Els nivells alts de calci a la sang o hipercalcèmia poden provocar complicacions greus, com ara problemes ossis, renals, cerebrals i cardíacs. Si el recompte és elevat, eviteu els antiàcids i els suplements que contenen calci, limiteu els aliments rics en calci a la vostra dieta i beveu més aigua. Normalment, els nivells alts de calci estan relacionats amb les glàndules paratiroides hiperactives. Afortunadament, la majoria de la gent gestiona amb èxit problemes d’hipercalcèmia i paratiroides amb canvis d’estil de vida, medicació i, en alguns casos, cirurgia.
Passos
Mètode 1 de 3: fer canvis beneficiosos en l'estil de vida
Pas 1. Eviteu prendre suplements i antiàcids que continguin calci
Si els nivells de calci a la sang són alts, és probable que el vostre metge us indiqui que limiteu la quantitat de calci que consumeix. El primer pas és deixar de prendre suplements, antiàcids o altres productes sense recepta que tinguin calci.
- Si preneu un multivitamínic diari, pregunteu al vostre metge per recomanar-ne un que no contingui calci.
- Si teniu malestar estomacal, preneu un medicament que no contingui calci, com ara el subsalicilat de bismut (més conegut com a marques com Pepto-Bismol i Kaopectate). Assegureu-vos de comprovar els ingredients, ja que alguns productes de subsalicilat de bismut contenen calci afegit.
- Consulteu també els medicaments amb recepta que preneu. Els diürètics tiazídics per a la pressió arterial i la teràpia amb carbonat de liti podrien augmentar els nivells de calci.
Advertència:
Fins i tot si es té una salut perfecta, prendre massa suplements de calci o antiàcids pot causar problemes mèdics greus. Utilitzeu sempre qualsevol suplement o medicament segons les indicacions.
Pas 2. Beure almenys de 8 a 10 tasses (1,9 a 2,4 L) de líquids al dia per evitar càlculs renals
Els càlculs renals es formen a partir del calci acumulat al cos. Augmenteu la quantitat d’aigua que beveu i eviteu o limiteu el consum de begudes que contenen calci, com ara la llet. Beure de 8 a 10 tasses (1,9 a 2,4 L) de líquids al dia és una bona recomanació general, però seguiu els consells específics del vostre metge.
- Comproveu l'orina per assegurar-vos que us mantingueu hidratat. Ha de ser clar. Si és de color groc fosc, heu de beure més líquids.
- No espereu mai a beure fins que tingueu set, ja que la set indica que ja esteu en les primeres etapes de la deshidratació.
Pas 3. Consulteu menys aliments rics en calci si el vostre metge ho aconsella
És possible que hagueu de limitar el calci a la vostra dieta o evitar-ho del tot, almenys a curt termini. Els productes lactis són més rics en calci, de manera que, amb les indicacions del vostre metge, limiteu o eviteu articles com la llet, el formatge i el iogurt.
- Limiteu-vos a menys d’1.000 mg de calci cada dia.
- Altres fonts de calci són les fulles de fulla verda i els cereals enriquits amb calci i les llets no làctiques. Per a la majoria de la gent, el calci és una part important d’una dieta saludable, així que consulteu amb el vostre metge abans de fer canvis en la dieta.
Pas 4. Feu exercici durant 30 minuts al dia o tant com sigui possible
De vegades, la hipercalcèmia s’associa amb nivells baixos d’activitat. Si és capaç de fer-ho, intenteu fer almenys 30 minuts d’exercici al dia d’intensitat baixa a moderada. Les bones maneres de mantenir-se actius inclouen caminar ràpidament, pujar escales i anar amb bicicleta.
- Consulteu amb el vostre metge abans d’iniciar una nova rutina d’exercicis si no esteu acostumat a l’activitat física, sobretot si teniu una malaltia.
- Si teniu un problema mèdic que us restringeixi la mobilitat, pregunteu al vostre metge per obtenir consells sobre com mantenir-vos actius malgrat el vostre estat.
Mètode 2 de 3: identificació de la causa subjacent
Pas 1. Informeu al vostre metge sobre la vostra dieta, antecedents familiars i símptomes
Els nivells alts de calci se solen diagnosticar mitjançant proves rutinàries de sang. Si els resultats de les proves són anormals, parleu amb el vostre metge sobre la vostra dieta i els suplements o medicaments que preneu. Feu-los saber si heu experimentat algun símptoma inusual i si algú de la vostra família té antecedents d’hipercalcèmia, problemes de paratiroide o càncer.
Símptomes de la hipercalcèmia:
Tot i que la majoria de la gent no presenta símptomes, els signes d’hipercalcèmia inclouen nàusees, vòmits, pèrdua de gana, set, debilitat muscular, dolor ossi, ossos fràgils, fatiga i confusió.
Pas 2. Demaneu al vostre metge proves de sang i orina de calci
Els nivells de calci solen provar-se durant una anàlisi rutinària de sang anomenat panell metabòlic bàsic. Si els resultats de les proves inicials van ser anormals, el metge pot demanar una altra anàlisi de sang de calci, així com una prova d’orina, per confirmar els resultats.
- Com que està relacionat amb l’absorció de calci, el vostre metge també pot demanar una anàlisi de sang de vitamina D.
- Aquestes proves no són invasives, de manera que no cal estar nerviós. No són diferents de les proves de sang i orina que rebríeu en un control de rutina.
Pas 3. Feu una prova de sang d’hormona paratiroide (PTH)
Si els nivells de calci són alts, és probable que el vostre metge demani una prova de PTH per comprovar la funció paratiroidea. La prova consisteix simplement a fer una mostra de sang i, generalment, no cal fer dejuni ni preparar-se amb antelació.
Les glàndules paratiroides són petites, situades al coll, i ajuden a regular els nivells de vitamines i minerals a la sang. Al voltant del 90% dels casos d’hipercalcèmia crònica són causats per hiperparatiroïdisme o glàndules paratiroides hiperactives
Pas 4. Feu proves d’imatge segons el recomanació del vostre metge
Si el vostre recompte de PTH és elevat, el vostre metge pot demanar una prova d'imatge especialitzada per veure si alguna de les 4 glàndules paratiroides està augmentada. Com a alternativa, si el vostre recompte de PTH és normal o baix, pot demanar proves per buscar determinats càncers, com el de pulmó i el de mama.
Els nivells alts de calci relacionats amb el càncer són poc freqüents, així que intenteu no preocupar-vos. Si els nivells són alts, hauríeu de ser capaç de controlar l’estat amb canvis d’estil de vida, revisions rutinàries i medicaments
Mètode 3 de 3: Gestió de l’alt contingut de calci amb tractament mèdic
Pas 1. Busqueu atenció mèdica immediata si teniu símptomes aguts i greus
Un nivell de calci excessivament alt pot fer mal als ronyons, al cervell i al cor. El tractament per a la hipercalcèmia aguda normalment inclou fluids IV (intravenosos) i diürètics, que són medicaments que augmenten la micció. És possible que també necessiteu diàlisi si l’elevat calci a la sang ha causat insuficiència renal.
- La hipercalcèmia severa i sobtada pot ser causada per una afecció mèdica subjacent o per consumir massa suplements de calci o antiàcids.
- Els símptomes poden incloure vòmits, diarrea, dolor abdominal, marejos, mal equilibri i confusió. Aquests símptomes es poden associar a diversos problemes mèdics, així que consulteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic precís.
Pas 2. Consulteu el vostre metge per fer revisions rutinàries si el vostre estat és lleu
Per a moltes persones, controlar la hipercalcèmia crònica implica fer canvis en l’estil de vida i controlar els nivells de calci a la sang. Si els nivells només són lleugerament elevats i no experimenta símptomes, el metge probablement us recomanarà un treball regular de sang.
El vostre metge us informarà de la freqüència amb què necessiteu provar els nivells de calci. És possible que hàgiu de programar revisions cada 3 a 6 mesos
Pas 3. Preneu un medicament amb recepta que controli els nivells de calci segons les instruccions
En cas d’hipercalcèmia moderada o greu, és possible que hagueu de prendre medicaments a curt o llarg termini. La medicació adequada depèn dels símptomes i de l'estat específics. Assegureu-vos de prendre qualsevol medicament exactament tal com es va prescriure.
- Per controlar els nivells de calci i prevenir la pèrdua òssia, el vostre metge pot prescriure calcitonina. Polvoritzeu-lo en 1 fossa nasal diàriament i alterneu-lo per les foses nasals esquerra i dreta. Els efectes secundaris poden incloure nàusees, secreció nasal i hemorràgies nasals.
- Si el vostre recompte de PTH és elevat, el vostre metge us pot prescriure un calcimimètic, com ara cinacalcet, que normalment es pren amb menjar un cop al dia a la mateixa hora cada dia. Els efectes secundaris poden incloure malestar estomacal, marejos i debilitat.
- Si teniu hipercalcèmia relacionada amb el càncer, el vostre especialista us pot receptar un bifosfonat. Aquests medicaments estan disponibles en forma de comprimits o gotes IV mensuals. Els efectes secundaris poden incloure nàusees, acidesa i símptomes similars a la grip.
- El vostre metge també pot utilitzar fluids IV per hidratar-se i expandir el volum.
Pas 4. Canvieu els medicaments diürètics o contra la pressió arterial, si cal
Si preneu un diürètic tiazídic o un medicament contra la pressió arterial, el metge us canviarà a una alternativa que no sigui tiazídica. Altres medicaments, com el liti, també poden provocar hipercalcèmia, de manera que informeu el vostre metge sobre qualsevol medicament de recepta o sense recepta que prengueu.
Advertència:
No deixeu de prendre un medicament amb recepta sense consultar prèviament amb el vostre metge.
Pas 5. Tractar símptomes greus relacionats amb l’hiperparatiroïdisme amb cirurgia
Normalment, només una de les 4 glàndules paratiroides es veu afectada i l’operació sol ser mínimament invasiva. Tot i que podeu passar la nit, molts pacients poden tornar a casa el mateix dia de la cirurgia.
- Tindreu mal de coll durant uns dies i hauríeu d’enganxar-vos als aliments líquids i semisòlids. La majoria dels pacients prenen medicaments per al dolor amb recepta durant 2 o 3 dies després de l’operació.
- En funció de l’extensió de la cirurgia, hauríeu de poder reprendre les activitats normals en menys d’una setmana.
- Normalment se us recomanarà una cirurgia si teniu calci superior al límit normal superior a 1, osteoporosi, fractura vertebral, malaltia renal crònica, calci urinari alt, ronyó, càlculs o si teniu més de 50 anys.
Consells
- Per mantenir-vos al costat segur, demaneu consell al vostre metge abans de prendre qualsevol suplement o medicació sense recepta, especialment si teniu alguna malaltia.
- El calci és vital per a la salut de les dents i els ossos, de manera que no hauríeu de deixar de consumir-lo completament sense consultar amb un metge.
- Si utilitzeu tabac, preneu mesures per deixar de fumar. Fumar pot interferir amb l’absorció de calci i provocar diversos problemes mèdics.
