Una angioplàstia és un procediment mínimament invasiu que pot ajudar a reduir el risc d’atac cardíac mitjançant l’obertura d’artèries bloquejades. Aquest procediment es realitza mitjançant la inserció d’un catèter en una petita obertura de l’engonal, de la cama o del canell. Un cirurgià o cardiòleg entrenat navega pel catèter pel sistema arterial per eixamplar una artèria que ha estat bloquejada o reduïda per la placa. Tot i que l’angioplàstia no és tan invasiva com altres cirurgies cardíaques, els pacients encara s’han de dedicar el temps necessari per recuperar-se correctament. Si us abstingueu d’una activitat intensa, manteniu neta la ferida d’inserció i us comprometreu a un estil de vida saludable per al cor, podeu recuperar-vos d’una angioplàstia amb seguretat.
Passos
Mètode 1 de 3: recuperació immediatament després del procediment
Pas 1. Mantingueu-vos quiets durant diverses hores després del procediment
Després del procediment, haureu de romandre quiet durant diverses hores. Descansareu al llit d’un hospital a la zona de recuperació o a l’habitació d’un hospital. És important evitar moure’s per evitar hemorràgies des del lloc d’inserció del catèter. El més probable és que us donin l’alta dins de les 24 hores següents a la realització de l’angioplàstia.
Si teniu un embenat pesat al lloc d’inserció, és possible que sentiu alguna molèstia. Tot i això, és fonamental mantenir-se quiet i deixar el embenat al lloc després del procediment, ja que això ajuda a aturar qualsevol sagnat. No retireu cap embenatge tret que se us indiqui
Pas 2. Demaneu a un familiar o amic que us porti a casa
No podreu conduir immediatament després del procediment, així que assegureu-vos que demaneu a un familiar o amic que us porti a casa. Parar cada hora i caminar durant uns 5 a 10 minuts.
- Si aneu al cotxe més de dues hores, es recomana allotjar-vos a un hotel.
- Espereu almenys una setmana després del procediment per volar. Quan voleu, assegureu-vos de posar-vos de peu, estirar les cames i caminar pel passadís cada hora.
Pas 3. Descanseu una setmana després del procediment
Mantingueu els nivells d’activitat mínims durant els primers dies a la setmana següent a la vostra angioplàstia. És possible que us sentiu cansat i feble després del procediment, per la qual cosa és important descansar per permetre que el vostre cos es cicatritzi. Planifiqueu descansar la major part del dia i només passegeu curts per casa vostra.
Pas 4. Repreneu gradualment les vostres activitats normals
La majoria dels pacients poden reprendre les activitats normals i tornar a la feina al cap d’una setmana després del procediment, però és important anar acumulant-los. Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre quan és segur reprendre els nivells normals d’activitat i tornar a la feina. Els terminis poden variar d'una persona a una altra.
Pas 5. Eviteu fer exercici intens i aixecar pesats
No practiqueu exercici intens, practiqueu esports ni aixequeu objectes pesats durant almenys 7 dies després del procediment. Eviteu aixecar qualsevol cosa que sigui més pesada que un galó de llet.
Intenteu evitar agafar les escales més de dues vegades al dia. Quan ho feu, pugeu més lentament de l’habitual
Pas 6. Seguiu les recomanacions del vostre metge sobre medicaments
És possible que el vostre metge us hagi prescrit medicaments nous, com ara un medicament antiplaquetari, per utilitzar després del procediment. També poden suggerir que prengueu paracetamol per molèsties. Seguiu les recomanacions del vostre metge i truqueu a la clínica si teniu cap pregunta sobre els vostres medicaments o dosis. No deixeu de prendre els medicaments prescrits fins que el vostre metge us ho indiqui.
Mètode 2 de 3: Tenir cura del lloc d’inserció del catèter
Pas 1. Traieu els embenats l'endemà
Un cop a casa, espereu fins l'endemà del procediment per eliminar els apòsits, embenats o cintes que cobreixin la zona d'inserció del catèter. Preneu-vos una dutxa calenta per eliminar la cinta adhesiva i vestir-vos fàcilment.
Pas 2. Inspeccioneu l'àrea d'inserció
És normal que el lloc d’inserció estigui contusionat o lleugerament inflat i rosat durant un parell de dies després del procediment. Fins i tot és possible que observeu un petit nus al lloc d’inserció, que pot arribar a ser d’un quart. Si experimenta un drenatge i envermelliment en forma de pus al lloc i si el grumoll augmenta fins a la mida d’una pilota de golf, truqueu al vostre metge immediatament.
- Si teniu febre o si experimenteu dolor extrem, inflor, entumiment o formigueig a les extremitats on s’ha inserit el catèter, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.
- Si la zona comença a sagnar, apliqueu pressió i contacteu immediatament amb el vostre metge o hospital.
Pas 3. Cobriu el lloc d’inserció amb un petit embenat
Com que el lloc d’inserció és una ferida petita i oberta, haureu de mantenir-lo cobert. Col·loqueu un petit embenat adhesiu sobre el lloc d’inserció.
Pas 4. Renteu el lloc diàriament
Per mantenir la ferida d’inserció neta i lliure de bacteris, assegureu-vos de rentar-la diàriament amb aigua tèbia i sabó. Utilitzeu un drap calent per netejar la zona suaument, però no fregueu ni apliqueu pressió.
No apliqueu cremes, ungüents ni locions a la ferida
Pas 5. Preneu-vos dutxes durant una setmana després de la cirurgia
No preneu banys, nedeu ni submergiu-vos en un jacuzzi almenys una setmana després d’una angioplàstia. Dutxar-se és la millor manera d’assegurar-se que el lloc de la ferida es mantingui net i lliure d’infeccions.
Mètode 3 de 3: fer canvis d'estil de vida saludable
Pas 1. Augmenteu l'exercici aeròbic
Després de recuperar-vos completament del procediment d’angioplàstia, parleu amb el vostre metge sobre com començar una rutina d’exercicis. L’exercici ajuda a reduir la pressió arterial i el colesterol i pot ajudar a controlar el pes. Es recomana que la persona mitjana faci 150 minuts d’exercici moderat cada setmana o durant 30 minuts durant 5 dies. Pregunteu al vostre metge si és adequat per a vosaltres.
Feu una passejada ràpida a l’hora de dinar, nedeu voltes a la piscina o passegeu en bicicleta pel vostre barri
Pas 2. Feu una dieta equilibrada
Augmenteu la quantitat de fruites fresques, verdures, cereals integrals i proteïnes magres a la vostra dieta per ajudar a mantenir la vostra salut cardiovascular. Eviteu menjar carn vermella massa sovint i opteu per peixos i aus de corral. Reduïu al màxim la vostra ingesta d’aliments processats, fregits, greixos saturats i sucre.
- Trieu menjar peix com el salmó, la truita o l'areng algunes vegades a la setmana. El peix conté àcids grassos omega-3 que ajuden a la salut del cor.
- Incorporeu cereals integrals rics en fibra a la vostra dieta. Augmentar la ingesta de fibra pot ajudar a prevenir malalties cardiovasculars i ajudar a controlar el pes. Gaudiu d’una tassa de farina de civada per esmorzar i canvieu pans blancs i pastes per versions de gra sencer.
Pas 3. Deixa de fumar
Els fumadors tenen un major risc de patir un ictus i són més propensos que els que no fumadors a desenvolupar aterosclerosi, un aneurisma aòrtic i altres malalties cardiovasculars. Encara que sigueu fumador de molt de temps, el cor i els pulmons començaran a curar-se una vegada que hàgiu passat l’hàbit. Pregunteu al vostre metge si hi ha un grup de suport a la vostra zona o poseu-vos en contacte amb la Xarxa Nacional de línies d’abandonament del tabac.
Pas 4. Inscriure's en un programa de rehabilitació cardíaca
Els programes de rehabilitació cardíaca ajuden els pacients a establir un programa d’exercici físic, a comprometre’s amb canvis d’estil de vida saludables i a centrar-se en una dieta de salut cardíaca. Molts d'aquests programes estan coberts per la majoria de companyies d'assegurances mèdiques dels EUA per a pacients que han tingut un atac de cor. Parleu amb el vostre metge sobre la inscripció a un programa de la vostra zona.
Consells
- Assegureu-vos d’obtenir una còpia de la informació sobre el procediment, incloses les artèries que es van tractar, per conservar-la amb els vostres fitxers mèdics personals en cas d’emergència.
- Si va tenir un stent col·locat durant el procediment, sàpiga que és permanent. No cal estudiar la seva eliminació, tret que el vostre metge especifiqui el contrari.
