Si voleu fer massatges a la vostra persona estimada, potser us pregunteu com barrejar un lot d’oli de massatge sense trencar el pressupost. Afortunadament, podeu combinar uns quants olis diferents per muntar una ampolla d’oli de massatge perfecta per a l’ocasió. Tingueu precaució quan treballeu amb olis essencials i parleu amb el vostre metge si teniu algun signe de reacció al·lèrgica.
Ingredients
Oli de Massatge Dolors i Dolors
- 30 mil·lilitres (0,13 c) d’oli portador
- 6 gotes d'oli de romaní
- 6 gotes d'oli de nou moscada
- 6 gotes d’oli d’espígol
Oli de massatge calmant
- 30 mil·lilitres (0,13 c) d’oli portador
- 5 gotes d'oli de camamilla
- 5 gotes d’oli de bergamota
- 5 gotes d’oli d’espígol
Oli de massatge de peus
- 30 mil·lilitres (0,13 c) d’oli portador
- 5 gotes d’oli de menta
- 4 gotes d’oli de llimona
- 4 gotes d'oli d'arbre de te
- 4 gotes d'oli de romaní
Oli de massatge romàntic
- 30 mil·lilitres (0,13 c) d’oli portador
- 5 gotes d'oli d'ilang ylang
- 5 gotes d’oli de sàndal
- 5 gotes d’oli de gessamí
Oli energètic de massatge
- 30 mil·lilitres (0,13 c) d’oli portador
- 7 gotes d’oli de gingebre
- 6 gotes d'oli d'aranja
- 4 gotes d’oli de ginebre
Passos
Mètode 1 de 2: barreja de portadors i olis essencials
Pas 1. Aboqueu 30 mil·lilitres (0,13 c) d'oli portador en una ampolla petita
L’oli portador no té olor, de manera que ajuda a diluir l’oli essencial i a fregar-lo a la pell durant un massatge. Trieu un oli portador segur per a la pell que vulgueu i aboqueu-ne 30 mil·lilitres (0,13 c) en una ampolla petita amb tapa. Les opcions d’oli de transport inclouen:
- Oli de llavor de raïm, que gairebé no té olor i s’absorbeix bé a la pell.
- Oli de jojoba, que és una cera líquida ideal per a pells sensibles, ja que no és un oli de nous.
- Oli d’alvocat, que penetra profundament i és ideal per rejovenir la pell seca i sensible.
- Oli d'ametlles, ric en vitamina A i E i prou subtil per a pells sensibles.
- Oli d’avellana, que gairebé no té olor, de manera que no dominarà altres olis. És un oli de nous, així que assegureu-vos de no utilitzar-lo en ningú amb al·lèrgia a les nous.
- Oli de germen de blat, ric en vitamina E i que pot ajudar a calmar i hidratar la pell seca.
Consell:
Per fer un lot més gran d’oli de massatge, enganxeu-lo amb una concentració d’olis essencials al 3%. Per exemple, si utilitzeu 1 c (240 ml) d’oli portador, afegiu 1,4 culleradetes (6,9 ml) d’olis essencials.
Pas 2. Barregeu 18 gotes d'olis essencials a l'oli portador
La barreja d’olis essencials que trieu depèn de l’objectiu del vostre massatge. Podeu combinar els olis que més vulgueu amb l’oli portador, però intenteu apuntar a unes 18 gotes d’oli essencial en total.
- Per alleujar els dolors, barregeu 6 gotes d’oli de romaní, 6 gotes d’oli de nou moscada i 6 gotes d’oli d’espígol.
- Per a un massatge calmant, combina 5 gotes d’oli de camamilla, 5 gotes d’oli de bergamota i 5 gotes d’oli d’espígol.
- Si utilitzeu l’oli per fer un massatge als peus, proveu 5 gotes d’oli de menta, 4 gotes d’oli de llimona, 4 gotes d’oli d’arbre de te i 4 gotes d’oli de romaní.
- Per a un massatge romàntic, barregeu 5 gotes d'oli d'ilang ylang, 5 gotes d'oli de sàndal i 5 gotes d'oli de gessamí.
- Per estar alerta, combineu 7 gotes d’oli de gingebre, 6 gotes d’oli d’aranja i 4 gotes d’oli de ginebre.
Pas 3. Agiteu l'ampolla durant 30 segons per combinar els olis
Col·loqueu bé la tapa del pot i sacsegeu-la endavant i enrere per barrejar els olis. Assegureu-vos que la tapa estigui ben tancada perquè no s’escapin olis.
Els olis essencials són força forts. Si us posen la roba o els mobles, podrien acabar sentint l’olor del vostre oli de massatge
Pas 4. Etiqueu l'ampolla amb l'aroma de l'oli i la data d'avui
És possible que vulgueu fer diversos tipus d’olis de massatge per a diferents ocasions i és fàcil barrejar-los. Poseu una petita tira de cinta a l'ampolla i utilitzeu un marcador permanent per escriure el nom de la barreja i la data en què la vau fer.
Per exemple, podeu escriure "Oli de massatge als peus, maig de 2020"
Pas 5. Emmagatzemeu l'oli en un lloc fresc i sec durant un màxim de 12 mesos
Al cap d’un any aproximadament, l’oli portador comença a trencar-se i és possible que l’oli de massatge no tingui una olor tan fresca com abans. Proveu d’utilitzar l’oli ràpidament i guardeu-lo en un lloc fresc i sec, com el rebost de la cuina.
- Si heu utilitzat oli de llavor de raïm com a oli portador, rebutgeu l’oli de massatge al cap de 6 mesos en lloc de 12. L’oli de llavor de raïm es descompon més ràpidament que altres olis.
- Si voleu refredar l'oli perquè sigui més calmant abans d'un massatge, poseu-lo a la nevera durant 30 minuts.
Mètode 2 de 2: utilitzar olis de massatge de manera segura
Pas 1. Feu una prova de pegat per veure si sou al·lèrgic a l'oli
Escolliu un espai de 5,1 cm (2 polzades) al braç de la vostra parella i, a continuació, feu lliscar una mica de l’oli de massatge per la zona. Deixeu l’oli durant 24 hores com a mínim i comproveu si hi ha enrogiment, picor o inflor que pugui indicar una reacció al·lèrgica. Si la pell té una reacció, no utilitzeu l'oli de massatge.
És important provar cada oli nou de la pell, fins i tot si ja heu provat un tipus d’oli essencial diferent al cos. Els olis diferents tenen substàncies diferents i podríeu ser al·lèrgic a un oli però no a l’altre
Pas 2. Mantingueu l'oli de massatge lluny de la cara, els genitals i les orelles
Els olis essencials són extremadament forts i poden provocar cremades químiques a les zones més primes de la pell. No utilitzeu mai l’oli de massatge a la cara, les orelles, els genitals ni cap ferida oberta de ningú.
Advertència:
Si accidentalment obteniu oli de massatge en una zona que no se suposa, renteu-la immediatament amb aigua fresca.
Pas 3. Mantingueu-vos fora del sol si apliqueu un oli fototòxic a la pell
Els olis essencials de bergamota, llimona, llima, taronja i angèlica poden causar cremades a la pell si surt al sol després d’aplicar-los. Si la barreja d’olis de massatge conté algun d’aquests ingredients, assegureu-vos d’avisar la vostra parella de massatge que ha de romandre dins la resta del dia o fins que es dutxin.
Pas 4. Parleu amb el vostre metge abans d'utilitzar olis de massatge si està embarassada
Els olis essencials tenen la capacitat de creuar la barrera placentària i no hi ha massa investigacions sobre com això afecta el fetus. Si esteu embarassada o teniu previst quedar-vos embarassada, no utilitzeu oli de massatge amb olis essencials sense parlar primer amb el vostre metge.
Els olis essencials suaus, com l’oli d’espígol, poden ser segurs d’utilitzar, però primer haureu de consultar-ho amb el vostre metge
Pas 5. Eviteu utilitzar olis de massatge en nadons o nens
Els nadons i els nens tenen una pell delicada i sensible que és més susceptible a la irritació. Si voleu utilitzar l’oli de massatge al vostre fill, parleu amb el seu metge per veure si és segur.
Mantingueu els olis de massatge fora de l'abast dels vostres fills quan els guardeu
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
Feu unes quantes ampolles diferents d’oli de massatge alhora perquè sempre en tingueu a mà
Advertiments
- Parleu amb el vostre metge si teniu enrogiment, picor o irritació després d’utilitzar olis de massatge.
- Diluïu sempre els olis essencials abans d’utilitzar-los. Els olis essencials no diluïts poden provocar irritacions i cremades a la pell.
