Les herpes labials són inofensives, però això no vol dir que no siguin molestes i doloroses. No esteu sols si voleu desfer-vos dels vostres el més aviat possible. Per sort, les nafres solides s’aclareixen soles sense cap tractament, però això pot trigar de 2 a 4 setmanes. Si voleu accelerar-ho, teniu algunes opcions. Les cremes antivirals com Abreva són el tractament recomanat, però alguns tractaments casolans també poden funcionar. La majoria són inofensius, de manera que podeu provar-los per vosaltres mateixos i veure si us ajuden.
Passos
Mètode 1 de 2: Remeis que poden funcionar
Internet està ple de remeis casolans per a l’herpes labial, de manera que no esteu sols si us pregunteu quins funcionen realment. Tot i que molts no ho fan, n’hi ha uns quants que tenen cert èxit en el tractament de l’herpes labial. Pot ser que no siguin tan efectius com una crema convencional com Abreva, però que poden ajudar. Prova-les per tu mateix per veure si funcionen per a tu.
Pas 1. Proveu crema de ruibarbre i sàlvia
Aquests dos ingredients junts també poden ser eficaços per eliminar les nafres. Fins i tot pot ser tan eficaç com les cremes antivirals. Proveu d’aconseguir una crema que contingui ambdues i apliqueu-la a l’herpes labial fins que s’aclareixi.
El sàlvia també pot combatre el ferit per si sol, però la combinació amb el ruibarbre tendeix a funcionar millor
Pas 2. Fregueu la mel de kanuka a la nafra
És possible que no pensis en la mel com a tractament mèdic, alguns tipus de mel són molt medicinals. Aquest tipus particular de mel de Nova Zelanda demostra un cert èxit en la neteja del ferit. Quan comença la nafra, intenteu fregar una mica de mel de kanuka a la zona 5 vegades al dia durant 8-9 dies.
És possible que altres tipus de mel no funcionin tan bé com el kanuka, així que assegureu-vos que utilitzeu aquest tipus. Hauríeu de poder aconseguir-ho a supermercats o botigues d'aliments naturals
Pas 3. Apliqueu gel d'àloe vera a la nafra
L’àloe vera és un remei popular per a tot tipus de lesions i també pot ajudar-vos amb les labies. Proveu d’aplicar una concentració de 0,2-5% de gel d’àloe vera cada dia a la nafra per veure si això l’aclareix.
Pas 4. Proveu oli de bàlsam de llimona
Aquest oli essencial demostra cert èxit en la lluita contra el virus de l’herpes i la reducció de l’herpes labial. Proveu d'aplicar un producte tòpic que contingui oli de bàlsam de llimona per veure si us funciona.
El bàlsam de llimona també pot funcionar en brots d’herpes genital. Tanmateix, parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar-lo als genitals
Pas 5. Mantingueu el ferit hidratat
Pot ser que això no s’elimini ràpidament de la nafra, però és important per al procés de curació. La hidratació impedeix que la nafra s'assequi i es descongeli. Això podria ajudar a curar millor la nafra. Proveu d’utilitzar un bàlsam labial amb òxid de zinc per obtenir els millors resultats.
- També és útil fer servir bàlsam labial amb protecció solar per protegir les nafres del sol.
- Si utilitzeu un bàlsam per als llavis o un tub de pal de barres mentre tingueu un herpes labial, desfeu-vos-en després d’aclarir la infecció. En cas contrari, podríeu fer-vos una altra infecció si la torneu a utilitzar.
Pas 6. Proveu altres olis essencials com la menta o el romaní
A més del bàlsam de llimona, alguns altres olis essencials mostren cert èxit en la lluita contra el ferit. Aquests inclouen menta, romaní, farigola, sàlvia i prunella. Intenteu aplicar olis essencials diluïts a la nafra per veure si ajuda.
No utilitzeu olis essencials purs, ja que poden ser tòxics. De la mateixa manera, no tingueu cap dels olis a la boca perquè podrien ser verinosos si els empasseu
Pas 7. Preneu suplements de lisina
Es tracta d’un aminoàcid que pot ajudar a curar el ferit quan es pren per via oral. No hi ha proves fortes que funcionin, però podeu provar-ho sempre que el vostre metge digui que és segur. Proveu de prendre un suplement amb 3 g al dia durant 5 dies. Això pot augmentar el procés de curació i eliminar les nafres.
- També podeu obtenir més lisina a la vostra dieta a partir de carn i pollastre, peix, ous, lactis, germen de blat i alvocats.
- Pregunteu al vostre metge abans de començar a prendre suplements de lisina. Podria causar problemes, sobretot si teniu una malaltia cardiovascular o de la vesícula biliar.
Mètode 2 de 2: alleujar els símptomes de l'herpes labial
Tant si utilitzeu tractaments mèdics com casolans amb l’herpes labial, encara trigarà una estona a curar-se completament. Mentrestant, és probable que vulgueu reduir el dolor i el malestar que sentiu. Per sort, alguns tractaments casolans també poden ajudar-vos. Proveu aquests consells per fer-vos sentir millor i eviteu estendre la nafra fins que s’aclareixi.
Pas 1. Adormir el dolor amb una compresa freda
Fins i tot si el ferit es cura bé, pot resultar bastant incòmode fins que s’aclareixi completament. Podeu alleujar el dolor amb gel o amb una tovallola freda i mullada. Intenteu aguantar-ne un contra el ferit durant 20 minuts a la vegada 3 vegades al dia. Això realment no curarà la nafra, però podria reduir la vermellor i la inflor per fer-la menys notable.
Si utilitzeu una tovallola o comprimeu, renteu-la immediatament o podríeu contagiar el virus a altres persones
Pas 2. Preneu menjar i begudes fredes
Això pot fer que menjar sigui més còmode per a vostè. Proveu d’adherir-vos a aliments freds o espereu que es refredi prou abans de menjar-lo per evitar que s’agreugi la nafra.
Pas 3. Eviteu els aliments àcids fins que es cicatritzi la nafra
Els cítrics, els tomàquets i altres aliments àcids podrien fer mal. Eviteu aquests aliments fins que es cicatritzi l’herpes labial.
Els aliments picants i salats també poden irritar la nafra. Eviteu-los també si us molesten
Pas 4. No trieu ni toqueu la nafra
Probablement és temptador tocar per jugar amb la nafra. No feu això! Pot irritar la nafra i fer que la curació trigui més. Deixeu-ho en pau, deixeu que el vostre cos s’encarregui del procés de curació.
Les úlceres labials també són contagioses, de manera que es corre el risc de contagiar el virus si el continua tocant
Pas 5. Renteu-vos les mans després de tocar la nafra
Sempre que toqueu la nafra, ja sigui per accident o per aplicar medicaments, podeu obtenir part del virus de l’herpes a les mans. Podeu estendre-ho a altres persones o a altres parts del cos si no us renteu les mans, així que assegureu-vos de fer-ho cada cop que toqueu la nafra.
Les herpes labials solen ser més contagioses en el vostre primer brot, així que tingueu molta cura de rentar-vos les mans sovint i eviteu estendre-les
Pas 6. Reduïu l'estrès per fer menys freqüents els brots
Pot ser que això no desaparegui el vostre afecte actual, però l’estrès tendeix a provocar brots d’herpes. Reduir l’estrès general us pot ajudar a evitar brots en el futur.
- Els exercicis d’atenció plena com la meditació, la respiració profunda o el ioga tendeixen a ajudar a reduir l’estrès, així que intenteu dedicar una estona a un d’aquests cada dia.
- Fer coses que t’agradin també pot reduir l’estrès, així que recorda també deixar temps per a les teves aficions.
Menjar per emportar mèdic
Les llagues són inofensives, però això no les fa menys molestes. La bona notícia és que no solen curar-se sols, sinó que podeu accelerar el procés amb alguns tractaments a casa. És possible que aquests no funcionin tan bé com els tractaments mèdics com Abreva, però mostren cert èxit. En qualsevol cas, l’herpes labial hauria d’aclarir-se en poques setmanes i oblidareu que fins i tot hi era.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Si teniu moltes vegades herpes labial, parleu amb el vostre metge. És possible que us posin una gran quantitat de medicaments antivirals per reduir el nombre de brots que tingueu.
- L’aplicació d’un protector solar als llavis i a la cara pot ajudar a prevenir els brots d’herpes.
