El tracte digestiu té un equilibri delicat entre bacteris beneficiosos “bons” i bacteris nocius “dolents”. Quan prengueu antibiòtics per desfer el cos dels bacteris dolents que causen la infecció, també podeu perdre alguns dels bacteris beneficiosos que hi ha a l’intestí. Una disminució de bacteris sans pot conduir al creixement excessiu de bacteris "dolents", que poden produir toxines i causar inflamació i diarrea. Alguns metges recomanen prendre probiòtics com acidophilus per reduir aquest desequilibri. Si se us prescriu acidòfil mentre preneu un antibiòtic, és important utilitzar el suplement correctament.
Passos
Mètode 1 de 2: Reduir els efectes secundaris de l'ús d'antibiòtics
Pas 1. Consulteu el vostre metge sobre quin tipus i quant acidophilus prendre
El vostre metge podrà indicar millor la dosi diària i la forma d’acidòfil que cal prendre. Les dosis poden variar, però, per a la diarrea associada als antibiòtics, s’ha demostrat que ajuden entre 10 i 20.000 milions d’UFC per dia.
- El vostre metge pot suggerir-vos que prengueu dosis més petites o més grans en funció de l'antibiòtic pres, del temps que preneu i de la vostra probabilitat de patir colitis. Alguns antibiòtics, com les cefalosporines, les fluoroquinolones i la clindamicina, són més propenses a causar diarrea associada a antibiòtics.
- A més, hi ha moltes formes de dosificació disponibles, com ara càpsules, comprimits i pols. Utilitzeu només la forma d’acidòfil que el vostre metge us recomana. No barregeu diferents tipus d’acidòfils, com ara pastilles o pols, perquè cada fórmula conté diferents soques de bacteris.
- Utilitzeu-ho sempre que el metge ho recomani. En general, els probiòtics s’utilitzen almenys d’una a tres setmanes més que la durada del tractament amb antibiòtics.
Pas 2. Preneu acidòfil i antibiòtics per separat
Si preneu tots dos al mateix temps, no funcionaran de la mateixa manera. Això es deu al fet que el probiòtic promou bons bacteris, mentre que l'antibiòtic està esgotant el sistema de bons bacteris.
Preneu acidophilus almenys una o dues hores abans o una o dues hores després de prendre l’antibiòtic. Alguns recomanen una separació de dues a quatre hores
Pas 3. Preneu acidophilus adequadament per augmentar l'eficàcia
Assegureu-vos que el suplement no ha caducat i s’ha emmagatzemat correctament. Els suplements caducats o suplements que haurien d’haver estat refrigerats però que no s’haurien pogut perdre l’eficàcia. Assegureu-vos de prendre-la de manera rutinària. De vegades, els fabricants o els receptors de medicaments poden suggerir prendre’l amb aliments o prendre’l just abans de l’esmorzar, ja que un pH gàstric més alt pot ser favorable.
Pas 4. Penseu en menjar aliments rics en acidòfils
El més comú d’aquests aliments és el iogurt. Moltes marques comercials de iogurt contenen probiòtics, com ara acidophilus. Fins i tot hi ha marques que anuncien els probiòtics que contenen.
Menjar iogurt diàriament afegirà acidophilus a la vostra dieta, però una quantitat inferior a la de prendre un suplement
Mètode 2 de 2: Aprendre sobre Acidophilus i el seu ús amb antibiòtics
Pas 1. Més informació sobre acidophilus
Què és l’acidòfil? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus o L. acidophilus) és un tipus de "bons bacteris" al cos. Els bons bacteris ajuden a descompondre els aliments del còlon i a protegir contra els "bacteris dolents" produint àcid làctic. Acidophilus es troba de forma natural al cos i es pot prendre com a suplement probiòtic per ajudar amb diversos problemes gastrointestinals i altres afeccions.
A més de l’acidòfil, hi ha molts altres probiòtics disponibles, alguns a l’espècie Lactobacillus. No obstant això, Lactobacillus acidophilus és el probiòtic més utilitzat
Pas 2. Conegueu per a què serveix acidophilus i com funciona amb els antibiòtics
Estudis clínics han trobat que acidophilus suprimeix el creixement de patògens (alguna cosa que pot causar malalties, com ara bacteris dolents) al tracte digestiu. Es pot utilitzar per controlar afeccions gastrointestinals (com la síndrome de l'intestí irritable), ajudar a la digestió, reduir les infeccions vaginals per llevats, ajudar amb altres afeccions com ara infeccions pulmonars o problemes de pell i reduir la diarrea induïda per antibiòtics.
En el cas de la diarrea induïda per antibiòtics, quan prengueu antibiòtics per desfer el cos dels bacteris dolents que causen la infecció, podeu perdre alguns dels bacteris beneficiosos que hi ha a l’intestí. Una disminució dels bacteris sans pot conduir al creixement excessiu de bacteris "dolents" que poden produir toxines i causar inflamació i diarrea
Pas 3. Comprendre per què és important prevenir la diarrea induïda per antibiòtics
La majoria de les vegades, la diarrea associada als antibiòtics és lleu i desapareix després d’aturar l’antibiòtic. No obstant això, de vegades pot provocar problemes greus com la colitis (inflamació del còlon) o un tipus greu de colitis anomenada colitis pseudomembranosa. Aproximadament un terç del temps, l’ús d’antibiòtics a llarg termini (generalment hospitalaris) pot provocar una infecció per Clostridium difficile, que és una infecció greu difícil de curar i que provoca diarrees freqüents.
- Estudis recents importants han demostrat que probiòtics com acidophilus poden prevenir o reduir la diarrea associada a antibiòtics i també poden ser útils per prevenir la infecció per C difficile.
- C. diff es produeix més freqüentment després de l’ús de fluoroquinolones, cefalosporines, clindamicina i penicil·lines.
