El càncer pot ser molt dolorós, afectant diverses parts del cos i causant dolor agut i crònic. Tot i que tractar el càncer pot ser molt fatigant i emocionalment esgotador, aprendre a controlar el dolor pot ser una forma valuosa d’ajudar-se a sentir-se millor. Podeu provar una combinació de mètodes mèdics i alternatius per reduir i controlar el dolor del càncer.
Passos
Mètode 1 de 2: Utilització de mètodes mèdics
Pas 1. Visiteu el vostre metge
Informeu el vostre metge de qualsevol dolor que pateixi actualment. És possible que puguin prescriure un medicament o recomanar un analgèsic. A més, us informaran de qualsevol medicament que pugui interferir amb el tractament actual.
Pas 2. Utilitzeu un analgèsic sense recepta per controlar el dolor lleu
Podeu comprar fàcilment medicaments sense recepta per controlar el vostre dolor diari. Aquests medicaments de venda lliure inclouen acetaminofè (Tylenol) i AINE, una classe popular de medicaments antiinflamatoris que ajuden a bloquejar els receptors del dolor al cervell de rebre senyals de dolor.
- Els AINE se solen recomanar per al dolor ossi o muscular, ja que redueixen la inflamació i la inflamació que poden exercir pressió sobre la part del cos afectada.
- Els AINE estan disponibles en comprimits, injeccions, líquids, supositoris i cremes tòpiques.
- Els AINE inclouen l’ibuprofèn (Advil) i el naproxè de sodi (Aleve).
- No prengueu AINE si pateix un trastorn gastrointestinal, úlceres pèptiques o pren anticoagulants, tret que el vostre metge ho indiqui.
Pas 3. Obteniu analgèsics opioides moderats per tractar el dolor moderat
Si l’acetaminofè i els AINE no controlen eficaçment el dolor, podeu demanar al vostre metge una recepta per rebre analgèsics més forts. Els analgèsics opioides com la codeïna i el tramadol poden ajudar a controlar el dolor moderat, però pot ser necessari alguna cosa més forta com la morfina per al dolor intens. El vostre oncòleg és l'única persona que pot determinar quin medicament és adequat per controlar el dolor, així que no intenteu auto-receptar-vos.
- Tingueu en compte que els medicaments per al dolor opioide solen causar restrenyiment com a efecte secundari. Per tant, si el vostre metge us inicia aquests medicaments, probablement també us posarà un règim intestinal adequat.
- És més fàcil prevenir problemes intestinals tractant-los abans que sorgeixin, en lloc d’esperar fins després del fet.
Pas 4. Parleu amb el vostre metge sobre com obtenir tractament amb morfina per al dolor intens
El vostre metge us donarà primer un analgèsic moderat i, a continuació, us mourà gradualment a dosis més fortes o més altes segons el vostre estat de dolor i la vostra resposta a la medicació. Tingueu en compte que haureu de vigilar-vos quan utilitzeu morfina, ja que pot tenir efectes secundaris.
-
La morfina està disponible en moltes formes de dosificació, com ara:
- Comprimits d'alliberament continuat, que s'han de prendre una o dues vegades al dia.
- Comprimits o líquids d'alliberament immediat, que s'han de prendre cada 2 a 4 hores.
- Injeccions que s’han de fer directament o per degoteig a un hospital.
- Injeccions subcutànies.
- Comprimits dissolts sota la llengua.
- Pedaços enganxats directament a la pell.
- La morfina pot causar restrenyiment, sequedat de boca i picor o visió borrosa.
Pas 5. Seguiu el pla de teràpia escrit pel vostre metge
És molt important que prengueu tots els medicaments segons les instruccions del vostre metge, encara que no tingueu la sensació de necessitar-los immediatament. Això passa perquè saltar-se qualsevol de les dosis pot provocar un empitjorament sobtat del dolor. El dolor es tracta millor si arriba a un nivell on es pot prevenir abans que es converteixi en aclaparador.
- Si heu sentit dolor abans de la pròxima dosi programada de medicaments, demaneu al vostre metge que augmenti la dosi o que canviï la forma de dosificació que esteu prenent.
- Si teniu un dolor sobtat, preneu-vos una píndola analgèsica (el vostre metge us indicarà quins heu de prendre en aquestes situacions).
Pas 6. Preneu antidepressius per reduir el dolor neuropàtic (dolor causat per danys al teixit nerviós)
Els antidepressius tenen un efecte positiu en el control de la sensació de cremor o punxant causada pel dolor neuropàtic. Aquests medicaments també poden ser útils per tractar la depressió que pot acompanyar la seva lluita contra el càncer.
Alguns exemples d’antidepressius són la fluoxetina (Prozac) i la sertralina (Lustral). Els efectes secundaris poden incloure sequedat de boca o somnolència
Pas 7. Obteniu una recepta per a un anticonvulsiu
Els anticonvulsius com la gabapentina (Neurontin) també es poden utilitzar per tractar el dolor relacionat amb els nervis. Això requereix una recepta mèdica.
Pas 8. Utilitzeu anestèsics locals per tractar llocs específics de dolor
Els anestèsics locals poden ser útils en determinats casos de dolor localitzat, com ara les úlceres bucals. Els anestèsics locals es troben habitualment com a fórmules de gel, com ara Orabase. Aquests gels formen una capa protectora a l’úlcera que l’aïlla de les sensacions doloroses.
Obtenir un anestèsic epidural pot tractar el dolor d’esquena greu injectant directament medicaments a la columna vertebral
Pas 9. Tractar el propi càncer
És important recordar que sotmetre’s a tractaments com la cirurgia, la radiació i / o la quimioteràpia per reduir la mida del tumor disminuirà el dolor. Per exemple, moltes persones que tenen càncer incurable (com els homes amb càncer de pròstata que s’ha fet metàstasi als ossos) continuen rebent tractament (en aquest cas, que redueix la mida de les seves metàstasis òssies). Al seu torn, això disminueix la quantitat de dolor que senten (en aquest cas, redueix el dolor ossi).
Pot acabar sent una de les estratègies més eficaces de control del dolor, tot i que el tractament en si està dirigit als símptomes en lloc d’anar dirigit a curar el càncer
Mètode 2 de 2: utilitzar mètodes alternatius
Pas 1. Respireu aromes agradables per relaxar-vos i reduir la inflamació
Proveu d'utilitzar aromateràpia, que es basa en la inhalació de vapors d'olis essencials com ara olis d'espígol, camamilla, gessamí o menta en un bany calent. L’aromateràpia pot disminuir la inflamació, relaxar els músculs, millorar l’ansietat, mantenir el patró de son i reduir les nàusees.
- Tenir un bany calent en si mateix també pot ser calmant, ajudant a alleujar els dolors musculars generalitzats.
- Si trobeu que el dolor està localitzat en una zona concreta del cos, també podeu provar d’utilitzar calor o un paquet fred aplicat directament a aquesta ubicació per calmar el dolor.
Pas 2. Utilitzeu la visualització per millorar el vostre estat mental
Durant la visualització, intenteu imaginar una escena o un lloc que us farà sentir reconfortat i feliç. Podeu provar de fer-ho pensant en un lloc o un record que us faci feliç i visualitzant-lo detalladament. Això pot millorar el vostre estat d’ànim i ajudar-vos a controlar els símptomes del càncer i reduir la gravetat del dolor, l’estrès i el cansament.
Pas 3. Feu exercici per millorar la vostra forma física
Anar a passejar, fer ioga o practicar altres activitats físiques us pot ajudar a millorar la vostra salut general. L'exercici també allibera endorfines, que són substàncies naturals que maten el dolor al cervell, de manera que també pot ajudar a combatre el dolor del càncer. Parleu amb el vostre metge sobre un programa d’exercicis que sigui segur per a vosaltres, en funció de l’etapa i la gravetat del càncer.
