Els liniments o bàlsams tòpics ofereixen un alleujament temporal dels músculs adolorits, problemes de circulació o dolors articulars. A diferència d'altres tractaments mèdics, es poden fer a casa de manera barata amb olis essencials o herbes. A més, podeu personalitzar les receptes segons les vostres preferències.
Ingredients
Liniment herbari bàsic
- Fregant alcohol, vodka o extracte d’hamamelis
- Herbes fresques o seques, escorça o cabdells
Liniment d’herbes per a dolors musculars i raspalls de pell
- 2 tasses fregant alcohol
- 1 unça de mirra en pols (en pes)
- 1 unça d'àrnica
- 1/2 unça de segell d'or, en pols
- 1/4 unça de pebre de caiena
Liniment Cayenne
- 1 tassa d’aigua
- 1 tassa de vinagre de poma
- 1-2 cullerades de pebre de caiena
Passos
Mètode 1 de 3: Liniment herbari bàsic
Pas 1. Trieu les herbes
Aquest liniment és bàsic que podeu utilitzar per a qualsevol tipus d’herbes. Podeu triar herbes com ara menta, orenga, caiena, gingebre, espígol, eucaliptus, mirra o camamilla, tot en funció de les propietats que vulgueu. Podeu triar plantes fresques o seques.
- Per exemple, si voleu augmentar la circulació a una zona determinada, podeu utilitzar pebre negre, pebre de caiena, romaní o gingebre. L’augment de la circulació pot ajudar a la curació i al dolor.
- Moltes persones han tingut bona sort amb el cotó o el trèmol com a forma de disminuir el dolor i ajudar a inflor. Per aprofitar al màxim aquests arbres, heu de collir els cabdells de les fulles a la primavera, mentre que els cabdells encara se senten resinosos (enganxosos) al tacte. Tanmateix, si voleu collir en una altra època de l'any, podeu utilitzar l'escorça. Tingueu en compte que algunes persones són al·lèrgiques a la fusta de cotó. Assegureu-vos que no sou al·lèrgic al cotó si teniu previst utilitzar-lo.
Pas 2. Renteu les plantes o les herbes si cal
Si trieu plantes o herbes fresques, és possible que hàgiu de rentar-les primer, segons quines siguin. Per exemple, potser voldreu rentar l’arrel de gingebre, però no voldríeu rentar la resina dels brots de fusta de cotó.
Pas 3. Piqueu les plantes fresques
Si feu servir plantes fresques, primer les haureu de trossejar. No s’han de picar molt fins. Només cal que els doneu una costella aspra perquè s’extreu més fàcilment la seva essència. Intenteu que les peces siguin inferiors a 1 polzada com a mínim.
Pas 4. Aboqueu-ho en un pot net
Trieu un pot que faci un segell hermètic. Col·loqueu les plantes al pot.
Pas 5. Cobriu les herbes amb alcohol
Quan hàgiu afegit les plantes, aboqueu-hi prou alcohol, vodka o extracte d’amamel·lis per cobrir les plantes. No voleu que surti part de la planta.
Pas 6. Deixeu-lo fort durant un mes o més
Un cop hàgiu combinat els ingredients, els heu de deixar empinats. Podeu esperar només un mes, però probablement sigui millor sis setmanes.
Pas 7. Agiteu-lo
Tot i que ha de ser fort, heu d’ajudar el procés sacsejant la barreja. Un cop al dia és suficient, però podeu fer-ho més sovint si ho desitgeu.
Pas 8. Colar la barreja
Un cop acabat el temps, heu de colar les herbes. Trieu un pot net i fosc amb una tapa ben ajustada. Col·loqueu un tros net de gasa o muselina sobre el pot. Aboqueu-hi la barreja deixant les herbes a la tela.
- En aquest punt, podeu afegir una petita quantitat de cristalls de mentol. Quant depèn de vosaltres, però comenceu amb una quantitat molt petita, només un petit pessic. Sempre podeu afegir-ne més.
- Si voleu, també podeu afegir unes gotes d’oli essencial en aquest moment.
Pas 9. Etiquetar l'ampolla
Afegiu una etiqueta que inclogui tot el que poseu al liniment. A més, assegureu-vos d'afegir "només per a ús extern". El liniment es mantindrà molt de temps a causa de l'alcohol.
Pas 10. Aplicar a la pell
Fregueu suaument una petita quantitat sobre la pell, ja que cal fer-ho. Deixeu-lo assecar a la pell.
Mètode 2 de 3: elaboració del liniment herbari per a dolors musculars i raspalls de pell
Pas 1. Barregeu els ingredients junts
Recolliu l’alcohol per a fregar, la mirra, l’àrnica, el segell daurat i el pebre de caiena. Afegiu totes les herbes a un pot hermètic. A continuació, aboqueu l'alcohol fregant perquè cobreixi les herbes. Poseu la tapa i agiteu bé per barrejar.
Segons alguns fabricants de llencaments, la mirra és astringent, mentre que el segell daurat és antibacterià i antiinflamatori. El pebre de caiena pot augmentar la circulació i actuar com a astringent. Com que el segell d’or és car, en podeu fer una mica menys
Pas 2. Deixeu-lo empinat
Aquest liniment ha de tenir una forta pendent durant aproximadament una setmana. Assegureu-vos de continuar barrejant-la sacsejant l’ampolla almenys un cop al dia. Podeu inclinar-lo durant més temps si voleu que sigui més fort.
Pas 3. Colar el liniment
Poseu gasa o muselina sobre un pot. Aboqueu el líquid a través del teixit al pot. Aquest pas evitarà que el liniment no sigui grinyolós. Segellar el pot hermèticament.
Pas 4. Etiqueta el pot
Assegureu-vos de marcar-lo només per a ús extern. A més, afegiu la data en què l’heu creat i el que hi ha.
Pas 5. Apliqueu-ho segons calgui
Fregueu-lo sobre els músculs adolorits o els llocs amb contusions o inflor. També es pot utilitzar en talls o raspats. Deixeu-lo assecar sobre la pell.
Mètode 3 de 3: Creació del liniment de Cayenne
Pas 1. Bullir l'aigua
Afegiu la tassa d’aigua a una paella petita. Feu-ho bullir.
Pas 2. Traieu la paella
Traieu la paella del foc. Apagueu els fogons.
Pas 3. Aboqueu els altres ingredients
Aboqueu-hi la tassa de vinagre de poma. Mesureu les 1-2 cullerades de pebre de caiena. Com més pebre tingueu, més potència d’escalfament tindrà el liniment.
Pas 4. Deixeu que la barreja sigui forta
Remeneu els ingredients junts. Un cop barrejades bé, deixeu reposar la barreja durant aproximadament mitja hora.
Pas 5. Poseu-lo en una ampolla
Utilitzeu una ampolla neta amb un segell hermètic. És millor una ampolla de vidre fosca. Aboqueu-hi el líquid. No oblideu afegir una etiqueta perquè sàpiga de què es tracta.
Pas 6. Utilitzeu-lo segons sigui necessari
El millor moment per aplicar aquest liniment és després de dutxar-se. Simplement fregueu-lo als músculs adolorits per ajudar-vos amb el dolor. Podeu utilitzar oli d’oliva lleugerament calent als músculs després d’aplicar el liniment.
Consells
- Proveu el liniment sobre un petit tros de pell abans d'aplicar-lo a una àrea gran.
- Pregunteu sempre a un metge abans de començar qualsevol medicament nou, inclosos els liniments.
- Algunes d’aquestes herbes les podeu trobar a la botiga de queviures. D’altres, els haureu de trobar a una botiga de salut especialitzada o en línia. Alguns els podeu trobar a les zones boscoses, però tingueu precaució perquè pot ser fàcil identificar erròniament les plantes en estat salvatge.