Com tractar la taquicàrdia amb remeis casolans: 9 passos

Taula de continguts:

Com tractar la taquicàrdia amb remeis casolans: 9 passos
Com tractar la taquicàrdia amb remeis casolans: 9 passos

Vídeo: Com tractar la taquicàrdia amb remeis casolans: 9 passos

Vídeo: Com tractar la taquicàrdia amb remeis casolans: 9 passos
Vídeo: Суп на Всю Семью! РАССОЛЬНИК в КАЗАНЕ! КАК ПРИГОТОВИТЬ 2024, Març
Anonim

La freqüència cardíaca normal oscil·la entre els 60 i els 100 batecs per minut. Quan el cor batega massa ràpidament, priva els vostres òrgans i teixits d’oxigen suficient. Diversos factors poden desencadenar una freqüència cardíaca anormalment ràpida que superi els 100 batecs per minut; aquesta condició es coneix com taquicàrdia. En els individus taquicàrdics, els senyals elèctrics de les cambres superiors del cor es disparen més del normal. Tot i que encara heu de consultar un metge sobre les mesures mèdiques que podeu fer per controlar la taquicàrdia, també podeu provar de tractar aquesta afecció a casa mitjançant el canvi de dieta i el control de l’estrès.

Passos

Mètode 1 de 2: canviar la dieta i utilitzar remeis herbaris no verificats

Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans Pas 1
Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans Pas 1

Pas 1. Eviteu els aliments i les begudes amb cafeïna

Els estimulants com la cafeïna poden agreujar els símptomes de la taquicàrdia. La cafeïna conté compostos químics que augmenten el nivell d’alerta. Això ho fa estimulant el sistema nerviós central i l’escorça cerebral del cervell, cosa que provoca la vasodilatació dels vasos sanguinis. Això pot augmentar la pressió arterial, que al seu torn pot afectar la conducció elèctrica del cor, provocant batecs ràpids.

Tot i que depèn de l’individu, d’una a tres tasses de cafeïna poden augmentar la freqüència cardíaca de la persona mitjana. Intenteu evitar beure més d’una tassa de cafè, te negre, refrescos de cola o menjar xocolata alhora. En lloc d’això, opteu per l’opció descafeïnada si encara voleu consumir aquests articles

Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans Pas 2
Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans Pas 2

Pas 2. Consumeix aliments rics en potassi

Tenir un desequilibri electrolític pot provocar taquicàrdia. Els nivells baixos de potassi, que és un electròlit, són una causa molt freqüent de taquicàrdia. Per combatre-ho, mengeu aliments rics en potassi. Tanmateix, si teniu hiperpotassiemia o altres afeccions comorbides, és molt important que parleu amb el vostre metge quant de potassi heu de consumir.

Els aliments rics en potassi inclouen plàtans, alvocats, verdures, cultius d’arrel com patates, llet i taronges

Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 3
Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 3

Pas 3. Utilitzeu motherwort per controlar la taquicàrdia

L’herba mare s’utilitza en la medicina tradicional xinesa per combatre diferents problemes cardíacs, inclosa la taquicàrdia. Aquesta herba conté alcaloide leonurina, un producte químic natural que actua com a vasodilatador. Té una propietat antiespasmòdica que pot ajudar a relaxar els músculs del cor.

Per preparar l’herba mare, deixeu-les lliures per fer una cullerada d’extracte. Aboqueu una tassa d'aigua calenta i barregeu-la amb la culleradeta d'herba mare. Deixeu-lo reposar uns minuts, coleu la barreja i beveu-la

Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 4
Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 4

Pas 4. Proveu de prendre Arjuna (Terminalia Arjuna)

Arjuna és un arbre comú a l'Índia. Els estudis de laboratori químic van demostrar que l’arjuna pot contenir antioxidants i flavonoides, inclosos minerals essencials i co-enzim Q-10, que poden ajudar a regular el ritme cardíac.

Podeu comprar comprimits d’arjuna a les botigues d’aliments naturals

Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 5
Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 5

Pas 5. Penseu en provar valeriana

La valeriana és una herba medicinal que es creu que ajuda a relaxar els músculs llisos del cor i a normalitzar la funció cardíaca. També pot ajudar a afavorir el son i la relaxació.

Utilitzeu un bullidor de ceràmica i porteu una tetera plena d’aigua a bullir. Afegiu-hi una culleradeta d’arrel de valeriana seca. Colar i beure

Mètode 2 de 2: Reduir l'estrès

Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 6
Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 6

Pas 1. Practicar tècniques de respiració per reduir els nivells d’estrès

L’estrès o el trastorn emocional poden provocar taquicàrdia. Per això, és important intentar reduir els nivells d’estrès sempre que comenceu a sentir ansietat. Una manera de fer-ho és practicant tècniques de respiració. Fer això:

Respira durant quatre segons pel nas. Mantingueu la respiració des d’un moment i, a continuació, deixeu anar la respiració per la boca durant quatre segons més. Repetiu aquest procés de cinc a deu vegades fins que comenceu a sentir-vos tranquil

Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 7
Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 7

Pas 2. Practicar la meditació per calmar els nervis

Una altra forma de reduir els nivells d’estrès és practicar la meditació. La meditació implica deixar anar l’estrès alliberant els pensaments. Per meditar, busqueu un lloc tranquil per seure. Centreu els vostres pensaments en alguna cosa calmant, com ara el moviment de les ones que roden dins i fora de la sorra.

El temps que dediqueu a meditar depèn de les vostres preferències personals. Potser assegut en silenci us ajudarà a calmar-vos, mentre que altres persones poden necessitar meditar durant una hora

Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 8
Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 8

Pas 3. Inscriviu-vos a una classe de ioga

Una altra manera de combatre l’estrès és comprometre tant el cos com la ment practicant ioga. El ioga pot ajudar a enfortir el cos, alhora que actua com a forma de meditació per a la vostra ment.

Podeu practicar ioga a casa o us podeu inscriure a una classe de ioga al gimnàs o centre de meditació local

Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 9
Tractar la taquicàrdia amb remeis casolans. Pas 9

Pas 4. Feu exercici regularment

Fer exercici sovint pot ajudar a millorar la circulació sanguínia, que al seu torn pot ajudar a combatre la taquicàrdia. Al mateix temps, fer exercici ajuda a alliberar endorfines, que combaten les sensacions d’estrès. Parleu amb el vostre metge sobre la freqüència amb què hauríeu d’exercitar-vos, en funció de la vostra salut física.

Recomanat: