L’oli de ricí s’utilitza des de temps remots. És coneguda com una forma eficaç d’alleujar el restrenyiment, per exemple. Com que no té molt bon gust, barrejar o perseguir una dosi amb suc us ajudarà. En alguns casos, també és útil per als olis essencials. No obstant això, si el preneu per qualsevol motiu mèdic, parleu primer amb un metge.
Passos
Mètode 1 de 2: alleujar el restrenyiment
Pas 1. Refredeu l'oli de ricí
Tot i que és molt eficaç, l’oli de ricí també és famós pel seu sabor desagradable. Deixar l’oli a la nevera almenys una hora abans de prendre’l millora l’experiència per a algunes persones. El gust no canviarà, però pot ser més fàcil de tolerar quan l’oli està fred.
És possible que també pugueu trobar varietats d’oli de ricí amb sabor a una farmàcia
Pas 2. Preneu oli de ricí a primera hora del dia
L’oli de ricí tendeix a produir resultats en 4-6 hores. Per aquest motiu, no l’hauríeu de prendre just abans d’anar a dormir ni fins i tot a última hora del dia.
Algunes persones poden preferir prendre oli de ricí just abans d’anar a dormir perquè funcioni al matí, però pot ser que no sigui una bona opció per a les persones que dormen més de 6 hores
Pas 3. Mesureu una dosi
La quantitat exacta que heu de prendre dependrà de la vostra edat. Les ampolles d’oli de ricí solen tenir recomanacions de dosificació a l’etiqueta. Si no, demaneu una recomanació a un metge o una infermera.
- Els adults, per exemple, probablement trigaran uns 15 mil·lilitres (0,5 fl oz), mentre que els nens n’haurien de prendre menys.
- Una xeringa destinada a medicaments líquids facilitarà la mesura de l’oli.
Pas 4. Incorporeu l'oli al suc
Aquesta és una altra manera de fer més agradable l’oli de ricí. El suc de taronja o el refresc cítric són especialment útils per emmascarar el sabor desagradable. Aboqueu l'oli que heu mesurat al suc i remeneu fins que es barregi.
- Com que barrejar oli en un fluid pot ser difícil, podeu optar per beure l’oli molt ràpidament i després fer un suc.
- No utilitzeu suc de taronja ni d'aranja, ja que són àcids.
Pas 5. Beure un got ple de líquid
Com molts laxants, l’oli de ricí us pot deshidratar. Perseguir la dosi amb almenys vuit unces d’aigua freda o suc de fruita ajudarà a evitar que això passi. Prendre un segon got és encara millor, així que preneu-ne una mica més d’aigua o suc, encara que ja hàgiu remenat l’oli de ricí.
Mètode 2 de 2: utilitzar l'oli de ricí com a transportador
Pas 1. Recolliu oli de ricí i els vostres olis essencials preferits
Com que l’oli de ricí és relativament barat i té una llarga vida útil, a algunes persones els agrada utilitzar-lo com a oli portador. Com que és una mica enganxós, és possible que no el vulgueu utilitzar per a tots els efectes. Tanmateix, és ideal per fer tractaments cutanis.
Pas 2. Afegiu l'oli essencial a l'oli de ricí
La quantitat exacta depèn de com vulgueu utilitzar l'oli. Per fer un oli de massatge o una crema hidratant, proveu d’afegir 40-60 gotes d’oli essencial a 4 unces d’oli de ricí.
- Si teniu una ampolla gran d’oli de ricí, mesureu-ne una altra en una ampolla separada i afegiu-hi l’oli essencial.
- Si utilitzeu l’oli per aromateràpia o per a altres usos quotidians, és possible que vulgueu augmentar la quantitat d’oli essencial que afegiu al portador. Consulteu l’etiqueta de l’ampolla d’oli essencial per obtenir recomanacions.
Pas 3. Barregeu i utilitzeu l'oli
Utilitzeu una broqueta, una cullera o una altra eina de fusta per remenar els olis. Barregeu bé perquè tot quedi uniformement barrejat. Un cop hàgiu acabat, l’oli ja es pot utilitzar.
Podeu guardar l’oli en una ampolla de vidre, preferiblement de color fosc o opac, amb una tapa ben ajustada. L'oli de ricí es pot emmagatzemar fins a un any si es manté en un lloc fresc i sec
Consells
- Utilitzeu oli de ricí verge premsat en fred per obtenir els millors resultats.
- Podeu utilitzar l’oli de ricí com a crema hidratant si no us importa l’olor i l’adherència. Escalfar-lo en aigua calenta pot facilitar l'aplicació.
