L’anèmia és una afecció en què els teixits i els òrgans del cos estan privats de l’oxigen necessari perquè el recompte de glòbuls vermells és massa baix o els glòbuls vermells no funcionen correctament. Hi ha més de 400 tipus diferents d’anèmies identificades i es divideixen en tres categories generals: nutricional, d’adquisició primerenca o genètica. Tot i que els símptomes de l’anèmia són bàsicament els mateixos, el tractament varia segons el tipus.
Passos
Mètode 1 de 3: detectar els símptomes generals de l'anèmia
Pas 1. Examineu el vostre nivell de fatiga
Aquest és un dels símptomes més freqüents de l’anèmia. Per esbrinar si la vostra fatiga pot estar relacionada amb l’anèmia, en lloc de ser el resultat d’unes nits amb poc son, penseu en les següents preguntes. Si la resposta és afirmativa, és possible que tingueu anèmia.
- Et sents cansat quan et lleves al matí i durant la resta del dia?
- Teniu problemes per concentrar-vos i fer-vos bé a la feina o a l’escola, perquè esteu molt cansats?
- Li falta energia per dur a terme tasques bàsiques i tasques bàsiques, o fer aquestes activitats sembla acabar amb vostè?
Pas 2. Determineu si us sentiu dèbil o marejat
La fatiga es pot relacionar amb moltes afeccions diferents, però quan s’acompanya de debilitat i marejos, l’anèmia és certament una cosa a tenir en compte. Si sovint haureu de seure perquè us sentiu massa dèbil o marejat per estar de peu, us haureu de fer una prova d’anèmia.
Pas 3. Consulteu un metge immediatament si teniu símptomes greus
Si no es tracta, l'anèmia pot conduir a condicions mortals. És important concertar una cita amb el vostre metge si experimenta algun d’aquests símptomes menys habituals:
- Adormiment o fredor als peus
- Pell pàl · lida
- Batecs del cor ràpids o irregulars
- Falta d'alè
- Dolor de pit
- Extremitats molt fredes independentment de la temperatura
Mètode 2 de 3: Saber què esperar al consultori
Pas 1. Expliqueu la vostra història clínica al vostre metge
Atès que l’anèmia comparteix símptomes amb moltes altres afeccions, és possible que el vostre metge hagi de fer moltes preguntes per determinar quina acció s’ha de prendre. Parleu amb el vostre metge sobre els símptomes que experimenta i doneu-li informació sobre la vostra dieta, estil de vida i historial de salut familiar.
Pas 2. Feu una prova de sang de CBC
Un cop el vostre metge hagi determinat que és possible que tingueu anèmia, se us farà aquesta prova per determinar la forma i el recompte dels glòbuls vermells.
- Si els resultats del laboratori són positius per a l’anèmia, també li diran al metge quin tipus d’anèmia teniu.
- El vostre metge treballarà amb vosaltres per prescriure un tractament, que varia segons el tipus d’anèmia que tingueu.
- El tractament de l’anèmia nutricional consisteix en canvis en la dieta, la vitamina i el ferro i els suplements o les injeccions de vitamina B-12. L’anèmia genètica adquirida primerenca pot requerir transfusions de glòbuls vermells o injeccions hormonals.
Mètode 3 de 3: comprensió dels diferents tipus d’anèmia
Pas 1. Comproveu si hi ha símptomes d’anèmia ferropènica (AID)
Aquest és el tipus d’anèmia més comú i, de vegades, es pot corregir augmentant la ingesta de ferro. És possible que tingueu IDA si heu experimentat el següent:
- Un flux menstrual intens (el ferro es perd a través de la sang menstrual).
- Una lesió greu durant la qual va patir moltes pèrdues de sang.
- Cirurgia que va provocar la pèrdua de sang.
- Úlceres o càncer de còlon.
- Una dieta baixa en ferro.
Pas 2. Determineu si és possible que tingueu anèmia per deficiència de vitamina
Aquest tipus d’anèmia és el resultat de tenir massa poca vitamina B12 al cos. La B12 és necessària perquè el cos produeixi noves cèl·lules sanguínies i mantingui el sistema nerviós sa. És possible que tingueu aquest tipus d’anèmia si es compleix el següent:
- Té un trastorn autoimmune o problemes intestinals que fan que no pugueu absorbir la vitamina B12 de manera eficient.
- No teniu prou vitamina B12 a la vostra dieta. Com que aquesta vitamina es concentra molt en aliments que provenen d’animals, els vegetarians i els vegans poden tenir problemes per obtenir prou B12.
Pas 3. Pregunteu al vostre metge sobre l’anèmia causada per malalties de la sang
En alguns casos, l’anèmia és causada per una malaltia subjacent que afecta la capacitat del cos de crear prou glòbuls vermells per mantenir el cos sa. Per determinar si aquest pot ser el cas, parleu-ne amb el vostre metge i realitzeu les proves adequades.
- Les malalties que afecten els ronyons poden disminuir la capacitat del cos per crear glòbuls vermells.
- Les anèmies causades per malalties hereditàries de la sang inclouen l’anèmia falciforme i la talassèmia i una anèmia plàstica, entre d’altres. Algunes persones tenen predisposició a aquestes anèmies si un dels pares o tots dos tenien la malaltia.
- L’anèmia adquirida és causada per l’exposició a toxines, virus, productes químics o medicaments que impedeixen que el cos produeixi glòbuls vermells sans.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Podeu provar si teniu anèmia a casa. Estireu la parpella inferior per veure com es veu a sota. Si és de color vermell brillant, no és anèmic. Si és més pàl·lid o blanc, haureu de preguntar-ho al vostre metge.
- L'embaràs augmenta les probabilitats que la dona es converteixi en anèmica perquè les exigències al seu cos augmenten la seva necessitat d'àcid fòlic i ferro. La retenció de líquids també pot diluir el recompte de glòbuls vermells. Les dones embarassades sempre han de complementar la seva dieta amb vitamines i suplements prescrits per la dieta.
- Tot i que l’anèmia es pot produir a qualsevol edat i per als dos gèneres, els nens petits i les dones pre-menopàusiques tenen el major risc. Les dones postmenopàusiques i els homes adults i adolescents tenen el menor risc.
- Algunes persones que pateixen d’anèmia alimentària es queixen de tenir sempre fred. El ferro juga un paper important en ajudar els nostres cossos a regular la temperatura. Eviteu l’anèmia nutricional menjant diàriament aliments rics en ferro.
- L'anèmia es pot produir a causa d'una dieta vegetariana o vegetariana amb fonts de ferro insuficients, ja que la majoria dels nord-americans obtenen la majoria del ferro a partir de carn i / o peix. Si teniu els símptomes enumerats anteriorment i sou vegans / vegetarians, teniu més possibilitats de ser anèmic i és possible que necessiteu suplements de ferro si decidiu no menjar carn.
- Les afeccions cròniques o greus que causen hemorràgies o inflor augmenten el risc d’anèmia.
- Masticar o desitjar gel (també anomenat pica pels metges) sovint s’associa amb anèmia ferropènica o amb altres deficiències vitamíniques. Ser conscient d’això pot ajudar a determinar si sou anèmic.
