La flor de la passió és originària d’Amèrica Central i del Sud i s’ha utilitzat en la medicina tradicional durant segles. Avui en dia, els científics estan estudiant la manera com es pot utilitzar la flor de la passió per tractar molts tipus de malalties. El seu ús més conegut és com a tractament contra l’ansietat i l’insomni menors, però recentment s’ha comprovat que també redueix els sofocos en dones menopàusiques. Parleu amb el vostre metge si esteu interessats en provar la flor de la passió com a tractament natural, especialment si preneu altres medicaments. Eviteu prendre flor de la passió si esteu embarassada o preneu sedants per ansietat o insomni.
Passos
Mètode 1 de 3: Tractament de l’ansietat i l’insomni amb flor de la passió
Pas 1. Prengui una tintura un cop al dia per tenir ansietat menor o insomni
Cerqueu tintures de flors de la passió a les botigues que venen medicaments a base d’herbes o en línia. Cerqueu una tintura que només contingui flor de la passió, alcohol i aigua. Cada tintura té una força diferent, així que seguiu les instruccions de dosificació a l’ampolla. Normalment, cal afegir unes 30-60 gotes de tintura a un got d’aigua i beure-la. També podeu fer servir te o suc. Depenent de la força de la tintura, és possible que pugueu prendre la tintura un cop al dia o diverses vegades al dia.
- Agiteu l'ampolla abans d'utilitzar-la perquè la flor de la passió es distribueixi uniformement a l'ampolla.
- Si no observeu cap canvi en els vostres nivells d’ansietat en 2-4 setmanes, parleu amb el vostre metge sobre un tractament alternatiu.
- També hi ha la possibilitat que la flor de la passió ajudi a alleujar els símptomes de depressió, però això no s’ha estudiat prou. Pregunteu al vostre metge si és segur utilitzar flor de la passió amb qualsevol altre medicament que utilitzeu, si voleu provar-ho.
Pas 2. Proveu una tauleta si no us agrada el gust de la flor de la passió
Si no us agrada el gust herbari de la tintura, podeu prendre-la en forma de pastilles cercant pastilles de flors de la passió. Com passa amb les tintures, la força de cada comprimit és única, així que seguiu la dosi recomanada a la caixa. Normalment, es pren una tableta al dia, que conté 350-450 mg de flor de la passió.
- Les pastilles de flors de la passió es poden trobar a les botigues que venen vitamines i suplements a base d’herbes.
- La flor de la passió també es pot etiquetar amb el seu nom llatí, "Passiflora".
- Busqueu tauletes 100% flor de la passió.
Pas 3. Preneu te de flor de la passió amb bàlsam de llimona, llúpol o valeriana per obtenir una solució per dormir
Per ajudar-vos a dormir tota la nit, busqueu un te a la flor de la passió. Ingredients com el bàlsam de llimona, el llúpol i la valeriana sovint s’afegeixen al te i poden fer que la flor de la passió sigui més eficaç per ajudar-vos a dormir bé. El te amb flors de la passió sol venir en bosses de te que s’elabora segons les instruccions de la caixa.
Preneu una tassa de te de flor de la passió abans d’anar a dormir. Si el porteu al matí, us pot causar somnolència
Pas 4. Eviteu combinar la flor de la passió amb altres medicaments
Els sedants i els medicaments per al son no es combinen bé amb la flor de la passió, ja que poden causar problemes importants amb l’alentiment de les habilitats motores, les funcions mentals i la freqüència cardíaca. També heu d’evitar prendre flor de la passió fins a 2 setmanes abans de la cirurgia, ja que pot interferir amb l’anestèsia.
Deixeu de prendre flor de la passió si observeu marejos, confusió o manca de coordinació muscular
Mètode 2 de 3: alleujar els símptomes de la menopausa
Pas 1. Alleujar els sofocos i l'insomni mitjançant el te de la flor de la passió
És probable que les dones que beuen te a la flor de la passió diàriament presentin menys sofocos. També solen experimentar una nit completa de son més sovint que les dones que no prenen flor de la passió.
- La flor de la passió també pot alleujar altres símptomes de la menopausa, però els sofocos i l’insomni són els més fiables.
- Pregunteu al vostre metge si és segur prendre flor de la passió amb qualsevol altre medicament que prengueu.
Pas 2. Preneu te de flors de la passió un cop per la nit o preneu comprimits 1-2 vegades al dia
Preneu te de flors de la passió abans d'anar a dormir per ajudar-vos a dormir tota la nit. Si no us agrada el gust de la flor de la passió, podeu cercar pastilles per empassar com una pastilla. Alguns comprimits es prenen un cop al dia, mentre que altres es prenen dues vegades.
- Seguiu les instruccions de la caixa per preparar el te correctament i obtenir una dosi completa.
- Cerqueu te o pastilles de flors de la passió a les botigues que venen medicaments a base d’herbes.
Pas 3. Combineu la flor de la passió amb els canvis d’estil de vida per tractar els símptomes de la menopausa
Eviteu la cafeïna i l’alcohol, sobretot abans d’anar a dormir, mengeu cinc racions diàries de fruites i verdures i manteniu-vos ben hidratat bevent molta aigua. Intenta fer 30 minuts d’exercici al dia. El ioga i la marxa són bones opcions.
Col·laboreu amb el vostre metge per trobar l’equilibri adequat de tractaments. Tot i que alguns tractaments a base d’herbes i canvis d’estil de vida funcionen, tothom és diferent
Mètode 3 de 3: Cremades calmants i hemorroides
Pas 1. Utilitzeu la flor de la passió només per a cremades menors
Si teniu una cremada important, busqueu atenció mèdica immediatament. Les cremades menors causen enrogiment i dolor. Si també teniu inflor, ampolles o si la pell es torna blanca o negra, no utilitzeu flor de la passió.
La flor de la passió també s’ha utilitzat tradicionalment per a hemorroides menors, picades i picades d’insectes, ferides labials i cremades solars
Pas 2. Creeu una compresa per a cremades amb extracte de flor de la passió i un drap humit i fred
Fregueu unes gotes d’extracte de flor de la passió directament a la pell cremada. Després, cobreix la zona amb un drap fred i humit durant uns 10 minuts, o fins que el dolor comenci a desaparèixer.
Podeu trobar extractes de flors de la passió a les botigues d'aliments naturals que venen suplements a base d'herbes
Pas 3. Apliqueu l'extracte de flor de la passió directament a les hemorroides
Utilitzeu un comptagotes per aplicar diàriament unes gotes d’extracte de flor de la passió a l’exterior de l’anus. Fregueu-lo a les hemorroides amb la mà o un drap net.
- Utilitzeu l’extracte de flor de la passió només per a hemorroides.
- Combineu la flor de la passió amb la crema d’hemorroides per obtenir un tractament més eficaç.
Consells
- La flor de la passió es pot utilitzar per reduir els efectes del TDAH en combinació amb metilfenidat. Parleu amb un metge si esteu interessat en explorar-ho com a opció de tractament.
- Beure diàriament te de flors de la passió podria ajudar a reduir la pressió arterial alta. Parleu amb el vostre metge sobre altres mesures que podeu fer per tractar-ho.
Advertiments
- No prengui flor de la passió si està embarassada, ja que pot induir contraccions.
- No prengueu flor de la passió en combinació amb sedants. Si no esteu segur de l’efecte que tindrà la flor de la passió en altres medicaments que preneu, pregunteu al vostre metge.
