Els olis essencials són productes de salut populars que poden tenir tot tipus de beneficis, de manera que és natural si els voleu provar per vosaltres mateixos. Una de les maneres més populars d’utilitzar olis essencials és a la pell, que pot ajudar a la cicatrització de les ferides i a les irritacions de la pell sempre que estiguin diluïdes adequadament. Tot i que els olis essencials són majoritàriament segurs, cal seguir alguns consells de seguretat senzills per triar el producte adequat i aplicar-lo correctament. Mentre seguiu aquests passos, haureu de tenir una gran experiència amb els olis essencials.
Passos
Mètode 1 de 3: triar els olis adequats
Una visita ràpida a la botiga o una cerca a Internet revelarà dotzenes de marques i empreses d’olis essencials que podríeu provar. És aclaparador! Probablement estigueu confós sobre els que són bons i això és completament normal. Malauradament, no tots els fabricants tenen bona reputació, de manera que haureu de fer algunes investigacions per recollir els olis adequats. Seguiu aquests passos per assegurar-vos que esteu comprant un producte de qualitat.
Pas 1. Obteniu olis en envasos de vidre fosc
Potser no creieu que el contenidor tingui molt a veure amb la puresa de l’oli, però és molt important per mantenir els olis frescos. Els envasos de plàstic poden fer que els olis es trenquin i es facin malbé. Els envasos de vidre fosc protegeixen els olis i mantenen la seva qualitat durant molt més temps.
Pas 2. Confirmeu que els ingredients i la concentració apareixen a l’etiqueta
En un oli essencial de qualitat, l'etiqueta us indicarà tot el que necessiteu saber sobre el producte. Cerqueu olis que tinguin informació clara a les etiquetes perquè sàpiga que obteniu un bon producte.
- Cerqueu el nom comú de la planta juntament amb el nom llatí.
- També hi hauria d’haver alguns detalls sobre el procés de fabricació, com ara de quina part de la planta prové l’oli i com s’ha extret.
- També s’ha d’indicar el lloc o país d’origen.
Pas 3. Comproveu l'ampolla per obtenir instruccions i informació de seguretat
Els fabricants de renom inclouran informació i instruccions de seguretat a l’etiqueta del producte. Consulteu aquesta informació sobre els olis que esteu considerant utilitzar.
Si no hi ha indicacions de seguretat a l'etiqueta, proveu de consultar el lloc web de l'empresa. Si encara no trobeu informació de seguretat, és millor ometre aquest oli
Pas 4. Investigueu el fabricant de l’oli per assegurar-vos que siguin de bona reputació
Malauradament, hi ha molts fabricants obacs en el negoci de l’oli essencial. Fins i tot si un oli us sembla bo, encara heu de mirar l’empresa abans d’utilitzar el seu producte. Les empreses populars que han existit durant diversos anys probablement són una millor opció que les noves o les desconegudes.
- Feu també una cerca ràpida en línia per veure si apareixen queixes o infraccions contra l'empresa. Si és així, ometeu aquest oli.
- Tingueu en compte també el cost. Si un producte és molt més barat que altres olis comparables, probablement es dilueixi o s’adulteri d’alguna manera.
- Si teniu cap pregunta, poseu-vos en contacte amb el fabricant per preguntar-li. Una empresa de bona reputació us donarà més detalls sobre el producte. Si una empresa sembla dubtosa de respondre a les vostres preguntes, el millor és ometre el seu producte.
Pas 5. Confirmeu que els olis són segurs per utilitzar-los a la pell
Alguns olis essencials són massa forts per utilitzar-los a la pell i poden provocar irritacions. Comproveu sempre la informació de seguretat que apareix a l’etiqueta del producte per confirmar que es pot utilitzar a la pell. Si no ho diu, és millor evitar aquest oli per evitar irritacions.
Alguns olis que no són bons per a l’ús de la pell inclouen farigola, orenga, clau i escorça de canyella. Poden causar irritacions fins i tot si es dilueixen
Mètode 2 de 3: Dilució correcta dels olis
Tot i que és segur utilitzar olis essencials a la pell, cal diluir-los adequadament. Els olis concentrats poden irritar la pell i fins i tot poden ser tòxics. Per sort, diluir els olis vosaltres mateixos és fàcil! Seguiu aquests senzills passos per diluir els olis a la concentració adequada.
Pas 1. Comproveu la concentració a l'etiqueta de l'oli essencial
Alguns olis essencials ja es poden diluir. Comproveu si hi ha un percentatge a l’etiqueta per mostrar la concentració de l’oli. Una concentració d’un 1-5% és generalment segura per utilitzar-la a la pell, de manera que si la concentració és superior a aquesta, planifiqueu diluir l’oli abans d’utilitzar-lo.
Tingueu en compte que alguns olis poden causar irritacions fins i tot si es dilueixen fins al 3-5%, de manera que és millor evitar utilitzar-los a la pell. Aquests inclouen farigola, orenga, clau i escorça de canyella
Pas 2. Obteniu un oli portador per diluir l’oli essencial
Els olis portadors s’utilitzen per reduir els olis essencials a una concentració segura. La majoria d’olis de nous, llavors o vegetals funcionaran. Les bones opcions inclouen olis d’oliva, alvocat, jojoba o de gra de raïm.
- Cerqueu olis orgànics que no tinguin cap producte químic afegit. També voldreu olis que no tinguin olors naturals fortes perquè no interfereixin amb els olis essencials.
- També podeu fer servir l’aigua com a transportador, però l’oli i l’aigua no es barregen bé. Agiteu bé l'ampolla cada vegada que l'utilitzeu per diluir correctament l'oli.
Pas 3. Afegiu 1-5 gotes d'oli essencial a 1 culleradeta (5 cc) d'oli portador
Es tracta d’un sistema senzill que proporciona una concentració d’1-5% d’oli essencial. Una gota d'oli essencial en 1 culleradeta (5 cc) de portador us proporciona una concentració de l'1%, etc. Barregeu els olis per obtenir el nivell de concentració desitjat.
- Per a un massatge en àrees extenses del cos, una concentració de l’1-2% és segura. Si utilitzeu l’oli en zones més petites, com ara les lesions, la concentració del 4-5% funciona millor.
- Diluïu més els olis si els feu servir en nens. Per a nens de 3 a 24 mesos, utilitzeu una concentració del 0,25-0,5%. Per a nens de 2 a 6 anys, podeu utilitzar una concentració d’un 1-2%.
Pas 4. Diluïu els olis encara que els feu servir al bany
Afegir olis essencials al bany és una manera popular i relaxant d’utilitzar-los. Podríeu pensar que barrejar els olis amb aigua del bany els diluirà prou, però l’oli i l’aigua no es barregen bé. Això significa que l'oli encara té força i pot irritar la pell. Diluïu els olis com si els estiguéssiu utilitzant directament a la pell abans d’afegir-los al bany.
Pas 5. Emmagatzemi els olis barrejats a la nevera perquè quedin frescos
Els olis essencials no duren per sempre, sobretot si es barregen amb olis portadors. Es poden degradar i espatllar amb el pas del temps. Conserveu la barreja a la nevera fins que estigueu a punt per utilitzar-la perquè quedi fresca.
- Els olis refrigerats s’han de mantenir frescos durant aproximadament un any.
- Si no refrigereu els olis, guardeu-los com a mínim en un lloc elevat i segur on els vostres fills no puguin arribar. Els olis essencials són tòxics si s’empassen.
Mètode 3 de 3: Aplicació d’olis amb seguretat
Quan hàgiu obtingut un oli d’alta qualitat i l’heu diluït correctament, ja esteu a punt per començar a utilitzar-lo. Només queden alguns consells de seguretat més per assegurar-vos que no experimenteu cap reacció negativa. Tingueu en compte tot això mentre utilitzeu l’oli per a la pell.
Pas 1. Seguiu totes les instruccions de l'aplicació a l'etiqueta
Abans d’utilitzar olis essencials, assegureu-vos d’entendre primer les instruccions. Llegiu i seguiu totes les instruccions de l’etiqueta del producte per obtenir la dosi i l’ús adequats.
Si una etiqueta no té instruccions, és possible que no sigui un fabricant o un producte de bona reputació. El millor és ometre aquest producte
Pas 2. Proveu l’oli en un petit lloc per assegurar-vos que no tingueu cap reacció
Encara que no tingueu al·lèrgies, sempre hi ha la possibilitat que tingueu una reacció als olis essencials. Això és el que ajuda una prova de pegat. Agafeu l'oli i fregueu-lo sobre una petita part de la pell. Deixeu-lo allí durant 24 hores per veure si teniu reaccions negatives. Si no és així, hauria de ser segur utilitzar l’oli a la resta del cos.
Algunes coses que cal tenir en compte són l'enrogiment, la inflamació, la picor, la crema o la formació de butllofes al lloc on es posa l'oli. Si veieu alguna cosa d'això, no utilitzeu l'oli
Pas 3. Massatge l'oli diluït a la pell
Mentre no tingueu cap reacció a la prova del pegat, l’ús de l’oli a la pell hauria de ser segur. Col·loqueu una petita quantitat d'oli a la pell i massatge-hi. Podeu fer-ho a les zones ferides o ferides del cos per afavorir la curació.
- Tot i que els defensors diuen que els olis essencials ajuden a curar ferides, alguns metges diuen que no s’han d’utilitzar olis essencials sobre la pell trencada o danyada. El millor és preguntar-li al seu metge si pot utilitzar l'oli en talls o cremades.
- Si voleu, també podeu afegir els olis a un bany. Assegureu-vos que es dilueixin de la mateixa manera que diluiríeu els olis que feu servir per fer massatges.
Pas 4. Mantingueu els olis essencials allunyats del nas, les orelles i els ulls
Fins i tot si no teniu cap tipus d’al·lèrgia ni sensibilitat, els olis essencials us poden irritar la cara. No utilitzeu olis a prop dels ulls, del nas o de les orelles per evitar reaccions.
Pas 5. Utilitzeu tots els olis abans de la data de caducitat
Al contrari del que es podria pensar, els olis essencials tenen una data de caducitat i no duraran per sempre. Comproveu la data "Millor per a" a l'oli que utilitzeu i assegureu-vos que no l'utilitzeu més de temps. Els olis caducats tenen més possibilitats de provocar reaccions negatives.
- Si l’oli comença a fer una olor diferent o ranci, és un senyal que va malament.
- Podeu mantenir els olis frescos guardant-los en un lloc fresc i sec i allunyat de la llum solar directa.
Pas 6. Eviteu la llum solar després d’aplicar olis a base de cítrics
Els olis com la llimona, la taronja, la llima, la bergamota i l’àngelica poden fer que la pell sigui més sensible al sol. Això pot provocar una desagradable cremada solar si passa massa temps al sol, així que mantingueu-vos cobert i eviteu la llum solar directa després d’utilitzar aquests olis.
Tampoc utilitzeu llits de bronzejat. Podrien provocar cremades greus si heu utilitzat olis cítrics
Pas 7. No utilitzeu olis essencials en nens menors de 3 mesos
Tot i que podeu utilitzar olis essencials en nens petits sempre que trieu els adequats i els diluïu adequadament, els metges no recomanen utilitzar olis essencials en nens menors de 3 mesos. Espereu fins que els vostres fills siguin grans abans d’utilitzar-los olis.
Menjar per emportar mèdic
Utilitzar olis essencials a la pell és fàcil i pot tenir tot tipus de beneficis. Un massatge amb oli essencial pot ajudar a la cicatrització de ferides o irritacions menors de la pell, i els aromes poden ser molt relaxants. Per assegurar-vos que gaudiu de tots els avantatges i de cap dels inconvenients, és important seguir alguns consells de seguretat senzills. Sempre que utilitzeu els olis adequats i els diluïu correctament, haureu d’evitar qualsevol problema amb els olis essencials.
