA. És possible que vulgueu consultar el vostre metge abans de prendre aquests suplements.
Mètode 3 de 3: Tractament de l'artritis del genoll
Pas 1. Aneu a la fisioteràpia
L'enfortiment dels músculs al voltant de l'articulació del genoll pot ajudar a disminuir la càrrega del genoll. La prevenció de l’atròfia dels músculs és una part important del manteniment de l’ús funcional del genoll i la reducció de danys a l’articulació.
Pas 2. Preneu medicaments antiinflamatoris
Els medicaments antiinflamatoris amb recepta i sense recepta (com ara antiinflamatoris no esteroïdals o AINE) són medicaments que ajuden a tractar el dolor i la inflamació del genoll.
- Consulteu sempre al vostre metge abans d'intentar tractar l'artritis amb medicaments sense recepta, especialment si esteu prenent altres medicaments per tractar l'artritis.
- No superi mai la dosi recomanada de cap medicament, inclosos els antiinflamatoris sense recepta. La sobredosi d’AINE es pot posar en perill.
Pas 3. Obteniu injeccions d’àcid hialurònic al genoll
L’àcid hialurònic ajuda a lubricar l’articulació i es troba naturalment en el fluid del genoll. Si pateix artritis, l’àcid hialurònic natural del genoll es fa més prim i menys eficaç.
- El vostre metge us pot recomanar una injecció d’àcid hialurònic (també anomenat suplementació de líquid artificial o visco suplementació) a l’articulació del genoll.
- Tot i que aquestes injeccions no són útils per a tothom, poden alleujar els símptomes durant tres a sis mesos.
Pas 4. Pregunteu al vostre metge si heu de prendre corticoides o medicaments antireumàtics que modifiquin la malaltia
Hi ha alguns medicaments amb recepta disponibles per tractar l’artritis. Consulteu el vostre metge si sou candidat a algunes d’aquestes opcions de tractament.
- Els fàrmacs antireumàtics que modifiquen la malaltia (com el metotrexat o l’hidroxicloroquina) frenen o impedeixen que el sistema immunitari ataqui les articulacions.
- Els productes biològics (com etanercept i infliximab) es dirigeixen a diverses molècules de proteïnes implicades en la resposta immune que condueix a l’artritis.
- Els corticoides (com la prednisona i la cortisona) redueixen la inflamació i suprimeixen el sistema immunitari. Es poden administrar per via oral o injectar-se directament a l’articulació dolorosa.
Pas 5. Consulteu el vostre metge si necessiteu una cirurgia
Si els tractaments conservadors no limiten el dolor de l’artritis o no són suficients per evitar danys addicionals, és possible que necessiteu una cirurgia, com ara fusió articular o reemplaçament articular.
- Durant una cirurgia de fusió articular, el metge eliminarà els extrems dels dos ossos de l’articulació i, a continuació, bloquejarà aquests extrems fins que es curin en una unitat rígida.
- Durant una cirurgia de reemplaçament d’articulacions, el metge eliminarà l’articulació danyada i la substituirà per una artificial.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Si sospiteu que podríeu patir els primers signes d’artritis, consulteu el vostre metge immediatament. El tractament precoç pot alterar el curs d’algunes formes d’artritis.
- El tractament de l’artritis del genoll hauria de començar amb els passos més bàsics i avançar cap als més implicats, inclosa possiblement la cirurgia.
- No tots els tractaments són adequats per a cada pacient i hauríeu de parlar amb el vostre metge per determinar quins tractaments són adequats per a vosaltres.