Les úlceres són ampolles, úlceres crostoses que generalment es formen al voltant dels llavis. Són una infecció vírica comuna i milions de persones experimenten aquestes nafres cada any. Tot i que les nafres solen desaparèixer per si soles en unes dues setmanes, són contagioses i antiestètiques, de manera que és possible que no vulgueu esperar tant. No es pot curar l’herpes labial ja que és causat pel virus de l’herpes, però es poden fer algunes mesures a casa per tractar l’herpes labial de forma natural. Amb l'atenció adequada, podeu veure millores en un termini de 2 setmanes.
Passos
Mètode 1 de 3: Tractaments casolans recomanats
Els metges solen recomanar els següents passos per tractar el ferit labial durant un brot. Poden alleujar el dolor, prevenir infeccions i ajudar a curar el dolor. En la majoria dels casos, aquesta és tota la cura que necessiteu per eliminar les nafres en un termini de 2 setmanes. Si dura més temps, truqueu al vostre metge per discutir més opcions de tractament.
Pas 1. Calmar el dolor amb una compresa freda o tèbia
Qualsevol de les dues opcions pot ajudar a reduir el dolor i les molèsties derivades d'un contagi. Humiteu un drap amb aigua tèbia o freda i manteniu-lo contra la nafra durant 15-20 minuts alhora. Podeu repetir-ho tan sovint com calgui durant tot el dia.
- Una compresa freda pot afavorir la curació una mica millor que una de tèbia. No obstant això, una compresa tèbia podria reduir el dolor de manera més efectiva. Equilibri aquestes dues opcions.
- També podeu utilitzar calor o fred en diferents moments.
- No torneu a fer servir la tovallola sense rentar-la.
Pas 2. Rentar la nafra amb aigua i sabó suau un cop al dia
Mulla les nafres amb aigua tèbia i frega-les suaument amb sabó antibacterià normal. Després esbandiu-lo. Això ajuda a evitar que la nafra s’infecti o es propagui a altres zones.
- No fregueu la nafra amb força, ja que causareu dolor i inflamació. Utilitzeu un toc suau i lleuger.
- Renteu-vos sempre les mans abans i després de netejar la nafra. Podríeu contagiar el virus si toqueu la nafra sense rentar-vos les mans després.
Pas 3. Protegiu els llavis amb un bàlsam labial SPF
Les llagues són sensibles al sol i també es propaguen més fàcilment als llavis secs. Mantingueu els llavis coberts amb un bàlsam labial d’almenys 30 SPF per humitejar els llavis i protegir-los del sol.
- Mantenir els llavis humits també podria evitar futures labies, així que intenteu utilitzar bàlsam de llavis cada dia si sou propens a brots.
- No compartiu aquest bàlsam per als llavis amb ningú i desfeu-lo quan la ferida s’aclareixi.
- Si l’herpes labial no es troba directament al llavi, cobreix-lo amb protector solar SPF 30 normal en lloc de bàlsam per als llavis.
Pas 4. Menja aliments i begudes fredes per evitar més dolor
Les llagues al llavi poden picar-se si mengeu aliments calents. És millor prendre aliments i begudes fredes o fredes mentre espereu que es cicatritzi. Això pot fer-vos més còmode.
També eviteu els aliments picants, salats, àcids o molt condimentats. Tot plegat podria irritar la nafra
Pas 5. Eviteu prendre suplements d'arginina
La L-arginina és un aminoàcid que el vostre cos necessita, però també ajuda a la propagació del virus de l’herpes. Si el vostre cos té massa arginina, pot causar un herpes labial o empitjorar-ne una. Si en el passat heu tingut herpes labial, eviteu prendre suplements d’arginina per no provocar un brot.
Alguns aliments també són rics en L-arginina, especialment aviram i soja. Tot i això, probablement no cal que eviteu aliments específics perquè els nivells no són prou elevats per provocar un brot
Pas 6. Reduïu l'estrès per evitar futurs brots
Les llagues poden aparèixer durant els períodes d’estrès, de manera que controlar els nivells d’estrès podria evitar que es formin. Intenta prendre mesures en la teva vida diària per reduir l’estrès. No només es pot evitar l’herpes labial, sinó que també es pot gaudir d’una salut general millorada.
- Els exercicis de relaxació, com la respiració profunda o la meditació, redueixen l'estrès. Proveu de prendre 15-20 minuts cada dia per aclarir-vos la ment amb aquestes activitats.
- Fer les teves aficions o altres activitats que t’agradin també són bones maneres de reduir l’estrès.
Mètode 2 de 3: Remeis naturals que poden funcionar
Si no voleu esperar 2 setmanes a curar la nafra, aquests tractaments poden ajudar a accelerar el procés. Les llagues són difícils de tractar, però els remeis següents mostren cert èxit i poden funcionar per a vosaltres. Proveu-los per veure si us ajuden.
Pas 1. Inhibiu l’arginina amb suplements de lisina
La lisina és un altre aminoàcid que actua contra l’arginina i pot ajudar a la cicatrització de l’herpes labial. Proveu de prendre 3.000 mg de suplements de lisina al dia i vegeu si això aclareix el ferit.
- Comproveu la dosificació del producte que utilitzeu i seguiu aquestes instruccions si són diferents.
- També podeu prendre lisina amb regularitat si sovint teniu herpes labial. La dosi recomanada per a la prevenció és d’1, 500 mg diaris, però parleu amb el vostre metge per assegurar-vos que sigui adequat per a vosaltres.
Pas 2. Apliqueu ruibarbre i crema de sàlvia per matar el virus
Aquesta combinació té propietats antivirals i pot ajudar a tractar un herpes labial. Proveu de fer una barreja que sigui mig extracte de ruibarbre i mig extracte de sàlvia i apliqueu-lo al ferit dues vegades al dia durant una setmana per veure si funciona.
També hi ha cremes que contenen aquests 2 ingredients. Podrien funcionar també
Pas 3. Proveu la crema de pròpolis per calmar la nafra
El pròpolis és un producte arbori similar a la cera d’abella. Mostra un cert èxit en calmar les nafres labials i ajudar-les a curar-se més ràpidament. Obteniu una crema amb 0,5-3% de pròpolis i apliqueu-la a la nafra 5 vegades al dia.
No utilitzeu pròpolis si sou al·lèrgic a les picades d'abella o als productes apícoles. Podria desencadenar una reacció al·lèrgica
Pas 4. Consulteu si l’oli d’arbre del te o d’eucaliptus redueix la nafra
Aquests dos olis essencials tenen propietats antivirals i poden ajudar a curar el dolor. Obteniu una concentració del 3% de qualsevol tipus d’oli i apliqueu-la diàriament a la nafra.
- Si els olis que obtingueu no es dilueixen, diluïu-los fins a una concentració del 3% abans d’utilitzar-los. Obteniu un oli portador com l’oliva o la jojoba. Afegiu 3 gotes d’oli essencial per cada culleradeta (5 ml) d’oli portador fins a una concentració del 3%.
- No empasseu cap oli essencial. No està pensat per a ús oral.
Mètode 3 de 3: evitar la propagació del virus
Les úlceres contagioses es poden contagiar a altres persones o parts del cos. Tant si utilitzeu tractaments convencionals com naturals, heu de tenir cura de contenir el virus. Amb els passos adequats, podeu assegurar-vos que ningú que l’envolti l’agafi.
Pas 1. Renteu-vos les mans cada vegada que toqueu la nafra
Sempre que toqueu la nafra, podríeu tenir el virus de l'herpes a la mà. Renteu-vos les mans sovint, sobretot just després de tocar la nafra, per evitar la propagació del virus a altres persones o parts del cos.
El millor és evitar tocar la nafra, tret que el renteu. Això evita el dolor i la irritació
Pas 2. Utilitzeu les vostres pròpies navalles, estris i objectes personals
El virus de l’herpes labial pot viure a les superfícies durant unes hores i altres persones podrien atrapar-lo si utilitzen objectes infectats. Tot i que tingueu l’herpes labial, assegureu-vos d’utilitzar els vostres estris, màquines d’afaitar, tovalloles, bàlsam per als llavis i qualsevol altre objecte personal perquè ningú més pugui agafar el virus.
Utilitzar els vostres propis articles personals és una bona pràctica en tot moment, encara que no tingueu l’herpes labial. Això evita que les infeccions es propaguen a altres persones
Pas 3. Eviteu fer petons a ningú fins que es cicatritzi el ferit
Aquesta és una forma molt comuna de propagació de l’herpes labial. Espereu fins que la ferida estigui completament curada abans de besar a ningú.
Encara podríeu transferir el virus si beseu algú abans que aparegui un mineral fred. Si sentiu pessigolleig als llavis, podria aparèixer una llaga per fred, així que eviteu besar ningú si ho observeu
Menjar per emportar mèdic
Les llagues són molestes i doloroses, però per sort solen desaparèixer en un termini de 2 setmanes. Durant aquest temps, podeu cuidar les nafres a casa i provar alguns remeis naturals per accelerar la vostra recuperació. Per a la majoria de la gent, la nafra s’aclarirà sense cap tractament mèdic addicional. Si passen dues setmanes i la nafra no ha millorat, parleu amb el vostre metge per obtenir tractament addicional.