És possible que necessiteu un ènema si es tracta d’un restrenyiment freqüent o per tractar afeccions intestinals, ajudar a desintoxicar-se o preparar-se per a la cirurgia intestinal. Si heu parlat amb el vostre metge i heu decidit que un ènema us ajudaria, podeu barrejar amb seguretat una solució que us ajudarà a passar les femtes còmodament. Tot el que necessiteu és sal de taula, aigua tèbia i subministraments nets.
Ingredients
Solució salina
- 2 culleradetes (11 g) de sal de taula
- 4 tasses (0,95 L) d'aigua de l'aixeta o destil·lada
- De 2 a 6 culleradetes (9,9 a 29,6 ml) de glicerina, opcional
- Medicaments amb recepta, si es recomana
Fa 4 tasses (0,95 L) de solució salina
Passos
Mètode 1 de 2: barrejar un ènema de solució salina
Pas 1. Aboqueu 4 tasses (0,95 L) d’aigua tèbia en una ampolla gran i neta
Busqueu una ampolla estèril prou gran com per contenir l’aigua i aboqueu-hi directament 4 tasses (0,95 L) d’aigua calenta de l’aixeta.
- Per esterilitzar l'ampolla, bulliu-la a l'aigua durant 5 minuts o passeu-la pel rentaplats en el lloc més calent.
- Tot i que l’aigua de l’aixeta és segura d’utilitzar, també podeu utilitzar aigua destil·lada.
- L’aigua hauria de ser còmodament tèbia, entre 37 i 40 ° C (98 i 104 ° F).
Pas 2. Afegiu 2 culleradetes (11 g) de sal de taula a l'ampolla
Utilitzeu una cullera mesuradora per deixar caure la sal de taula directament a l’ampolla amb aigua tèbia. És important no observar la quantitat de sal o la solució pot no ser la força correcta.
Advertència:
Mai no heu de preparar un ènema de solució salina amb sals d’Epsom. Això pot causar un desequilibri de magnesi extrem al cos que pot ser mortal.
Pas 3. Segellar l'ampolla i sacsejar-la fins que la sal es dissolgui
Assegureu-vos que la tapa estigui ben cargolada perquè no hi hagi filtracions d’aigua i sacsegeu vigorosament l’ampolla fins que vegeu que la sal es dissol a l’aigua. Això hauria de trigar uns 30 segons.
La solució salina serà clara ja que hi ha molt poca sal en comparació amb l’aigua
Pas 4. Aboqueu la quantitat recomanada de sèrum fisiològic calent a la bossa de l’enema
El vostre metge us haurà de dir quina solució salina heu d’utilitzar, però els adults, en general, hauran d’abocar 2 tasses (470 ml) de la solució a la bossa.
Els nens d’entre 6 i 12 anys haurien d’obtenir 1 1⁄2 tasses (350 ml) de solució salina mentre els nens d’entre 2 i 6 anys haurien d’utilitzar 3⁄4 tassa (180 ml).
Variació:
En lloc d’utilitzar una solució salina, podeu utilitzar oli mineral pur que suavitzi les femtes i lubrifiï el còlon. Compreu una ampolla de 130 ml (4,5 oz) o aboqueu aquesta quantitat a la bossa d’enema. Si l’enema és per a un nen d’entre 2 i 6 anys, utilitzeu la meitat d’aquesta quantitat.
Pas 5. Introduïu glicerina o medicaments amb recepta a la bossa d’enema si el vostre metge ho recomana
Per obtenir un efecte laxant addicional, el vostre metge us pot recomanar afegir 2 a 6 culleradetes (9,9 a 29,6 ml) de glicerina o medicaments amb recepta per tractar afeccions intestinals, com ara malalties inflamatòries intestinals o colitis ulcerosa.
Seguiu la recepta del vostre metge quan afegiu aquests medicaments a un ènema. És possible que hagueu de mantenir-los més temps o portar-los a hores concretes del dia
Mètode 2 de 2: administrar un ènema de manera segura
Pas 1. Obteniu el consentiment del vostre metge abans de tenir un ènema
Hi ha diverses raons per les quals el vostre metge pot recomanar un ènema. Poden ajudar-vos si teniu un restrenyiment sever, ja que poden estimular les entranyes per passar les femtes. El vostre metge pot prescriure un ènema si se us farà una cirurgia intestinal.
Si teniu una cirurgia intestinal, normalment haureu de fer l’enema unes 2 hores abans del procediment
Pas 2. Demaneu al vostre metge que us recomani una dosi i una freqüència
Si el vostre metge creu que us beneficiaríeu de fer un ènema a casa, demaneu-los que us recepti un tipus específic. També us han de dir quina quantitat de líquid s’ha d’utilitzar i amb quina freqüència s’ha de realitzar l’enema.
És important seguir de prop la recepta perquè els ènemes freqüents poden danyar el còlon o provocar dependència d’ells
Pas 3. Utilitzeu un kit d’enema estèril per prevenir la infecció
És important utilitzar eines estèrils per a cada ènema. Podeu comprar un kit que conté una bossa d’enema estèril i tubs amb un broquet. Segons el kit, també pot incloure un lubricant.
Podeu comprar kits d’enema a farmàcies, botigues de subministraments mèdics o en línia
Pas 4. Administrar l’enema
Pengeu la bossa d’enema en un ganxo d’entre 30 i 46 cm (12–18 polzades) per sobre del recte o feu que algú l’agafi a aquest nivell per a vosaltres. Posicionar la bossa d’enema d’aquesta manera permetrà que el fluid flueixi lliurement. Fregueu la pell al voltant de l’anus i el broquet del tub d’enema amb lubricant anal o vaselina. Acuesteu-vos de costat i porteu les cames cap al pit. A continuació, introduïu el broquet a l'anus fins a una profunditat d'uns 3,6 polzades (7,6 cm) i deixeu anar la pinça que hi ha al tub. La solució començarà a fluir cap a les entranyes.
Si teniu problemes per inserir el broquet, proveu de baixar mentre ho feu
Pas 5. Mantingueu l’enema salí fins a 15 minuts
Mantingueu-vos en la mateixa posició i espereu almenys 5 minuts. Un cop l’enema comenci a funcionar, hauríeu de començar a sentir les ganes de passar les femtes. Intenta relaxar-se i respirar lentament si sent rampes a l’abdomen.
Si heu afegit glicerina a la solució, és possible que hagueu de mantenir l’enema fins a 60 minuts
Pas 6. Expulseu l’enema i les femtes al vàter
Quan us sentiu preparats per a una evacuació intestinal, aneu al lavabo i seieu al vàter. Pot trigar una mica a expulsar l’enema i passar les femtes, així que no us preocupeu si esteu asseguts una estona abans de fer un moviment.
Mantingueu-vos al vàter fins que ja no tingueu ganes de defecar
Pas 7. Reconèixer els riscos d'utilitzar ènemes a casa
Els efectes secundaris habituals dels ènemes inclouen nàusees, vòmits, diarrea i rampes o dolor abdominal. En casos rars, és possible que us perforeu un forat al còlon o que pugueu provocar un desequilibri electrolític sever, motiu pel qual només heu de fer un ènema si el vostre metge us ho aconsella.
Si no se sent còmode amb els riscos de fer un ènema a casa, pregunteu al vostre metge si es pot fer l’enema a l’hospital
Pas 8. Eviteu utilitzar remeis casolans com a ènemes, ja que poden danyar el còlon
Probablement haureu sentit parlar d’enemes de cafè, llet o vinagre. Malauradament, poden introduir bacteris nocius al còlon o causar un desequilibri electrolític, de manera que no els haureu d’utilitzar mai. També heu d’evitar fer ènemes amb qualsevol d’aquests ingredients:
- Suc de llimona
- Alcohol
- All
- Aloe
- Card
- Aigua mineral
- Herbes silvestres
- Trementina
Advertència:
Tot i que és possible que hàgiu vist enemics amb soapsud, la investigació només ha demostrat que és segur utilitzar-lo en una situació d'emergència extrema.
Consells
Si no teniu ganes de fer la vostra pròpia solució d’enema, podeu comprar un ènema fosfat preparat a la vostra farmàcia local. Les solucions de fosfat són segures d’utilitzar en nens sempre que seguiu la dosi recomanada pel fabricant
Advertiments
- És important no utilitzar productes alimentaris o remeis casolans, com ara llet, llimona, tisana o cafè, per als ènemes, ja que poden causar greus problemes de salut.
- Eviteu fer un ènema d’aigua pura, ja que necessiteu sal per tirar aigua cap a les entranyes. Això suavitzarà la femta perquè pugueu passar-la.
