Tothom experimenta el refredat en algun moment de la seva vida. Els refredats solen afectar a moltes persones durant la temporada d’hivern. Tot i que molta gent confia en remeis casolans per controlar els símptomes provocats pel refredat comú, hi ha plans de tractament addicionals que poden ser útils. Els remeis casolans, com descansar adequadament i beure molts líquids, només van tan lluny, però la medicina tradicional xinesa pot proporcionar resultats immediats i duradors.
Passos
Mètode 1 de 4: tractar un refredat causat pel fred del vent
Pas 1. Identifiqueu si el vostre fred es deu al fred
Segons la medicina tradicional xinesa, el refredat pot caure en diverses designacions, però el tipus més comú experimentat és el fred del vent. L’objectiu del tractament contra el fred del vent és escurçar la durada de la malaltia i proporcionar un alleujament immediat dels símptomes.
Alguns signes d’un refredat causat pel vent són: intolerància al fred, febre lleu, absència de suor, opressió al pit o congestió i secreció nasal amb mucositat clara
Pas 2. Beu te de gingebre
Es creu que el te de gingebre ajuda a expulsar el «mal» o patògens que causen fred. També es diu que el gingebre afavoreix una gana saludable que es necessita per a una ràpida recuperació.
- Prepareu te de gingebre triturant uns 15 grams de gingebre fresc.
- Poseu el gingebre en una olla de 200 mil·lilitres d’aigua bullent i afegiu-hi sucre moreno al gust.
- Aquest te s’ha de servir calent dues vegades al dia.
- Després de prendre el te de gingebre, hauríeu d’anar a dormir i fer-lo un punt per cobrir el cos amb mantes càlides per garantir la transpiració.
Pas 3. Preneu l'extracte d'expellina (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Es creu que l’extracte d’expellina elimina el vent del cos. També serveix per alleujar els mals de cap causats per la invasió del vent exogen, el tipus de mal de cap que es viu durant la rinitis i la sinusitis. Aquest remei s’utilitza generalment per tractar les primeres etapes del refredat comú causades pel fred del vent.
- Aquest extracte conté lligabosc japonès, bardana, forsythia, isatis i lophantherum.
- Es creu que aquests ingredients expulsen la calor i eliminen les toxines.
Pas 4. Busqueu l'extracte de ginseng i mentol (Ren shen bai du wan)
L’extracte de ginseng i mentol s’utilitza per expulsar o eradicar els patògens que provenen del vent. Això també pot ajudar a alleujar l’estrès del fred i la humitat a causa del desequilibri del qi.
Pas 5. Proveu l'extracte de drac blau (Xiao Qing Long Tang Wan)
L’extracte de drac blau s’utilitza per repel·lir líquids nocius d’un refredat extern. S'utilitza per tractar la febre i els calfreds a través de la sudoració, que poden ajudar a expulsar la flema difosa. L'ús d'aquesta barreja pot expulsar o eradicar patrons de patògens exògens, ja que permet al cos alliberar fred a través de la sudoració.
Pas 6. Utilitzeu herbes addicionals per alleujar els símptomes
El tractament d’aquest tipus es centra en l’alliberament del patogen a través de la sudoració, de manera que altres herbes inductores de suor poden ser beneficioses. Els experts en medicina xinesa recomanen la decocció de canyella i la fórmula de cnidi i te, així com la decocció de drac blau menor per tractar els refredats causats pel vent.
També pot ajudar a consumir aliments rics en ceba, all, gingebre i coriandre, que poden expulsar millor el patogen que causa el vostre refredat
Mètode 2 de 4: Tractament d’un refredat causat pel vent
Pas 1. Determineu si el fred és causat per la calor del vent
Tot i que la majoria dels refredats són causats pel fred del vent, de vegades la calor del vent és la culpable. En aquest cas, el tractament té com a objectiu ajudar el cos a tornar al seu estat equilibrat, la qual cosa significa que s’hauria d’expulsar la calor a l’interior del cos. Les opcions de tractament inclouen l’ús de fórmules contra el refredat i la grip, l’aclariment de calor del vent i l’aclariment de calor pulmonar.
Alguns signes d’un refredat causat per la calor del vent són: pols ràpid (superior a 60 pulsacions per minut), mal de cap, tos seca i no productiva que expectora mucositats grogues, irritabilitat, mal de coll i inflamació de la gola i febre
Pas 2. Beu te de crisantem i menta
Prepareu un te de crisantem i menta per alleujar el mal de cap, la febre, la congestió nasal i el mal de coll. Aquest te funciona per refredar el cos i expulsar la calor del vent.
- Bullir 6 grams de crisantem en una olla de 400 ml d’aigua bullint.
- En bullir, afegiu 3 grams de menta i sucre blanc.
- Continueu bullint uns 2 o 3 minuts.
- Preneu-vos aquest te dues vegades al dia.
Pas 3. Preneu Ganmao Ling
Ganmao Ling pot dissipar o reduir els símptomes causats pel fred causat per la calor del vent. L’ús d’aquesta decocció també pot reduir el risc d’inflamació. A més, pot desfer-se de la febre causada per la calor del vent i proporcionar una neteja de la calor expulsant la presència de patògens causats per la toxina contra incendis.
- Gunman Ling es compon de tres herbes: arrel i fulla isatis, així com andrographis.
- Aquestes herbes estan dotades de propietats antibiòtiques que poden eliminar o expulsar la calor i també expulsar la presència de toxines contra incendis.
- Està bé continuar prenent-ho durant el fred.
Pas 4. Proveu Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
Aquesta decocció pot dissipar o eliminar els símptomes del refredat causats per la calor del vent que es produeix a la primavera o a l’estiu. També es pot utilitzar per tractar els primers estadis de la febre.
-
Conté lligabosc japonès, platycodon, bardana, isatis, forsythia i lophantherum, que poden expulsar la calor i fins i tot eradicar la toxina del foc.
- Platycodon pot calmar la picor de la gola recobrint la gola. També té propietats que poden difondre els pulmons, resultant en una millor expulsió de la flema.
- Lophantherum, en canvi, alleuja la set i fomenta la salivació.
- Yin Qiao San també us pot ajudar, però heu de deixar de prendre-ho un cop desapareguin els símptomes inicials del vostre refredat.
Pas 5. Proveu el grànul d'arrel isatis (Ban lan gen)
El grànul d’arrel d’Isatis és capaç d’expulsar la calor tòxica disminuint la seva presència a la sang. Té propietats antibiòtiques i pot alleujar el mal de coll i reduir la inflamació.
Mètode 3 de 4: pal·liar un refredat amb acupuntura i altres remeis
Pas 1. Acupuntura
L’acupuntura és un altre mitjà per tractar el refredat amb la medicina tradicional xinesa. En aquest mètode de curació, s’estimulen certs punts amb agulles per tal d’afavorir el flux sanguini al cap, coll, pit i espatlles. L’acupuntura funciona alliberant endorfines i esteroides naturals com el cortisol, per controlar el dolor i les molèsties causades pel refredat comú.
Pas 2. Massatge
Si no podeu obtenir un tractament d’acupuntura d’un especialista, hi ha algunes tècniques de massatge que podeu aplicar a casa vostra. Aquestes tècniques desencadenen alguns dels mateixos punts de pressió que l’acupuntura, encara que de manera menys efectiva. A casa podeu fer el següent:
- Fregueu-vos el front des del centre cap als costats (10 vegades).
- Pastar la zona del costat dels ulls (10 vegades).
- Fregueu-vos els temples (10 vegades).
- Pastar la nuca o la part posterior del cap (10 vegades).
- Agafeu la part posterior del coll (10 vegades).
- Fregueu-vos les espatlles (10 vegades).
- L’àrea entre el dit polze i l’índex s’ha de tallar i pastar (10 vegades).
Pas 3. Intenteu implicar un mestre de Qi Gong
Aquesta persona és capaç de transmetre energia a tot el cos d’un individu afectat per mitjà de meridians, acariciant el pacient o amb les seves pròpies palmes nues. Poden transmetre energia Qi a objectes i solucions no vius que el pacient pot tocar o prendre per absorbir l’energia Qi i restablir l’equilibri dins del sistema corporal.
Pas 4. Investigueu altres remeis amb l'ajut d'un metge de medicina tradicional xinesa
Els professionals experts en medicina xinesa poden emprar diversos altres mètodes per ajudar a alleujar el vostre refredat. Altres mètodes que s’utilitzen per tractar el refredat són la moxibustió o la crema d’armècies i aplicar les restes a la pell per afavorir la curació.
A més, fer massatges, copes o extreure sang cap a l’exterior de la pell amb l’ús de ventoses esgotades d’oxigen pot proporcionar alleujament d’un refredat
Mètode 4 de 4: utilitzar canvis d'estil de vida per alleujar els refredats
Pas 1. Utilitzeu la dieta per ajudar a tractar els refredats
El tractament dietètic per als refredats primer ha de començar per determinar si el fred és causat per la calor del vent o el fred del vent. Per determinar l’origen del vostre refredat, mengeu gingebre.
-
Si teniu set excessiva, sequedat de boca, mal de coll i sudoració després de menjar, el fred el provoca la calor del vent.
Per alleujar aquest tipus de refredats, mengeu aliments que tinguin propietats refrigerants com el cogombre i la síndria
- En cas que tingueu intolerància al fred, l'única manera de contrarestar-ho és menjant aliments càlids com l'all i el curri.
- No mengeu en excés. La medicina tradicional xinesa sosté que una dieta adequada pot restablir l’equilibri al cos i augmentar el sistema immunitari.
Pas 2. Eviteu les emocions negatives per curar-les
Les vostres emocions tenen un paper clau en la vostra salut general. La medicina tradicional xinesa indica que hi ha set tipus d’emocions que s’han de controlar i reduir, ja que són factors que poden agreujar una malaltia. Aquestes emocions inclouen: ansietat, ira, por, por, alegria, repensament i tristesa.
- Feu una autocontrol cada vegada que sentiu un augment d’aquestes emocions, ja que poden perjudicar diversos òrgans del cos.
- Pots regular les teves emocions pensant en positiu, sent optimista, meditant i escoltant música calmant i calmant.
Pas 3. Exercici per augmentar la salut
El tipus d’exercici beneficiós per reduir els refredats se centra principalment en fer exercicis lents i rítmics que requereixen tenir en compte la respiració. L’exercici s’ha de centrar a incorporar totes les parts del cos.
