L’hipotiroïdisme és una afecció que es produeix quan la glàndula tiroide ja no pot produir la quantitat d’hormona tiroïdal que necessita el cos. Normalment no hi ha símptomes en les primeres etapes, però l’hipotiroïdisme no tractat pot causar problemes de salut més endavant. L’hipotiroïdisme sol tractar-se prenent hormones tiroïdals sintètiques que són segures i efectives. El vostre metge us ajudarà a decidir quines opcions us convé més.
Passos
Mètode 1 de 2: buscar tractament mèdic
Pas 1. Consulteu un professional mèdic
Consulteu el vostre metge si teniu algun símptoma d’hipotiroïdisme, si teniu radioteràpia al cap, al coll o a la part superior del pit, o bé amb tractament amb iode radioactiu o medicaments antitiroïdals. Els símptomes solen desenvolupar-se lentament amb els anys. És possible que al principi no noti cap símptoma ni que s’atribueixi a altres coses. Si el vostre metge troba que teniu anomalies de laboratori compatibles amb l’hipotiroïdisme en el cas de tenir símptomes clínics, us recomanarà que us inicieu el reemplaçament d’hormones tiroïdals.
- L'augment de pes
- Fatigat sense cap motiu
- Pell seca
- Cara pàl·lida i / o inflada
- Restrenyiment
- Una veu ronca
- El vostre metge escoltarà els símptomes i us prendrà una mostra de sang per provar els nivells de TSH (hormona estimulant de la tiroide) i el nivell d’hormona tiroïdal tiroxina.
Pas 2. Discutiu les possibles interaccions nutricionals amb medicaments
Abans d’iniciar la medicació contra la tiroide, haureu de preguntar al vostre metge sobre els aliments, suplements o medicaments que haureu d’evitar. De la mateixa manera, també haureu de parlar amb el vostre metge abans de començar qualsevol suplement o medicament nou per assegurar-vos que no interfereixi. Molts medicaments interactuen amb la levotiroxina.
- Amfetamines
- Anticoagulants
- Antidepressius tricíclics
- Medicaments antiansietats
- Medicaments contra l’artritis
- Aspirina
- Beta-bloquejadors
- Insulina
- Anticonceptius orals
- Digoxina
- Anticonvulsius
- Alguns medicaments contra el càncer
- Teràpia de reemplaçament de ferro
- Carbonat de calci
- Hidròxid d'alumini
- Rifampin
Pas 3. Preneu un medicament per a la tiroide prescrit
L’hipotiroïdisme gairebé sempre es tracta amb l’hormona tiroïdal sintètica anomenada levotiroxina (Levotiroide, Sintroide), que és un medicament oral diari. Quan funciona correctament, restableix els nivells d’hormones tiroïdals a l’equilibri correcte i inverteix els símptomes de l’hipotiroïdisme.
- Si la dosi és correcta, hauríeu de començar a sentir-vos menys fatigats en una o dues setmanes.
- La medicació també hauria d’ajudar a reduir els nivells de colesterol que podria haver augmentat el vostre hipotiroïdisme, i també se sap que inverteix l’augment de pes relacionat amb la malaltia.
- Tingueu en compte que la majoria dels pacients hauran de ser tractats la resta de la seva vida. Probablement, es revisaran els nivells d’hormones tiroïdals cada any per determinar si la dosi és correcta o s’ha d’alterar.
Pas 4. Col·laboreu amb el vostre metge per determinar la dosi adequada
El vostre metge pot trigar uns quants mesos a determinar la dosi adequada. El metge probablement mesurarà el vostre nivell de TSH mitjançant una anàlisi de sang abans de prescriure una dosi inicial. De sis a vuit setmanes després d’iniciar la medicació, es realitzarà una altra prova similar per determinar si la dosi és correcta.
- El metge calcularà una dosi inicial inicial en funció del pes. Aquesta quantitat pot augmentar cada tres a quatre setmanes fins que els nivells de TSH siguin normals.
- La dosi adequada depèn de l’elevació dels nivells de TSH, de l’edat i de la presència de qualsevol altre problema mèdic que es pugui veure afectat pel tractament substitutiu de la tiroide (per exemple, insuficiència cardíaca, depressió, osteoporosi).
- Si la dosi és massa baixa, els símptomes associats a l’hipotiroïdisme encara poden persistir, inclosos el restrenyiment, la sensació de fred, la lentitud i l’augment de pes.
- Si la dosi és massa alta, és possible que tingueu un nerviosisme excessiu, tingueu problemes per dormir i que tingueu sacsejades o tremolors.
Pas 5. Vigileu si hi ha signes d'empitjorament de l'hipotiroïdisme
Tot i que normalment es revisaran els nivells d'hormones tiroïdals cada any, hi ha algunes probabilitats que els nivells de tiroide puguin baixar de nou abans que arribi la revisió anual. Vigileu si hi ha signes d’hipotiroïdisme, com ara lentitud, restrenyiment, confusió i sensació freqüent de fred. Consulteu el vostre metge si creieu que la vostra medicació no funciona.
- Si desenvolupeu una malaltia intestinal o preneu medicaments que afectin el tracte intestinal, és possible que la medicació per a la tiroide no s’absorbeixi correctament. Cal afegir la malaltia o augmentar la medicació contra la tiroide.
- De la mateixa manera, el vostre metge pot augmentar la dosi de medicaments per a la tiroide si està prenent estrògens o fenitoïna.
- També heu d’assegurar-vos de no prendre massa medicaments per a la tiroide. Amb el pas del temps, un excés pot provocar batecs cardíacs irregulars i osteoporosi.
Pas 6. No prengueu la medicació amb certs aliments
Se sap que alguns aliments interactuen amb medicaments per a la tiroide. Encara podeu menjar aquests aliments, però cal consumir-los diverses hores abans o després de prendre la medicació. Aquests aliments inclouen nous, farina de soja, farina de llavors de cotó i grans quantitats de fibra dietètica.
- El millor és prendre la medicació amb l’estómac buit i amb un got ple d’aigua.
- Si feu una dieta rica en fibra, necessitareu dosis més grans de medicaments. Parleu-ho amb el vostre metge.
Pas 7. Fixeu-vos en els efectes secundaris
La levotiroxina és un medicament segur i els efectes secundaris no són freqüents quan es pren la dosi adequada. Els efectes secundaris menys freqüents inclouen dolor o molèsties al pit, disminució de la producció d’orina, dificultat per empassar o respirar, febre, augment de la pressió arterial, batecs irregulars del cor, canvis menstruals, irritació de la pell, sudoració, canvis d’humor, debilitat muscular, augment de la gana, rampes abdominals i diarrea. Consulteu el vostre metge si experimenta algun d’aquests efectes secundaris.
Pas 8. Pregunteu sobre un extracte natural amb recepta com a alternativa
Abans de desenvolupar-se la levotiroxina sintètica, els metges solien prescriure comprimits de tiroide dessecats (Armor and Nature-Throid) amb tiroides obtinguts de les glàndules tiroides animals. Com que aquests no tenien consistència i potència, aquest extracte poques vegades s’utilitza avui en dia, però encara podeu optar-hi si preferiu una alternativa natural.
- Aquests extractes contenen tiroxina i triiodotironina, dos tipus d’hormones tiroïdals. La medicació sintètica, en canvi, només ofereix un subministrament de tiroxina, però la triiodotironina que necessiteu es pot derivar de la tiroxina.
- Tingueu en compte que només heu d’utilitzar extractes prescrits per un metge i no un concentrat glandular venut sense recepta en una botiga d’aliments naturals.
Mètode 2 de 2: Provar tractaments naturals
Pas 1. Sabeu que no hi ha dieta hipotiroïdista
Hi ha molta informació sobre l’ús de la seva dieta per curar i controlar l’hipotiroïdisme. Tanmateix, no hi ha proves que una dieta específica pugui millorar la funció tiroïdal. Centreu-vos a menjar una dieta general sana i a cuidar-vos.
Pas 2. Penseu en la medicina alternativa
Si esteu interessats en utilitzar medicina alternativa, busqueu un metge de medicina complementària i alternativa (CAM) i informeu el vostre metge d’atenció primària que esteu provant tractaments alternatius. És possible que el vostre metge habitual no us doni suport perquè utilitzeu tractaments alternatius, però encara cal que li comuniqueu qualsevol tractament addicional que comenceu a prendre, ja que alguns poden interactuar amb els medicaments prescrits. Alguns tractaments naturals comuns poden, de fet, empitjorar l’hipotiroïdisme.
Visiteu el lloc web de l'Associació Americana de Metges Naturopàtics per trobar un metge certificat. Aquests metges tenen una formació especial en l’ús de la nutrició per curar el cos
Pas 3. Eviteu els aliments que contenen iode
L’excés de iode pot empitjorar l’hipotiroïdisme en algunes persones. El vostre metge pot recomanar als pacients amb hipotiroïdisme que evitin certs aliments; assegureu-vos de preguntar-los abans de fer cap canvi dietètic. El iode es troba en peixos, productes lactis i algues. La ingesta diària de iode no ha de superar els 600 mcg / dia.
- Parleu amb el vostre metge sobre la quantitat adequada de iode per a la vostra dieta.
- La llet orgànica pot tenir menys iode que la llet no orgànica.
- No obstant això, això no és cert als països en desenvolupament. De fet, en aquests països, la manca de iode és en realitat una causa freqüent d’hipotiroïdisme.
Pas 4. Espereu abans de consumir productes de soja
No està clar si les persones amb hipotiroïdisme haurien d’evitar la soja. La soja pot interferir amb la capacitat del cos per absorbir medicaments tiroïdals sintètics. Les recomanacions actuals indiquen que no heu d’evitar els aliments de soja si teniu hipotiroïdisme, però si esteu prenent medicaments per a la tiroide sintètica, hauríeu d’esperar quatre hores després de prendre medicaments per a la tiroide abans de consumir qualsevol producte que contingui soja.
- És important que tingueu una ingesta adequada de iode si mengeu aliments de soja. La majoria dels habitants dels Estats Units tenen prou iode en la seva dieta. No cal que suplementeu la ingesta de iode.
- Si teniu preguntes o dubtes sobre el consum de soja, parleu amb el vostre metge.
Pas 5. Preneu suplements essencials d’àcids grassos i vitamines del grup B
Si el vostre hipotiroïdisme és causat per una reacció autoimmune, els àcids grassos poden ajudar a reduir la inflamació del cos. Es poden utilitzar dosis elevades d’oli de peix per disminuir la inflamació. El vostre metge us haurà d’ajudar a determinar la dosi adequada i controlar la vostra ingesta, ja que dosis elevades d’oli de peix afecten la capacitat de coagulació de la sang del vostre cos. La suplementació amb vitamina B-12 pot ajudar a reduir els símptomes hipotiroïdals i a donar-li més energia.
Pas 6. Parleu amb el vostre metge sobre els suplements de L-tirosina
La L-tirosina és un suplement que es creu que ajuda al vostre hipotiroïdisme. Les persones amb hipotiroïdisme tenen nivells baixos de tirosina, de manera que algunes persones pensen que augmentar els nivells de tirosina pot ajudar a tractar l’hipotiroïdisme, tot i que això no s’ha demostrat. Heu de parlar amb el vostre metge abans de començar a prendre L-tirosina, especialment si esteu prenent un medicament hipotiroïdal prescrit o si arrisqueu a empitjorar el vostre estat.
- La dosi recomanada és de 500 mg, dues a tres vegades al dia.
- Tingueu en compte que no hi ha evidència científica que demostri que l’ús de L-tirosina ajudi a l’hipotiroïdisme.
- No hauríeu de prendre aquest suplement si teniu hipertensió arterial o símptomes de mania (per exemple, pensaments de carrera, converses ràpides, irritabilitat, alta energia, excés de bon humor). A més, pot interactuar amb el medicament Levodopa.
Pas 7. Penseu a prendre herbes
Les herbes que s’han estudiat per tractar l’hipotiroïdisme són Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) i Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Aquestes herbes es poden prendre com a càpsules, pols, tes, extractes de glicerina o extractes d’alcohol.
- No prengueu extractes d'alcohol si teniu antecedents d'alcoholisme.
- Poseu 1 culleradeta d’herba en 1 tassa d’aigua calenta i deixeu-la enfilar durant 5-10 minuts si feu servir una fulla o de 10 a 20 minuts si té forma d’arrel. Haureu de beure de dues a quatre tasses al dia.
- Parleu amb el vostre metge abans de provar alguna d'aquestes herbes, ja que poden interactuar amb els altres medicaments o afeccions mèdiques.
Pas 8. Aneu amb compte amb l'alcohol i el tabac
Tant l’alcohol com el tabac tenen un efecte negatiu sobre la funció tiroïdal. No obstant això, s’ha demostrat que el consum moderat d’alcohol protegeix contra l’hipotiroïdisme. Parleu amb el vostre metge sobre els vostres hàbits de consum d’alcohol. Fumar és perjudicial per a la salut en general i s’ha d’evitar. Tanmateix, si deixeu de fumar després d’haver estat diagnosticat d’hipotiroïdisme, assegureu-vos que el vostre metge supervisi els nivells de TSH. El cessament del tabaquisme s’associa amb un major risc d’hipotiroïdisme.
- Tot i que el risc d’hipotiroïdisme augmenta després de deixar de fumar, hauríeu de provar de deixar de fumar. Això serà el millor per a vosaltres a llarg termini.
- El consum moderat d’alcohol és una beguda al dia per a les dones i fins a dues begudes al dia per als homes. Una beguda és de 12 unces de cervesa, 5 unces de vi o 1,5 unces d’aiguardent destil·lat.
Consells
- Pot trigar una estona a trobar la dosi correcta. La vostra dosi també pot canviar al llarg de la vostra vida.
- Aconseguiu-vos un coll de tiroide quan rebeu una radiografia. Si aneu al dentista o al metge i se us indica que us faran una radiografia del cap i / o del coll, demaneu que us col·loqueu un coll de tiroide al voltant del coll per protegir la glàndula sensible. La radiació pot debilitar la tiroide i empitjorar l’hipotiroïdisme.
- Comprendre que l’única manera de tractar amb seguretat l’hipotiroïdisme greu és obtenir un tractament mèdic professional. Els tractaments naturals a casa s’han de confiar conjuntament amb els tractaments mèdics i han de ser supervisats per un metge.
