El sagnat postpart, o locia, és una part natural de la recuperació després del part, encara que de vegades incòmoda, i pot durar fins a un mes. El sagnat pot ser força intens els primers dies abans de disminuir significativament dins de la setmana. A partir d'aquí, sol passar més d'un període de llum abans de reduir-se a una descàrrega de color rosa clar (o "taques") durant el mes. Si us cuideu, preneu mesures preventives per filtrar-vos i observeu símptomes d’afeccions més greus, podeu fer que aquest temps sigui molt més fàcil de gestionar perquè pugueu concentrar-vos en el vostre bebè.
Passos
Part 1 de 3: Cuidar-se
Pas 1. Descanseu molt
Si comenceu a sagnar de vermell brillant després d’haver passat aquest estat a rosa o marró, necessiteu més descans. Si s’empassa completament un coixinet en una hora, haureu de trucar a un metge. Tot i que la quantitat de descans que necessiteu variarà de persona a persona, l'augment del sagnat o la disminució de l'estat d'ànim suggereixen que hauríeu de descansar més.
Pas 2. Eviteu el sexe durant quatre a sis setmanes
El principal motiu d’això és que, com que hi ha possibles llàgrimes vaginals, així com danys a l’úter, es pot tenir una infecció. També serà incòmode tenir relacions sexuals immediatament després del naixement, ja que és probable que estigueu adolorit. Hauríeu d’esperar fins que l’hemorràgia hagi desaparegut abans de tenir relacions sexuals.
Pas 3. Orinar amb freqüència
És possible que no tingueu ganes d’anar-hi, però mantenir la bufeta una mica buida ajudarà a alleujar les contraccions. Això ajudarà a disminuir el dolor i el sagnat. Haureu de trucar al vostre metge si teniu els símptomes típics d’una infecció de les vies urinàries, com ara la micció ardent o el desig persistent d’orinar.
Pas 4. Obteniu molta planxa
El ferro és important perquè ajuda a reposar el recompte sanguini després del part. Heu d’intentar obtenir el ferro que necessiteu de fonts d’aliments, com carns, mongetes i llenties, i certes verdures com el bròquil o l’okra. Això es deu al fet que massa ferro pot causar restrenyiment. Només heu de prendre un suplement de ferro si el vostre metge ho recomana.
Part 2 de 3: Protecció contra les fuites
Pas 1. Utilitzeu coixinets, no tampons
Els tampons poden augmentar les probabilitats d’infecció i hi ha molts coixinets capaços de suportar la majoria dels fluxos. Penseu en la possibilitat d’utilitzar coixinets de flux nocturn o intens, especialment durant la primera setmana més o menys. Fins i tot podeu utilitzar coixinets destinats regularment a la incontinència urinària, ja que solen ser més grans i absorbents.
Pas 2. Porteu roba interior de lliurament d’un sol ús
Es tracta de roba interior de malla que podeu portar durant el període intens de sagnat postpart. Normalment rebrà algunes parelles de l’hospital. Tanmateix, també podeu comprar-los en línia. Són més còmodes que la roba interior tradicional, sobretot els primers dies després del part, quan no voldreu fer res més que descansar.
Pas 3. Invertiu en un matalàs impermeable
Això ajudarà a protegir el matalàs durant el son i us facilitarà les fugues que es poden produir. Si el vostre flux és realment intens o no voleu tacar els llençols, us recomanem que utilitzeu un còmode coixinet de llit que es recolzi damunt dels llençols.
Pas 4. Mantingueu uns quants coixinets impermeables d’un sol ús a la casa
Feu-los servir asseguts sobre mobles entapissats, catifes o qualsevol altra superfície que vulgueu protegir de les taques de sang. Pot ser que no siguin necessaris després de la primera setmana més o menys. L’ús de coixinets d’un sol ús és definitivament més convenient, però podeu utilitzar-ne de reutilitzables si voleu ser més respectuosos amb el medi ambient.
Part 3 de 3: Com veure els senyals d’advertència
Pas 1. Truqui a un metge si passa coàguls de sang més grans que les pilotes de golf
Tot i que alguns coàguls són normals, els més grans haurien de preocupar-se. Això pot ser un signe d’hemorràgia postpart, que pot ser mortal si no es tracta. Altres símptomes inclouen dolor a la regió vaginal i pressió arterial baixa.
Pas 2. Comproveu la temperatura si us sentiu febre
Si teniu una febre superior als 100,4 graus, consulteu-ho amb el vostre metge. Pot ser un signe d’una infecció greu. La febre amb algun d’aquests altres símptomes és especialment preocupant.
Pas 3. Comproveu l'olor
Si observeu que la secreció vaginal fa una olor significativament diferent del període menstrual, és possible que necessiteu atenció mèdica. Un sagnat postpart molt pudent pot indicar la presència d’una infecció.
Pas 4. Vigileu la pesadesa del sagnat
Si utilitzeu un coixinet una vegada per hora durant més de dues hores, haureu de trucar al vostre metge. Cal tenir en compte que el sagnat normal moderat a intens dura durant la primera setmana més o menys. Tot i que el període pot variar alguns, s’hauria de tenir en compte el retorn a un sagnat molt intens.
Pas 5. Compteu les setmanes en què continua el sagnat postpart
Normalment ha de durar de dues a sis setmanes. Tot i que és normal que al voltant del 15% de les dones experimentin hemorràgies després de sis setmanes, encara voldreu parlar amb el vostre metge durant el control postnatal, especialment si es produeix un temps prolongat amb algun altre símptoma.
Consells
- Aprofiteu els regals que ofereix l'hospital després del part.
- Si teniu rampes suaus, us pot ajudar una ampolla d’aigua calenta aplicada a l’abdomen.
- Algunes persones experimenten molèsties a la regió genital, sobretot si el part va ser complicat. Estirar-se en lloc d’estar assegut pot alleujar la pressió.
Advertiments
- Si en algun moment comença a sentir-se malament, nota una olor estranya o sagna amb abundància, consulteu immediatament un metge. Sempre és millor estar segur que lamentar-ho.
- Aquesta informació no pretén substituir els consells mèdics.
