La majoria de la gent experimenta cabell i cuir cabellut secs en algun moment. Pot ser causat pel clima, les hormones, la cura del cabell i el dany solar. Afortunadament, això significa que hi ha moltes coses que podeu fer per nodrir i enfortir el cabell. En alguns casos, només canviar de producte per al cabell pot marcar una gran diferència. Consulteu els nostres consells per restablir la humitat al cabell i al cuir cabellut.
Passos
Mètode 1 de 10: trieu productes per al cabell hidratants sense sulfats
0 2 AVIAT
Pas 1. Els sulfats són detergents que produeixen espuma de productes, però són durs
Quan es fa xampú i es manté amb sulfats, eliminen els olis naturals del cabell i del cuir cabellut, cosa que pot empitjorar encara més el seu sec. Per protegir el cabell i ajudar-lo a mantenir-se hidratat, obtingueu productes que afirmen que hidraten el cabell amb ingredients naturals. Un bon xampú o condicionador pot tenir àloe, vitamina E, oli d’argan o oli de baobab, per exemple.
Si el cuir cabellut també és picor, escamós i té un aspecte vermell o irritat, és possible que tingueu caspa que és causada per un excés de llevat. Posar oli o productes hidratants al llevat pot empitjorar la caspa, de manera que canvieu a un xampú per a caspa
Mètode 2 de 10: renteu-vos els cabells cada 3 dies
0 9 AVIAT
Pas 1. El cabell sec i el cuir cabellut necessiten els seus olis naturals
Quan es renta el cabell, es retira aquests olis, cosa que fa que el cabell i el cuir cabellut siguin encara més secs. Limiteu el rentat de cabell a només 2 o 3 vegades a la setmana com a màxim per tal que els olis naturals puguin hidratar el cabell i el cuir cabellut.
- Està totalment bé rentar-se els cabells després de fer exercici o suar-se. També podeu utilitzar xampú sec entre rentats.
- Com a alternativa, només esbandiu els cabells durant la dutxa diària i apliqueu un condicionador (no xampú).
Mètode 3 de 10: condiciona els cabells amb un producte a base de silicona
0 2 AVIAT
Pas 1. Feu un condicionador per esbandir el cabell just després del xampú
Utilitzeu un condicionador que digui que és hidratant o hidratant. Normalment tenen silicones que us recobreixen el cabell i eviten la pèrdua d’humitat. Deixeu el condicionador al cabell durant almenys 2 o 3 minuts perquè el producte pugui penetrar-lo.
- Si llegiu l’etiqueta del producte, és possible que vegeu les silicones llistades com dimeticona, dimeticonol i amodimeticona.
- Eviteu posar condicionador al cuir cabellut, ja que està dissenyat per al cabell i pot acumular-se al cuir cabellut.
Mètode 4 de 10: condiciona profundament el cabell i el cuir cabellut un cop per setmana
0 6 AVIAT
Pas 1. Protegiu el cabell de la pèrdua d'humitat bloquejant la hidratació
Massatge un condicionador profund o oli de coco pel cabell, començant pels extrems i treballant cap al cuir cabellut. Deixeu-lo reposar sobre els cabells durant 20 a 30 minuts abans de rentar-lo amb aigua freda. Això segella les cutícules externes del cabell perquè la humitat no pugui escapar tan fàcilment.
- Si esteu comprant un condicionador profund, busqueu-ne un d’homologat per al vostre cuir cabellut. Trieu un producte que digui que és hidratant o hidratant profundament i que estigui dissenyat per a cabells secs o trencadissos.
- Estàs crispat per temps? Està bé esbandir el condicionador profund abans que acabi el temps. No serà tan eficaç, però encara hauríeu de notar una humitat addicional.
- També podeu fer servir oli d’alvocat, oli d’argan o oli de jojoba, ja que són hidratants profundament. A més, podeu utilitzar olis naturals per hidratar el cuir cabellut.
Mètode 5 de 10: Feu una màscara d'ou per afegir humitat i proteïnes
0 7 AVIAT
Pas 1. Bateu 2 o 3 rovells amb 2 o 3 gotes de suc de llimona per fer una màscara
Un cop barrejada la màscara fins que quedi espumosa, massatge-la al cabell mullat i poseu-vos una gorra de dutxa. Deixeu la màscara durant 20 minuts abans de rentar-la amb aigua freda. Després, fes xampú i condiciona el cabell amb productes hidratants. Podeu fer aquesta màscara hidratant profunda un cop al mes.
- Els rovells d’ou contenen molts greixos i proteïnes que us poden ajudar a hidratar el cabell. El suc de llimona simplement emmascara l’olor d’ou, així que no dubteu a deixar-lo fora si no en teniu.
- No esbandiu la màscara amb aigua tèbia o calenta perquè l’ou començarà a agrupar-se als cabells.
- Voleu una mica més de suavitat o brillantor? Barregeu 2 cullerades (30 ml) de mel, 2 cullerades (30 ml) d’oli d’oliva o 2 cullerades (30 ml) d’oli de coco a la màscara dels ous.
Mètode 6 de 10: intenteu evitar pentinar els cabells amb calor
0 8 AVIAT
Pas 1. La calor és dura per als cabells secs, ja que treu encara més humitat
En lloc d’assecar el cabell per bufat, deixeu-lo assecar a l’aire. Si voleu redreçar o arrissar els cabells amb una planxa per pentinar, feu-ho només un cop per setmana per minimitzar els danys.
Si us pentineu el cabell amb una eina d’estil de calor, primer apliqueu un producte protector de calor a través del cabell. Està dissenyat per reduir els danys perquè els cabells no s’assequin tan malament
Mètode 7 de 10: porteu un barret i mantingueu-vos a l’ombra quan esteu fora
0 7 AVIAT
Pas 1. Els danys causats pel sol són increïblement durs per als cabells
Els rajos del sol penetren profundament en el cabell, cosa que el fa sec i trencadís. Per això és tan important portar un barret que us cobreixi el cabell. Per obtenir una protecció encara més gran, manteniu-vos fora de la llum directa del sol tant com sigui possible.
- Si teniu els cabells llargs, busqueu un barret d’ala ampla en lloc d’una gorra de beisbol.
- Si podeu, eviteu estar fora de les 10.00 a les 14.00 quan els raigs del sol siguin els més directes.
Mètode 8 de 10: tapar-se els cabells quan es neda en una piscina clorada
0 2 AVIAT
Pas 1. Els productes químics per al clor i la piscina són durs
Per protegir el cabell i el cuir cabellut secs, poseu-vos sobre una gorra de bany abans de saltar a la piscina. Si no us ve de gust portar una gorra de bany, no deixeu que els cabells es mullin mentre nedeu.
Si per accident es mullava el cabell a la piscina, no us preocupeu. Esbandiu-vos el cabell amb aigua neta tan aviat com surti i utilitzeu un producte condicionador
Mètode 9 de 10: mengeu aliments rics en proteïnes, zinc i vitamines
0 8 AVIAT
Pas 1. Doneu al vostre cabell els nutrients que necessita per curar
Menjar aliments rics en proteïnes enforteix el cabell perquè no sigui sec ni trencadís. El zinc també és important per a un cuir cabellut sa: si teniu deficiència, el cuir cabellut es pot assecar. També necessiteu vitamina A perquè els cabells puguin obtenir els seus olis naturals que us mantinguin hidratats els cabells i el cuir cabellut. Podeu prendre un suplement per al cabell que contingui alguns d’aquests nutrients o afegir aquests aliments a la vostra dieta:
- Proteïna: pollastre, ous, peix, llegums, fruits secs
- Zinc: cereals fortificats, vedella, ous, ostres
- Vitamina A: pastanagues, carbasses, moniatos
Mètode 10 de 10: consulteu un dermatòleg si el cabell i el cuir cabellut encara estan secs
0 2 AVIAT
Pas 1. Faran un examen i us faran la història clínica
Això els ajuda a descartar les condicions de salut subjacents que puguin estar causant la sequedat. Poden diagnosticar-vos amb èczema, una reacció al·lèrgica o psoriasi, per exemple. Un cop tingueu un diagnòstic, us proporcionaran un pla de tractament personalitzat per nodrir el cuir cabellut i el cabell.
No oblideu comunicar-li al vostre dermatòleg els medicaments o suplements que preneu
Consells
- Si el cuir cabellut i el cabell secs són pitjors a l’hivern, poden ser causats pel clima sec. Feu funcionar un humidificador a casa per posar humitat a l’aire.
- Si teniu caspa o dermatitis seborreica, proveu una senzilla màscara de mel. Escampeu 1 part de mel i 2 parts de condicionador al cabell i al cuir cabellut. Deixeu-lo reposar 10 minuts abans d’esbandir-lo. La mel té propietats antifúngiques que poden tractar la causa de la caspa.
