Tant si ja coneixeu els olis essencials com si esteu començant, l’oli d’espígol és un dels olis més útils que podeu tenir al vostre kit. Podeu utilitzar-lo per tractar les picades d’insectes, alleujar l’ansietat, tractar la caspa i fins i tot netejar tota la casa. Assegureu-vos de comprovar l’etiqueta per comprovar que l’oli essencial s’elabora amb lavanda veritable o Lavandula angustifolia i diluïu l’oli en un oli portador abans d’utilitzar-lo.
Passos
Mètode 1 de 3: Millora de la salut i el benestar
Pas 1. Diluïu l'oli pur d'espígol al vostre transportista
L’aplicació d’oli essencial pur a la pell pot causar irritacions greus. La dilució més comuna és una preparació al 2%, o 12 gotes d’oli d’espígol per 1 unça de fluid (30 ml) d’oli, loció o altra crema hidratant portadora.
- Els olis portadors populars inclouen olis de coco, oliva, ametlla dolça, argan i alvocat.
- Podeu diluir l’oli d’espígol amb antelació i emmagatzemar-lo o bé es pot diluir una mica cada vegada que el necessiteu.
- Algunes persones prefereixen utilitzar oli d’espígol sense diluir; tanmateix, això pot fer que amb el pas del temps sigui extremadament sensible a la lavanda.
Pas 2. Fregueu 2-3 gotes de lavanda diluïda a les mans i inhaleu per alleujar l'ansietat
La lavanda és probablement més coneguda per les seves propietats relaxants i relaxants. Si afegiu una mica d’oli d’espígol a les palmes i, a continuació, copeu les mans al voltant de la cara i respireu profundament, podeu ajudar a alleujar els símptomes d’ansietat i estrès.
L’oli d’espígol també pot ajudar a alleujar l’insomni a causa de l’estrès
Pas 3. Afegiu 2-3 gotes d'oli d'espígol a la crema per a la pell per tractar l'acne
La lavanda no obstruirà els porus i té propietats antibacterianes, que poden ser la raó per la qual sigui tan útil per eliminar l’acne. Com que barregeu l’oli d’espígol amb la vostra crema per a la pell, no cal diluir-lo amb oli primer.
També podeu afegir una mica d’oli de lavanda diluït directament sobre una taca per ajudar a calmar la pell i reduir l’envermelliment
Pas 4. Difondre l'oli d'espígol durant un massatge per ajudar a alleujar el dolor
L’aroma calmant de l’espígol us pot ajudar a sentir-vos més relaxat a mesura que us feu un massatge, augmentant els efectes i ajudant a alleujar el dolor dels músculs adolorits, els esquinços o les articulacions adolorides.
- Per difondre l’oli essencial, podeu comprar un difusor comercial o podeu col·locar unes gotes d’oli en un teixit i col·locar-lo a prop durant el massatge.
- Si feu servir un difusor, llegiu les instruccions per determinar si cal o no diluir l’oli d’espígol. No cal diluir-lo si col·loqueu l'oli sobre un teixit.
- També podeu afegir 1-2 gotes d’oli d’espígol a 1 culleradeta (4,9 ml) d’oli de massatge per afavorir la relaxació i l’alleugeriment del dolor.
Pas 5. Dab l'oli de lavanda diluït al coll, al pit i a l'esquena per facilitar la respiració
L’aroma calmant de l’espígol s’utilitza sovint per tractar problemes respiratoris com el refredat, la grip i la bronquitis. Només necessitareu 1-2 gotes d’oli d’espígol, ja que un aroma massa fort pot empitjorar les malalties respiratòries.
Hi ha dades contradictòries sobre l’ús de lavanda per a pacients amb asma; per tant, probablement s’hauria d’evitar fins que es faci més investigació
Pas 6. Apliqueu 2-3 gotes d'oli d'espígol diluït per calmar una cremada menor
Les cremades poden ser extremadament doloroses, però unes gotes d’oli d’espígol poden ajudar a treure una mica de la picada i alleujar el vermell a la zona.
L’oli d’espígol també pot alleujar les cremades solars menors
Pas 7. Utilitzeu una gota d'oli d'espígol diluït per alleujar les picades d'insectes
L’oli d’espígol pot eliminar la picor i la inflor de les picades i picades d’insectes, incloses les picades d’abella, les picades de formigues i les picades de puces. Simplement col·loqueu una gota a la part superior de la picada per ajudar a alleujar les molèsties.
L'oli també pot ajudar a reduir la temptació de ratllar la picada d'insectes, ajudant a evitar infeccions potencialment perilloses i doloroses
Pas 8. Col·loqueu una gota d'oli d'espígol diluït a l'extrem de la llengua per alleujar les nàusees
Se sap que l’espígol ajuda a alleujar els símptomes de les nàusees, incloses les malalties del matí i les de moviment. Assegureu-vos que utilitzeu lavanda de qualitat culinària si la ingereu.
La lavanda també s’utilitza en punts de pressió, com per darrere de les orelles i al voltant del melic, per alleujar les nàusees
Pas 9. Col·loqueu unes gotes d’oli d’espígol diluït sobre una infecció per fongs un cop al dia
La lavanda té algunes propietats antifúngiques, de manera que unes gotes d’oli d’espígol un cop al dia poden ajudar a curar infeccions per fongs com la tinya o el fong de les ungles.
Mètode 2 de 3: utilitzar l’espígol com a tractament de bellesa
Pas 1. Afegiu oli d’espígol sense diluir a la loció corporal per obtenir un agradable aroma
No cal pagar més per les locions perfumades per al cos. En lloc d’això, trieu una loció sense perfum i, a continuació, afegiu a l’ampolla 3-4 gotes d’oli d’espígol sense diluir.
Si no voleu que tota l’ampolla de loció tingui una olor a lavanda, distribuïu-hi una mica de loció, afegiu 1 gota d’oli d’espígol i fregueu-vos les mans per barrejar-la bé
Pas 2. Feu un fregat de sucre amb sucre, espígol sense diluir i oli
Barregeu 1,5 tasses (350 ml) de sucre granulat, 0,25 tasses (59 ml) del vostre oli portador favorit i 5-8 gotes d’oli d’espígol per crear un exfoliant de sucre que deixi la pell suau i suau.
Si voleu, podeu afegir 3 gotes de colorant alimentari de color porpra, però això és opcional
Pas 3. Fregui oli de lavanda diluït al cuir cabellut per tractar la caspa
Tenir el cuir cabellut escamós no és divertit, però la caspa pot ser tossuda i difícil de tractar. Per sort, podeu ajudar a alleujar els flocs massant oli d’espígol diluït al cuir cabellut un cop per setmana fins que els símptomes s’alleugerin. Deixeu l'oli al cuir cabellut durant aproximadament una hora i després feu xampú.
- Per diluir l'oli d'espígol, afegiu 12 gotes d'oli a 1 unça fluida (30 ml) d'un oli portador com ara argan, coco o oli d'oliva.
- Proveu de separar els cabells i d’aplicar l’oli d’espígol a les zones afectades amb un comptagotes perquè no acabi al cabell en lloc del cuir cabellut.
Mètode 3 de 3: Neteja de la casa
Pas 1. Difondre oli de lavanda per ajudar a repel·lir els insectes
Se sap que l’espígol és un repel·lent d’insectes, especialment per a molèsties com els mosquits i les arnes. Col·loqueu l’oli d’espígol en un difusor o afegiu unes gotes als teixits o draps col·locats al voltant de casa per evitar que els insectes pengin.
També podeu aplicar oli d’espígol diluït a la pell per actuar com a repel·lent d’insectes quan sortiu a l’exterior. Afegiu 12 gotes d’oli d’espígol a 1 unça fluida (30 ml) d’un oli portador, com ara oli d’argan o coco, per diluir-lo
Pas 2. Afegiu oli d’espígol a la pols fregadora per desinfectar mentre netegeu
Com que l’espígol és un agent antibacterià natural, és una manera excel·lent de matar els gèrmens sense utilitzar productes químics durs. Només cal afegir 3-5 gotes d’oli sense diluir al pols fregador preferit i després netejar les superfícies de casa seva com de costum.
Tot i que l’espígol és eficaç contra una àmplia gamma de bacteris, és possible que no mori tots els gèrmens, de manera que si teniu dubtes sobre patògens de transmissió alimentària o altres contaminants greus, us recomanem que utilitzeu un desinfectant preparat comercialment
Pas 3. Afegiu 3-4 gotes d’espígol i aigua a una ampolla de polvorització per refrescar la roba
Ruixeu la roba amb la barreja d’espígol abans de posar la roba a l’assecadora per deixar-la amb un aroma fresc i natural.
També podeu escampar una mica de la barreja a la vostra roba de llit per ajudar-vos a dormir una nit més tranquil·la
Pas 4. Afegiu espígol a algunes de les vostres receptes per afegir un sabor subtil
Si teniu espígol de qualitat culinària, podeu afegir 1-2 gotes a la cuina per donar un subtil sabor floral. Tingueu en compte que massa espígol s’apoderarà del plat, però una mica és una sorpresa agradable en aliments com el pa, les galetes i els brownies.
- També podeu afegir espígol a l’aigua, el te o fins i tot un amaniment casolà.
- La lavanda pot ajudar a reduir la nitidesa dels cítrics, així que intenteu afegir una mica a un pastís de llimona.
Consells
Per assegurar-vos que esteu comprant veritable oli d'espígol, consulteu l'etiqueta o el lloc web per assegurar-vos que l'oli essencial es fabriqui amb Lavandula angustifolia. L'oli s'ha de vendre en una ampolla de vidre de color fosc per ajudar a protegir-lo de la degradació
Advertiments
- Algunes persones poden ser al·lèrgiques a l’oli d’espígol, així que proveu primer la zona en una zona petita de la pell.
- Les dones embarassades i en període de lactància haurien d’evitar l’ús d’oli d’espígol.
