7 maneres d’utilitzar els olis essencials: 6 mites

Taula de continguts:

7 maneres d’utilitzar els olis essencials: 6 mites
7 maneres d’utilitzar els olis essencials: 6 mites

Vídeo: 7 maneres d’utilitzar els olis essencials: 6 mites

Vídeo: 7 maneres d’utilitzar els olis essencials: 6 mites
Vídeo: Top 10 Cooking Oils... The Good, Bad & Toxic! 2024, Març
Anonim

Avui dia sembla que hi ha olis essencials a tot arreu. Els podeu trobar a cosmètics, productes per a la cura del cabell i netejadors de bricolatge, que s’utilitzen habitualment en aromateràpia i medicina alternativa. Hi ha tot tipus d’afirmacions sobre què són capaços els olis essencials i com es poden utilitzar, però quina quantitat d’això està realment avalada per la ciència? No us preocupeu, hem desglossat alguns dels mites més habituals sobre els olis essencials perquè conegueu els fets abans de comprar-los i utilitzar-los.

Passos

Mètode 1 de 7: mite: els olis essencials són segurs perquè són "naturals"

Utilitzeu olis essencials_ 6 mites Pas 1
Utilitzeu olis essencials_ 6 mites Pas 1

0 5 AVIAT

Pas 1. Fet: natural no sempre significa seguretat

Com que els olis essencials provenen de plantes, molta gent creu que són segurs d’utilitzar. Tot i això, és important tenir en compte que els olis essencials poden provocar reaccions al·lèrgiques i, en casos excepcionals, poden tenir efectes secundaris greus. Això no vol dir que no hagueu d’utilitzar gens olis essencials, és important que sigueu conscients dels riscos perquè pugueu utilitzar-los amb seguretat.

Si esteu interessats en utilitzar olis essencials, consulteu els nostres consells sobre com utilitzar-los amb seguretat

Mètode 2 de 7: Mite: els olis essencials poden curar diverses malalties i malalties

Utilitzeu olis essencials_ 6 mites Pas 2
Utilitzeu olis essencials_ 6 mites Pas 2

0 5 AVIAT

Pas 1. Fet: hi ha poques proves que els olis essencials siguin una cura miraculosa

Molts olis essencials es comercialitzen com a solucions ràpides per a una àmplia gamma de problemes de salut, des del dolor crònic fins a l’insomni fins a l’artritis. Tot i que hi ha estudis limitats que suggereixen que pot haver-hi alguns beneficis terapèutics a l’hora d’utilitzar olis essencials, no hi ha proves que els olis essencials puguin curar o eliminar malalties o altres afeccions de salut.

  • Els olis essencials no s’han d’utilitzar com a substitut de medicaments o tractaments recomanats per un professional mèdic.
  • Algunes persones troben que l’aromateràpia ajuda amb la seva ansietat, dolor o insomni. Sempre que utilitzeu olis essencials de forma segura, no està malament provar l’aromateràpia per veure si us proporciona un alleujament. Parleu sempre amb el vostre metge abans de començar a utilitzar olis essencials.

Mètode 3 de 7: mite: és segur ingerir olis essencials

Utilitzeu olis essencials_ 6 mites Pas 3
Utilitzeu olis essencials_ 6 mites Pas 3

0 7 AVIAT

Pas 1. Fet: alguns olis essencials poden ser tòxics si s’empassen

Si s’ingereix massa tipus d’oli essencial incorrecte, pot provocar símptomes greus, com ara falta d’aire, nàusees, vòmits, diarrea, convulsions, coma i molt més. Els professionals mèdics desaconsellen ingerir qualsevol tipus d’oli essencial.

  • Els olis essencials no estan regulats als EUA. Això vol dir que no es pot saber amb seguretat què conté els olis essencials que compra. Podrien contenir ingredients amagats.
  • Definitivament, heu d’evitar la ingestió d’olis essencials si esteu embarassada. No s’ha fet prou investigació per determinar si els olis essencials són segurs per als nadons.

Mètode 4 de 7: Mite: els olis essencials no diluïts es poden aplicar directament a la pell

Utilitzeu olis essencials_ 6 mites Pas 4
Utilitzeu olis essencials_ 6 mites Pas 4

0 8 AVIAT

Pas 1. Fet: els olis essencials no diluïts poden provocar irritacions i cremades a la pell

Si apliqueu tòpicament olis essencials, sempre diluïu-los primer per disminuir les vostres possibilitats de tenir una mala reacció. Podeu utilitzar oli vegetal, aigua o loció per diluir els olis essencials. En general, la barreja no ha de contenir més d’un 3-5% d’oli essencial. Per exemple, podeu barrejar 1 culleradeta (4,9 ml) d’oli vegetal amb 3 gotes d’oli d’espígol.

El percentatge exacte que heu d’utilitzar pot variar en funció del tipus d’oli que utilitzeu. Parleu amb el vostre metge per obtenir ajuda per esbrinar el millor percentatge

Mètode 5 de 7: Mite: els olis essencials són completament segurs per als nens

Utilitzeu olis essencials_ 6 mites Pas 5
Utilitzeu olis essencials_ 6 mites Pas 5

0 1 AVIAT

Pas 1. Dades: Els nens tenen un major risc de complicacions si s’utilitzen incorrectament els olis essencials

Els olis essencials sense diluir aplicats a la pell del vostre fill poden ser nocius. Els nens també corren un major risc de símptomes greus si ingereixen olis essencials. A més, l’oli de menta que s’utilitza en nens menors de 30 mesos pot causar convulsions. Si voleu utilitzar olis essencials al vostre fill, és important que ho feu amb seguretat. Assegureu-vos de prendre les següents precaucions de seguretat:

  • No apliqueu mai olis essencials no diluïts a la pell del vostre fill. Els olis generalment s’han de diluir fins al 0,5-2,5% per als nens (segons l’edat i el pes del vostre fill, consulteu el vostre metge per determinar el millor percentatge) amb un oli portador, aigua destil·lada o loció.
  • Eviteu afegir olis essencials no diluïts a l'aigua del bany.
  • No facis que el teu fill ingiixi olis essencials.
  • Mantingueu els olis essencials fora de l'abast dels nens.

Mètode 6 de 7: Mite: els olis essencials són segurs per a les mascotes

Utilitzeu olis essencials_ 6 Mites Pas 6
Utilitzeu olis essencials_ 6 Mites Pas 6

0 2 AVIAT

Pas 1. Fet: les mascotes poden experimentar reaccions adverses als olis essencials

Els olis essencials aplicats directament als gossos poden irritar-ne la pell i empitjorar-ne les afeccions. Els olis essencials també poden causar problemes de salut quan s’absorbeixen a través de la pell d’un gos i al seu cos o quan són ingerits. Els gats tenen encara més risc. Alguns olis poden desencadenar reaccions al·lèrgiques dolentes en els gats, mentre que altres poden causar insuficiència orgànica. Eviteu aplicar olis essencials directament a la vostra mascota i mantingueu-los sempre en algun lloc fora de l’abast de la vostra mascota.

Si us interessa utilitzar olis essencials amb la vostra mascota, parleu primer amb el vostre veterinari. Us poden dir quins olis heu d’evitar i com utilitzar els olis essencials amb seguretat

Mètode 7 de 7: Resum: els olis essencials es poden utilitzar amb seguretat, però hi ha riscos

Utilitzeu olis essencials_ 6 mites Pas 7
Utilitzeu olis essencials_ 6 mites Pas 7

0 4 AVIAT

Pas 1. El fet que els olis essencials siguin naturals no vol dir que siguin completament segurs

És important que els feu servir amb cura i seguretat, cosa que significa no ingerir-los ni aplicar-los a la pell sense diluir. A més, tingueu en compte que els olis essencials no s’han d’utilitzar com a substitut de medicaments i tractaments mèdics provats. Sempre tingueu cura de fer-los servir amb nens i mascotes.

Recomanat: