Els fans de les novel·les romàntiques de l’època victoriana segur que han llegit sobre dones fràgils i desolades que demanen les seves sals oloroses enmig d’una gran angoixa. Tot i això, les sals oloroses no són cosa d’aquella època passada. Molts dels atletes actuals, inclosos jugadors d’hoquei, boxejadors i futbolistes, utilitzen aquestes sals alliberadores d’amoníac per augmentar l’energia o recuperar la consciència després de rebre un fort cop. Tot i això, fer-los pot ser perillós i és millor deixar-lo als químics dels laboratoris. Proveu, doncs, aquestes alternatives aromàtiques sense amoníac, que també es poden barrejar per augmentar l’alerta i augmentar l’energia, així com per alleujar l’ansietat i l’estrès, per ajudar-vos a dormir i combatre els refredats.
Passos
Part 1 de 4: elaboració de la base de sal
Pas 1. Prepareu la sal d'Epsom
La sal d'Epsom, que forma la meitat de la base de les sals que fan olor amb aromateràpia, no és una sal real, sinó un compost natural de hepathidrat de magnesi i sulfat. Amb tasses mesuradores seques, mesureu-ne 1,25 tasses i aboqueu-les en un bol de metall, de plàstic dur o de vidre de mida mitjana. Agafeu la resta i emmagatzemeu-lo en un recipient hermètic perquè pugueu fer una varietat de mescles de sal amb olor posterior.
- Voleu utilitzar un bol de metall, plàstic dur o vidre perquè, després, afegiu l’oli, no s’absorbeixin al bol, cosa que passaria en un grau o altre en un bol de fusta.
- La sal d'Epsom és barata. Podeu comprar una caixa de 2 lliures de sal Epsom per aproximadament 2 dòlars a les farmàcies i a les botigues grans.
- Una bossa de 5 lliures costa aproximadament 5 dòlars, cosa que us deixaria molt per a una bona banyada i una mica d’olor a la vostra barreja de sal.
Pas 2. Mesureu i afegiu la sal marina
Creada mitjançant un procés d’evaporació de l’aigua, la sal marina no està molt refinada com la sal de taula, deixant-la més grossa. Aquesta és una de les raons per les quals, juntament amb la sal d’Epsom, funcionen bé com a base per a sals que fan olor: tots dos són capaços d’absorbir els olis essencials que s’hi afegeixen. Voldreu mesurar 3/4 d’una cullerada de sal marina i afegir-la a la sal d’Epsom.
Hi ha dos tipus de sal marina: la de trituració fina i en escates. Qualsevol dels dos funcionarà, però com que la sal marina en escates té menys humitat, absorbirà millor l'oli
Pas 3. Remeneu les sals juntes
Amb una cullera metàl·lica, remeneu-los fins que quedin ben barrejats. Hauríeu de veure l’espurna dels cristalls de sal marina durant tota la barreja. Com a alternativa, si feu servir un bol de vidre amb una tapa ben ajustada, poseu-la i sacsegeu-la molt bé fins que les sals estiguin ben barrejades.
- Una altra opció seria utilitzar un recipient de plàstic bastant gran i ben rentat amb tapa, com els que s’utilitzen per contenir la crema agra, per posar les sals i després agitar-les.
- Voleu utilitzar una cullera metàl·lica quan barregeu pel mateix motiu que voleu fer servir un bol de metall, plàstic dur o vidre. Més endavant, quan afegiu els olis essencials, no es posaran en una cullera de metall.
Part 2 de 4: Creació d’una barreja d’olis essencials
Pas 1. Decidiu l’efecte que voleu de les sals oloroses
Voleu estar més alerta i dinamitzada? Voleu desestressar-vos? Tens problemes per dormir? Un cop decidit, feu una cerca en línia com ara "olis essencials energitzants" per crear una llista d'olis essencials amb aquest efecte o aquesta característica.
- Altres exemples de paraules que cal incloure a la cerca són calmar, calmar, edificar, aclarir, purificar, etc.
- També podeu fer cerques com "olis essencials per al mal de cap" o "olis essencials per a la depressió".
Pas 2. Seleccioneu tres olis essencials per tipus de categoria
Quan s’aprèn a barrejar olis essencials per primera vegada, és millor que s’adhereixi a un nombre reduït, ja que les coses poden passar de fresques a ràpides. Per assegurar-vos que es complementaran, heu de determinar la categoria en què cauen cadascun dels olis essencials que apareixen a la llista. Podeu esbrinar-ho fent una cerca en línia de "categories d'olis essencials" o alguna cosa similar. Escriviu el nom de la categoria al costat de cadascun dels olis que la vostra cerca ha revelat i que ara heu llistat.
- Les nou categories són: florals, llenyoses, terroses, herbàcies, menta, medicinals / càmfores, picants, orientals i cítrics.
- Com a regla general, els olis de la mateixa categoria generalment es combinen bé.
- A més, els florals es combinen bé amb olis picants, cítrics i llenyosos. Woodsy combina bé amb totes les categories. Els olis picants i orientals es combinen bé amb els florals, orientals i cítrics. Els olis de menta es barregen amb olis cítrics, llenyosos, herbacis i terrosos.
Pas 3. Determineu les notes dels olis essencials
Els olis essencials es divideixen a més per notes (notes superiors, mitjanes i bàsiques) per crear el que s’anomena una barreja sinèrgica. Les notes de nota s’evaporen més ràpidament i són nítides i refrescants; les notes de cor són càlides i ajuden a igualar la barreja; i les notes de fons són més pesades i ajuden a mantenir l’essència de les mescles més temps. Prenent la llista d’olis essencials, anoteu a continuació la nota de cada oli al costat del seu nom.
També els podeu trobar en línia segons el tipus de nota. O podeu consultar un llibre de la vostra biblioteca local que enumereu categories i tipus
Pas 4. Tria els olis essencials
A través del procés d’eliminació, agafeu la llista i seleccioneu un oli de cada nota, assegurant-vos que tots els olis que trieu pertanyen a categories que es combinen bé. Per trobar l’aroma que més us agradi, caldrà experimentar. La barreja d’olis essencials és sens dubte més art que ciència. Aquí hi ha algunes combinacions creades específicament per a aquest article que compleixen els criteris per a les notes i la classificació.
- Barreja energètica / d’alerta mental: menta (Mentha piperita) com a nota superior, romaní (Rosmarinus officinalis) com a nota mitjana i bàlsam del Perú (Myroxylon pereirae) com a nota inferior.
- Mescla relaxant / antiestrès: lavanda (Lavender angustifolia) com a nota superior, ylang ylang (Cananga odorata var genuí) com a nota mitjana i vetiver (Vetiveria zizanioides) com a nota base.
- Barreja calmant / insomni: bergamota (Citrus bergamia) com a nota superior, camamilla romana (Anthemis nobilis) com a nota mitjana i sàndal (Santalum album) com a nota base.
- Combateu els refredats i els sinus clars: primer, les mescles terapèutiques no han de seguir les regles de claus i les categories de mescles aromàtiques, i normalment no ho fan. Hi ha una gran varietat de mescles terapèutiques que podeu cercar en línia. En teniu una, també creada per a aquest article: eucaliptus (Eucalyptus globulus), que actua com a expectorant i per alleujar la congestió; ravensara (Ravensara aromatica), que actua com a agent antibacterià, antimicrobià i antial·lergènic; i el llorer (Laurus nobilis), que actua com a antioxidant i antisèptic.
Pas 5. Determineu la proporció de barreja d’oli
Comenceu amb una barreja de 10, 20 o 25 gotes d’oli en total, ja que els olis essencials no només poden ser molt cars, sinó que també experimentareu al principi. Per a les mescles aromàtiques, voldreu utilitzar la proporció següent: 30-50-20, en què el 30% de la vostra mescla serà de l’oli de nota superior, el 50% de l’oli de nota mitjana i el 20% de l’oli de nota base.
Més endavant afegirà 6 gotes d'oli a les sals mixtes, de manera que per fer la barreja energitzant anterior d'acord amb aquesta proporció, només heu de fer una barreja amb almenys 10 gotes. Per a 10 gotes segons la proporció 30-50-20, afegiríeu 3 gotes de menta, 5 gotes de romaní i 2 gotes de bàlsam del Perú
Pas 6. Creeu la barreja d’olis essencials
Obriu cada ampolla d’oli i, amb un comptagotes, poseu el nombre correcte de gotes de cada ampolla d’oli essencial en una nova ampolla d’ambre no utilitzada amb una tapa ben tancada. Cargoleu bé la tapa i agiteu-la bé.
- Les ampolles d’ambre protegeixen els components dels olis essencials dels danys causats per la llum perquè filtren els raigs UV.
- Podeu comprar-los a granel a granel o individualment en diverses mides en línia o a botigues com The Container Store.
- També heu de guardar les mescles en un lloc fresc, però no fred, fora de la llum del sol. Els olis essencials són volàtils, és a dir, reaccionaran a temperatures extremes per evaporació.
Pas 7. Etiquetar l'ampolla
En una petita tira de paper, anoteu els olis essencials que heu utilitzat. Col·loqueu-lo al costat de l'ampolla i col·loqueu-hi un tros de cinta adhesiva. Fins i tot podeu arribar a un nom per a la vostra barreja i afegir-ne també.
Part 3 de 4: Barrejar i empaquetar l'oli de barreja i la base de sal
Pas 1. Afegiu l'oli a les sals
Amb un comptagotes, afegiu 6 gotes d’oli barrejat a la barreja de sal. Si l’ampolla d’ambre on es troba la barreja d’oli essencial té un reductor d’orificis de plàstic a la part superior, podeu treure-la i fer servir un comptagotes per recollir l’oli o bé podeu girar suaument l’ampolla al seu costat i tocar-la tan sols una gota. surt a la vegada. A continuació, agafeu una cullera de metall i remeneu molt bé l'oli i les sals.
- Si teniu una tapa per al bol o utilitzeu un recipient de plàstic amb una tapa, poseu-la i sacsegeu-la vigorosament després d'haver remenat bé l'oli i les sals.
- Si no en teniu cap, podeu provar d’abocar-ho tot en una bossa de cremallera gran després d’haver remenat l’oli. Segeleu-lo bé i sacsegeu-lo bé, girant-lo diverses vegades en el procés, abans de tornar-ho a abocar tot al bol.
- Recordeu: si trobeu que l’olor no és prou fort, sempre podeu afegir-ne més. Feu-ho amb criteri i lentament. Els olis essencials sense diluir són forts i utilitzar-los és un d’aquests moments en què menys realment és més. Així que afegiu 1-2 gotes, remescleu-ho i reserveu-ho una estona. Quan torneu, pot ser que sigui una perfecció aromàtica.
Pas 2. Aboqueu les sals oloroses en una ampolla
Una vegada més, voldreu utilitzar una ampolla d'ambre per protegir els olis essencials de les sals que fan olor, tot i que haurà de ser més gran que els que utilitzeu per als olis. Amb un embut, aboqueu les sals del bol a l’ampolla. Segellar bé la tapa.
Si us queda una mica, està bé. Si n'hi ha prou, podeu posar-lo en una ampolla d'ambre més petita per viatjar o per regalar-la a un amic o membre de la família
Pas 3. Etiqueu les sals que fan olor
Voleu assegurar-vos de saber exactament quina barreja heu utilitzat amb cada lot de sals olfactives que feu. Com heu fet amb l’oli essencial de barreja, anoteu els olis utilitzats en un petit tros de paper i fixeu-lo a l’ampolla amb cinta adhesiva.
- També podeu posar-li un nom i posar-lo a l’ampolla.
- Fins i tot es podria trobar una foto, una il·lustració o un pressupost en línia que representés l’essència d’aquell lot de sals oloroses, imprimir-la i adherir-la a l’ampolla.
Part 4 de 4: Ús de les sals que fan olor
Pas 1. Prengui un flaire de l'ampolla
Obriu l’ampolla de sals amb olor, manteniu-la al nas i inhaleu uns segons. A continuació, torneu a col·locar la tapa. És tan senzill com això!
També podeu dividir el lot que heu fet i posar-lo en ampolles d’ambre més petites. Un podria ser per a ús domèstic i es podria llançar l’altre a la bossa o guardar-lo a la butxaca per als moments en què estigui fora de casa
Pas 2. Col·loqueu les sals oloroses en un bol
A moltes persones els encanta tenir bols de popurri a casa, però es frustren perquè l’olor s’esvaeix tan ràpidament. Les sals olfactives amb oli essencial duraran molt més temps. Aboqueu les sals oloroses en un bol petit i poseu-les al voltant de casa vostra. Podeu utilitzar-les per fer que una habitació faci una bona olor, o bé col·locar-les estratègicament per compensar les olors desagradables.
Pas 3. Creeu un sobre
Afegiu les sals oloroses a una petita bossa de cordó o cusiu una bossa petita de forma quadrada amb material bastant porós i ompliu-la amb les sals oloroses. Si heu fet una mescla per ajudar-vos a dormir, podeu col·locar-lo al coixí. Podeu posar una barreja edificant al calaix de la roba interior. O podeu penjar-ne un de barrejat per relaxar-vos al retrovisor del cotxe.
Consells
- Quan compreu olis essencials, tingueu en compte les paraules com "oli de fragància" o "oli idèntic a la natura". No són olis essencials purs; s’han modificat químicament o s’han diluït d’alguna manera.
- Per provar si un oli és pur, poseu una gota sobre un tros de paper de construcció. Si s’evapora força ràpidament sense deixar cap anell, és pur. Hi ha algunes excepcions, però. Aquesta prova no funcionarà amb la mirra, el pàtxuli i els absoluts, que també són olis extrets de plantes però mitjançant un procés químic en el qual queden traços de dissolvents.
- Els olis essencials poden ser bastant cars, però també poden durar més de 5 anys, si s’emmagatzemen correctament, així que recordeu-ne sempre: menys és més. O sempre podeu afegir-ne més lentament.
- Diverteix-te experimentant! Seguiu les directrius de les categories i les notes, però deixeu que el nas us ensumi el camí.
Advertiments
- Mantingueu els olis essencials allunyats del foc i les flames. Són inflamables.
- Tot i que els olis essencials són solucions naturals, continuen sent compostos químics molt concentrats. Alguns tenen contraindicacions, que podeu trobar en línia fent una cerca com ara "contraindicacions d'olis essencials" o "contraindicacions de sàlvia clarissa", per exemple.
- No apliqueu mai olis essencials directament a la pell. Primer s’han de diluir i haureu de fer una prova de pegat de la pell per comprovar si hi ha una reacció al·lèrgica.
- Renteu-vos bé les mans després de manipular olis essencials i abans de tocar-vos els ulls.
- Les dones embarassades i lactants han de tenir precaució quan s’utilitzen olis essencials. Hi ha una sèrie d’olis essencials que no es recomanen durant aquests temps.
- No es recomana utilitzar olis essencials en nens menors de 3 mesos i mantenir-los allunyats d’ells. Molts fan olor deliciós i poden ser tòxics si s’ingereixen en grans quantitats.
- Mai ingeriu olis essencials.
