L’acne és un problema vergonyós. Si heu optat per combatre l’acne amb isotretinoïna (coneguda habitualment pel producte de marca Accutane), és possible que tingueu un viatge difícil. Els beneficis són meravellosos, però els efectes secundaris poden ser descoratjadors. Mantingueu la pell hidratada per combatre la sequedat de la pell i consulteu el vostre dermatòleg sobre els canvis en la qualitat de la pell i per obtenir recomanacions per mantenir la pell sana mentre utilitzeu isotretinoïna.
Passos
Mètode 1 de 4: Tractament de la pell esquerdada, amb picor o seca
Pas 1. Preneu dutxes breus i fresques
Accutane és famós per assecar la pell. Les dutxes d’aigua fresca us assecaran la cara menys que les dutxes d’aigua calenta i poden mantenir a ratlla els efectes secundaris. Mantenir la dutxa curta també garanteix que la pell no es desprengui d’olis essencials i no s’assequi. Les dutxes i banys llargs us assecaran la pell, així que intenteu limitar-los a 5 o 10 minuts.
- Si cal, podeu prendre una dutxa calenta (no calenta) al dia. En aquest cas, no prengueu dutxes addicionals aquell dia.
- Assecar la pell. No us netegeu la pell amb la tovallola per assecar-la.
Pas 2. Utilitzeu un xampú suau o sec
Els xampús habituals deixaran el cuir cabellut sec i amb pruïja. Moltes persones informen que no necessiten xampú en absolut mentre utilitzeu Accutane, així que avalueu l’estat del cabell abans d’utilitzar-lo i, tot seguit, utilitzeu-lo només si cal.
Pas 3. Utilitzeu un sabó suau
Busqueu sabons fets amb ingredients naturals com oli d’oliva, espígol, camamilla, oli de coco, menta i mel. Els sabons suaus no han d’utilitzar fragàncies ni productes químics artificials ni estar lliures d’agents antibacterians. També podeu utilitzar un netejador destinat a pells sensibles. Llegiu les vostres etiquetes i assegureu-vos que el sabó no tingui fragàncies per a pells sensibles.
Assegureu-vos d’utilitzar sabó segons les indicacions. Per utilitzar el sabó, agafeu la barra entre les mans i mulleu-la amb aigua. Fregueu el sabó cap endavant i cap enrere fins que es formi espuma. A continuació, apliqueu el suc amb sabó a la tovallola o al sofà. També podeu optar per aplicar el sabó directament a la tovallola o a la tovallola i fregar-ne una contra l’altra fins que es formi espuma. A continuació, utilitzeu un drap de tovalloleta o tova a les zones del cos que vulgueu netejar
Pas 4. Utilitzeu un netejador sense sabó
Un netejador sense sabó, que s’utilitza amb moderació, pot ser una alternativa acceptable a l’ús d’un sabó suau. Igual que el sabó suau, qualsevol netejador que utilitzeu hauria de ser relativament lliure de productes químics i conservants i incloure olis i herbes naturals entre els seus ingredients principals.
- Les instruccions específiques d’ús dependran del netejador que no utilitzeu sabó. La majoria es presenten en forma de locions. Per utilitzar productes de neteja tipus loció, esquitxeu una mica les puntes dels dits i, a continuació, fregueu-les suaument a la pell de la cara, els braços i les mans. Treballeu-lo als porus durant uns segons. Esbandiu l'excés amb aigua o netegeu-lo amb teixit.
- Hi ha molts sabons i netejadors suaus disponibles al vostre especialista de bany i bellesa local. Cerqueu els que us funcionin.
- També hi ha xampús sense sabó disponibles.
Pas 5. Utilitzeu una crema hidratant després de dutxar-vos
Hi ha moltes cremes hidratants disponibles. Busqueu-ne un que utilitzi ingredients naturals i inclogui un mínim de productes químics. Els ingredients naturals de la crema hidratant poden incloure sucre morè, oli de nous de macadàmia, mantega de karité i farina de civada.
- Llegiu les etiquetes i assegureu-vos que no hi hagi perfum afegit i que la crema hidratant no tingui alcohol.
- L'hidratant es pot aplicar a la pell seca o esquerdada segons sigui necessari, tocant una mica les puntes dels dits i treballant-lo a la zona afectada amb moviments suaus i circulars.
- Llegiu les instruccions de la part posterior de la crema hidratant per utilitzar-la correctament.
- Si voleu, assegureu-vos d'aplicar una doble capa de loció abans de pujar a l'avió. L’aire es recircula en plans, de manera que és més probable que la pell s’assequi.
- Les cremes hidratants a base de crema són més efectives que les cremes hidratants a base d’aigua.
Pas 6. Mantingueu oberta la finestra del dormitori
Si el temps ho permet, exposar la pell a l’aire fresc pot evitar que la pell s’assequi i s’esquerdi. No obriu la finestra a menys que tingueu una pantalla sobre ella o que pugueu permetre errors o altres bestioles a casa vostra.
Pas 7. Aconsegueix un humidificador
Un humidificador, especialment quan fa fred o fred, pot millorar dràsticament la qualitat de la pell. Obteniu-ne un per a casa i un de més petit per a l’espai de treball, si és possible.
Pas 8. Beu molta aigua
És important mantenir-se hidratat, així que assegureu-vos de beure molta aigua durant tot el dia. Proveu de mantenir una ampolla d’aigua amb vosaltres i intenteu tornar-la a omplir diverses vegades durant el dia.
Mètode 2 de 4: evitar cicatrius mentre s’utilitza Accutane
Pas 1. No encereu la pell
Com que la pell s’aprima durant el tractament, és més probable que tingueu cicatriu. Les epilacions de cera (depilació amb cera) s’han d’evitar durant sis mesos com a mínim després de completar el tractament amb isotretinoïna.
Pas 2. No obtingueu resurfacing làser
Tant el ressorgiment làser ablatiu com el no ablatiu, així com la dermabrasió i altres tècniques de revisió de la cicatriu de l’acne, s’han d’evitar mentre es pren Accutane. Durant el període de tractament, la pell és més prima de l’habitual i et deixa més vulnerable a les cicatrius.
Pas 3. Afaiteu-vos el cabell segons sigui necessari
Intenteu no afaitar-vos mentre preneu Accutane. Si heu d’eliminar el pèl facial o de les cames, utilitzeu una navalla de seguretat i una crema d’afaitar suau. Si la pell està especialment esquerdada o seca, utilitzeu una espuma d’un sabó suau o un netejador que no sigui sabó en lloc de la crema d’afaitar. Humiteu la zona de la pell que vulgueu afaitar i, a continuació, apliqueu-hi la escuma o espuma. Mou la navalla lentament per la superfície de la zona que vulguis afaitar. Renteu la navalla i esbandiu la part del cos rapada quan hàgiu acabat.
- Tingueu cura en afaitar-vos. No utilitzeu maquinetes d’afaitar de punta recta.
- L’ús d’una màquina d’afaitar elèctrica és la forma menys perjudicial d’eliminar els pèls de les cames i de la cara.
Mètode 3 de 4: Tractament de la fotosensibilitat
Pas 1. Eviteu l'exposició prolongada a la llum solar
Si podeu quedar-vos a dins, feu-ho. Si surts als dies de sol, cobreix-te els braços amb mànigues llargues. Utilitzeu pantalons, no pantalons curts, per limitar la quantitat de llum solar a què esteu exposat.
Pas 2. Utilitzeu protector solar
Apliqueu un protector solar amb almenys SPF 30 o superior a la cara, el coll i les mans abans de sortir. Apliqueu-lo al vostre cos també si no podeu portar pantalons ni samarretes de màniga llarga. A la platja o a la piscina, allotgeu-vos sota un para-sol.
Pas 3. Tracteu les cremades solars amb compreses d’aigua fresca
Humiteu un drap o un drap amb aigua freda de l’aixeta i apliqueu-lo a la zona cremada durant deu minuts. Repetiu de tres a quatre vegades cada dia o segons calgui. També es pot utilitzar una loció a base d’àloe vera per alleujar el dolor. Si la vostra cremada solar és més greu i comença a pelar-se, consulteu un dermatòleg.
Pas 4. Eviteu l'exposició prolongada al sol i utilitzeu protector solar
És important protegir la pell del sol quan surti al carrer. Apliqueu sempre protector solar abans de l’exposició solar.
A més, tingueu en compte que Accutane pot tenir un efecte augmentat si s’utilitza juntament amb altres medicaments que causen fotosensibilitat. Consulteu el vostre metge quan prengueu altres medicaments juntament amb el vostre Accutane
Mètode 4 de 4: Cuidar els llavis
Pas 1. Utilitzeu bàlsam per als llavis
La quilitis (llavis esquerdats) és un efecte secundari comú del tractament amb accutà. Per prevenir i tractar els llavis esquerdats, apliqueu un bàlsam labial que vulgueu. Alguns tenen un aroma agradable com l’espígol o la baia silvestre, mentre que altres no tenen aroma.
- Els bàlsams labials més higiènics són els que vénen en un petit tub retràctil, ja que no cal tocar la mà als llavis per aplicar el bàlsam.
- Tanmateix, els bàlsams que requereixen treure manualment un globus de bàlsam per als llavis del contenidor i aplicar-lo als llavis tenen l'avantatge que podeu treure del contenidor qualsevol quantitat que desitgeu.
Pas 2. Utilitzeu ungüent curatiu de vaselina o Aquaphor
Si el bàlsam per als llavis no és efectiu, utilitzeu quelcom més fort per protegir els llavis esquerdats. S’ha d’aplicar vaselina o aquàfora submergint el color rosa al recipient i aplicant un revestiment lleuger als llavis o al voltant de la boca, segons sigui necessari.
Pas 3. Utilitzeu ungüent d’hidrocortisona OTC
Per als llavis extremadament secs, utilitzeu un ungüent de l’1%. Apliqueu la pomada dues o tres vegades al dia, a més d’utilitzar vaselina, aquàfora o un bàlsam per als llavis. També podeu utilitzar un ungüent corticosteroide de baixa potència si obteniu una recepta del vostre dermatòleg.
- L’ús de tractaments amb corticosteroides durant més d’uns dies podria provocar l’aprimament de la pell als llavis o l’engrandiment dels vasos sanguinis a la zona on vau aplicar la pomada.
- Utilitzeu sempre ungüents i medicaments amb recepta segons les instruccions.
Pas 4. No et llepis els llavis
Tot i que pot proporcionar un alleujament temporal, els enzims de la saliva poden irritar la pell. Com més llepis els llavis, més seques i doloroses esdevindran amb el pas del temps. Mantingueu la llengua a la boca i apliqueu bàlsam per als llavis segons sigui necessari.
Utilitzeu una goma al canell i feu-li una petita presa quan us agafeu llepant-vos els llavis. La lleugera irritació de la banda contra el canell reduirà al mínim la possibilitat de tornar a llepar-se els llavis
Consells
- Beu molta aigua, ja que Accutane us assecarà.
- Segueix una rutina. Com més regular sigui el vostre règim de cura de la pell, més èxit en tindreu.
- Quan utilitzeu una tovallola, eixugueu-les. No us fregueu la pell amb la tovallola.
- Utilitzeu tovalloles netes. Després d'utilitzar-lo, renteu-lo amb aigua calenta i sabó abans de tornar-lo a utilitzar per evitar la propagació de bacteris.
- Si porteu contactes, podrien resultar incòmodes durant l’ús d’Accutane a causa de l’assecat de les mucoses. Una bona solució és una solució humectant per als usuaris de lents de contacte.
