La investigació suggereix que un episodi de taquicàrdia pot ser un fet puntual i no causar símptomes ni complicacions, però si passa amb freqüència, pot ser un signe d'una malaltia sistèmica o una funció cardíaca anormal. La taquicàrdia és una malaltia potencialment perillosa durant la qual la freqüència cardíaca s’accelera més de 100 batecs per minut mentre està en repòs. La taquicàrdia pot afectar les càmeres superiors del cor (auricular), les cambres inferiors (ventricular) o ambdues coses. La taquicàrdia crònica augmenta el risc d’atac cardíac i d’ictus. Els experts assenyalen que els remeis casolans i les estratègies poden ajudar a reduir la freqüència cardíaca quan de vegades teniu un cor "accelerat", tot i que la taquicàrdia crònica sovint requereix medicaments.
Passos
Part 1 de 2: Tractament de la taquicàrdia a casa
Pas 1. Parar i descansar uns minuts
La majoria de la gent experimenta episodis curts de taquicàrdia en rares ocasions a causa de nivells elevats d’estrès, un ensurt sobtat o un atac d’ansietat. Si això sona com la causa del vostre cor "accelerat", atureu el que feu i descanseu entre cinc i deu minuts. Potser això vol dir apagar una pel·lícula de por o allunyar-se d’una situació estressant (argument) o treure’s la ment d’un problema financer. Descansar, relaxar-se i respirar profundament pot reduir la freqüència cardíaca de manera natural.
- La freqüència cardíaca en repòs normal pot variar força entre les persones, però es defineix com entre 60 i 100 batecs per minut. Més de 100 pulsacions, mentre està en repòs, és el llindar per definir la taquicàrdia.
- La taquicàrdia no sempre provoca símptomes, però quan es produeix la principal és sentir un cor accelerat o palpitacions al pit. Altres símptomes són possibles i poden incloure: falta d'alè, mareig, marejos, desmais i dolor toràcic.
Pas 2. Proveu algunes tècniques de relaxació
Atès que l’estrès i l’ansietat són desencadenants relativament freqüents de la taquicàrdia i la hiperventilació, podeu ajudar-vos a prevenir-los gestionant la vostra reacció o resposta a situacions d’estrès. Les tècniques d’alleujament de l’estrès, com el ioga, el tai-txi, la respiració profunda, la visualització i la meditació, són útils per afavorir la relaxació i una millor salut emocional. Pregunteu al gimnàs, al centre comunitari o a la clínica de salut locals per unir-vos a una classe d’alleujament de l’estrès.
- Intenteu limitar l’estrès de la vostra vida fent canvis positius: sortiu d’una relació abusiva, canvieu de feina i passeu menys temps amb persones negatives. Controla els pensaments ansiosos sobre el teu treball, les teves finances i les teves relacions.
- L’excés d’estrès i ansietat provoca l’alliberament d’hormones que preparen el cos per “lluitar o fugir”, cosa que provoca un augment del ritme cardíac i respiratori.
- No us oblideu de dormir prou de qualitat, com a mínim vuit hores per nit, tot i que algunes persones necessiten fins a 11 hores per obtenir la millor salut. La manca crònica de son pot provocar ansietat i palpitacions del cor.
Pas 3. Utilitzeu una maniobra vagal
Les maniobres vagals són accions simples que podeu fer amb el cos que afecten el nervi vagi, que és el principal que regula els batecs del cor. Les maniobres que afecten el nervi vague inclouen fer la tècnica de Valsalva, desencadenar el reflex de busseig i tossir repetidament. Aquestes simples maniobres s’han de fer tan aviat com t’adones que estàs experimentant un episodi de taquicàrdia; poden disminuir la freqüència cardíaca en qüestió de segons si es fa correctament. Demaneu al vostre metge una demostració d’aquestes maniobres.
- La maniobra de Valsalva consisteix a mantenir la respiració i aguantar com si tinguéssiu un moviment intestinal durant uns 10-15 segons. És un procediment senzill, però pot canviar el ritme dels impulsos elèctrics al cor i ajudar a que la freqüència cardíaca torni a la normalitat.
- Totes les persones tenen un reflex de busseig, que s’activa quan es submergeix en aigua freda: el cos disminueix automàticament la freqüència cardíaca per reduir el flux sanguini en un intent de preservar-se. Per desencadenar aquest reflex, poseu-vos aigua molt freda o un paquet de gel durant almenys 30 segons.
- També podeu provar de tossir amb força.
Pas 4. Eviteu substàncies i hàbits que puguin desencadenar taquicàrdia
Hi ha una sèrie de substàncies que poden desencadenar taquicàrdia, com ara l'alcohol, la cafeïna, la nicotina, algunes drogues il·lícites (com la cocaïna) i alguns medicaments sense recepta (especialment els medicaments per al refredat i la tos); per tant, si teniu palpitacions cardíaques periòdiques i sentiu que el vostre cor batega, hauríeu de deixar de fumar, així com de reduir l'alcohol i les begudes riques en cafeïna.
- La cafeïna es troba al cafè, als tes negres i verds, a la majoria de les begudes gasoses (sobretot a les coles), a les begudes energètiques i a la xocolata. La cafeïna no us proporciona energia: estimula l’activitat cerebral i augmenta la freqüència cardíaca i la pressió arterial.
- El consum de nicotina per fumar cigarretes pot augmentar la freqüència cardíaca en repòs fins a 15 batecs / min i augmentar la pressió arterial fins a 10 mm Hg.
- El consum excessiu d'alcohol (com els caps de setmana, per exemple) sovint augmenta la freqüència cardíaca, mentre que l'alcoholisme crònic tendeix a provocar fluctuacions (de massa alt a massa baix).
- La taquicàrdia és més freqüent en els joves ansiosos, especialment entre les dones que beuen molt cafè / alcohol i fumen molt.
Part 2 de 2: Obtenir atenció mèdica per taquicàrdia
Pas 1. Pregunteu al vostre metge sobre la causa de la taquicàrdia
Hi ha tres tipus de taquicàrdia: taquicàrdia auricular o supraventricular (SVT), taquicàrdia sinusal i taquicàrdia ventricular. Són causades per coses diferents i descobrir quin tipus de taquicàrdia pateix ajudarà el seu metge a decidir el tractament adequat.
- La taquicàrdia auricular o supraventricular (SVT) comença a les cambres superiors del cor. És el tipus de taquicàrdia més freqüent que es troba en nens i pot ser causat per ansietat, fatiga, fumar, beure alcohol o cafeïna.
- La taquicàrdia sinusal pot ser causada per febre, ansietat, medicaments o drogues recreatives, por, exercici intens o angoixa emocional greu.
- La taquicàrdia ventricular comença a les cambres inferiors del cor i pot posar en perill la seva vida. Busqueu tractament immediat si teniu una altra afecció cardíaca i experimenteu batecs cardíacs ràpids. La taquicàrdia ventricular pot ser causada per la manca d'oxigen al cor, medicació, sarcoidosi (una malaltia inflamatòria) o per distorsió de l'estructura del cor a causa d'una malaltia.
Pas 2. Pregunteu al vostre metge sobre els efectes secundaris i les interaccions dels medicaments
Alguns medicaments, sobretot quan es combinen amb altres, poden provocar atacs de taquicàrdia com a efecte secundari negatiu. Més específicament, els fàrmacs antiarítmics (que s’utilitzen per tractar ritmes cardíacs anormals), la digital, els medicaments contra l’asma, la teràpia amb esteroides i la majoria dels remeis contra el refredat i la tos, són ben coneguts per augmentar la freqüència cardíaca. Pregunteu al vostre metge si els medicaments amb recepta poden provocar taquicàrdia com a efecte secundari no desitjat.
- A causa de les interaccions químiques complexes al cos humà, és pràcticament impossible predir com poden interactuar més de dos medicaments (presos simultàniament). Llegiu atentament la llista d’efectes secundaris dels vostres medicaments.
- Si sospiteu que un medicament provoca episodis de taquicàrdia, no deixeu de prendre el medicament "gall dindi fred" sense la supervisió del vostre metge, ja que pot causar pitjors símptomes. És millor deslletar-se d’un medicament i després canviar a un altre amb accions similars.
Pas 3. Controlar la pressió arterial alta i els nivells de colesterol
Les malalties cardiovasculars, en particular l’aterosclerosi, augmenten la pressió arterial i fan que el cor treballi més dur batent més ràpidament. El colesterol alt en sang és un factor de risc principal per a l’aterosclerosi, que implica l’aparició d’artèries obstruïdes a partir de la placa. Les artèries obstruïdes desencadenen una pressió arterial més alta (hipertensió), que sovint es tradueix en un ritme cardíac superior al normal. Pregunteu al vostre metge sobre els canvis en l'estil de vida i els medicaments que poden controlar la pressió arterial i els nivells de colesterol per tal de reduir el risc de taquicàrdia.
- Els nivells normals de colesterol a la sang són inferiors a 200 mg / dL, mentre que la pressió arterial sana és inferior a 135/80 mmHg.
- Reduïu els greixos saturats i trans de la vostra dieta i mengeu més fruites i verdures fresques, cereals integrals i fruits secs.
- Si els canvis en l’estil de vida i en la dieta no redueixen significativament els nivells de colesterol, és possible que siguin necessaris medicaments. Els medicaments que redueixen el colesterol inclouen estatines, fàrmacs basats en niacina, resines d’àcids biliars, derivats d’àcids fibrics i inhibidors de l’absorció del colesterol.
- Els medicaments habituals per a la pressió arterial alta són els diürètics tiazídics, els bloquejadors beta, els inhibidors de l’ECA, els bloquejadors de canals de calci i els inhibidors de la renina.
Pas 4. Parleu amb el vostre metge sobre la medicació antiarítmica
Si no es pot trobar cap altra causa de la taquicàrdia i els canvis en la dieta / estil de vida o les maniobres vagals no ajudin gaire, és probable que calgui medicació. Les principals causes de taquicàrdia que requereixen medicaments són la cardiomiopatia, la insuficiència cardíaca congestiva, la miocarditis i les malalties de les vàlvules cardíaques. Els medicaments antiarítmics poden reduir ràpidament la freqüència cardíaca, especialment si s’administren per injecció. Altres medicaments que es poden prescriure (i sovint s’utilitzen en combinació amb medicaments antiarítmics) són els bloquejadors de canals de calci (diltiazem, verapami) i els bloquejadors beta (metoprolol, esmolol).
- Durant una situació d’emergència, un metge o una infermera de l’hospital pot injectar un medicament antiarítmic d’acció ràpida (lidocaïna, procainamida, sotalol, amiodarona) en una vena per tractar un cas agut de taquicàrdia.
- Als pacients amb risc de taquicàrdia també se'ls pot administrar una medicació antiarítmica oral d'acció lenta (flecainida o propafenona) per prendre a casa a l'inici de la taquicàrdia.
Pas 5. Penseu en l’ablació del catèter si convé
L'ablació del catèter és un procediment invasiu recomanat quan una via elèctrica addicional (enviant massa senyals al cor) és responsable de la taquicàrdia crònica. Es tracta d’inserir un catèter en una vena de l’engonal, del coll o del braç i de maniobrar-lo cap al cor, on els elèctrodes a la punta del catèter destrueixen la via elèctrica addicional amb freqüències de calor, fred o ràdio.
- L’ablació del catèter és molt eficaç, especialment per a la taquicàrdia ventricular. També es pot utilitzar per tractar fibril·lacions auriculars i aleteigs.
- Els procediments amb catèter comporten un risc de danyar les venes i descol·locar els embolis que poden provocar un atac de cor o un ictus. També pot danyar les parets del cor i afectar el sistema elèctric del cor.
- Les proves que el vostre metge pot utilitzar per detectar una taquicàrdia ventricular inclouen: un electrocardiograma ambulatori continu (ECG), un ECG regular i un estudi d’electrofisiologia intracardíaca.
Pas 6. Penseu en un procediment quirúrgic si es recomana
La cirurgia és l’últim recurs per controlar la taquicàrdia, però per a alguns pot ser l’única opció efectiva. Hi ha un parell de dispositius diferents que es poden implantar al pit i que són eficaços per tractar la taquicàrdia, com ara marcapassos i desfibril·ladors cardioversors implantables. Els procediments més invasius impliquen cirurgia a cor obert per destruir vies elèctriques addicionals o reparar directament el dany cardíac.
- Un marcapassos és un petit dispositiu situat sota la pell que envia impulsos elèctrics al cor quan detecta batecs cardíacs anormals. Ajuda al cor a reprendre les contraccions, ritmes i ritmes normals. Un marcapassos s’utilitza per tractar la bradicàrdia (batec cardíac anormalment lent). Quan s’utilitza per a taquicàrdia, normalment es combina amb un medicament per al control de la freqüència cardíaca i / o RFA del focus taquicàrdic.
- Un desfibril·lador cardioversor implantable (ICD) és un dispositiu de mida mòbil implantat al pit com un marcapassos, però connectat al cor amb cables. Un DCI proporciona descàrregues elèctriques calibrades amb precisió quan detecta una freqüència cardíaca anormal.
- Pregunteu al vostre metge quin d'aquests dispositius és el més adequat per a la vostra taquicàrdia.
Consells
- Certes formes d’hipertiroïdisme poden provocar taquicàrdia. Tractar la malaltia amb medicaments antitiroïdals o iode radioactiu.
- Algunes persones amb taquicàrdia tenen un major risc de desenvolupar coàguls sanguinis, per la qual cosa pregunteu al vostre metge sobre els medicaments per aprimar els medicaments.
- Tenir sobrepès augmenta el risc de desenvolupar malalties cardiovasculars i experimentar taquicàrdia.
Advertiments
- Si teniu episodis de taquicàrdia crònica, és important fer un seguiment d’exàmens físics periòdics al consultori del vostre metge.
- No dubteu a trucar als serveis d’emergències (9-1-1) si necessiteu ajuda per controlar la situació. Un atac de cor pot ser la causa de la taquicàrdia. Un tractament ràpid us pot salvar la vida.
- Si assistiu a algú que experimenta taquicàrdia, és possible que hàgiu de realitzar una RCP d’emergència si es desmaia i no respon.
- Si la taquicàrdia ventricular esdevé una situació d’emergència, també pot requerir desfibril·lació elèctrica (descàrrega elèctrica).
