El càncer de pell és la forma més comuna de càncer, perquè la pell és l’òrgan més gran i està en contacte directe amb el medi ambient cada dia. El diagnòstic precoç és clau quan es tracta d’un càncer de pell. Treballar per prevenir el càncer de pell és la millor defensa primerenca contra el càncer de pell. Podeu examinar la vostra pròpia pell cada mes i preguntar al vostre dermatòleg si trobeu alguna cosa que no esteu segur. Aquests mètodes us ajudaran a detectar els primers signes de càncer de pell.
Passos
Mètode 1 de 3: Realització d’un autoexamen
Pas 1. Examineu el vostre cos
La millor manera de detectar càncer de pell abans d’hora és comprovar qualsevol anomalia de la pell mitjançant un examen mensual de la pell de tot el cos. Poseu-vos davant d’un mirall de cos sencer. Examineu tota la part frontal del cos, comprovant cada part del cos. Doneu la volta i mireu per sobre de l'espatlla, examinant la zona posterior del cos, prestant especial atenció a la part posterior de les cames. A continuació, aixequeu els braços i examineu les aixelles, la zona interior del braç, el colze, els avantbraços, les aixelles superiors i els palmells.
- Assegureu-vos de mirar també la part superior i inferior dels peus.
- Amb un mirall manual, comproveu les natges, els genitals, el coll i el cuir cabellut.
- Si hi ha zones on no podeu arribar, demaneu ajuda a un ésser estimat.
Pas 2. Feu un seguiment dels canvis en un mapa de talps
Mentre examineu el vostre cos, feu un seguiment dels vostres lunars en un mapa de talps. Aquest mapa ha de ser una representació del vostre cos, amb una part davantera i posterior, per poder fer un seguiment d’on es troben tots els vostres talps. Cada mes, identifiqueu on són els vostres lunars i escriviu-ne l’aspecte general.
L'Acadèmia Americana de Dermatologia té un mapa prefabricat que podeu descarregar cada mes mentre feu l'examen
Pas 3. Cerqueu mols problemàtics
Mentre feu l’examen, heu de vigilar si hi ha moles problemàtiques. Hauríeu de notar que els vostres lunars canvien de forma, mida o color, comencen a transpirar o sagnen i se senten picor, inflats o tendres, o si el talp torna després d’haver estat eliminat. Per fer un seguiment dels moles problemàtics, heu de seguir la regla ABCDE. Les regles per notar els melanomes són:
- R: Asimetria, quan els lunars tenen diferents meitats i un costat té un aspecte diferent que l’altre.
- B: Vores, que solen ser irregulars, irregulars o festonades, i també poden tenir vasos sanguinis visibles al seu voltant.
- C: color, que pot tenir diferents tonalitats de marró, marró, vermell o negre, amb rares que es tornen blanques.
- D: diàmetre, que sol ser superior a 6 mm.
- E: en evolució, que vol dir que canvien de mida, forma i color amb el pas del temps o tenen un centre reduït.
Pas 4. Repetiu l'examen un cop al mes
Per observar el progrés dels vostres lunars, heu d'assegurar-vos que realitzeu aquest examen un cop al mes. D’aquesta manera, us assegurareu de com estan els vostres lunars i podreu detectar qualsevol canvi el més aviat possible.
Creeu un mapa nou cada mes perquè pugueu notar qualsevol canvi
Mètode 2 de 3: Prevenció del càncer de pell
Pas 1. Utilitzeu protector solar
Podeu ajudar a prevenir el càncer de pell portant SPF. Haureu d'aplicar SPF 30 o més a qualsevol zona del cos que estigui exposada al sol. Utilitzeu aproximadament una unça de protector solar per tapar-vos la pell cada vegada que l’apliqueu.
Podeu portar una crema hidratant no comedogènica amb protector solar a la cara per evitar que els porus s’obstrueixin
Pas 2. Eviteu els temps màxims d’exposició al sol
Per ajudar a prevenir el càncer de pell, heu d’evitar sortir a l’exterior durant els moments en què el sol està a la màxima intensitat. Normalment és entre les 10.00 i les 16.00 hores. Això es deu al fet que els raigs del sol són més directes durant aquest moment del dia.
Si heu d’estar fora, intenteu mantenir-vos a l’ombra tant com sigui possible
Pas 3. Porteu roba protectora
Quan passareu molt de temps al sol, heu de portar revestiments protectors sobre el cos. Això vol dir que heu de portar pantalons llargs, camises de màniga llarga, barrets i ulleres de sol.
Això limitarà l'exposició no desitjada de radiació UV a la pell
Pas 4. Parleu amb el vostre dermatòleg
Si no esteu segur de si el vostre talp o l'àrea de la pell són càncer de pell, demaneu una cita amb el vostre dermatòleg. Si teniu un risc elevat, hauríeu de fer exàmens periòdics amb el vostre dermatòleg per fer-ne un seguiment. Si heu tingut cremades solars recentment, és possible que també hagueu de revisar-lo.
Si el vostre dermatòleg està preocupat per un talp, és possible que necessiteu una biòpsia d’afaitat per comprovar el teixit
Mètode 3 de 3: Comprensió del càncer de pell
Pas 1. Reconèixer el càncer de pell del melanoma
El càncer de pell es pot dividir en càncers de pell no melanoma i melanoma. El càncer de pell amb melanoma és perillós. La pell creix normalment per substituir de forma natural les cèl·lules que moren. Amb les cèl·lules canceroses, però, hi ha un creixement incontrolat de les cèl·lules per formar un tumor sòlid. Aquests poden ser benignes, que no són cancerosos, o malignes, que són cancerosos i poden propagar el càncer. Els diferents tipus de càncer de pell del melanoma inclouen:
- Els lunars atípics, també coneguts com neus displàstics, que són més grans que els lunars normals (superiors a ⅓ polzades o superiors a 8 mm), tenen vores irregulars o no llises i, sovint, són més foscos que els lunars marrons normals.
- La queratosi actínica (solar), que és un tros de pell rugós i escamós que sovint s’ha exposat al sol, que es troba més sovint a la cara, les orelles, els llavis, el cuir cabellut, el coll, el dors de les mans i els avantbraços, i que s’aconsegueix més gran amb el pas del temps.
Pas 2. Fixeu-vos en un càncer de pell no melanoma
Els càncers de pell no melanoma són les formes més comunes de càncer de pell. Gairebé totes aquestes formes de càncer de pell es poden curar, amb millors possibilitats que es produeixi una cura si es detecta aviat. Les diferents formes de càncer de pell no melanoma són:
- El carcinoma de cèl·lules basals (BCC), que es troba habitualment al cap, la cara, els braços, el coll i les mans, té un aspecte semblant a les ceres, aixecades, petites i perlades, creix lentament i rarament s’estén.
- El carcinoma de cèl·lules escamoses (SCC), que es troba al coll, la cara, els braços, el cap i les mans, és escamós i rugós, de color vermellós i rarament s’estén a altres parts del cos.
- El carcinoma de cèl·lules de Merkel (MCC), que és un càncer de pell menys freqüent i de creixement molt ràpid, apareix com a grumolls ferms i brillants a la pell amb un color vermellós, rosat o blavós, i no fa mal, però pot ser suau al tacte..
- El limfoma cutani de cèl·lules T, que comença a la sang, apareix com taques escamoses o accidentades a la pell i té un creixement molt lent.
- El sarcoma de Kaposi, que normalment s’associa amb el VIH / SIDA, és de color violaci i apareix com un tros de pell pla o dins de la boca, el nas o la gola.
Pas 3. Decidiu si teniu risc
Hi ha certes situacions que fan que tingueu més risc de patir càncer de pell. Això us farà més susceptibles al càncer de pell, cosa que significa que heu de tenir més cura amb la pell i provar el màxim de mètodes preventius. Aquests riscos inclouen:
- 10 o més lunars atípics, causant un major risc de melanoma
- Exposició solar excessiva
- Cabells rossos o vermells
- Ulls blaus o verds
- Tast clar
- Antecedents familiars o personals de melanoma
- Talps ordinaris excessius (més de 50) o amb moltes pigues
- Trastorns immunosupressors
- Cremades solars de la primera infància
- Incapacitat de bronzejar-se
- Història de l’ús del llit de bronzejat
- Edat avançada
Pas 4. Fixeu-vos en les causes del càncer
Hi ha algunes causes de càncer de pell i algunes situacions en què es desconeix la causa. La causa més freqüent és l’exposició excessiva al sol, que és la radiació ultraviolada o ultraviolada. En altres casos de càncer de pell, la causa exacta es desconeix, però sol ser causada per una combinació de factors que poden incloure la dieta, els factors genètics, les opcions d’estil de vida, les infeccions víriques i els agents cancerígens del medi ambient.
